Terapia artistica - questo si basa direttamente sulla psicoterapia e sulla correzione psicologica, basata sul misticismo e sulla creatività. Nel senso stretto del termine, nell'arteterapia è importante la terapia con creatività creativa, che può fluire nello stato psicoemotivo del paziente (ru.wikipedia.org/wiki/Arteterapia).
Stato psicologico negativo causato da stress preoccupante, depressione, autostima, rifiuto sul lavoro, difficoltà la vita familiare, paure, fobie, ecc. tutte le indicazioni per l'arteterapia basate su misticismo creatore di immagini: verniciatura, stampaggio o realizzazione impianti.
Arteterapia per la pittura, o pittura antistress, Essendo universale, il processo di sviluppo farmaceutico permette di esporsi al mondo esterno, di avere pensieri dubbiosi e di dare libero sfogo alla propria immaginazione. Tutto quello che devi fare è selezionare un'immagine, prendere della carta, dei pennarelli o delle penne gel colorate e rilassarti su una sedia o sul divano, puoi accendere la tua musica preferita. Non è necessario scurire la pelle del bambino, ma seleziona specificamente il colore, fidati del tuo intuito e goditi semplicemente il processo di preparazione.
Qui continuiamo il tema della pittura per adulti e vi presentiamo immagini antistress da immagini di colori e motivi floreali.
Puoi scaricare tutti i dipinti di arteterapia per adulti qui facendo clic con un orsetto sul piccolo che ti piace e selezionando "Salva l'immagine con nome ...", quindi stampali sulla stampante e puoi iniziare a dipingerli tutti.
Buona fortuna e pace a te!
La pittura meditativa ti permette di rilassarti e proteggerti dai problemi esterni, perdendoti da solo. Con l'aiuto dell'arte Zen, non solo puoi scoprire il tuo talento e considerarti un artista, ma anche concentrarti sulle cose più importanti in un ambiente calmo, ma piuttosto creativo. I dipinti antistress rimuovono la mancanza di dettagli nelle immagini e possono essere utili per gli artisti professionisti.
Il primo esempio di questo tipo di arteterapia può essere attribuito all'illustratrice Joanna Basford, che ha guadagnato popolarità in tutto il mondo dopo aver pubblicato una serie di dipinti per adulti. Ora puoi prendere dei piccoli già pronti, creati da un illustratore professionista, e inalarli nuova vita per aiuto con olive colorate e pennarelli. Tuttavia, poiché le persone sono lontane dalla mistica e non sono mai entrate in uno studio d'arte, possono facilmente negare la soddisfazione del processo creativo in modo così invariabile come quello della produzione.
L'effetto di tale pittura può essere eguagliato dal potere della pratica meditativa. Tom Le vernici antistress possono essere una buona alternativa ai trattamenti contro il mal di testa e lo stress. La popolarità dell'arteterapia è spiegata anche dal ritmo frenetico della vita e dall'ampia gamma di varie pratiche mentali associate alla consapevolezza.
La capacità di sedersi, rilassarsi e prendersi un momento per sé è diventata un lusso inestimabile per i residenti delle megalopoli, annegati nella routine degli affari e delle faccende domestiche. A titolo illustrativo, le persone possono liberare inutilmente la propria mente dai problemi in modo da poter affrontare le turbolenze, rinnovarsi e dare uno sguardo nuovo alla loro attuale situazione di vita. Non tutti possono affrontare da soli lo stress e l'apatia e l'uso dei lipidi non fornisce un sollievo completo e deprime ulteriormente le emozioni e i sentimenti delle persone.
L'oblio per gli adulti non può essere definito un mistero infantile. Molto spesso, le illustrazioni con immagini e mandala sono complesse, raffigurano una trama e con poteri potenti possono essere utilizzate per creare una creazione artistica completa. Proprio come prima le persone compravano scanword e sudoku dai chioschi per fare quiz e padroneggiare lavori manuali e arti applicate, sono stati immediatamente sostituiti da poster e quadri antistress. Gli odori non richiedono particolari cure e, dopo aver riempito di colore i lati, possono essere tranquillamente appesi al muro insieme ai quadri.
Zarubіznі Fakhivtsi, attivamente Vikoristovati rosemalics per il popolo dell'abisso vіka, l'OsiB con le fibre previste dei residui rosucom del tempo, nei maestri del nabagato, è più semplice per il progetto insh-pro. Inoltre, il dipinto stimola anche le aree del cervello responsabili dell'attività cerebrale, della memoria e della creatività. L'infusione benefica della pittura meditativa sul lato emotivo e fisico di una persona rende questa opzione terapeutica una delle più vantaggiose e meno costose.
"Rozmalovki, come proponiamo nei libri con l'arteterapia, offre ai nostri lettori semplicemente ciò che si aspettano: più benessere soggettivo e meno stress", spiega Anna Le Mer del suo successo. Hanna è una ceramista direttamente dell'editore francese Hachette, che produce anche libri per creatività e ispirazione. Ha rivelato quello che si ritiene sia l'effetto rilassante dei dipinti di rose e perché la puzza viene generata indipendentemente dalla vista.
Troverai ad esempio 6 dipinti tratti dai libri “La foresta incantata” e “Il giardino segreto” di Joannie Besford. Puoi affascinarli, distruggerli e sfruttare il potere magico del misticismo.
P psicologie: Come spiegare il diffuso accumulo di libri realizzati con dipinti di rose?
Anna Le Mer: I libri sull’arteterapia non parlano di coloro che devono crescere per il gusto di crescere. Ogni libro ti dà l'opportunità di dedicarti ad un'attività creativa, che di per sé è fonte di soddisfazione.
Se abbiamo un bambino che non ha bisogno di ulteriori elaborazioni, l’effetto della meditazione e del flusso diventa evidente: a questo punto diventa evidente l’effetto positivo di questa pratica. E questo effetto è del tutto reale: molti dei nostri clienti ci hanno detto che i loro mal di testa sono scomparsi, la loro tensione e lo stress sono cambiati... Inoltre, questi piccoli danno l'opportunità di essere una persona e creare qualcosa di più bello, senza preoccuparsi sulla vita, conosci e inizia a dipingere.
Coloro che coltivano farbish vizerunki hanno meno complessi, ma tutto va di nuovo bene!
I primi libri sull'arteterapia sono sul mercato da molto tempo e l'offerta è costante. Qual è il loro segreto?
Il successo non si sente più, ma diventa un fenomeno mondiale! Dalla Scandinavia attraverso la Russia fino alla Cina: in più di 20 paesi è possibile scrivere un libro dipinto con l'arteterapia. Il loro interesse ruota in gran parte attorno alla popolarità della pratica della consapevolezza e della meditazione della pienezza della consapevolezza.
La nostra comunità è ricca di informazioni, i ritmi di vita sono troppo alti e l'ora che possiamo dedicare alla preparazione diventa un'ora per noi stessi, in cui possiamo concentrarci e schiarirci la mente di fronte ai problemi quotidiani. E i dipinti appaiono soprattutto come coloro che non solo sono sensibili allo stress, ma sono anche interessati alla medicina alternativa, provando nuovi metodi per preservare la salute, il relax e la contentezza nella vita.
Perché i dipinti nei libri sull'arteterapia sono così utili sia per i bambini che per gli adulti?
Una delle principali critiche rivolte a queste persone è che difficilmente sviluppano l’infantilismo. Non è affatto così, ma i libri sono, tra l’altro, ancora più complicati. Chiama i più piccoli già dipinti e scolpiti da artisti professionisti. Questo è completamente tvir artistico, in cui sono presenti innovazioni grafiche e sviluppi tematici. La pelle può essere trovata di suo gradimento: mandala tradizionali, motivi floreali ed etnici, creature, vetrate... Si concorda che abbiamo più libertà nella scelta di un colore, che permetta alla pelle di esprimere la sua unicità come persona. e hanno rovinato la loro estetica.
Lo stesso circuito può essere sviluppato in un numero infinito di modi, e questa possibilità modi creativiÈ ancora più mozzafiato.
Le istruzioni di Pokrokov.
1. Crea una serie di piccoli sugli archi vicini. (Preparare fogli di formato A4 e A3, farbi, tempera, oliva). Evidenziamo quelli che stanno accadendo adesso, oggi. Dipingi in qualsiasi ordine.
~ La mia vita è come una strada.
~ La mia vita è come un fiume.
~ La mia vita è come una montagna.
~ La mia vita è come un riccio.
~ La mia vita è come un rifiuto.
~ La mia vita è come Gra.
2. Dimmi cosa hai dipinto? Cosa provi quando ti meravigli del tuo piccolo? Come senti l'odore del corpo? Descrivi qual è per te il simbolo della strada? (Fiumi, bruciature, ricci, fuoco, gioco). Lavoriamo dall'inizio alla fine con un bambino. Lyudin può essere descritto come segue: "La strada è a breve distanza dalla neve". E avendo raffigurato la strada per il piccolo, come a Kastya, con tre spogliature, tipo, andrai a sinistra, troverai fichi e olive.
Come puoi spiegare a te stesso cosa sta succedendo nella tua vita, giudicando il tuo piccolo?
Opzioni possibili: non ho sete in questo momento, non so dove andare, dove voglio andare, quindi spenderò troppo. Ebbene, in che modo la tua conversazione sull'immagine della tua vita si collega a ciò che ti sta accadendo? Allora, che mi dici della tua vita?
3. Stupito dal tuo piccolo? Che cosa ti senti? Cosa ha in serbo il corpo? Vuoi fare delle cose, mettere in ordine i compiti? Se è così, lasciamo che siano i più piccoli e il cliente ad apportare le modifiche necessarie. (La madre deve essere chiara riguardo alla tempera bianca). La correzione viene eseguita immediatamente. Dopo aver apportato modifiche al piccolo, entrate nei piccoli dettagli, ci sarà una rapida metamorfosi interna. Il cliente ha dipinto un angolo vicino alla strada, privando quello centrale, della prospettiva dell'animale, dipingendo un albero e dipingendo lateralmente una stazione di servizio e un negozio di kebab.
4. Ora chiediamo al cliente di dire al piccolo, qual è la tua vita, come la strada (fiume, montagna, riccio, vogon, gra)? Ad esempio, una confessione potrebbe suonare così: “La mia vita è una strada diritta, asfaltata, non molto larga e non molto alta, ci cado sui fianchi. Questa è la strada da un luogo all'altro. C'è un posto dove puoi fare rifornimento alla tua macchina, fare uno spuntino o altro. Dopodiché puoi procedere in tutta sicurezza. Devo andare lì, dove si può vedere l'albero. Il mio meta è più costoso lì. Non vedo l'ora e sono calmo e felice di non aver perso nulla. Il corpo ha leggerezza”.
(Restituiamo rispetto alla consistenza dei piccoli e al formato cartaceo. Qual è la priorità, giudicata dal simbolo. Restituiamo rispetto al sentimento che sarà nell'ora di studio del piccolo. In linea di principio, chi è familiarità con l'arteterapia, i metodi, sapere cosa succede, materiale per la diagnostica).
Per tutti coloro che vogliono sapere qualcosa sul simbolismo, è facile scorrere verso destra. Ci sono abbastanza informazioni sullo stato attuale. Sconosciuto, è solo un piacere condividere la mia conoscenza approfondita con te. La correzione viene eseguita davanti agli occhi.
Scopo e obiettivi prioritari:
Identificazione del corpo emotivo, emozioni attualizzate, sentimenti, esperienze; in una situazione di stress acuto - assistenza tempestiva, risposta a esperienze traumatiche, rilascio emotivo;
“esame” di emozioni e sentimenti, inclusa l'oppressione;
Psicoprevenzione delle esperienze emotive negative e delle loro manifestazioni; alternanza emotiva;
promuovere lo sviluppo della spontaneità, della riflessione e della manifestazione di sentimenti rilevanti;
Armonizzazione dello stato emotivo come potenziale per contrastare i cambiamenti distruttivi nella particolarità e nella crescita particolare;
Sviluppo della creatività.
Materiali: fogli di carta bianca in diversi formati, olive originali, matite, acquerelli, bevuti con acqua.
Io allestirò il palco
Ai partecipanti viene chiesto di scrivere su appunti di carta i nomi di emozioni, sentimenti, esperienze, situazioni che riescono a indovinare. Da questo elenco, sei incoraggiato a selezionare il sentimento più forte che evoca la tua risposta emotiva in un dato momento.
Quando si ripetono le istruzioni, è importante utilizzare termini diversi che vengono utilizzati per descrivere un'ampia gamma di manifestazioni emotive, in modo che i partecipanti, quando mettono insieme un elenco, non percepiscano difficoltà intellettuali a comprendere una varietà di persone.
Fase del lavoro individuale (scoperta degli argomenti)
Istruzioni
Disegniamo su un foglio arcuato in formato A3 o A4 un disegno di contorno dell'emozione scelta (sentire, sperimentare, divenire).
Impara le manipolazioni di base della carta (che ruotano attorno ai pensieri che sembrano sorgere nella tua mente durante il processo di lavoro): traccia l'arco della carta con i contorni del bambino, poi immergila nell'acqua per un'ora, raddrizzala e posizionala sul tavolo e poi prepara la semplice immagine dell'oliva imbrattata.
Trova un nome per la storia che il tuo dipinto potrebbe raccontare. Prova a creare dialoghi tra immagini di oggetti e parti del bambino.
Fase di discussione e analisi riflessiva
I partecipanti collocano il proprio lavoro nello spazio aperto dell'ufficio, si siedono attorno al tavolo per discutere, verbalizzare emozioni e sensi sperimentati nel processo di creatività artistica. Kozhen, dietro le quinte, mostra il suo bambino, ne dice il nome e ne racconta la storia.
Spesso i partecipanti cambiano il nome iniziale e, nel processo di lavoro, avviene una trasformazione dell'immagine creata, quindi l'idea cambia e i significati ricevuti diventano chiari. Durante il processo di negoziazione, è possibile utilizzare correttamente i “consigli nutrizionali” per facilitare la consapevolezza e la trasformazione delle esperienze traumatiche nella risorsa. È particolarmente importante creare un’atmosfera sicura di fiducia, apertura, empatia, in modo che la connessione positiva possa essere raggiunta senza innescare sentimenti traumatici ed essere adeguatamente accettata dalla persona. Questa può essere una buona indicazione per lo sviluppo di una strategia costruttiva per la formazione di nuovi contatti emotivi.
La seduta di arteterapia si conclude con le modifiche apportate fino alla realizzazione del prodotto artistico secondo i desideri dell’autore.
In sintesi, il risultato pratico del lavoro arteterapeutico è il trasferimento del comportamento interpersonale del soggetto, rimosso fino alla sofferenza, da parte di un gruppo terapeutico.
Nota.
È importante rappresentare le emozioni e i sentimenti delle reazioni spontanee dei partecipanti per creare immagini spontanee, uniche, per quanto possibile, con trama e immagini stereotipate. Bambini non strutturati: linee, contorni, schemi aiutano a livellare il modello cognitivo, incoraggiano la creatività e una forte espressione di sé, stimolano i processi di auto-riconoscimento.
C'è un grande potenziale positivo nella possibilità di trasformazioni su larga scala nel processo di lavoro su un'immagine: un piccolo contorno marcato viene piegato con un semplice ovale, cambiando i contorni dell'oggetto immaginato quando la carta viene accartocciata, e poi abbassata in acqua e levigato nuovamente il comfort. Quindi, utilizzando colori ad acquerello, al bambino viene dato colore, come per rivelare e colorare l'immagine dei suoi pensieri.
Lavorare con gli acquerelli su carta soffice e spiegazzata ha una profonda sensazione psicologica e un significativo effetto terapeutico, poiché consente di ottenere una maggiore diversità e un immediato rilascio emotivo. Uno dei meccanismi psicologici della risposta emotiva si applica soprattutto all'acquerello come materiale creativo per immagini.
Dzherelo: Oksana Rozdorska
Istruzioni:
"Disegna una mappa della tua vita, tu e tutte le persone che sono assenti da te siete paesi. Di diverse dimensioni, avete diversi centenari. Per questo avete forti cordoni, per questo nessuno. Per questo Per questo motivo puoi attraversare l'acqua Per questo motivo puoi avere Ogni zona notte è un'unione militare e "area Schengen", per motivi di perdono del visto, per motivi di complicazioni.
E poi guarda il tuo piccolo e indovina quali erano i confini, diciamo, cinque ragioni per questo?
E questo ti aiuta anche a produrre molti discorsi. Per esempio:
Forse cinque anni fa avete avuto molti cordoni e legami stretti, molti contatti e conflitti. Ed è per questo che ti sei subito “sovracaturato di alcolici” e sei diventato... un'isola... Che nessuno fuma e nessuno odora.
Forse, tuttavia, sei passato dallo stato di isolamento ai legami stretti dei tessuti
È possibile che il tuo paese venga gradualmente invaso da altre terre e tu non possa resistere?
O forse tu stesso seppellirai tutti e bonificherai la terra? (È difficile dirlo, ma in ogni essere umano c'è una tale rabbia - la portata della carneficina)
Forse dividerete i territori in alleati, con i quali avete semplificato i regimi reciproci, e in avversari, con i quali vi schiererete e preparerete le compagnie contro di loro.
E se comprendi gli schemi di base, è più facile per te capire dove andare. Devi imparare a difenderti, devi imparare a convivere con il mondo e non ad attaccare. Dovete essere consapevoli l'uno dell'altro e dovete permettervi di prendervi una pausa e di stare per conto vostro."
La tecnica funziona molto bene alla prima consultazione, in una situazione in cui è difficile formulare una domanda, pur accogliendo l’esperienza del cliente.
Per il lavoro hai bisogno di una varietà di materiali creativi: carta di vari formati, carta, pennarelli, pastelli, acquerelli, tempera.
1. Consigliamo al cliente di rilassarsi, concentrarsi sui propri interessi qui e ora e dipingere sull'arco del paletto nel colore e nelle dimensioni che desidera immediatamente.
2. Quindi riempilo con il bambino.
3. Successivamente discutiamo dei più piccoli, aggiorniamo i nostri pensieri, a quanto pare. Chiariamo: perché la carrozzeria è cambiata durante il processo di verniciatura? Vuoi cambiare qualcosa? Per il consumo, il cliente personalizza i più piccoli: fatti in casa, ricoperti, lavati accuratamente.
Naturalmente, i più piccoli portano molte informazioni diagnostiche. Come nell'analisi delle tecniche proiettive, prestiamo attenzione alla dimensione del paletto, alla sua collocazione sugli archi, allo spessore delle linee, alla visibilità o varietà di colore, ecc. Tuttavia, l’approccio terapeutico enfatizza, prima di tutto, non l’interpretazione del bambino, ma il seguire le emozioni e le percezioni del cliente. È importante bere mentre prendi la soluzione.
Puoi posizionare i bambini in un robot di gruppo. La superficie della pelle viene dipinta sul grande arco dell'arco con il suo colo, poi lo spazio vuoto viene subito riempito. Il processo può comportare un effetto di stress sulle risorse o può provocare emozioni negative.
La cosa più preziosa di questo metodo è la capacità di analizzare immediatamente la situazione, per indirizzarla tempestivamente quando necessario.
1. Traccia la tua mano sul foglio e disegna il contorno della tua futura carta.
2. Riempi la mappa con diversi paesaggi: montagne, pianure, fiumi, cascate, campi di ghiaccio, gole, deserti, foreste, galyavine, mari, oceani, ecc.
3. L'insegna indica la direzione che prenderai.
4. Designa un punto per il roc sul tuo percorso
5. Utilizza una linea tratteggiata per tracciare un percorso dall'inizio alla fine.
6. Determina su quale fase ti trovi contemporaneamente.
7. Scrivilo tutti designati- dai un senso alle tue montagne, ai tuoi alberi, ai tuoi mari...
8. Isolali dalle tue emozioni, atteggiamenti, attitudini.
Informazioni su come il bambino si rivela:
- La natura del percorso è parlare di come le persone si preparano ai problemi della vita e di come dovrebbero essere
- Che tipo di paesaggio porta i segni del tempo: un deserto, una cascata... e cosa significa questo per te?
- Mentre attraversi tutti i paesaggi del tuo percorso, sei creativo, ma non per sempre.
- Quando si evita di entrare e uscire, le persone ritornano al punto di partenza, e anche a fine giornata.
- Riacquistare il rispetto per le emozioni provate prima di toccare il fondo
- L'ingresso è basso, l'uscita è esasperante - si passa dalla pratica alla teoria e, a quanto pare, - alla fine.
- L'entrata è cattiva, l'uscita è giusta - le persone portano il diritto fino alla fine, se vogliono che il rene diventi ancora più turbolento.
- L'input è destrorso, l'output è mancino - l'intuizione è difettosa, sembra nuovo.
- Dividete la mappa in tre parti diagonalmente e verticalmente, non il lato, ma la mappa: la parte sinistra è il passato, la parte centrale è oggi, la parte destra è domani. La parte superiore sono i pensieri, la parte centrale sono le idee, i progetti, la parte inferiore sono le idee.
