بچه ها را با سیب زمینی چه بپزیم؟ با پوره سیب زمینی چه کاری می توانید انجام دهید

سیب زمینی یکی از گیاهان موجود، در دسترس و اولیه در سفره ماست. برای مدت طولانی از بین رفته است، بیهوده نیست، تهیه آن آسان است، می توانید کل رودخانه را برنده شوید. مادر از کدام انگیزه تغذیه می کند. چه زمانی می توان به کودک سیب زمینی داد؟ بیا با هم جمعش کنیم

برای لپه برابر است با її با سبزیجات دیگر.

انبار سیب زمینی آب پز بدون نمک بخارپز با کدو سبز و کلم بروکلی

	سیب زمینیها	مغز گیاهی	کلم بروکلی
کیلو کالری	86	19,8	35
پروتئین ها، گرم	1,71	0,6	2,38
ژیری، آقای	0,1	0,3	0,41
کربوهیدرات، گرم	20	3,5	7,18
کروخمال، گ	17	—	—
کلیتکووینا، گ	1,8	1	3,3
اسیدهای آلی، گرم	—	0,1	0,3
آب، g	77,5	92	89,2
سحریدی، گ	0,85	1,1	1,39
کلسیم، میلی گرم	8	14	40
سدیم، میلی گرم	5	1,6	41
پتاسیم، میلی گرم	328	206	293
منیزیم، میلی گرم	20	8,8	21
فسفر، میلی گرم	40	12	67
ویتامین PP، میلی گرم	1,31	0,76	0,55
ویتامین B1، میلی گرم	0,098	0,023	0,063
ویتامین B2، میلی گرم	0,019	0,026	0,123
ویتامین B5، میلی گرم	0,51	0,11	0,616
ویتامین B6، میلی گرم	0,27	0,11	0,2
ویتامین B9، mcg	9	15,2	108
ویتامین A، mcg	—	4,9	77
ویتامین C، میلی گرم	7,4	3,26	64,9
ویتامین E، میلی گرم	0,01	0,109	1,45
بتاکاروتن، میلی گرم	0,002	0,029	0,929
زالیزو، میلی گرم	0,31	0,39	0,67
روی، میلی گرم	0,27		0,45
سلنیوم، میلی گرم	0,3		1,6
مس، mcg	167		61
منگنز، میلی گرم	0,14		0,19

سفره Vivchivshi، باچیمو، سیب زمینی scho در انواع کالری کلم بروکلی و کدو سبز. و همچنین گاهی اوقات آنها را به جای کربوهیدرات معکوس می کنم. نشاسته غنی انتقام، منیزیم غنی، ویتامین های گروه B.
سیب زمینی دارای مقدار زیادی پتاسیم است که برای قلب آن رگ مفید است. برای این نمایش، سبزیجات دیگر را برمی گردم. وین همچنین برای سلنیوم از رقبای خود بهتر عمل می کند. چه چیزی برای سیستم ایمنی و کار غده تیروئید مفید است.

سیب زمینی انتقام نشاسته غنی (حدود 17٪) است. آل، در کودکان کوچک، نشاسته بد فتح می شود. Vіn mozhe vklikati pіdvishchene gazootvorennya، قولنج روده، یبوست. برای یک قرن سیستم گیاهی کودک بالغ می شود. نشاسته من باعث ایجاد علائم اختلالات اچ در کودکان نمی شود.
Vіn متعلق به گروه محصولات پر کالری است. 100 گرم سیب زمینی آب پز تقریباً 86 کیلو کالری دارد. برای کودکانی که کمبود واگ دارند، خوب است. آشنایی با رژیم غذایی سیب زمینی به افزایش وزن شما کمک می کند. و به کودکانی که از توده مافوق دنیوی بدن هستند، بهتر است 1-2 بار در روز سیب زمینی بدهید. جایگزین کردن آن با سبزیجات کم کالری: کدو سبز، کلم، هویج، چغندر.
سیب زمینی به عنوان گروهی از محصولات با سطح متوسط حساسیت زا طبقه بندی می شود. شراب توبتو می تواند، اگرچه به ندرت در کودکان آلرژی نامیده می شود. معمولاً آلرژی به انواع سیب زمینی با پوست تیره، قرمز یا گل سرخ، بیشتر شبیه پوست زرد است.

پوست سبز سیب زمینی نشان دهنده ضد حساسیت بودن محصول نیست، بلکه برعکس، نشانه ایمن نیست!در نور نزدیک ورقه سیب زمینی، رنگدانه سبز سولانین ایجاد می شود. که برای مردم سمی است و در فرهنگ های بزرگ برای زندگی ناامن است. شما می توانید از پیاز سبز بالغ شوید. و برای پختن چنین سیب زمینی هایی برای خود، ale vikoristovuvati bulbi، که برای پختن حتی کودکان سبز است، قاطعانه توصیه نمی شود.

برای کاهش حساسیت زایی سیب زمینی، به جای نشاسته و همچنین کالری її، توصیه می شود به یاد داشته باشید، آن را از پوست تمیز کنید و سپس به مدت 12 سال در آب سرد خیس کنید و 2 تا 3 سال پوست آن را عوض کنید. خیس شدن سیب زمینی همچنین به ایجاد سخنرانی های شیدلیویی که به تاریکی می روند کمک می کند: نیترات ها، افزودنی های شیمیایی مشابه و غیره.

سیب زمینی برای کودکان به عنوان طعمه

همانطور که ما در حال حاضر z'yasuvali، і از آن ترمیم نمی شود. من ابتدا کودک را با سبزیجات دیگر می شناسم: کدو سبز، کلم بروکلی، گل کلم. به محض اینکه کودک را قبل از آنها صدا می زنند، سیب زمینی ها را به پوره سبزیجات اضافه می کنند. Spopchatku، نه مانند یک ظرف مستقل، بلکه یک بخش انبار است. مثلا کدو سبز با سیب زمینی یا کدو سبز با کلم بروکلی.

چه زمانی می توان به کودک سیب زمینی داد؟

5-6 ماه زودتر به її بدهید. با حدود 1/2 قاشق چایخوری شروع کنید، در حالی که هر روز رشد زیادی دارید.
به همین سادگی، قبل از پختن، یک تکه سیب زمینی به کدو سبز اضافه کنید. سبزی ها را یکدفعه زیر ظرف می پزم سپس در مخلوط کن پوره می کنیم و به بچه ها می دهیم. روز بعد، قبل از کدو سبز، 2 عدد سیب زمینی و غیره اضافه کنید.
پوره سیب زمینی مناسب، بدون افزودن سبزیجات دیگر، توصیه می شود که زودتر از 10 ماهگی، اما زودتر از 1 سال به کودکان داده شود. بنابراین مهم است که از کربوهیدرات ها انتقام بگیرید، کربوهیدرات هایی که به راحتی تسخیر می شوند و اهمیت غذایی قابل توجهی برای کودکان ندارند. جدید دارای پروتئین و چربی کمی است، حتی غنی از ویتامین ها نیست، که برای رشد و نمو کوچولوی اولین سرنوشت زندگی ضروری است.
در خوردن کودکان بزرگتر از 10 ماه، سیب زمینی در پرخوری 50 درصد از کل سبزیجات مقصر نیست. توبتو، خامه سیب زمینی و پوره سیب زمینی در رژیم غذایی کودک obov'yazkovo povinnі buti іnshі تازه، varenі ta سبزیجات خورشتی: کلم، هویج، چغندر، سیبولیا توشچو یا سالاد از آنها.
به مدت 10 ماه می توان سیب زمینی پخته را با دیدن شاماتوچکیو نرم کوچک به کودکان داد تا کوچولوها جویده شوند.
و از 1.5 سالگی، اگر نحوه جویدن را به خوبی یاد بگیرید، می توانید سیب زمینی های پخته شده در پوسته یا پخته شده در اجاق ها را به آنها بدهید، بدیهی است که پوسته های جلو را تمیز کرده اید. همچنین به مدت 1.5 سال می توان به کودک کاسرول سیب زمینی داد.
از 2 سال پنکیک سیب زمینی و پنکیک سیب زمینی.

سیب زمینی روغن کاری می شود، سیب زمینی سرخ شده و چیپس به محصولات غذا خوردن کودک نمی چسبد. بوی تعفن بچه را نیاورید. هر چه بوی تعفن در رژیم غذایی کودک بهتر باشد، بهتر است. آل، بهترین گزینه، مانند یک کودک آنها شناخته خواهند شد.

بچه سیب زمینی مثل لیکا

در صورت بیماری های مخاطی روده ای

سویه های سیب زمینی با گوستریخ مجاز است که بیماری مزمنمجرای روده ای
در صورت ابتلا به بیماری های حاد روده ای، نوشیدن سوپ های پوره یا پوره شده توصیه می شود.
سیب زمینی غشای مخاطی دستگاه روده مخاطی را پاره نمی کند.

با بیماری های سیستم قلبی عروقی

سیب زمینی انتقام مقدار زیادی پتاسیم است که برای کار قلب آن کشتی لازم است. بیشتر پتاسیم در زیر پوست یافت می شود. بنابراین، در صورت ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی، سیب زمینی در پوسته پخته، آب پز یا پخته می شود. قبل از انجام درمان لازم است پوست بدون واسطه برداشته شود. Korisnoy کمتر احتمال دارد که سیب زمینی جدیدی بیاورد (در دوره تابستان و پاییز). و، vzimku و حلق آویز توصیه می شود برای دیدن پوست سیب زمینی. آل، به یکباره از پوست شما می توانید پتاسیم بیشتری را ببینید. و چنین سیب زمینی برای دل، آن ظرف مارن خواهد بود.

با اوپیکا

در مورد اوپیک توصیه می شود که کارتوپلن ناپیل را برش داده و در ماه اوپیک 20-30 لقمه بمالید. یا یوگو را روی رنده بمالید و روی فرنی سوخته قرار دهید. سیک سیب زمینی می تواند تسکین دهنده درد، سرماخوردگی، ضد تشنج و درمان زودهنگام باشد.

کیک سیب زمینی برای سرفه

Tse cartopley خود را بر روی سینه و پشت. یوگو متا گرم کردن کلیتینای قفسه سینهبهبود جریان خون در پاها، برونش ها، نای. سیب زمینی ها را روی شقیرت ها بجوشانید، آنها را گرم ورز دهید (نان کوتاه بیرون می آید)، روی پارچه بسوزانید. بیایید عرق کنیم، خودمان تجدید نظر کنیم که کیک غوطه ور نیست، بلکه گرم است. І روی پشت بین تیغه های شانه یا روی قفسه سینه، در فضای دسته سینه بمالید. یک حمام سلفون در بالا اعمال می شود و کودک با یک روسری گرم یا یک روسری گرم می شود. کمپرس در ساعت 2:00 اعمال می شود.
می توانید این روش را 1 تا 10 بار در روز یا یک روز در میان تکرار کنید.

حالا تو می دانی آیا و چگونه به کودکان سیب زمینی بدهیم. آرزو میکنم سالم باشی!

مهم است که محبوب ترین سبزیجات، سیب زمینی کم را آشکار کنید. مرزه را به هر شکلی که به نظر می رسید، چرب، آب پز کرده و در لباس فرم بچرخانید. بیشتر کودکان یوگا، به خصوص پوره سیب زمینی را به خوبی انجام می دهند. امروز در مورد پوسته گوسفند صحبت خواهیم کرد، دوره بهینه برای وارد کردن نوزاد به رژیم غذایی و بازگشت.

موجودی

شما رحم کنید، اگر فکر می کنید که سیب زمینی از نشاسته تشکیل شده است. در واقع، در عنصر رنگ جدید:

کربوهیدرات - انرژی جرلو؛
ویتامین C - با این حال، عملا همه عیوب در shkirtsy یافت می شود.
zalizo - اجازه دهید یوگا آنقدر غنی نباشد، مانند سیب، اما هنوز هم وجود دارد.
ویتامین های گروه B - بوی بد نه تنها برای کوریسن_ سیستم عصبیو نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک ایفا می کند و الهام بخش پیشگیری لازم از کم خونی است.
منیزیم - قهوه ای برای قلب؛
فسفر - "زندگی" برای مغز، مهم در توسعه سیستم اسکلتی-اسکلتی؛
پتاسیم - به طور مثبت سلول ها را با m'yaziv اشباع می کند، رشد آنها را افزایش می دهد، کشش را کاهش می دهد.

همچنین در سیب زمینی کروم، مولیبدن، مس، کبالت و سایر عناصر رنگی وجود دارد. این سبزی ساده به شما کمک می کند تا ذخایر ویتامین ها و مواد معدنی خود را دوباره پر کنید، نه اینکه وارتو بدون توجه به سبزی جدید مصرف شود.

چی є korist vіd kartopli؟

در رژیم های غذایی غنی، مبادله سیب زمینی منتقل شد، اما بچه ها، خوشبختانه، آنها به اندازه کافی دریافت نمی کنند، قابل مذاکره است که چرا این گوسفند شگفت انگیز برای آنها است. مزایای اصلی:

پیشگیری از کم خونی. ویتامین B6 زاودیاکی که در سیب زمینی وجود دارد، احتمال بهتر شدن بهتری دارد، علاوه بر این، متابولیسم لیپیدها سریعتر است، همچنین برای تبدیل اسیدهای آمینه و تبدیل هموسیستئین مهم است.
بهبود قضات مویرگی، افزایش ایمنی - چنین اثری توسط ویتامین C تضمین می شود.
تعادل الکترولیتی و اسیدی و همچنین فشار شریانی را عادی می کند.
ترویج فتح اسید فولیکپروتئین ها و کربوهیدرات ها، بدن را از اسیدیته اشباع می کنند.
برای بهبود پارچه های خوب، که برای قالب گیری صحیح سیستم استخوانی-اسکلتی مهم است، خدمت کنید.
آنزیم‌ها در بدن به مولیبدن تبدیل می‌شوند که برای پردازش پورین‌ها و پیریمیدین‌ها و همچنین برای جذب آمینو اسیدها ضروری هستند که انتقام ویروس را می‌گیرد.

پروتئین های سیب زمینی دارای تمام آمینو اسیدهای گیاه شبنم هستند، زوکرما ضروری است. 300 گرم سبزیجات برای هنجار مکمل پتاسیم و فسفر کافی است.

مهم!ویتامین C در صورت ذخیره شدن از بین می رود، مقدار یوگو حداقل است، یوگو نیز می تواند با توجه به روش آماده سازی سپرده شود، بهتر است یوگو برای یک زوج طبخ شود، بنابراین ویتامین های بیشتری از سیب زمینی ذخیره می شود.

در vіdmіnu vіd vіd bugаtох іnshih ovochіv، سیب زمینی را می توان در صورت تشدید بیماری های روده ای لاغری deyakyh، به عنوان مثال، ویراز یا گاستریت، کاشت. آب یوگا برای افزایش اسیدیته راب توصیه می شود. اسپریت پتاسیم موجود در سیب زمینی باعث ایجاد رادینیای اضافی می شود، بنابراین توصیه می شود بیماران را در رژیم غذایی قرار دهید، زیرا آنها از بیماری های خاصی رنج می برند.

سیب زمینی کالری بالایی دارد، قیمت سبزیجات است، بنابراین لازم است ذخایر انرژی را دوباره پر کنید، و پروتئین її برای ساختار و انبار آن تا حد امکان به سفیدهای سفر شبنم نزدیک است. آمینو اسیدهایی که در سیب زمینی یافت می شوند عملاً غلبه خواهند کرد. یک نکته مثبت دیگر: برای غلظت قابل توجه رشوین های معدنیسیب زمینی به عادی سازی تعادل اسید و گودال در بدن کمک می کند.

در صورت بیماری های ناشی از افزایش اسیدیته - نقرس و غیره، سیب زمینی باید در منو گنجانده شود. سبزیجات اسیدها را خنثی می کنند. کرم اثر بهبود دهنده سلامتی با یک جوان کننده تضمین می شود - مجموعه ای از سخنرانی ها که در سیب زمینی یافت می شود، زودتر تجدید سلول ها و کمک به تخریب آنها.

معرفی سیب زمینی در رژیم غذایی کودکان کوچک

سیب زمینی ناسامپر شده به عنوان یکی از اولین سبزیجات وارد منو شد. امروزه استراتژی خوردن کودکان قبل از سنگ تغییر کرده است. پزشکان توصیه می کنند که کودک را با کدو سبز، گل کلم، هندوانه شروع کنید و سپس سیب زمینی را به منو اضافه کنید. دوره بهینه مکمل یوگو به رژیم غذایی 7-8 ماه است و اگر کوچولوها روی یک تکه ویگودوووانی باشند، ممکن است کمی زودتر - در 6-6.5 ماهگی.

پوره یاکه بهتر است: صنایع دستی خانگی؟ بدیهی است که تازه‌تر، سالم‌تر و ویتامین‌های بیشتری در نسخه جدید آماده شده است. دو روز علف را نپزید، بهتر است قبل از سالگرد بدون مشکل کار کنید. دلایل دیگر:

من سیب زمینی را بعد از تمیز کردن آنها و سپس خیس کردن آنها در آب با کشش 30-40 کویل - برای حذف نیترات ها می خرم.
میوه ها را قبل از پاکسازی بخورید - بنابراین تکه های گرانتو را در ظرف فرو می برید که به داخل پالپ نفوذ می کند.
در ساعت پختن قبل از سیب زمینی، سیب زمینی پوره شده را به کودک بدهید، اگر صدا نداشت، سپس قوام را غلیظ کنید.
پوره سیب زمینی را با شیر گرم رقیق کنید، گویی نمی توانید یوگوی کودک را تحمل کنید - با آب سبزیجات، مرحله به مرحله سرزمین مادری را اضافه کنید تا سینه های کودک ناپدید شوند.

اغلب بخشش مادران جوان این است که سیب زمینی بدهند و هر روز برای او بجنگند. کار این وارتو نیست، حتی رژیم غذایی نوزاد هم می تواند متنوع باشد. به عنوان مثال، اگر دخترتان خواستار سیب زمینی شد، پوره سبزیجات ترکیبی را امتحان کنید، به عنوان مثال، کدو سبز، گل کلم، کلم بروکلی چی، هویج را به سیب‌زمینی جدید اضافه کنید. آن را از طریق بوی خاص هر چیز جدید وفادار فشار دهید.

برای بار اول، یک کم برای نصف قاشق چایخوری پوره سیب زمینی کافی است. مقدار را مرحله به مرحله افزایش داده و به 80-100 گرم برسانید. برای صرفه جویی در گفتار قهوه ای، توصیه های ما را دنبال کنید:

پس از جوشاندن، آتش را به حداقل برسانید، سیب زمینی ها را با دیپ حتی زیباتر بریزید - گرما ساعت آتش حرارتی را تغییر می دهد، ویتامین های بیشتری را ذخیره می کند.
ترک کردن سبزیجات پخته شده در کنار آب غیرقابل قبول است، لازم است آنها را در زمان پخت عصبانی کنید.
روز بعد، سیب زمینی پخته شده با ذرت 2 برابر کمتر از سخنرانی های قهوه ای پر می شود، یوگو را بلافاصله قبل از سرو روی میز بپزید.
لازم است سیب زمینی را زودتر از 15 دقیقه قبل از پایان پخت و پز در سوپ قرار دهید.
برای کودکان غیرممکن است که سیب زمینی را لکه دار کنند و آنها را مانند تاک بسازند. تیلکی پخته (به دنبال سرنوشت دوم) یا پخته.

دستور پخت

پوره سیب زمینی با Zhovtkom

مواد لازم: 200 گرم سیب زمینی، 3-5 گرم کره | روغن |، 30-40 میلی لیتر شیر، 1 عدد آدامس، مقوی برای نوش جان.

سیب زمینی ها را بجوشانید تا پخته شوند، آسیاب کنید، از صافی پاک کنید، به تدریج شیر را اضافه کنید و قوام مورد نظر را افزایش دهید. 10 میلی لیتر شیر جوشیده را به سفیده ها اضافه کنید تا آماده شود.

کاسه سیب زمینی کلم

مواد لازم: 250 گرم سیب زمینی، 150 گرم کلم سفید، یک دو قاشق غذاخوری گل گاوزبان، 1 سیبولین کوچک، 1 تخم مرغ.

سیب زمینی ها را مخلوط کرده و پوره سیب زمینی را با اضافه کردن 1 عدد تخم مرغ، بروشنا و نمک آماده کنید. کلم را تکان دهید ، کوبولا را به مکعب برش دهید ، همه چیز را بپزید تا پخته شود ، مثلاً نمک بزنید - مثل اینکه قبلاً انجام شده است ، کلم تیره می شود. کف ظروف برای جوشیدن را با روغن زیتون پخش کنید و با آرد سوخاری میل کنید و بعد از آن نصف پوره و سپس کلم را اضافه می کنیم. توپ بالایی پوره سیب زمینی است. کشش Vip_kati 45-50 دقیقه|دقیقه|.

خورش سیب زمینی

محصولات: 4-5 سیب زمینی متوسط، 1 هویج، 50-100 گرم چغندر یا سبزیجات دیگر (کلم بروکلی، گل کلم، کدو سبز)، 1-2 سیبولینی، سبزی، غلیظ.

سیب زمینی ها را پوست کنده و هویج ها را به مکعب های کوچک خرد کنید، مشابه رتبه یافتن ساق. سبزیجات را در یک قابلمه بریزید، با آب بپوشانید، بجوشانید تا روی حداقل آتش برای 15-20 رشته پخته شود. سبزی و قدرت را به مثال اضافه کنید.

بعدا بیا داخل

تهیه لامپ سبز به طور قطع امکان پذیر نیست - چنین رنگی از هذیان در آنها سولانین وجود دارد. همچنین سیب زمینی بدی برای کودکان است، زیرا آنها از نوعی بیماری ShKT رنج می برند. در حالات تنهایی ساختمان آلرژی دارد، پس در روزهای اول پس از وارد شدن نوزاد به رژیم غذایی محترمانه رفتار کنید.

پوره سیب زمینی- چمن خوشمزه و غنی برای کودکان. پختن پوره سیب زمینی برای بچه هاشما می توانید به همین سادگی شویدکو کنید. برای آنها، هیچ ساعت خاصی، هیچ لطف آشپزی لازم نیست. با این حال، برای جلوگیری از عفو، لازم است از قبل از نکات ظریف تهیه پوره سیب زمینی مطلع شوید.

رازهای درست کردن پوره سیب زمینی خوشمزه برای بچه ها:

هرگز از مخلوط کن برای تهیه پوره سیب زمینی استفاده نکنید. Vіn به طور غیرقابل برگشتی سیب زمینی های خود را به توده چسبناک غیرقابل قبول تبدیل کنید.
برای اینکه پوره سیب زمینی سینه نداشته باشد، فقط کافی است سیب زمینی داغ تازه پخته شده را چرخ کنید. اگر در راحتی خود شک دارید، سیب زمینی داغ را بدون سینه تفت می دهم، می توانید سیب زمینی ها را صاف کنید و سپس با قاشق چوبی با شیر داغ بکوبید.
برای اینکه پوره سیب زمینی روشن و زیبا شود، پوره سیب زمینی را فقط با شیر داغ بپزید. نوشیدن شیر سرد به پوره طعم ترش می دهد.

مواد لازم برای 4 وعده:
سیب زمینی - 450 گرم.
شیر - 200 - 250 میلی لیتر.
روغن ورشکوف - 20 گرم.

پوره سیب زمینی برای کودکان، دستور العمل:

سیب زمینی ها با قاطعیت در زیر آب جاری از یک قلم مو ویمیتی هستند. سیب زمینی ها را با پوست کن سبزیجات از پوست جدا کنید. Poshkodzhenі mіstsya و ochі را ببینید.

در طول فرآیند تمیز کردن، سیب زمینی ها را در یک کاسه با آب سرد بریزید. سیب زمینی ها را روی دو چوتیری برش دهید تا چیپس های سیب زمینی هم اندازه باشند تا یک شبه آماده شوند.

آب را در قابلمه بجوشانید، نمک بزنید. در زمان جوش، سیب زمینی های آماده شده را بگذارید. آب برای خراب کردن سیب زمینی ها مقصر است. افراط و تفریط را اذیت کنید. سیب زمینی ها را زیر درب روی حرارت متوسط بجوشانید تا پخته شوند.

در حالی که سیب زمینی ها در حال جوشیدن هستند، شیر را به مقدار لازم بجوشانید.

با یک ویدلکوی یا با چاقو، آماده بودن سیب زمینی ها را برگردانید. ویدلکا به خاطر سوراخ کردن آزادانه لامپ مجرم است. یک قابلمه با سیب زمینی پخته شده بردارید و آتش بزنید و با احتیاط تمام آب را بیرون بریزید. ماهیتابه را با سیب زمینی روی آتش کوچک بگذارید و 1-2 سرد کنید تا آب کاملاً بجوشد.

حالا تووکاچ سیب زمینی ها را پرورش می دهد. شیر داغ را مرحله به مرحله، تقریباً 5-6 دوز اضافه کنید. سعی کنید سیب زمینی ها را کف قابلمه له کنید و با دست های بالا و پایین با اشتوفانکا کار کنید.

پس از آن، چون تمام شیر با پوره سیب زمینی گلاب است، کمی کره اضافه کنید و دوباره پوره سیب زمینی را سرخ کنید. پوره سیب زمینی آماده است، یوگو را می توان روی میز سرو کرد.

پوره سیب زمینی را برای کودکان با دیدن شخصیت های افسانه ای سرو کنید تا علف ها برای کودکان اشتها آورتر و اعتیادآورتر شوند.

سویه های سیب زمینی برای کودکان بیشتری مناسب است، برای آن دسته از مادرانی که شروع به معرفی غذاهای کمکی کرده اند، شروع کنند به دانستن اینکه آیا می توانید پوره سیب زمینی را برای کودک تهیه کنید و چگونه به درستی یوگا را به کودک بدهید.

سیب زمینی مثبت vplivaє

روی چمن و همچنین سیستم قلب و عروق. این سبزی سرشار از پتاسیم، نمک، ید، فسفر و سایر عناصر و همچنین اسیدهای آلی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است.

اکثر سخنرانی های قهوه ای نه از دم کرده، بلکه از سیب زمینی پخته گرفته شده است، بنابراین توصیه می کنیم آنها را برای پوره سیب زمینی کودکان بپزید.
مزیت دیگر سویه های سیب زمینی، لذت پذیرایی است که مناسب کودکان است.

مینوسی

پیاز سیب زمینی سرشار از نشاسته است که می تواند باعث آلرژی و مشکلات حکاکی شود.
سیب زمینی آب پزحتی ممکن است شاخص گلیسمی بالایی داشته باشد.
اگر مادر از احترام به نخود سبز در محصولات ریشه ای دست نکشید، خطر شکستن کمبود سولانین وجود دارد.

از کدام ویکو دادن بهتر است؟

برای بچه ها اگر فقط شیر مادر بخورند از 6 ماهگی شروع به دادن سیب زمینی می کنند. ورود این سبزی به رژیم غذایی malyuki-shtuchniks می تواند از 5 ماهگی باشد و بیشتر اوقات می توان از اولین غذاهای کمکی تا 6 ماهگی استفاده کرد. بیشترین آشنایی با سیب زمینی پس از معرفی صورت می گیرد منوی کودککدو سبز، گل کلم و کلم بروکلی. می توانید از کودکی 10 ماهه به پوره سیب زمینی سبزی اضافه کنید.

دامکا ی. کوماروفسکی

با توجه به فکر کوماروفسکی، باید سیب زمینی های مالیوکوف را به مدت 8 ماه داد، گویی کوچولو قبلاً یک دندان می خواست. آشنایی با سبزیجات را شروع کنید، انواع مختلفی را درست کنید و سپس به سراغ پوره سیب زمینی و سوپ های مختلف بروید.

مقدمه ای بر رژیم غذایی

اول اینکه کودک مقصر است که سیب زمینی پوره شده را در یک مشت چشیده، تا یک قاشق چای خوری غرق نشود. نوزادی که معمولاً در یک تکه واکنش نشان می دهد ظرف سبزیجات، آمدن یک بار در یک بخش zbіlshuiut. خوب، مادرم به چند علامت هشدار منفی اشاره کرد، آشنایی با سیب زمینی بهترین چیز بعدی بود.

چگونه انتخاب کنیم؟

برای کودکان پوره پوره سیب زمینی، bulba varto vikoristovuvaty از اندازه کوچک، به طوری که به شعله های آتش و نقص. بهتر از همه، به عنوان یک مادر می تواند از سیب زمینی های پرورش یافته در شهر خود علف بپزد. اگر مادر مانند رینکوا کوبیده نشد یا سیب زمینی ذخیره نکرد، می توانید در یک شیشه بخورید. در عین حال، یک محصول تک جزئی زیباتر است که به بالا استحکام نمی بخشد. در انبار پوره سیب زمینی، با یاکیم، مادرم متوجه شد که امکان ندارد، می تواند بیشتر از آب سیب زمینی باشد.

دستور پخت غذا در خانه

سیب زمینی ها را می توان پخته، در بخارپز یا آب جوشانده شده زیر درب. سیب زمینی ها پخته یا آب پز می شوند، لازم است آنها را به حالت پوره مانند تصفیه کنید، پس از آن کمی شیر به ظرف اضافه کنید.

اگر اولین نمونه سیب زمینی است، شیر مادر را در پوره سیب زمینی آب پز، که سبزی در آن آب پز می شود و کودک در آن می ریزد، اضافه کنید.

تروش سیب زمینی تازه خرد شده را می توان با شیر گاو میل کرد. برای چمن سیب زمینی نیز لازم است روغن اضافه شود (بهتر از روزلین).

سیب زمینی را قبل از جوشاندن در آب سرد خیس کنید. Tse باعث از بین رفتن بخشی از ویتامین ها، اضافه کردن برخی ویتامین ها و مواد معدنی و بخشی از نشاسته می شود.

بهتر است یک سیب زمینی "در لباس" درست کنید، به این ترتیب، سخنرانی غنی تر از تعداد بیشتری ذخیره می شود. سیب زمینی های پوست کنده را نیز می توان بخار پز کرد. پس از برداشتن کت نو، گوسفندها را از فرنی برمی دارند و به کوچولوها می دهند.
مهم است که سیب زمینی ها را در پوره سیب زمینی با دست چرخ کنید، چیپس ها پس از مخلوط کردن با مخلوط کن گلوتن زیادی در ظرف خواهند داشت.

بچه ها باید کمتر بدهند پوره تازه، مامان یاک قبل از عروسی پخت

اولین پوره سیب زمینی را نمک بزنید، سعی کنید آن را نخورید، نه برای خوشی.

با توجه به مقدار زیاد نشاسته سیب زمینی، مصرف آن برای کودکان کوچک فقط ۲ تا ۳ بار در روز توصیه می شود.

دستور العمل با سیب زمینی برای کوچولوها)))

پوره سوپ با سیب زمینی

سیب زمینی - 3 عدد. وسط،
کلم گل - 200 گرم،
هویج و سیبولا - 1 عدد،
چاسنیک - 1 میخک،
هارد آقا - 100 گرم،
خامه ترش - 3 قاشق غذاخوری. ل.،
آب - 5 بطری،
قوت، فلفل سیاه گچی برای لذت بردن.

سیب زمینی های پوست کنده را مکعبی خرد کنید، کلم را به ساکولنت تقسیم کنید، هویج ها را در سبزی رنده رنده کنید، سیبولا و قاشق چایخوری را خرد کنید. آب را در قابلمه بریزید، وقتی جوش آمد، سیب زمینی و کلم را اضافه کنید، بپزید تا کاملا پخته شود. هویج، چاسنیک و سیبولا را می توان در ماهیتابه پخت (برای بچه های کوچک، سیبولا و هویج را می توان در قابلمه همراه با سیب زمینی، کلم بپزید). سبزی های چرب شده را به ماهیتابه اضافه کنید و همه چیز را روی آتش povіlnogo بجوشانید. بیایید همه چیز را با مخلوط کن هم بزنید. اضافه کنید | نمک | نمک |، فلفل، خامه ترش، همه چیز را خوب مخلوط کنید. قبل از سرو پوره سوپ سیپاتی، با شربت و سبزی تازه خرد شده رنده کنید. با نان سیاه و نان تست سرو کنید.

سوپ شیر با سیب زمینی

سیب زمینی - 5 عدد،
آب - 300 میلی لیتر،
شیر - 500 میلی لیتر
قدرت، روغن vershkov برای لذت بردن.

سیب زمینی ها را مکعبی خرد کنید و آب را روی حرارت بریزید تا بجوشد. بعد از 15 لیوان شیر را اضافه کرده و هر 5 لیوان را بپزید. در پایان قوت و روغن را اضافه کنید. همراه با سیب زمینی، می توانید هویج را به سوپ اضافه کنید تخم مرغ آب پز. پوره سیب زمینی سیب زمینی - 250 گرم، شیر - 50 میلی لیتر، Oliya vershkove - 10 گرم، تخم مرغ مرغ - 1/2 عدد. یا فقط zhovtok، Sil to gusto. سیب زمینی را بخارپز کنید تا پخته شود، عرق کنید، شیر داغ را اضافه کنید، سرد کمتر بجوشانید تا نسوزد. در حالی که پوره داغ است، کره، تخم مرغ و قوت را اضافه کنید، همه چیز را کاملا مخلوط کنید. قابل سرو است آب گوجه، سبزیجات خورشتی، کاهو.

پنکیک های سیب زمینی

سیب زمینی - 1 کیلوگرم،
گندم بوروسنو - 3-3.5 قاشق غذاخوری. ل.،
تخم مرغ - 2 عدد،
قدرت برای طعم
اولیا روزلینا برای ماهیتابه.

سیب زمینی ها را باید تمیز کرد، از پوست آن جدا کرد و به اندازه یک سوم ریز خرد کرد. Pomishyuyuchi مرحله به مرحله، اضافه کردن تخم مرغ، borosno که قدرت. دو طرف را در ماهیتابه با روغن زیتون بمالید تا ترد شود. پنکیک سیب زمینی را با خامه ترش، خمیر شربت خامه ترش نمک سرو کنید.

مادربزرگ سیب زمینی با گوشت چرخ کرده

سیب زمینی - 1 کیلوگرم،
گوشت چرخ کرده - 300-400 گرم،
هویج - 2 عدد. وسط،
Cibulya - 2 عدد،
تخم مرغ - 2 عدد.
سیل، فلفل سیاه گچ،
روغن Roslinna و Vershkov.

سیب زمینی ها را از پوست جدا کنید و روی سبزیجات بزرگ رنده کنید. ساق را به صورت خشک برش دهید، هویج ها را روی همان سبزی رنده رنده کنید. در ماهیتابه ای با روغن زیتون، ساق را ضعیف کنید، اگر سرخ شد، هویج را به ماهیتابه اضافه کنید و 1 تا 2 قل را با قلم مو بکشید. به عنوان مثال، یک تکه کوچک کره | روغن |. تا سیب زمینی رنده شده عرق می کنیم، روغن کاری را با سیبولا و هویج و تخم مرغ و سیلو اضافه می کنیم. همه چیز را خوب مخلوط کنید. به گوشت چرخ کرده، سه گل ارکیده یتیم، سیلت، فلفل اضافه کنید. قالب برای پخت را با یک زیتون شبنم دار بپوشانید، با یک توپ یکنواخت، نیمی از سبزیجات را بچینید، سپس توپ را با گوشت چرخ کرده و جانور پخش کنید، همه چیز را با یک سبزی که کنار گذاشته شده است بپوشانید. در دمای 180 درجه سانتیگراد کیلین 50 بپزید تا سرخ شود. می توانید چنین چمنی را با خامه ترش، یک بطری کفیر سرو کنید.

پیراشکی

سیب زمینی سیره - 10 عدد. سایز متوسط،
سیب زمینی آب پز - 2 عدد،
Boroshno - 3-4 قاشق غذاخوری. ل.،
قدرت برای طعم.

سیب زمینی ها را باید روی یک سوم خشک پاک کنید، یا به کمک غذاساز، تمام سیک را برای کمک گاز به غلظت پلاستیلین فشار دهید. به آب سیب زمینی شو ویشوف بدهید تا خولین 10 بدهد، سپس سیک را عصبانی کنید و نشاسته را دوباره به سیب زمینی ها اضافه کنید. Potovkti سیب زمینی آب پز در سیب زمینی پوره و اضافه کردن به خمیر، نمک. کوفته ها را با رزماری از کیسه ای برای تنیس روی میز کاملا مخلوط کرده و لیس بزنید. واریتی 20-30 لنگ. کوفته ها را می توان با پر کردن درست کرد گوشت چرخکرده، قارچ. به طور سنتی، کوفته ها را با شیر، خامه ترش، عسل یا سیبولی روغن کاری شده سرو می کنند. سیب زمینی با: خامه ترش کم چرب، ورشوکس، برینزا، سیره، رزماری و کره ورشوک مصرف می شود. مانند گوسفند، حبوبات باشید. خوردن گوشت، مرغ، شیرین بیان، ویروب های قنادی، گوجه فرنگی، میوه های خشک و میوه ها، چه غذاهای چرب (از جمله لبنیات با محتوای چربی بالا) توصیه نمی شود.

پوسته سیب زمینی مشخص است. سیب زمینی را می توان با محصولات گران قیمت جایگزین کرد و تعادل رژیم غذایی قهوه ای را حفظ کرد. در زندگی مناسببا نشان دادن آرامش و دوراندیشی سر سفره، در بوته سیب زمینی هیچ شودی وجود ندارد و شما به خود و فرزندتان مطمئن نخواهید بود.

نی با سیب زمینی برای کودکان را می توان از شش ماهگی تهیه کرد. در هر کشور دیگری سیب زمینی باید به عنوان غذای کمکی برای کودکان به صورت پوره معرفی شود. برای کودک بزرگتر، بیشتر امکان پخت سیب زمینی های مختلف از سیب زمینی برای کودکان وجود دارد. امروز دستور العمل های پوره سیب زمینی برای کودکان از سن تا سه سال را با شما به اشتراک می گذارم.

پوره سیب زمینی برای کودکان تا سن

سیب زمینی برای کودکان تا سن نیاز به انتخاب با کیفیت خوب، بدون آسیب، به دنبال پوسیدگی و پوسیدگی. شما نمی توانید سیب زمینی را با شعله های سبز له کنید.

سیب زمینی ها را با برس نزدیک آب گرم خوب بشویید. تمیز کنید و دوباره با آب داغ بشویید.

به مدت یک سال در آب سرد خیس کنید. می توانید آن را بیهوده بگذارید، اما سیب زمینی ها را در یخچال بگذارید. آب می تواند روی سیب زمینی ها را بپوشاند تا روی آنها کک تیره نشود.

باید سیب زمینی را نزدیک آب خیس کرد تا نشاسته آن که سرشار از سیب زمینی است از بین برود و بچه های کوچک بدجوری تسخیر شوند.

سیب زمینی های خیس شده را به صورت اسپات برش دادم. سیب زمینی ها را برای دو نفر یا در مقدار کمی آب تصفیه شده بجوشانید.

آماده برای پاک کردن سیب زمینی از طریق یک الک یا خرد کردن آنها در مخلوط کن، اضافه کردن آب، سیب زمینی در آن آب پز شد.

می توانید سیب زمینی ها را با شیر آب پز گرم رقیق کنید. استحکام پوره سیب زمینی با مشاهده نمک به مدت یک ساعت تهیه پوره سیب زمینی به نمک اضافه می شود.

پوره سیب زمینی با Zhovtkom

موجودی:

سیب زمینی - 250 گرم

اولیا ورشکو - 10 گرم

شیر - 50 گرم

ژوتوک - 1/2 قطعه

لامپ های سیب زمینی برای شستن با آب گرم با برس خوب است. تمیز کنید و به آب در حال جوش برسانید. بپزید تا آماده شود. سیب زمینی بزرگ به قطعات چیتیری بریده شد.

آب را خشمگین کنید و سیب زمینی ها را از طریق صافی یا پوره با مخلوط کن بمالید. شیر گرم را اضافه کنید و پوره را خوب مخلوط کنید. روی اجاق گاز قرار دهید و دو یا سه hvilini روی آتش ضعیف بجوشانید. کره ورشکوف را به آن زرده تخم مرغ اضافه کنید که لازم است با یک قاشق غذاخوری شیر آب پز سرد حل شود.

وقتی پوره آماده شد می توان آن را بدون سینه به همین صورت نوشت.

پوره سیب زمینی با تخم مرغ

موجودی:

سیب زمینی - 200-250 گرم

شیر - 50 گرم

روغن ورشکوف - 10 گرم

تخم مرغ - 1/4 قطعه

سبزی را بچینید - 1 خرج کردن

طرز تهیه پوره سیب زمینی با تخم مرغ.

سیب زمینی ها را با برس در آب گرم تمیز کنید. در آب جوشانده فرو کنید و بپزید تا آماده شود.

پوره سیب زمینی را با شیر و کره آماده کنید.

یک تخم مرغ را بجوشانید. در آب سرد یخچال بگذارید و از skaralupi تمیز کنید. به مکعب های کوچک خرد کنید یا رنده کنید.

پوره سیب زمینی آماده در بشقاب. پوسیپاتی با یک تخم مرغ خرد شده است. مانند یک کودک بزرگتر برای یک رودخانه، می توانید پوره سیب زمینی را با محصولات سبز تازه میل کنید، زیرا باید آنها را به طور مساوی برش دهید.