بدنسازان علاقه خاصی به انتخاب یک غذای ورزشی دارند. بوی تعفن باید کاملاً له شود، تا به سلامتی آنها آسیب نرساند. راه حل ایده آل مصرف پروتئین و حتی چربی برای کمک به رشد و تجدید بافت عضلانی است.
پروتئین های الیت از شرکت آمریکایی Dymatize Nutrition به درستی به عنوان یکی از بهترین پروتئین ها مورد احترام هستند.
اما اغلب بدنسازان به سادگی نمی دانند کدام پروتئین را از گروه الیت بخرند: پروتئین وی الیت، الیت ایکس تی یا الیت کازئین؟ ما از متخصص تغذیه به شما کمک می کنیم تا بهتر شوید. بیایید به جنبه های مثبت و منفی این موارد نگاه کنیم مواد افزودنی گراب، از انبار آنها و توصیه هایی برای نگهداری مناسب مطلع شوید.
این یکی از محبوب ترین پروتئین ها است. برای رشد ایجاد شده است توده گوشتو تجدید بدن بعد از تمرین. پروتئین وی الیت برای ورزشکاری که روی خشک کردن بدن خود کار می کند ضروری است. این پروتئین برای کاهش سطح چربی زیر بدن و همچنین اجتناب از کربوهیدرات ها و کربوهیدرات ها ایده آل است.
برای یک ورزشکار، هنجار است مکمل های پروتئینیالیت وی - 2-3 بار در روز.
بین وعده های غذایی، قبل از تمرین و بعد از تمرین در باشگاه، یک شیک پروتئینی مصرف کنید.
یک قاشق (31 گرم) را به همراه 300 میلی لیتر آب میوه، شیر بدون چربی و آب در یک شیکر بریزید. مقدار تربچه می تواند بسته به ذائقه خوش طعم شما متفاوت باشد. با احتیاط بنوشید و بلافاصله بنوشید.
دوز پروتئین را افزایش ندهید. بدن یک ورزشکار می تواند هر بار 30 گرم (1 قاشق چایخوری) پروتئین مصرف کند، اما نه بیشتر. دوز دوم را مصرف نکنید - همان اثر را نخواهید داشت.
همچنین پروتئین الیت وی جهانی است و هم برای پرورش گوشت و هم برای دور ریختن گوشت مناسب است زاووی واگا. یک تکه پروتئین الیت وی - چه قیمتی. همه بدنسازان ادعا می کنند که اثر این مکمل ارزش پول خرج شده را دارد.
نسخه کوتاهتر مکمل پروتئین الیت وی. Elite XT بر اساس طیف گسترده ای از فناوری های نوآورانه است.
1 قاشق چایخوری پودر و 300 میلی لیتر تربچه را مخلوط کنید: آب، آب، شیر بدون چربی. بلافاصله پس از آماده سازی بنوشید.
سازندگان Elite XT تاکید می کنند که مجموع پروتئین جایگزینی برای زندگی نیست.
اگر این ماده افزودنی برای تحریک فرآیندهای رشد و تجدید است، پس یک وعده غذایی کامل ضروری است. منع مصرف کم وجود دارد.
با Elite XT از Dymatize Nutrition، بدنی تراشیده بسازید و تمرینات خود را موثرتر و بدن خود را سالم تر کنید.
الیت کازئین یک جایگزین عالی برای محصولات شیر تخمیر شده است که بدن بدنساز به آن نیاز دارد.
کازئین پروتئینی است که زمان زیادی طول می کشد تا توسط بدن انسان جذب شود (حدود 5 سال). نوشیدن شیک های پروتئینی کازئین در شب توصیه می شود. این به این دلیل است که کازئین به اندازه اسیدیته آب خردکن حساس است. وقتی کازئین ریخته می شود به توده ای ژله مانند تبدیل می شود که از آن اسیدهای آمینه و پروتئین ها ظاهر می شود.
هنگام مصرف مکمل با پروتئین کازئین، مهم است که به طور مداوم در طول روز غذا بخورید. با نوشیدن یک وعده پروتئین قبل از خواب، ویتامین ها و مواد معدنی بدن خود را در طول شب تامین می کنید. علاوه بر این، 50 درصد کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین خواهید کرد.
برای تهیه شیک کازئین، یک قاشق غذاخوری Elite Casein از Dymatize Nutrition را با 200-300 میلی لیتر آب یا آب میوه در یک شیکر مخلوط کنید. نوشیدنی آماده شده را بنوشید.
کوکتل غلیظ و غلیظ است. پروتئین مشکلی برای دستگاه روده ایجاد نمی کند و به راحتی توسط بدن جذب می شود. زنده شدن گوشت ها را در ساعت نیمه شب تضمین می کند.
Dymatize Nutrition یکی از شرکت های پیشرو در تولید مواد غذایی ورزشی تغذیه ای می باشد.
در حال حاضر بیش از 20 سنگ Dymatize حقیقت را آشکار می کند محصولات روشن. گروه غذاهای ورزشی Elite در حال حاضر در بین بدنسازان با توجه به کسانی که ارزان هستند محبوبیت دارد. سپس برای مدت طولانی نمی توانید نتایج را ببینید.
زمیست:
انبار، انتقال و طرح کاشت این مجتمع پروتئینی. قیمت مرجع در هر شیشه
ورزشکاران بیشتری (به ویژه ذرت) به دنبال خرید پروتئین کمپلکس دیماتیز الیت هستند. این به راحتی قابل توضیح است. انبار آن دارای تمام اسیدهای آمینه و ریز عناصر لازم است که رشد توده گوشت را تسریع می کند، فرآیند تجدید را بهینه می کند، شیشه ای شدن را تقویت می کند و رطوبت را رنگ می کند. ظرف به جای اجزای پوستی به گونه ای انتخاب می شود که قسمت پوست به طور ایده آل جذب شود و حداکثر نتیجه را بدهد.
سهام نخبگان Dymatize دارای محبوب ترین و مؤثرترین مؤلفه ها است:
علاوه بر این گروه از پروتئین ها، دیماتیز الیت حاوی اسیدهای آمینه BCAA و گلوتامین است، بنابراین بدن طی 15 تا 20 روز پس از مصرف، تمام عناصر لازم را خارج می کند. چنین انبار متعادلی تضمین کننده نتیجه است.
پروتئین دیماتیز الیت چگونه کار می کند؟ پس از رساندن بخشی از پودر به بدن، اسیدهای آمینه BCAA اضافه می شود که بلافاصله فیبر گوشت را با همه چیز لازم پر می کند. پس از این، پروتئین آب پنیر "متصل می شود" که بدن را برای 1-2 سال حفظ می کند. پس از آماده شدن آب پنیر، از پروتئین سویا و سفیده تخم مرغ استفاده می شود. مرحله نهایی افزودن پروتئین کازئین "نهایی" است.
به این ترتیب، بدن کلمات "hvilya" را پس از "hvilya" در طول زندگی حذف می کند، که باعث می شود روند جدیدی از عناصر قهوه ای در طی 24 سال ایجاد شود. دیگر نمی توانید به درستی به پذیرش بروید (در این مورد کمی بعد صحبت خواهیم کرد). در این مورد، اثر آنابولیک زیربنایی شدیدتر و کمتر از پروتئین طبیعی است. علاوه بر این، انتخاب یک رژیم غذایی مستقل برای حفظ خواص مثبت پوست از انواع پروتئین ها بسیار دشوار است.
استوک Dymatize Elite حاوی فروکتوز، گلوکز و حجم زیادی شکر است که دیگران نمی توانند به آن ببالند. مکمل های ورزشی. بزرگترین مزیت طعم لذیذی است که پروتئین به وضوح در بین رقبای خود برجسته است.برای موز، می توانید یکی از طعم های مختلف را انتخاب کنید - موز، پرتقال، سیب سبز، شکلات، وانیل، کاوا، تافی و بسیاری دیگر.
نامیدن پروتئین Dymatize Elite یک مکمل گران قیمت باعث می شود زبان شما به سختی بچرخد. مقرون به صرفه است و دارای سهام خوبی است که برای ورزشکاران ثروتمند معیار اصلی انتخاب است. یک کوزه دو کیلوگرمی به طور متوسط حدود 2-2.5 هزار روبل قیمت دارد. برای یک کیسه می توانید یک کیف کوچکتر (900 گرم) بخرید که دوبرابر قیمت خواهد داشت. به طور متوسط، یک شیشه برای 1-2 ماه در باشگاه ماندگاری دارد.
برای دستیابی به حداکثر نتایج، باید پروتئین را عاقلانه مصرف کنید. کوتاه ترین ساعت قبل از خواب و بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است. برای تهیه یک وعده، باید 33 گرم دیماتیز الیت (یک قاشق چایخوری) را در یک بطری آب یا شیر مخلوط کنید. برای افزایش اثربخشی تمرین، باید بخشی از مجموعه را یک سال قبل و یک سال بعد از اتمام آن مصرف کنید. بیشتر چیزی که کافی است.
بنابراین، پروتئین دیماتیز الیت اثرات مثبت کمی دارد - به راحتی توسط بدن جذب می شود، منجر به آلرژی نمی شود، دارای قیمت مقرون به صرفه، ذخیره سازی و عملکرد متعادل است. یاکوستی خوش طعم. و لکه - نتیجه ای را می دهد که هم ورزشکاران حرفه ای و هم بلال ها انتظار دارند. موفق باشید.
چه چیزی می توانم به شما یک خدمت بدهم؟
ELITE 100% WHEY PROTEIN
چرا خودت
ELITE 100% WHEY PROTEIN؟
Elite 100% Whey در Dymatize مخلوطی از کنسانتره آب پنیر، ایزوله آب پنیر و کنسانتره آب پنیر هیدرولیز شده است. انبار الیت 100% آب پنیر حاوی حداقل مقدار شکر است - فقط 2 گرم در هر وعده. همچنین خوب است از مقدار زیادی آمینو اسیدهای BCAA (اسیدهای آمینه حاصل از گیاهان خشک شده) خودداری کنید. BCAA برای تجدید و رشد بافت گوشت استفاده می شود. بوی تعفن بسیار مهم است، قطعات آن اثر ضد کاتابولیک دارند و منبع معجزه آسایی برای عضلات هستند. شما به ویژه به اسیدهای آمینه Elite 100% Whey نیاز دارید تمرین شدید. محتوای بسیار بالای پروتئین BCAA در Dymatize Elite 100% Whey می تواند به بخش مهمی از رژیم غذایی ورزشکاران حرفه ای و کسانی که به سادگی می خواهند خوش اندام شوند تبدیل شود.
الیت 100% آب پنیر - قیمت و کیفیت شگفت انگیز
دستیابی به رشد گوشت بدون تجمع چربی که می تواند با رژیم غذایی پر کربوهیدرات اتفاق بیفتد. Elite 100% Whey در Dymatize – ce روش موثردسترسی به رشد توده گوشت خالص به دلیل پروتئین با اسید بالا است. الیت 100% وی معجزه با انتخابسنجاب یاک دوداتکووه دزرلو.
طعم فوق العاده بدون سازش
با امتحان کردن الیت 100% وی و احساس طعم فوق العاده آن، فکر می کنید که پر از شکر و جایگزین های مصنوعی است. نه! خوشحال خواهید شد که بدانید یک وعده از الیت 100% وی فقط 2 گرم ذرت دارد و هیچ آسپارتام در آن وجود ندارد. علاوه بر این، الیت 100% آب پنیر سریع و آسان در یک بطری یا شیکر مخلوط می شود و می توان به راحتی در هر مکان و در هر زمان مخلوط کرد. فقط آب، شیر، آب میوه را اضافه کنید و بنوشید!
الیت 100% آب پنیر - پروتئین مقرون به صرفه تر
Elite 100% Whey توسط Dymatize توسعه داده شده است تا به شما کمک کند زمانی که می خواهید پس از ورزش بهبود یابند یا توده گوشت خالص بدست آورید، به نتایج برسید. علاوه بر این، این پروتئین به دلیل دسترسی بیشتر به پروتئین تجزیه می شود. و درست است و بله. یک وعده پروتئین الیت 100% وی نه تنها ارزانتر از سایر برندهای موجود در بازار مواد غذایی ورزشی است، بلکه ارزانتر از سایر انواع پروتئین است. زندگی روزمره. اگر به دنبال گزینه ای مقرون به صرفه برای پروتئین با اسید بالا هستید، Dymatize Elite 100% Whey انتخاب ایده آلی برای شماست!
تعداد سخنرانی های زنده در یک وعده (36 گرم):
کالری 140
کالری از چربی 20
چربی Usyogo 2 گرم 3٪
چربی تجاوز جنسی 1.5 گرم 8٪
چربی ترانس 0 گرم
کلسترول 70 میلی گرم 23 درصد
سدیم 130 میلی گرم 5 درصد
پتاسیم 330 میلی گرم 9٪
Usyogo در کربوهیدرات 3 گرم 1٪
فیبر رژیمی 1 گرم 3%
تسوکور 2 گرم
پروتئین 25 گرم 50 درصد
ویتامین A 0%
ویتامین C 0%
کلسیم 20%
فروش 6%
سایر مواد تشکیل دهنده:
کنسانتره پروتئین گندم (کنسانتره پروتئین آب پنیر، ایزوله پروتئین آب پنیر، کنسانتره پروتئین آب پنیر)، پودر کاکائو (علف)، لسیتین سویا، کلرید پتاسیم، طعم دهنده های طبیعی، نمک، صمغ (صمغ سلولز)، سوکرالوز، گلیکوزید استویول (استویا)
اطلاعات برای مبتلایان به آلرژی:
موارد منع مصرف برای افراد مبتلا به عدم تحمل به هر یک از اجزای محصول.
توصیه هایی برای خشک کردن:
یک پیمانه 180 تا 240 میلی لیتر آب، شیر یا نوشیدنی مورد علاقه خود را اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. قبل از تمرین بعد از تمرین یا در هر زمانی که می خواهید نوشیدنی های پرکالری را ترک کنید، از 30 دوره ورزش لذت ببرید.
وعده در هر بسته: 63
اگر تصمیم به خرید پروتئین برای افزایش حجم گوشت گرفته اید، اما نمی دانید کدام یک را انتخاب کنید، باید پروتئین Dimatize را امتحان کنید، زیرا تولید کننده بسیار موثری در این نوع محصولات است. بر اساس داده های ماه سال 2016، شرکت تولید مواد غذایی ورزشی Dymatize در بین 10 محصول برتر قرار گرفته است که بیشترین محبوبیت را دارند. و این واقعاً یک نمایش جدی است.
شرکت Dymatize تولید خود را در سال 1994 افتتاح کرد. در ابتدا فقط کنسانتره آب پنیر و گینر تولید می کرد و سپس به طور جدی خط تولید محصولات تقطیر را گسترش داد و در بازار جهانی محصولات غذایی ورزشی تقطیر جایگاه پیشرو را به خود اختصاص داد.
امروزه این شرکت دارای تعداد زیادی پتنت برای محصولات نوآورانه است و کارایی آن توسط هزاران ورزشکار مشهور در رشته های مختلف به اثبات رسیده است.
یکی از آنها این است که در حال حاضر آنها به طور فعال برای آموزش تفنگداران دریایی برای ارتش ایالات متحده کار می کنند. علاوه بر این، امروزه قراردادهای تبلیغاتی با امضای ورزشکاران مشهوری مانند جرد گروف، جاش توماس، شارلوت آلدبری، رابرت بلانکنشیپ و دیگران وجود دارد.
از امروز، پروتئین Dimatize در یک خط از هشت ارائه شده است انواع متفاوتمحصولات همه آنها برای اهداف آواز استفاده می شود. در روسیه محبوب ترین "Dimatize تمام پروتئین را می خورد" است که نماینده کلاسیک کنسانتره آب پنیر است. امروز شرکت در حال ارتعاش است:
بسته به اهداف خود، می توانید هر یک از این پروتئین های اسید بالا را انتخاب کنید
مزیت اصلی که پروتئین Dimatize می تواند به آن ببالد، خاصیت واقعی آن است. محصول پوست تعدادی از مراحل کنترل دقیق مقامات فیزیکی و بیولوژیکی و تأیید وجود مواد غیر ضروری را طی می کند.
البته محصولی با این نام های ضخیم و تولید تاشو نمی تواند ارزان باشد، بنابراین عیب اصلی محصول کیفیت بالا است.
پروتئین Dimatize را مانند سایر پروتئین ها مصرف کنید. و این طرح بر اساس این نوع است. حتی اگر کازئین را بلافاصله بعد از تمرین یا کنسانتره آب پنیر قبل از خواب راکد نکنید، باز هم تاثیر کمی خواهد داشت. بنابراین، ما باید نحوه ترکیب پروتئین Dimatize Eats از انواع مختلف را شرح دهیم. بیایید نگاهی به گزارش آنها بیندازیم.
این محصول از غذای ورزشی مطمئناً یک روز و بلافاصله پس از پیچ خوردن گیر می کند. مراقب باشید تا بدن که گرسنه هیچ چیز نیست، بتواند بخشی از اسیدهای آمینه را که به سرعت جذب می شوند، قطع کند.
بنابراین، همانطور که به وضوح توسط "Dimatize به همراهان شما می خورد" تأیید می شود، نوشیدن این نوشیدنی بلافاصله پس از تمرین بسیار هیجان انگیز است. به سرعت گوشت را با اسیدهای آمینه سالم جذب و اشباع می کند. و در روز، اگر تمرین نداشته باشید، اکنون می توانید یک قسمت را بین وعده های غذایی بنوشید.
تمام انواع اصلی پروتئین ها را مخلوط کنید، و این ترکیب شما را بر اصل پخت قرار می دهد: می توان آن را هم با آب پنیر و هم با کازئین استفاده کرد. بهتر است بین وعده های غذایی و در آن لحظاتی که نمی توانید به طور معمول غذا بخورید و ساعت غذا خوردن فرا رسیده است کار کنید.
پروتئین پیچیده را نصف روز هر بار یک قاشق غذاخوری مصرف کنید.
این پروتئین از پروتئین شیر به دست می آید. دلیل اصلی این قدرت این است که با دادن تدریجی اسیدهای آمینه آن به گوشت ها می توان آن را به طور کامل به دست آورد. با توجه به مواد تشکیل دهنده، این محصول برای مصرف در شب قبل از خواب ایده آل خواهد بود. ظاهراً عمده رشد گوشت در این ساعت اتفاق میافتد، به این معنی که وجود مجموعهای از اسیدهای آمینه آزاد بسیار مهم است. قبل از رفتن به رختخواب یک قاشق غذاخوری کازئین بریزید.
شیک پروتئین را به این صورت مخلوط کنید: یک قاشق چای خوری پروتئین را در شیکر قرار دهید و پروتئین را داخل آن بریزید. به عنوان مثال، در طول چرخه رژیم غذایی خود، می توانید پروتئین خود را با شیر یا آب میوه رقیق کنید. اگر در مرحله خشک شدن هستید، پس مهم است که پودر را با آب بسیار تمیز رقیق کنید. قبل از مراحل باقی مانده از خشک کردن، مصرف پروتئین و جایگزینی آنها با اسیدهای آمینه BCAA مهم است.
در واقع، هیچ گونه منع مصرف یا عوارض جانبی خاصی وجود ندارد، اما رکود نیست، بنابراین می توانید اقدامات احتیاطی را انجام دهید. بنابراین، مقدار پروتئینی که بیش از 2 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است، می تواند بر سلامت فرد تأثیر منفی بگذارد، زیرا ممکن است آسیب تخریبی به کبد و خطر ایجاد کند. و این فقط محصولات تولید شده توسط شرکت Dimatize نیستند که گم شده اند.
پروتئین سرم می تواند باعث اسهال در مراحل اولیه هضم شود. این بدان معنی است که بدن نمی تواند با استفاده از مقادیر زیادی پروتئین مقابله کند. اگر این اتفاق نیفتاد، مرحله به مرحله دوز را افزایش دهید و پس از 1-2 روز به دوز توصیه شده برسید. در هر صورت، بدن شروع به استفاده از پروتئین در مقادیر زیاد می کند و اسهال شروع می شود. اگر اتفاقی افتاده است، مقداری پروتئین مصرف کنید.
محصولات پروتئینی نباید توسط افرادی که به سن 18 سالگی نرسیده اند و همچنین توسط زنان باردار و مادران 1 ساله مصرف شود، زیرا تأثیر آن روی بدن در این دوره به اندازه کافی درمان نمی شود.
علاوه بر پروتئین های چند مغذی، شرکت Dimatize بدون مواد تشکیل دهنده دیگر محصولات غذایی ورزشی تولید می کند. در میان آنها می توانید گروه محصولات زیر را مشاهده کنید:
همانطور که می توانید تصور کنید، طیف محصولات تخمیری گسترده است، اما محصول اصلی این شرکت همچنان فاقد پروتئین است. بنابراین، تمام مواد موجود برای پروتئین Dimatize Eats اسیدیته بالای محصولات توصیف شده و اثربخشی آنها را تأیید می کند.
یک مقام مهم در زمان انتخاب پروتئین تنوع اوست. اگر به طور خاص در مورد محصولی مانند Dimatize Protein صحبت کنیم، قیمت آن می تواند بسیار بالا باشد. یوگو خیلی ترسو است ریواس بلندکنترل بر کیفیت محصولات، هزینه خروجی بالا و البته سرمایه گذاری در تبلیغات، که باعث وفاداری به برند می شود. علاوه بر این، پروتئین فقط در ایالات متحده آمریکا تولید می شود و سپس به کشورهای دیگر وارد می شود.
همه این عوامل به طور قابل توجهی قوام محصول را افزایش می دهند که در قیمت نهایی منعکس می شود که بسته به نوع محصول از 830 تا 2700 روبل متغیر است. اگر به نسبت قیمت/ظرفیت نگاه کنید، کاملاً خوشایند خواهد بود. خوب، انتخاب فقط برای شما گم شده است.