(3
نمره، میانگین: 5,00
Iz 5)
زنان در مورد شکل ایده آلو pannochka را بخوانید تا بدانید محصول آن سخنرانی تکمیلی چیست، چگونه می توان کاهش موثر واگ را انجام داد. کلم ترش برای کاهش وزن مورد ستایش متخصصان تغذیه است و خوردن آن با سایر غذاهای قهوه ای مناسب است.
پرتاب کردن تکان دادن و قدرت خود را به پوست، لک، شایستگی به مشکل، dotrimuvatisya قوانین اساسی رژیم غذایی و روال روزانه.
افرادی که می خواهند وزن کم کنند باید محصولات خود را تجزیه و تحلیل کنند تا ببینند آیا می توانند آنها را در رژیم غذایی متعادل خود بگنجانند یا خیر. چی shkіdliva کلم ترش pіd hієti؟ با یکدیگر آشنا شدن مقامات متقلباین محصول به طور قابل توجهی خطرناک است.
با ناآگاهی از مقامات قهوه ای غیرشخصی، برای برخی افراد، با پذیرش ترس آنها را محاصره می کنند یا آنها را به خاموش کردن آن فرا می خوانند. از آنجایی که یک فرد دارای اسیدیته افزایش یافته است، هنگامی که یک گوسفند بزرگ می شود، مشکلاتی با تاک ساب شلونکووی وجود دارد. با 2 گروه خونی کلم ترش مجاز است و برای گروه خونی اول احتمال دفع آن بیشتر است.
با دنیا رفتار کن حتی اگر هجوم کلم در یک جمعیت کنترل نشده می تواند باعث مشکلات سلامتی و ناراحتی در شلخته شود.
چی می تواند їsti کلم ترشبدون هیچ دلیلی برای همه مردم، مانند تعقیب واگا خود. متخصصان تغذیه مصرف این محصول را در اواخر عصر توصیه نمی کنند. Tse با آن مرتبط نیست، چه نوع سبزی را می توان پوشاند.
محتوای کالری در هر 100 گرم در مجموع 19 کیلو کالری است. در سمت راست، به این دلیل که اسیدیته روده را افزایش می دهد. پذیرایی عصرانه باعث نفخ معده و اختلال در خواب می شود، که وقتی واگ پایین می آید اهمیت بیشتری پیدا می کند. متخصصان رژیم غذایی به لطفا، їsti tsyu علف در روز و nіkoli در حلزون حرکت کردن گرسنه.
و در مورد این سوال که "چگونه می توانید کلم ترش را هنگام کاهش وزن برای عصرانه بخورید"، پاسخ ساده است: "می توانید، اما به مقدار کم." گولونا، وعده شام زودتر از 4 سال قبل از خواب نبود. به مدت یک ساعت، نمی‌توانید زیاده روی کنید و ناراحتی ایجاد نکنید.
Fakhіvtsі تغذیه سالمبرای زندگی در این سبزی از گندم سیاه. Tsya strava vgamovuє احساس گرسنگی می کند و حداقل کالری را انتقام می گیرد.
سایر مقالات وبلاگ را بخوانید.
کلم ترش با طعم باگات. همه سبزیجات موجود را می توان در انواع مختلف مصرف کرد: در سالاد، خورش، کاسرول، سوپ، به عنوان سبزی اصلی و همچنین یک غذای جانبی. تا آن زمان، کلم جای زیادی دارد ویتامین های قهوه ای، مواد معدنی و ریز عناصر. Tsey ovoch vіdnositsya تا تا شدن در کربوهیدرات هابا محتوای منفی و علاوه بر این، کالری کم، بنابراین می خواهید آن را در منوی رژیم غذایی برای کاهش وزن قرار دهید.
کلم ترش با کاهش وزن فقط همه چیز را می دانید. این محصول در هر 100 گرم در مجموع 20 کیلو کالری دارد و من می خواهم ردیف کنم. ویتامین های گروه C، A، B، E، PP، نمک، پتاسیم، کلسیم، منگنز، روی، منیزیم بدن را غنی می کند، سموم را از بین می برد، سطح کلسترول را عادی می کند، به طور دلپذیر برای سیستم عصبیکار دستگاه روده لاغری برای چنین رژیمی شامل گرسنگی است. رژیم غذایی روزانه را می توان سه بار در روز و همچنین یک میان وعده کوچک از نخود فرنگی، ناسینی، میوه های خشک، کفیر کم چرب مصرف کرد. از "انبار ویتامین ها و ریز عناصر قهوه ای" می توان به عنوان خانه برای کودکان بی سرپرست و همچنین در خورش، پخته، آب پز و سایر محصولات استفاده کرد. رژیم کم کالریاجازه دهید 10 کیلوگرم در روز کم کنم.
سرخک کلم ترش با کاهش وزن:
موارد منع مصرف رژیم غذایی برای کاهش وزن در کلم ترش:
رژیم غذایی با کلم ترش برای کاهش وزن 10 کیلوگرم به مدت 1 روز منوط به منوی متفاوتی است. کرم سویه کرونا، فرآورده های شیر ترش (کفیر، سیره، ماست طبیعی)، میوه ها، سبزیجات، غلات، نان چسبناک در رژیم غذایی مجاز است. مجاز به زنده ماندن تخم مرغ (zvenih سرد یا خنک) گوشت بدون چربی(یالوویچینی، گوشت گوساله)، و پرندگان ناویت (مرغ، بوقلمون). بقیه پذیرش می تواند حداکثر 4 سال قبل از خواب باشد. قبل از 20 دقیقه می توانید آب قهوه ای کلم ترش را بنوشید که انتقام ریز عناصر و ویتامین های غیر شخصی را می گیرد و همچنین به کاهش وزن کمک می کند.
منوی روز کاهش وزن 10 کیلوگرم (snіdanok، obіd، شام):
دوشنبه
سهشنبه
چهار شنبه
پنج شنبه
جمعه
شنبه
هفته
برای کاهش وزن اضطراری، رژیم غذایی با کلم ترش. این سبزی به محصولاتی با محتوای کالری منفی وارد می شود، به طوری که در هنگام فعالیت بیش از حد بدن با انرژی بیشتر، مصرف کمتر و سپس تشدید ریزش چربی های انباشته شده رنگ آمیزی می شود که به کاهش وزن کمک می کند. Krym tsgogo، سرباره از بدن دفع می شود و کار دستگاه روده بهبود می یابد. لاغری برای سیوما محصول جوبه دسته تک رژیمی آورده شود. برای کاهش وزن اضطراری 10 کیلوگرمی، می توانید به مدت 7 تا 10 روز از چنین رژیمی همراه با تلاش بدنی برای رسیدن به نتیجه خوب استفاده کنید.
کلم ترش کلم ترش برای کاهش وزنبه این شکل آماده شوید ما آماده گسترش هستیم. گرم آب جوش rozchinyaemo tsukor که سیل. شینکومو کاچان، سه هویج در یک سوم بزرگ، زمیشوئمو. برگ بو و فلفل سیاه را به نخود فرنگی اضافه کنید. کلم را در ظرفی بریزید (مثلاً در یک شیشه 3 لیتری)، آن را با رزماری پر کنید. کمی با درب و گاز پوشیده شده است. ما باید 3 تابی را سرگردان کنیم. ظرف آماده است. بهترین یوگا را در یخچال نگهداری کنید.
دستور العمل با کلم ترش برای کاهش وزن:
سوپ رژیمی عناصر:
هویج و سیب زمینی و ساق را از پوست تمیز می کنیم و به صورت خشک برش می دهیم. شهر را غرق آب می کنیم، جوش می آوریم، 15 خویلین را روی آتش راست می جوشانیم. گوجه فرنگی را به مکعب برش داده و به تابه اضافه می کنیم. کلم ترش را داخل آن می اندازیم، سبزیجات را تا آماده شدن می پزیم. قبل از سرو، گل گاوزبان را با محصول تزئین می کنم.
برای کاهش وزن در رژیم غذایی خود رژیم غذایی خود را به منو اضافه کنید.
سالاد با کلم ترش برای کاهش وزن می تواند در منوی ناهار یا شام باشد. مانند یک کشور مستقل زندگی می کند، پس مانند یک چاشنی. توصیه می شود چنین سالادی را با روغن زیتون، آب سیب و آب لیمو بپوشانید.
سالاد کلم ترش
سالاد کلم ترش عناصر:
هویج از پوست، سه عدد در یک سوم بزرگ پوست کنده می شود. سرسبزی ripchasta cibulyaخشک روایت شده است. Zmіshuєmo همه سبزیجات. روغن زیتون را اضافه می کنیم، کمی نمک می زنیم، مخلوط می کنیم.
کلم ترش برای کاهش وزن می تواند vikoristan به عنوان یک گیاه مستقل و همچنین ماده اصلی پخت و پز آشپزی باشد. برای عصرانه هم می تونید باهاش بپزید مثلا خورش کاسه یا با کوفته خاموشش کنید.
کلم ترش سرخ شده با کوفته عناصر:
سیبول مرغ Narizaemo با مکعب، سیبولا با pivkiltsy. روی رزماری با ماهیتابه زیتونی دم کرده تا طلایی شود. Dodaёmo "محصول تاج"، obsmazhuєmo 5-7 گلدان. سه سیب در یک سوم بزرگ، dodaemo به تابه. آب را با آب چی بریزید. گاسیمو 30 گلوله در آتش کامل بدون درپوش. ماهیتابه را با آتش بسوزانیم و با درب آن را فر کرده و به مدت 25 دقیقه داخل فر قرار دهیم. پخت پیراشکی. Zmіshuєmo borosno، بکینگ پودر، سبزی قوی. در قابلمه، شیر را با کره مخلوط کرده، به جوش می آورند و سومیش را خشک می کنند. Zamіshuєmo متراکم، کیسه تشکیل می دهند. علف ها را از فر بیرون می آوریم، کیسه هایی برای جانور می گذاریم، دوباره به مدت 10 دقیقه بدون درب در فر قرار می دهیم. اگر کوفته‌ها غرغر می‌کنند، تمایل به همین شکل آشکار می‌شود.
امروز در مقاله ای جدید با یکی دیگر از فواید بی نظیر آشنا می شوید که نه تنها کمکی نمی کند، بلکه به طور معجزه آسایی سلامت را بهبود می بخشد. گیر کرده؟ همین مقاله را بخوانید: پوست کلم ترش برای کاهش وزن!
کسانی که مایل به کاهش وزن هستند می دانند که کلم ترش کالری فوق العاده کمی دارد. برای 100 گرم از محصول (ممکن است در uvazi i rozsil tezh باشد) محتوای کالری فقط 19 کیلو کالری است، مانند شکلات شیرین بیان (navit dark) - cilium 517 کیلو کالری! ما به شکلات مانند ته پونیانیا نگاه کردیم. و اکنون دریابید که کالری شکلات و کلم را از کجا دریافت کنید.
علاوه بر این، کلم ترش نه تنها کالری کمی دارد، بلکه سرشار از ویتامین است. آنها دارای مقدار زیادی ویتامین A، C، مقدار زیادی ویتامین های گروه B هستند. ویتامین های زیادی وجود دارد. Tse به این معنی است که شما باید کلم زیادی بکارید، اما با این حال شهر را برای یک سال می بینید.
کلم ترش برای کاهش وزن به طور معجزه آسایی با این گیاه ترکیب می شود، یوگا را بهبود می بخشد، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد، ایمنی را ایجاد می کند، متابولیسم را تسریع می کند. وان می تواند قدرتمندتر باشد و همه بوی بد به بدن شما منتقل شود. خوردن منظم مهمتر است. و برای کمک، می توانید і, і, і فقط به طور منظم کلم بخورید را انتخاب کنید. بیایید نگاهی به محبوب ترین راه های کاهش وزن با کمک کلم ترش بیندازیم.
این روش به شما این امکان را می دهد که به سرعت بدن را از سموم و سرباره ها پاکسازی کنید، بدن را از بدن خارج کنید و همچنین کمی کیلو اضافه را دفع کنید. اگر این روش کاهش وزن را انتخاب کرده اید، توصیه می شود تقریباً یک بار در روز یا هر دو روز یک بار در یک روز سودآور کار کنید. بنابراین، اتلاف پول بیشتر اما پایدار را تضمین می کنید.
در طول روز می توانید مقدار زیادی آب بنوشید چای سبزبدون زوکرو و آب (بدون گاز و بدون مواد افزودنی، بنابراین من فقط آب ساده می کنم).
بدیهی است که برای کاهش وزن با تعداد بیشتر کیلوگرم، باید زوسیل بیشتری را گزارش کرد. برای یک روز رژیم غذایی کمتر، می توانید حدود 3-5 کیلوگرم وزن کم کنید.
یک منوی سریع به این صورت است:
مانند شما، آواز-آهنگ، که قبلاً متوجه شده اید، منوی خطاهای شما به طور مستقل جمع شده است، و به شکل مارپیچی در شباهت خاص شما، آن شباهت در جوجه تیغی می چرخد. این لکه‌دار است، زیرا به حشرات نمی‌گوید، بنابراین مهم است که محصولات شیر ترش را همراه با میوه‌ها یا انواع توت‌ها برای میان وعده مصرف کنید، نه چای با ساندویچ.
شما می توانید انتخاب کنید که آیا دستور پخت کلم ترش را می خواهید، آنها را بپزید یا قوانین ساده را امتحان کنید. تیم بزرگتر است، اما آنقدرها هم ثروتمند نیست.
سرزنش تغذیه: کلم ترش برای کاهش وزن بیهوده برای shkodi خوب نیست؟ تا جایی که به محتوای کالری مربوط می شود، می توان آن را به تن کرد و چیزی نپوشاند، اما برای حکاکی آن تبادل صحیح سخنرانی ها، خوردن 3-4 سال قبل از خواب توصیه نمی شود. بنابراین، بهتر است شام را حدود ساعت 19:00 میل کنید، بنابراین حدود ساعت 23:00 دراز می کشید.
به همین ترتیب، برای زنان باردار منع مصرف دارد (شاید مادر در حفظ خود در رژیم غذایی، مانند رژیم غذایی خود مقصر نباشد)، برای افراد دارای زنان، و همچنین برای کودکان در دوران شیردهی.
علاوه بر این، در هر زمان معین نمی توان در رژیم غذایی کلم ترش برای افرادی که دارای هر گونه مشکلی در زمینه مخاطی روده ای (گاستریت، اسهال، اسهال و بسیاری دیگر) و نیروک هستند، نشست. در دیابت گردش خوناین نیز منع مصرف دارد.
از آنجایی که مشکلات سلامتی بیشتری برای غلبه بر ندارید، می توانید به این روش کاهش وزن را تسریع کنید، اما نه بیشتر، حداقل یک بار در روز، پزشکان می توانند رژیم غذایی اضطراری و کاهش وزن شدید داشته باشند.
برای زنان غیرمعمول نیست که سعی می کنند واگ خود را عادی کنند و تغذیه را سرزنش می کنند، بنابراین می توانید وقتی لاغر هستید کلم ترش بخورید. دستور Adzhe zgіdno z، هنگام تهیه سبزیجات، لازم است مقدار زیادی نمک را بزنید، زیرا با دیدن سریع zayvih kilogramіv قسم نمی خورد. Fahivtsі توصیه می‌کند در رژیم‌های تک رژیمی مبتنی بر کلم ترش خفه نشوید و سپس امتحان کنید واگا فراجهانیشما به راحتی می توانید آن شویدکو را تمام کنید.
صرف نظر از محتوای نمک زیاد، کلم ترش واقعا به کاهش وزن کمک می کند. دلیل آن توجه به فناوری پخت سبزیجات است، زاودیاکی مانند انحنای طبیعی کلم در حال حاضر در حال حرکت است. روند تخمیر، اما در واقع، سرگردانی، ظرف را با سخنرانی های ارزشمند اشباع می کند، گویی هنوز در تلاش هستید تا ظاهری که به راحتی تسخیر می شود را به دست آورید.
کلم ترش در صورت کاهش وزن در وهله اول برای کسانی که ممکن است محتوای کالری کمی داشته باشند، اما لازم است برای مدت طولانی احساس گرسنگی کنند، نشان داده می شود. Ovoch به طور منظم بیش از حد اچ می شود، کار دستگاه روده را بهینه می کند، میکرو فلور بیماری زا را در سیستم اچ هضم می کند. Tse به طور مثبت به آنهایی می ریزد که منجر به شکافتن سریع بافت چربی می شود. برای انتقام کلم ترش بخورید تعداد زیادیویتامین ها (C، A، گروه B)، و همچنین اسید لاکتیک، اسیدهای آمینه که به ندرت مشاهده می شوند، ید و سایر ریزمغذی های لازم برای کاهش وزن سالم.
با این حال، با تأثیر مثبت بر تغذیه، اینکه کلم ترش به کاهش وزن کمک می کند، متخصصان تغذیه نه تنها به مالیخولیا، بلکه به آسیب این محصول نیز اشاره می کنند.
دیوانه وار، رژیم غذایی مبتنی بر کلم ترش به شما امکان می دهد مقدار کافی کیلوگرم خارجی دریافت کنید. این فشار منفی است، و بدن کالری بیشتری برای محصولی که بیش از حد در معرض قرار گرفته است، مصرف می کند، دریافت کمتری از محصول جدید. 
اما خوردن کلم ترش به تنهایی توصیه نمی شود.
سرخک و کودای کلم ترش به تازگی برای باگاتیان ثروتمند سرزمین های غربی آشنا شده است. برای ما این محصول سنتی است. من همه چیز را در مورد کسانی می دانم که انتقام سخنرانی های قهوه ای رنگارنگ را می گیرند. راستش را بخواهید، همه نمی توانند دقیقاً آنچه را که هستند بگویند.
100 گرم کلم ترش دارای:
محتوای کالری 100 گرم کلم ترش بدون زیتون - 19 کیلو کالری. به همین ترتیب، وقتی به کلم ترش هویج یا سیب اضافه شد، ممکن است تعداد کالری کمی تغییر کند.
این محصول سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. اما دلیل اصلی این امر این است که به بدن یک فرد زنده پروبیوتیک می دهد - باکتری های اسید لاکتیک.
کیسه های بیش از 100 تریلیون میکروارگانیسم در روده انسان وجود دارد. کلم کلم ترش سنتی انتقام پروبیوتیک ها (باکتری های اسید لاکتیک) و پری بیوتیک ها (باکتری های ژو سیخ) را می گیرد. و این باعث عادی سازی انبار فلور روده نمی شود، بدون کار مناسب، چنین حکاکی سالم غیرممکن است.
مشخص شده است که مقدار قابل توجهی از پروبیوتیک ها، از جمله کلم ترش، در رژیم غذایی گنجانده شده است که اجازه می دهد:
کار سیستم ایمنی یک فرد در حضور فلور روده نهفته است. برای عادی سازی بیوسنوز روده، که تحت تزریق کلم ترش مشاهده می شود، سیستم ایمنی بدن به طور مثبت تزریق می شود.
محصول کمک می کند:
وجود پروبیوتیک ها، پوست کلم ترش برای مصونیت با وجود مقادیر زیادی ویتامین C در آنها توضیح داده می شود.
حال و هوای ما تف به کسانی است که مال من هستند. Zvorotne verdzhennya tezh vіrne: مغز ربات و احساس خود ذهنی در این واقعیت نهفته است که ما z'їli.
در بقیه ایام سال خیلی برگزار شد دستاوردهای علمی، yakі یک پیوند تقلیدی بین باکتری های روده و مغز روباتیک به ارمغان آورد
کوریسن_ میکروارگانیسم برای خجالتی کردن فرد آرام، به او این فرصت را می دهد تا راحت تر استرس را تحمل کند. فلور بیماری زا ناپک بدون دلیل تحریک می شود، از اضطراب مزمن، افسردگی، اختلال وسواس فکری- جبری (OCD) رنج می برد.
یکی دیگر از ویژگی های مهم کلم ترش این است که منیزیم و روی - مواد معدنی اکتسابی را افزایش می دهد که ممکن است یادآور روح و روان فرد باشد.
100 گرم از محصول حاوی 16٪ از استاندارد روزانه ویتامین K2 (مناهینون) است. Tse یکی از مهم ترین دانه های این ویتامین است. محصولات در حال رشد غنی دارای ویتامین K. Ale ce K1 هستند، اما K2 ندارند. برای یک فرد سالم، خود K2 مهم است، که K1 هنوز هم می تواند تغییر کند. کلم ترش قبلاً دارای مناکینون فعال است.
ویتامین K2 در سکته‌های اولیه و سکته‌های مغزی نقش بسزایی دارد، خرده‌های آن از دیواره رگ‌های خون‌دار در برابر کلسیفیکاسیون محافظت می‌کند که منجر به سخت شدن دیواره رگ‌ها و ایجاد خاصیت ارتجاعی در آنها می‌شود.
وجود دیواره سلولی شبنم دار به بهبود پروفایل لیپیدی کمک می کند. برای پیشگیری از تصلب شرایین مهم است.
زاودیاکی تقویت کننده ایمنی و وجود آنتی اکسیدان ها (ویتامین C آنتی اکسیدان است)، کلم ترش التهاب مزمن را در بدن تغییر می دهد. علاوه بر این، دیواره های رگ های حامل خون. همچنین برای پیشگیری از تصلب شرایین مهم است.
در بیماران دیابتی، ترکیب میکرو فلور روده به شدت تغییر می کند. تغییر І چی برای محافظت از پیشرفت بیماری. کلم ترش آرام بخش به بازگرداندن تعادل باکتریایی به روده کمک می کند.
این محصول با فعالیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به جلوگیری از عوارض مهم دیابت گردش خون کمک می کند.
کلم کلم Roslinna جذب کربوهیدرات ها را بهبود می بخشد و به خلاص شدن از شر تسوکرای تیز پیدیومی در خون بعد از جوجه تیغی کمک می کند.
بنابراین. برای زنان واگیت ممکن و ضروری است، oskilki:
دوسی هیچ کلم ترش خاصی برای زنان زن نشان نداد.
این محصول برای مامی پیر است، درست مانند هر شخص دیگری. با این حال، زنان دیاکی در نگهبانان از آنچه شراب می تواند به سر کودکان بیاورد می ترسند.
پزشکان اطفال خاطرنشان کردند که در سرزمین های آرام، کلم ترش زیاد خورده می شود و اغلب کودکان در شیر دادنبه طور معجزه آسایی پس از آن احساس شد، مانند їхні مامی ترش ترش. و از سرزمین های آرام، در برخی کشورها محصول عجیب و غریب است، مادرانی که می ترسند، از گنجاندن یوگا در منوی خود می ترسند.
به همین دلیل است که کلم ترش در دوران شیردهی فقط به شما کمک می کند. هیچ گونه منع مصرف روزانه برای آن وجود ندارد.
Іnodi yak osnovne korisne برای مبارزه با zayva vagaتسلط کلم ترش با محتوای کم کالری آن مشخص می شود.
100 گرم در مجموع 19 کیلو کالری دارد. Ale oskіlki suvoriy pіdrakhunok calorіy برای کاهش وزن zovsіm smut نیست، سهم اصلی در روند عادی سازی بانداژهای هولناک با سایر ویژگی های محصول است. ارزش اصلی اصلی تعداد کل پروبیوتیک ها همراه با پری بیوتیک ها است.
چرا اینقدر مهم است؟
بدون عادی سازی کار بیوسنوز روده، کاهش وزن دشوار است. درسته راه کارآمدبهینه سازی میکرو فلورا - کاشت پروبیوتیک ها. و نه در تبلت ها، بلکه در ظاهری طبیعی و زنده، یعنی در محصولات گراب.
پروبیوتیک ها در همه محصولات وجود دارند، زیرا آنها علاوه بر تخمیر سنتی تهیه شده اند. Tse - شیر تخمیر شده، به عنوان مثال، کفیر، و سبزیجات تخمیر شده.
میکروارگانیسم های شیر ترش کلم ترش برای پروبیوتیک های محصولات لبنی موثرتر هستند. توضیح بدین شرح است: باکتری های قهوه ای موجود در کلم را از محیط ترش، پایین تر از کفیر و ماست می گیرند، سپس به طور مؤثرتر، یک حلزون اسید ماست را اضافه می کنند و آن را زنده به روده می نوشند.
علاوه بر این، کلم ترش را می توان با پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها ترکیب کرد. پری بیوتیک ها، که اجزای آن هستند، در قسمت های بالای سیستم گیاهی تجزیه نمی شوند، اما سپس با موفقیت وارد روده بزرگ می شوند، جایی که باکتری ها در آنجا باقی می مانند. اینها برای زندگی لاکتوباسیل ها ضروری هستند و وجود آنها در محصول یک مزیت عالی است.
با این حال، به رژیم غذایی «کلم ترش» خاص تغییر ندهید و سعی کنید با هدایت دیگران، وزن خود را با هر محصولی کاهش دهید. چنین pidkhіd را می توان به پایین آوردن واگ سوئدی رساند، اما لجاجت پایدار نخواهد بود. رشد بیش از حد برای افزایش وزن بیشتر بدن. چگونه tse zavzhdi vіdbuvaєtsya razі رژیم غذایی suvorih.
هیچ مطالعه علمی اخیر انجام نشده است، نمی توان دقیقاً گفت که کلم ترش چیست، عملکردهای منجمد و پروبیوتیک ندارند.
قابل توجه اثرات جانبیهنگامی که مقدار زیادی از محصول استفاده می شود، درد در ناحیه شکم، نفخ شکم، اسهال می تواند ایجاد شود. گره خورده با kіlkіst بزرگ در کلم سلول. ارگانیسم shkodi جدی نمی شناسد.
در یک کپسول مکمل های غذایی پروبیوتیک ها، 5-10 میلیارد واحد تشکیل دهنده کلنی وجود دارد. باکتری های قهوه ای. کلم ترش سنتی نزدیک به سه میلیارد است. مانند کلم یکباره از آب میوه، مقدار آن می تواند بیشتر باشد.
ارزش آل می تواند تعداد میکروارگانیسم ها و تنوع گونه ها باشد. چیم ونو ثروتمندتر، بهتر است.
کلم ترش دارای 28 گونه مختلف باکتری است. برای مکمل های دارویی، صدا کمتر است.
سرخک رزماری را فراموش نکنید. تعداد پروبیوتیک ها در نوع جدید بیشتر و در خود کلم کمتر است. شوپراودا و نمک و اسید نیز بیشتر است. برای آن، بدن را آزار ندهید، کلم را یکباره با آب میوه نخورید و اوکرمو را نخورید.
Korist که Skoda کلم ترش برای بدن: visnovki
قدرت قدرت دارو با حضور در پروبیوتیک های زنده جدید توضیح داده می شود، زیرا آنها کار میکرو فلور روده را عادی می کنند.
بیوسنوز روده Oskilki ممکن است تأثیر زیادی بر افراد سالم داشته باشد، کلم ترش ممکن است فعالیت بیولوژیکی بالایی داشته باشد.
این محصول سیستم ایمنی را تقویت می کند، عملکرد مغز را بهبود می بخشد، به درمان دیابت و کاهش وزن کمک می کند.
با این حال، با استفاده از قدرت قهوه ای، تنها کلم طبیعی، کلم ترش طبیعی بدون otstu و zucru وجود دارد.
کلم ترش اشکودا حداقل است. محصول موارد منع مصرف، محروم کردن آنها از افرادی است که آسیب شناسی شدید SHKT و nirok دارند.
