مدیریت محیط اجتماعی داخلی یک سازمان در هر زمان مستلزم تلاش بسیار و احترام مستمر است و در مواقع عدم اطمینان و پیشینه منفی، برخورد با وضعیت روانی کارکنان برای کسب و کار بسیار مهم است.

مدیریت محیط اجتماعی داخلی یک سازمان در هر زمان مستلزم تلاش فراوان و احترام مستمر است، زیرا روحیه و بهره وری ورزشکاران تغییر ناپذیر نیست و در مواقع بلاتکلیفی و در پس زمینه منفی، برخورد با جنبه روانی کارکنان امری ضروری است. برای تجارت بسیار مهم است. در غیر این صورت، شرکت به طور فزاینده ای در میانه راه سست می شود و تا زمانی که هزینه های اقتصادی واقعی شناسایی نشود، عمر خود را صرف می کند.

خلق و خوی کارکنان بر اساس تمسخر آشکار شخصیت ها و سطح آگاهی نیروی کار از فرآیندها و زندگی شرکت به طور کلی، آمادگی برای حمایت از عملکرد سازمان به شیوه ای ضروری و نه مستقل از ذهن داوکیل ظاهراً کاهش در خلق و خوی به طور خودکار با کاهش شدت و روشنایی ربات آغاز می شود.

میراث دیگر کاهش روحیه کارگران و وخامت جو روانی-اجتماعی است. در ذهن بحران، به دلیل کمبود احتمالی منابع و ناچیز بودن شکل گیری همراهان، احتمال افزایش تضاد منافع وجود دارد. چنین ذهن‌هایی زمینه رقابت سالم را ایجاد نمی‌کنند، بلکه در تاکتیک‌های نادرست موقعیت‌یابی داخلی (محافظت از اطلاعات، ارائه «کاملاً» داده‌های نادرست، حمایت فردی از تلاش‌های گروهی)، تشکیل گروه‌های ارتباطی غیررسمی و غیره دچار رکود می‌شوند. تهدید مردم به ارضای نیازهای اساسی خود به طور طبیعی باعث بروز رفتار خودخواهانه با هدف حفاظت از منافع ویژه بسیار مهم می شود. دشوارترین کار برای کار در یک آب و هوا، تنظیم جو از طریق میانجیگری علایق نیست، بلکه پیش بینی آلودگی عاطفی با نگرش منفی است که می تواند به سرعت در یک تیم با هر اندازه ای گسترش یابد. بنابراین، کار فردی با پرسنل باید همراه با وظایف سطح بالا مرتبط با محیط اجتماعی داخلی سازمان انجام شود.

کارمندان خدمات منابع انسانی، به عنوان بخشی از سیستم، اغلب تسلیم خلق و خوی شدید می شوند و در حالت ناامیدی و نابودی فرو می روند. نکات زیر می تواند به شما کمک کند در هنگام تشکیل برنامه های بهینه سازی برای جو روانی اجتماعی هر شرکتی حرکت کنید.

1. بهینه سازی روحیه کارکنان شرکت

گیاه kerivnitsa بدون هیچ کلمه ای به spivotniks در تمام سطوح منتقل می شود. اگر مدیریت ارشد با آرامش و سیستماتیک عمل کند، تصمیمات تند و ناسازگار نگیرد، زنگ خطری را در شرکت فعلی به صدا در نیاورد، و با وضعیت فعلی مطابقت نداشته باشد، در این صورت کارکنان با آرامش و شفافیت در کار خود از کار خود حمایت می کنند. عملکرد فرآیندهای اصلی کسب و کار در سطح مورد نیاز. غیرممکن است که موقعیت بی اهمیتی را با سطح بالایی از احترام به ریسک به عنوان یکی از مهارت های کلیدی رهبران موفق در بحران و انگیزه معجزه آسایی برای حمایت و توسعه آن برای دیگران به خاطر بسپارید. بنابراین، ما از پاسخ اساسی به مشکلات آگاه هستیم و تمرکز بر توانایی رشد، استرس رشد را تغییر می دهد.

مرحله آموزش برای مدیریت میانی کم اهمیت نیست. در نتیجه، خود این گروه در درجه اول کارایی اساسی فعالیت های سازمان را تعیین می کند، روحیه رهبران سطح یک تنظیم کننده اصلی خلق و خوی شرکت است.

کار برای کاهش استرس روانی می تواند در سطح فردی یا در قالبی ساده از گروه های بالینت یا به سادگی با تماس های کاری از دستیابی به یک واسطه خارجی انجام شود که در لحظه بحرانی مورد بحث و زمانی که آنها شکایت می کنند مجاز نیست. ، در نهایت با افکار منفی مواجه می شوند.

2. چشم انداز اولویت های ارزشمند

کار با ارزش‌های شرکتی در خط مقدم قرار می‌گیرد تا نرم‌کننده پوست بفهمد چه چیزی در شرکت مهم‌تر است، چه چیزی باید حفظ و ذخیره شود، و چه چیزی باید سعی کند به روشی متفاوت بدون تضمین نتیجه کار کند.

وضعیت بی اهمیتی می تواند ناشی از اثر تجزیه و ژل شدن باشد که بستگی به نحوه کنترل این فرآیند دارد. برای منابع انسانی، کلمات کلیدی «ریشه، ارزش‌ها، هسته درونی» خواهند بود که به شرکت اجازه می‌دهد مصونیت خود را در رابطه با ورودی‌های جدید افزایش دهد.

به روز رسانی کار مطابق با مدل ارزش های شرکتی شامل تجسم در فضای اداری و کار با کارکنان از طریق کارمندان و خدمات منابع انسانی است. به عنوان مثال، از آنجایی که ارزش شرکتی و "اعتماد" است، لازم است به کاهش موانع داخلی هم بین واحدهای عملکردی و هم بین سطوح و سلسله مراتب احترام گذاشته شود. دانشمندان باید درک کنند که بیان افکار گسترده و غیرمحبوب، که به شکل صحیح جمع آوری شده اند، هیچ آسیبی به آنها وارد نمی کند.

3. باز کردن پتانسیل نوآورانه

"نظافت عمومی" برای بهینه سازی تعداد پرسنل، که اغلب مسئولیت آن بر عهده شرکت است، یکی از گسترده ترین و ساده ترین رویکردها است. در عین حال، متخصصانی که شرکت با آنها شهادت روشنی دارد، وفادارترین هستند، بنابراین فراتر رفتن از اصول اولیه و بازنگری در رویکرد مدیریت از یک طرف دامنه ابزارهای مدیریت را گسترش می دهد و از طرف دیگر - نه و استدلال، بخش هایی از آن را می توان به راحتی توسط طبیعت توضیح داد. نیاز به تغییر

البته سازمان باید از کارکنان حمایت کند، بنابراین مهم است که به کارکنان ارتش اطلاع دهند که تغییرات باید به خاطر معرفی توانمندی های جدید انجام شود نه برای وخامت اوضاع. در همان زمان، ذهن هایی که گرد هم آمده اند، به دانش آموزان حق انتخاب می دهند - با شرکت تغییر کنند یا مسیر دیگری را انتخاب کنند.

از جمله آزمایش های انجام شده، معرفی عناصر مفهوم VUCA است که افزایش فعالیت را به فرآیندهای داخلی منتقل می کند. اگر در یک ساعت پایدار، مفهوم ماوراء طبیعی بی‌سابقه‌ای به آن داده شد، بلافاصله لازم است کار خود را قبل از آن کاملاً بررسی کنید و اغلب آن را در فرآیندهای تجاری شرکت بگنجانید. علاوه بر این، نمی توان انطباق فناوری های ژاپنی برای کار با پرسنل را با ذهن تجارت روسیه نادیده گرفت، زیرا عقلانیت و عشق افراد تعبیه شده در آنها تعادل عالی ایجاد می کند که به شما امکان می دهد هزینه های شرکت را بدون ایجاد ناراحتی زیاد کاهش دهید. برای مردم.

برای درک اینکه چه نوآوری هایی توسط کارکنان شرکت پذیرفته می شود، لازم است آزمایشی را به طور کامل انجام دهید که بزرگترین مشکلات را در کار نشان می دهد و پیشنهادهایی برای بهبود آنها جمع آوری کنید. علاقه به افکار spivrobitniks اضطراب را کاهش می دهد و بر توسعه بیماری کنترل ایجاد می کند.

4. با کارکنان کار کنید

شما می توانید با استفاده از دو ابزار کلیدی به کارکنان خود اطمینان و اطمینان دهید:

· اطلاعات در مورد فرآیندهای جاری، توسعه واقعی شرکت.

· تشویق کارکنان به ایجاد گزینه هایی برای افزایش فعالیت های تجاری (به عنوان مثال، راه هایی برای بهینه سازی هزینه ها).

اجازه دادن خلاء اطلاعاتی که تکه های آن فضایی را برای افزایش ترس ها و رفتارهای غیرسازنده ایجاد می کند، غیرممکن است. حقیقت منفی است، اما اطلاعات واقعی به شما امکان می دهد راه حل های ممکن را جستجو کنید و در نتیجه اشتباه کنید.

هنگامی که شناسایی رهبران افکار منفی مهم است، شناسایی و افشای تمایلات بدبینانه پنهان به موقع است. قانون "انتقاد - نشان دادن" برای کاهش فعالیت کسانی که دوست دارند اوضاع را تشدید کنند، معرفی شده است.

همراه با عناصر فضای اداری که فضای روانی دوستانه را تشویق می کند (مناطق راحت برای استراحت قهوه، عناصر داخلی با خطوط صاف، فضایی برای پیشرفت های فردی، بازی های داخلی سازمانی، تمایل به علایق)، تصویری از سازمان به عنوان مکانی ایجاد می کند. در میانه هرج و مرج به این ترتیب، می توانید اشتیاق روانی پیدا کنید و بدون اتلاف انرژی در زمینه تزکیه، کار سازنده ای داشته باشید.

تمرکز انحصاری بر بهینه سازی فرآیندهای تجاری در حین جستجوی گزینه هایی برای توسعه شرکت در شرایط بحرانی بدون پرداختن به جنبه روانشناختی است که به ناچار نتایجی را به همراه خواهد داشت. با این حال، بدون تنظیم روندهای سازمانی و روانی، چنین رویکردی به طور قابل توجهی کمتر موثر است: به گفته یکی از مشاوران روسی، تجارت 90٪ روانشناسی دارد و در لحظات بی اهمیت این شاخص به 95-98٪ افزایش می یابد.

• فرهنگ شرکتی

کلید واژه ها:

1 -1

فن آوری های روانشناختی برای مدیریت شرایط انسانی کوزنتسووا آلا اسپارتاکونا

1.2. طبقه بندی قانونی روش ها برای بهینه سازی FS

سازماندهی کار برای مبارزه با استرس در ذهن تمرینات روانشناسی روزمره می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. در نشریات سنگ های باقی مانده، بوی تعفن اغلب در قالب برنامه های مختلف مدیریت استرس، مجموعه رویکردهای بهداشتی پیشگیرانه، آموزش کاهش عوامل خطر رفتاری (سیگار کشیدن، اعتیاد به الکل، پرخاشگری)، تکنسین مدیریت زمان و غیره نشان داده می شود. گرینبرگ, 2004;نیکیفوروف, 2005; سریعو همکاران، 1997; شابراکتا در. (ویرایش)، 1996 و همکاران). با این حال، به جای پوست، اعمال روانشناختی نام برده شده، به عنوان یکی از اجزای اصلی ذخیره سازی، شامل اتخاذ روش هایی برای شرایط انسان است.

هیچ راهی برای بهبود یا عادی سازی وضعیت انسان وجود ندارد. در عین حال، در یکی از قطب های عقاید، طبقه بزرگی از خردگرایان وجود دارند روش های "بهبودویژگی های عینی فعالیت، که به طور سنتی در ارگونومی و سایر علوم در مورد "عامل انسانی" تحلیل می شود - مانند طراحی فضاهای کاری و ویژگی های فنی فعالیت، بهینه سازی حالت های کار و تعمیرات، آموزش ویژه و آموزش حرفه ای، عادی سازی Dovkill's ذهن ها ( زاراکوفسکی, پاولوف، 1987; مشاور در روانشناسی مهندسی، 1982; مونیپوف, زینچنکو,2001; عامل انسانی, 1991; استرلکوف، 2001). تا قطب دیگر نزاع وجود خواهد داشت راه های باطنیبه عنوان مثال، تکنیک هایی را برای تغییر وضعیت اطلاعات، برگرفته از منابع مختلف فلسفی و مذهبی برای مردم بیان می کنم: یوگا، ذن بودیسم، تصوف و غیره. برودیو, 1967; گرویسمن, 2002; همیشه, روزنفلد, 1985).

بین این حوزه‌های قطبی شیوه‌های انسان‌محور، که در واقع تغییر نمی‌کنند، طیف بسیار متنوعی از راه‌های دیگر نفوذ به اردوگاه انسانی نهفته است. به گفته برخی از آنها، برخی از فخیویست ها قبلاً در مورد قانونی بودن و مفید بودن رکود در واقعیت تصور کرده بودند. موقعیت های زندگی، و برای دیگران، غذا هنوز جای بحث دارد. به نظر ما برای یک روانشناس حرفه ای مهم است که درک دقیق تری از اسرار واقعی و روش های عینی تزریق آنها به شرایط انسانی داشته باشد که در آن توانایی ارزیابی انتقادی ارزش نظری و عملی آنها را داشته باشد. بدون این، به نظر می رسد که شخص قبل از حل وظایف جدی "ایمن" باشد.

ادبیات علمی، که از آن می توان توضیحات مفصل تری از جهت گیری های اصلی کار روانپریشی را یافت، حتی گسترده است. بنابراین، به عنوان مثال، صدها کار منتشر شده است که به روش آموزش اتوژنیک در اصلاحات مختلف اختصاص یافته است (بخش های 2.6 و 2.7). در همان زمان، توسعه فشرده انواع روش ها و تکنیک ها برای تزریق نژاد بشر در چارچوب رشته های مختلف علمی - به ویژه پزشکی، فیزیولوژی، روان درمانی و اصلاح روانی- انجام شد. برای مدت طولانی، بوی تعفن ارتباط مستقیم کمی با مشکل بهینه سازی عملکرد فیزیکی یک فرد داشت، بدون اینکه بار مشکلات روانی جدی و آسیب به سلامتی را تحمل کند. همچنین تلاش‌های موفقیت‌آمیزی برای تجزیه و تحلیل و نظام‌مند کردن اقدامات پیشگیرانه در رابطه با حوزه‌های مختلف فعالیت انسانی مرتبط با استرس و فعالیت - ورزش، به‌ویژه در ذهن تمرین‌کننده فیلم‌بردار، آموخته‌شده از مکتب بزرگ وجود دارد. گابدریوا,1983; دیک, 2003; دیکا، گریمک و در.., 1983; کوزنتسوا, 1993; ماریشچوک، یودوکیموف, 2001; سمیکین, 1986).

کم اهمیت 1. پارادایم های اساسی رهبری کار روانیبا بهینه سازی انسان می شوم

در عین حال، برای انواع حرفه‌های «اصلی» و جریان اصلی، دولت همچنان تصمیم خود را بررسی می‌کند، اگرچه بوی تعفن مدت‌هاست که شدید و بسیار قابل اعتماد شده است. برای جمع آوری داده ها در مورد بروز استرس در کار پزشکان، معلمان، مدیران، کارکنان اداری و غیره. ولیچکیفسکا, 2005;وودوپیانوا، استارچنکووا, 2006; کاچینا, 2006; کوزنتسوا, 1993;کوپر، مارشال، 1995). آغاز یک بحث مفصل در مورد راه‌هایی که افراد شاغل به FS سرازیر می‌شوند، شاید به دنبال ظهور پلتفرم‌های پنهان برای طبقه‌بندی رویکردهای بهینه‌سازی ضروری.

به نظر ما روشن ترین و منطقی ترین معیار برای ایجاد چنین طبقه بندی و تمایزی است انواع راستیسرازیر خواهم شد و با هلهله این به اردوگاه مردم سرازیر خواهم شد موقعیت ها، یاکو قرض می گیرد موضوع در سیل. اطلاعات بیشتر در مورد جهت گیری هدف غالب روش های مختلف بهینه سازی، می توانید پارادایم های انجام چنین کارهایی را مشاهده کنید که اساساً متفاوت هستند (بخش کوچک 1). جریان را می توان با توجه مستقیم به حذف عناصر بدیهی عینی ضرر در این موقعیت که در آن شخص زندگی و کار می کند، بهینه کرد. چه نوع تغییری دریافت خواهم کرد؟ در امتداد مسیر میانی، سپس. برای درک دلایل و عوامل تحریک کننده پویایی منفی آن. در شرایط دیگر، روش بهینه‌سازی وضعیتی است که فرد فوراً تجربه می‌کند و سپس ریختن مستقیم گراتغییر شاخص ها در مورد مورد نیاز. در این حالت، موقعیت سوژه ممکن است تغییر کند. Vіnchi نقش بازی می کند منفعل "پسر خوب"(به موسیقی گوش می دهد، قرص می خورد، تسلیم الهام می شود)، یا مشارکت فعال داشته باشیددر فرآیند تغییر مستقیم قدرت (کسی شروع به "تمرین کردن خود" می کند). در زیر بر روی ویژگی‌های طبقات مشاهده شده تزریق تمرکز خواهیم کرد تا در عوض طبقه‌بندی روش‌های بهینه‌سازی شرایط انسانی را یادآوری و توجیه کنیم.

ظاهراً راه رادیکال از بین بردن هر پدیده ناخواسته، از بین بردن دلایل گناه آن است. در موقعیت ها فعالیت حرفه ایعملاً هر شکلی از بهینه سازی کار، اعم از عادی سازی ذهن داوکیل، سازماندهی منطقی فضای کار، طراحی ارگونومیک دستگاه های فنی جدید با هدف سهولت در خروج کارگران از کارخانه، بسیار مهم است. ویزیت پیشگیرانه، قطعات موجود در مسیر آن حاوی عوامل خطر زیادی برای ایجاد FS منفی هستند. بنابراین، به عنوان مثال، ارائه ویژگی های ستون فقرات و شدت تاکید بر انطباق با هنجارهای شناخته شده، راه اصلی برای جلوگیری از ایجاد استرس فیزیکی حاد و تظاهرات همزمان تشدید استرس عاطفی است. کوپر، مارشال, 1995;لومیو, 1982; پولتون، 1978). توجه به این نکته ضروری است که در این موارد، راه اصلی برای جلوگیری از استرس و عادی سازی FS، تغییر عینی زمینه و ذهن اجرای فعالیت ها است.

این رویکرد به مسئله توسعه رویکردهای بهینه‌سازی سنتی و به طور گسترده در زمینه‌های روان‌شناسی عددی، روان‌شناسی مهندسی و ارگونومی پذیرفته شده است. اجرای آن در چارچوب جهت های اصلی زیر انجام می شود:

سازماندهی منطقی فرآیند شامل تشکیل الگوریتم های کار بهینه، نوع شناسی طرح های انتساب کار، ارائه توزیع بهینه منابع ساعتی و غیره است.

تجهیزات و روش های بهبود یافته پشتیبانی فنی از فعالیت ها با ویژگی های روانی فیزیولوژیکی افراد مطابقت دارد که مستقیماً با هدف تسهیل عملیات فشرده ترین کار انجام می شود.

سازماندهی منطقی محل کار (یا مناطق کار) و تشکیل یک موقعیت کاری بهینه.

توسعه حالت‌های بهینه روشی عملی برای جبران تقاضای فعلی و ثابت برای از دست دادن منابع انسانی داخلی در طول یک چرخه کاری است.

توسعه اشکال منطقی ترسیم وظایف مختلف و غنی سازی کار سایر سیستم های روانی فیزیولوژیکی.

عادی سازی ذهن ربات ها مشابه ویژگی های طبیعی انسان است.

ایجاد جو روانی اجتماعی دوستانه در بین گروه، افزایش اهمیت مادی و معنوی در نتایج کار، شکل گیری مهارت های حفظ انضباط کار، فرهنگ کار ایمن و غیره.

اثربخشی چنین رویکردی که مبتنی بر استرس واسطه ای است، با پیشرفت های علمی و کاربردی متعددی نشان داده شده است. این به طور گسترده ای در زمینه های مختلف فعالیت عملی - هم برای نوسازی اشکال سنتی فعالیت حرفه ای و هم در فرآیند پذیرش انبوه فناوری های جدید مورد حمایت قرار می گیرد. با این حال، در بسیاری از موارد، رکود چنین رویکردهای بهینه سازی شی گرا ممکن است کاملاً محدود باشد یا به سادگی غیرقابل حل به نظر برسد.

چنین محدودیت‌هایی ناشی از توسعه ناکافی فن‌آوری‌های اساسی، به دلایل سازمانی اساسی، یا وجود مشکلات غیرقابل حل بیرونی است (به عنوان مثال، کار در ذهن ارتفاعات، آب و هوای گرم، در شرایطی که در معرض انزوای شدید قرار گرفته‌ام، از جمله حذف میراث بلایای طبیعی، درگیری های نظامی و غیره). پ.). علاوه بر این، قابل توجه است که تعدادی از مشاغل در دسته "ناامن" یا "افراطی" قرار می گیرند - این یک ویژگی مشترک کار در هوانوردی، فضانوردی، فعالیت های خدمات نظامی، آتش نشانی، افسران نظامی، ملوانان، کارگران صنعت کفش و غیره

علاوه بر این، در هر موقعیتی، افراد ناگزیر با انواع دشواری ها، موقعیت های نامناسب و نیاز به کار فشرده و بدون وقفه برای مدت طولانی مواجه می شوند. بنابراین، بعید به نظر می رسد که فقط بر اساس حذف کامل همه عواملی که فعالیت را پیچیده می کند، بهینه سازی FS به اندازه کافی انجام شود، به خصوص که عملاً اصلاً امکان پذیر نیست. پیروز بودن و امکان پذیر بودن در دادن میان و یا از اهمیت کمتری برخوردار نیست مستقیم،به اردوگاه انسانی با روشی برای مدیریت پیشرفت توسعه آن. چنین رویکردی به مسئله بهینه‌سازی شرایط انسانی بدون درک کامل ویژگی‌های روان‌شناختی موضوع امکان‌پذیر نیست، این همان معنایی است که کلمه «ردیابی» به معنای محدود است. روانپریشی.

فهرستی از روش های طبقه بندی برای کنترل مستقیم و تنظیم شرایط انسانی وجود دارد ( گابدریوا,1983; دیکا، گریماک, 1983; نکراسوفتا این، 1985; دی کیسر& لئونوا(ویرایش)، 2001). اساس یکی از آنها مستقیم بودن تزریقات به سطح اولیه عملکرد سیستم های روانی فیزیولوژیکی است ( دیکا، گریماک، 1983). در این مورد، همه روش‌ها بر اساس نحوه فعال‌سازی و/یا تنظیم سیستم‌های بدن طبقه‌بندی می‌شوند و اجرا می‌شوند: غیراختصاصی، خاص، شناختی – انگیزشی و غیره. توسط سازوکارگرفتار جریان سایر نویسندگان ( نکراسوف Ta in, 1985) احترام اصلی به آن داده شده است ویژگی های روشی vikoristannya از روش های مختلف. بنابراین، تکنیک های کلامی و غیرکلامی برای کنترل بدن، تکنیک های سخت افزاری و غیر دستگاهی (بررسی، مشاهده شاخص های روانی فیزیولوژیکی به دنبال روش معکوس زیستی (BFB) و ...) وجود دارد.

به نظر ما، هنگام توسعه یک طبقه‌بندی رسمی از این دسته از روش‌ها، ابتدا باید درک کنیم که یک فرد در رابطه با هجوم آنچه مورد انتظار است در چه موقعیتی قرار دارد. شما می توانید به سادگی آنچه در راه است را درک کنید یا به طور کامل «تجربه» کنید (در این صورت بدون هیچ نگرانی اجباری نیست)، یا در روند تغییر زندگی خود مشارکت فعال داشته باشید. در پایان باید در مورد فرآیند خودراهبری یا خود تنظیمی،من می شوم، تحت هر موضوعی، مهارت های درونی جدید "ولودینیا" از خودشان شکل می گیرند. بنابراین، با مقدار مشخصی از هوش، می توان روش های تربیت مستقیم و غیرمستقیم انسان را به دو گروه اصلی تقسیم کرد: (1) بیرونی (موضوع غیرفعال) و (2) ورودی فعال درونی (موضوع فعال).

به صورت رسمی، طبقه‌بندی روش‌های پیشگیری از استرس و بهینه‌سازی عملکرد انسان در جدول 1 ارائه شده است. گروهی از روش‌های غیرمستقیم با هدف از بین بردن علل ایجاد شرایط منفی بیشتر مورد بررسی قرار گرفت. بنابراین، روش‌های تزریق مستقیم با جزئیات بیشتری مورد تجزیه و تحلیل قرار خواهند گرفت، زیرا آنها جایگزین اصلی کار روان‌پریشی می‌شوند.

میز 1

طبقه بندی قانونی روش های پیشگیری از استرس و بهینه سازی عملکرد انسان

گروه روش های نوین تزریق بدن شامل روش رفلکسولوژیک (انفوزیون در نواحی رفلکسوژنیک و نقاط فعال بیولوژیکی از طریق پوست سر)، عادی سازی رژیم غذایی، دارو درمانی، موسیقی کاربردی و موسیقی سبک و تزریق، کتاب درمانی و همچنین کلاس دیگری است. روش‌هایی برای تزریق یک فرد به فرد دیگر (Perekonannaya، nakaz، navyuvannya، هیپنوتیزم). بیایید به طور خلاصه به ویژگی های برخی از آنها نگاه کنیم.

روش رفلکسولوژی

رفلکسوتراپی از دیرباز به طور فشرده در پزشکی برای درمان تعداد زیادی از بیماری ها استفاده می شود. در طول دهه گذشته، خارج از عمل درمانی محبوبیت پیدا کرده است. از اواخر دهه 1970، تکنیک‌های بازتاب‌شناسی نمایه شفا (تزریق زمینه‌های حرارتی، الکترومغناطیسی و سایر زمینه‌ها به نواحی پوست و اندام‌هایی با حساسیت عصبی افزایش یافته) شروع به کار کرد. زندگی روزمرهو برای ذهن تولید واقعی صحبت کند. آنها برای ارتقاء لحن طبیعی روانی فیزیولوژیکی بدن، جلوگیری از شرایط مرزی، و همچنین افزایش فوری کارایی و تحرک مدت ذخیره داخلی برای پرسنل مشکلات نظامی مرتبط با عوارض بالا و / یا شواهد ناامن توصیه می شوند. وضعیت بهداشتی ( دیک, 1985; کارپوخینا, 1979; کودریاوتسوا,1979; میترونوا، 1979). روش Rosvitok طب سوزنیو استفاده از تکنیک های مختلف در جریان است نقاط فعال بیولوژیکی پوست (BAP)وضعیت یک دستورالعمل علمی مستقل در رشد استخوان ها برای انجام کارهای پیشگیرانه و اصلاحی روانی رسماً رسیده است. کارپوخینا، 1985; برق و اصول ... 1976). در مورد مستقیم بودن پیچیده چنین تحقیقاتی صحبت شد که امکان ارزیابی، کنترل دقیق و تنظیم افراد را در سطح روانی فیزیولوژیکی فراهم می کند. موضوع اصلی این پیشرفت ها عملاً انواع عمل اپراتور بود.

از اواخر دهه 1970 تا دهه 1980، علاقه به این افراد، به شکلی باورنکردنی، به عنوان نوعی "بیانیه مد" افزایش یافته است. در مورد روش های غیر سنتی درمان و، اول از همه، در مورد دستور العمل های داروهای مشابه. با این حال، علاوه بر سیل فعلی "غیرباطی" و "دانش جدید" در مورد کانال ها انرژی زندگی، که جستجوی روش های مؤثر پزشکی پیشگیرانه را بر اساس اصول هماهنگ سازی فرآیندهای طبیعی در بدن بدون هیچ گونه مداخله جدی خارجی ایجاد کرد. پورتنوف، 1987). در این راستا، تکنیک های رفلکسولوژی ممکن است پایه ای کاملا فیزیولوژیکی داشته باشند. بر اساس اصل رباط های رفلکس، میکرودیا روی مناطق گیرنده حساس پوست و بافت ها، که تحریک می کنند، کار سیستم عصبی محیطی و مرکزی را فعال می کنند. به منظور تسکین تنش عضلانی و تجدید تروفیسم در بافت های اطراف و اندام های بدن، آسیب عمومی به مراکز رویشی و ساختارهای مغزی مرتبط با تغییرات در دستگاه گوارش، فعال شدن و مکانیسم های حمایت کننده از هموستاز انتظار می رود. Zokrem که در این فرآیند گنجانده شده است ساختارهای غیر اختصاصی مغز میانی (شکل مشبک) است. سیستم لیمبیکهیپوکامپ و رباط های هیپوتالاموس ( دورینیان, 1986; سکستون، 2005). این امکان FS آنلاین را با تحریک اضافی مناطق رفلکسوژنیک صوتی توضیح می دهد. تحقیقات پایین شواهد ارتباط متقابل بین ویژگی های بیوفیزیکی نقاط فعال بیولوژیکی و ویژگی های فرآیندها و حالات ذهنی مختلف را نشان می دهد. مشخص شده است که بر این اساس می توان سطح تحرک پرانرژی را تنظیم کرد، سطح برانگیختگی عاطفی را افزایش داد، انواع مختلف فعالیت های فکری را تحریک کرد، استقامت را تا سه والوگو در ناوانتاژن افزایش داد. ذهن های افراطی (دیک، 1985; کنترل و تنظیم مردم، 1364; برق و اصول ... 1976). این توسط داده های کار کاربردی تأیید می شود که شامل افزایش بهره وری، کاهش سطح استرس عاطفی و کاهش علائم منفی استرس حاد در نمایندگان حرفه های مختلف است: سیستم های کنترل خودکار اپراتور IV، خلبانان، اپراتورهای رادیویی، غواصان، رانندگان ( کارپوخینا, 1979, 1984; کنترل و تنظیم مردم، 1364; مارگولین، چوکویچ, 1983; میترونوا، 1979; برق و اصول ... 1976).

علاوه بر مطالعات اثربخشی تزریق‌های رفلکسوتراپی بر روی FS به طور کلی، مطالعاتی برای ارزیابی یکسان تکنیک‌های مختلف از این نوع انجام شد: تحریک لیزری طب فشاری، الکتروپانچر، هولکوتراپی، نقاط فعال بیولوژیکی پوست را خود ماساژ می‌دهم. بنابراین، به عنوان مثال، نتایج اولیه اثربخشی بیشتر تحریک لیزر را در مقایسه با الکتروپانکچر به منظور بهبود کارایی اپراتورهایی که در ذهن‌های افراطی کار می‌کنند، نشان داده‌اند. کارپوخینا, 1979).

بنابراین، اثربخشی روش‌های رفلکسولوژی برای عادی‌سازی بهره‌وری و کاهش علائم منفی استرس بدون تردید است. همراه با این، کلاس دانمارکیروش‌هایی با توجه به نوع تزریق مستقیم آن برای بهینه‌سازی انتقال فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن و نزدیک به روش‌های بالینی، به ویژه زمانی که شامل استفاده از تجهیزات تخصصی و تاسیسات پزشکی باشد. بنابراین، استفاده از چنین روش هایی برای اهداف روانپریشی در این موارد اهمیت بیشتری پیدا می کند، اگر منشاء FS به وضوح ماهیت منفی داشته باشد و تزریق روش ها و روش های دیگر نتیجه مثبت قابل توجهی به همراه نداشته باشد. علاوه بر این، بعید است که امکان عادی سازی لحن روانی فیزیولوژیکی زیربنایی با استفاده از روش های دیگر را که به شکل "آرام" اجرا می شوند، از دست بدهیم. بنابراین، هنگام انجام کارهای روانپریشی در ذهن زندگی روزمره (در محل کار، در خانه)، ارزش آن را دارد که به شروع ماساژ طب فشاری و خود ماساژ به عنوان ابزار اضافی برای بهینه سازی FS بروید.

عادی سازی سبک زندگی

علم "تغذیه صحیح" و همچنین روشهای فیزیوتراپی و رفلکسولوژیک، ارتباط مستقیم کمی با قدرت تزریقات روانشناختی که در جهت پیشگیری و مبارزه با استرس است، ندارد. با این حال، روانشناس علاقه مند به اطلاعات در مورد امکان رکود اختلالات در پزشکی و فیزیولوژی با استفاده از روش های تخصصی برای بهینه سازی FS است. این مشکل محدود به توجه به تغذیه ای مانند پیشگیری و درمان اختلالات عصبی مهم با علت استرس نیست که در ازدواج فوری- به عنوان مثال، بی اشتهایی در دوران جوانی (که در داستان های مشهور اغلب به آن "بیماری تصاویر مد روز" می گویند) و پرخوری عصبی ("گرسنگی گرگ"). تصمیم آنها منوط به بررسی های بالینی و بالینی-روانشناختی خاص است. مردخوبو همکاران، 2000; اسمولاکتا در. (ویرایش)، 1996). یک ربات عملی دانش کمتر مهمی در مورد سازماندهی صحیح غذا برای یک فرد سالم با توجه به ویژگی های فعالیت حرفه ای خود ندارد، که اجازه می دهد تا "شر" را با دور زدن فرآیندهای سازگاری اولیه و در نتیجه آسیب جدی از بین ببرد. برای سلامت جسمی و روانی ( سلیه, 1976).

با بازگشت به تاریخ غذا، ذکر این نکته ضروری است که علم غذا به طور مستقل در نیمه دیگر قرن نوزدهم شکل گرفت. جد آن را آموزه‌های آلمانی K. Voith می‌دانند که اولین کسی بود که پدیده‌های علمی را در مورد مصرف منابع غذایی و انرژی اولیه بدن مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. در روسیه، بنیانگذار علم غذا M.M. شاترنیکوف، در دهه 1920. پس از جمع بندی خلاقیت های موسسه فیزیولوژی مواد غذایی (به نقل از: شاترنیکوف, گورلووا, 1982).

اولین استانداردهای مبتنی بر علمی برای نیازهای بدن در گیاهان مختلف در دهه 1930 در روسیه ایجاد شد و بوی بد آن بارها دیده شد. این نسخه باقی مانده برای جمعیت منطقه ما در سال 1982 رسماً تأیید شد. ( ورونتسوا, 1976; شاترنیکوف، گورلووا، 1982)، tobto. Mayzha 25 سال پیش. این استانداردها بر اساس توصیه‌های کارشناسان FAO/WHO (کمیسیون غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد، سازمان بهداشت جهانی) با تعادل انرژی‌های تجدید شده و سخنرانی‌های گراب ایجاد شدند. فعالیت بدنیمردم. مبنای نظری برای آنها مفهوم بود غذای متعادل (ولگاریوف, 1986; کارپلیوک، ولکووا, 1988;شاترنیکوف، گورلووا, 1982).

در طول دهه گذشته، فناوری‌های تهیه طیف گسترده‌ای از محصولات غذایی، تعادل انرژی مصرفی جمعیت روزانه به‌طور چشمگیری تغییر کرده است، و مفاهیم رژیم غذایی و سبک زندگی به‌عنوان معیارهای یک روش خوب زندگی به‌طور چشمگیری تغییر کرده است. بنابراین بازنگری و اضافه شدن استانداردهای موجود ضروری است. علاوه بر این، وعده های غذایی مورد بحث " غذای مناسببه یکی از محبوب ترین موضوعات در باورهای اجتماعی مختلف ازدواج تبدیل شده است، زیرا درهم تنیده پیچیده ای از مشکلات به هم پیوسته در رسانه های جمعی را به تصویر می کشد - از هدف تضمین سلامت و دستیابی به "استاندارد زیبایی" داده شده به هر قیمت. معنای تحت اللفظی کلمه «ویبخ» ویروبنیتستوا است مواد افزودنی گراب، داروهای کاهش سطح واژن، رژیم های غذایی مختلف و روش های جوان سازی/پاکسازی بدن - واکنش مستقیم بازار به این تقاضای عظیم. نتایج گسترش اندک کنترل شده چنین فرآیندهایی هنوز در انتظار تجزیه و تحلیل علمی جدی از سوی دانشمندان پزشکی است که توسط داده های تحقیقات روانشناختی پشتیبانی می شود. در عین حال، کار برای سازماندهی رژیم های غذایی بهینه که از سلامت و کارایی دسته های مختلف مردم محافظت می کند، ادامه خواهد یافت. لینکی که ارزش گفتن در مورد سکوت را دارد با توجه به واقعیاتو الگوهایی که قبلاً با موفقیت در توسعه طرح‌های غذایی منطقی برای افزایش بهره‌وری مردم و مقاومت در برابر پیشرفت‌های برتر مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

روش عادی سازی مصرف غذا بسیار شبیه به روش های مشابه اصلاح دارویی است. در هر دو مورد، بو بر اساس مکانیسم های فیزیولوژیکی تزریق مواد فعال بیولوژیکی است که هم هنگام غذا خوردن و هم هنگام معرفی مواد خاص وارد بدن انسان می شود. داروهای دارویی. تزریق هدفمند FS به فرد سالم بخصوص در این دوره ها در صورت عدم نیاز به اصلاح اورژانسی به جای تغییر رژیم غذایی. فیزیولوژیست ها تاکید می کنند که کلماتی که وارد بدن انسان می شوند به دلیل "فیزیولوژی" طبیعی و صرفه جویی در تنظیم تعادل ارژیک برای بدن ممکن است اثر تحریک کنندگی پایدارتری داشته باشند. توس, 1987; برخمن، کوبلانوف, 1983).

تجزیه و تحلیل جنبه های مختلف مشکل، بهینه سازی مستقیم رژیم غذایی، برای اطمینان از وضعیت تغذیه بدن انجام می شود. این مفهوم به عنوان "وضعیت جسمی و روانی فرد از نظر مفاهیم اولیه و واقعی که با مجموع شاخص های بالینی، متابولیکی، عملکردی و غیره در مقایسه با سلامت مشخص می شود" تعریف می شود. ارزیابی از نقطه نظر نوع غذای مورد نیاز بدن در انرژی و اجزای طبیعی Ezhi" ( بوزنیک 1983، ص. 23). ظاهراً تا رسیدن به چنین سطح قابل توجهی می توان وضعیت گربه فرد را عادی، ناکافی (به دلیل نیاز به مواد زنده ضروری در بدن) و بیش از حد (زمانی که غذا نیازهای بدن را زیاد می کند) تشخیص داد.

درک وضعیت غده شراب اخیراً یکسان شده است. بنابراین، رابطه بین شاخص‌های وضعیت گراب و تغییرات در FS انسان تاکنون کمی مورد مطالعه قرار گرفته است، اگرچه به خوبی شناخته شده است که عدم حذف گفتار ضروری توسط بدن منجر به کاهش عملکرد و در نتیجه حذف می‌شود. توسعه سوئیسبا استرس ( بوزنیک، 1983). ادبیات تاکید می کند که مهمترین و مهم ترین وظایف در یک برنامه کاربردی هستند تشخیص زودهنگامپویایی FS و کاهش بهره وری در نتیجه غذای نادرست (ناکافی یا بیش از حد) که ممکن است با عادات ناکافی که معمولاً شکل می گیرد همراه باشد. رفتار گراب (آندرونوا، ایدلمن, 1983; اورلی، روزنفلد, 1985; اسمولاکتا در. (ویرایش)، 1996).

بیایید مقررات مربوط به آنهایی را که اساس هستند در نظر بگیریم غذای سالمشامل ارتباط متقابل از سه جنبه است: (1) تنوع گیاهان طبیعی که باید پیدا شوند، (2) حفظ تعادل پایدار بین انرژی مصرف شده و دریافت شده، و (3) تضمین رژیم غذایی بهینه برای مردم توس, 1987; بوزنیک، 1983). بنابراین، متعادل کردن رژیم غذایی روزانه، سازماندهی صحیح رژیم غذایی و گنجاندن محصولات خاص در منو یکی از راه های موثر برای جلوگیری از موقعیت های ناخوشایند محسوب می شود.

کل تحقیق به توسعه گزینه های ویژه برای تغذیه پزشکی و پیشگیرانه برای به حداقل رساندن هجوم عوامل استرس زا با طبیعت های مختلف بر آمادگی جسمانی نمایندگان حرفه های شدید اختصاص دارد. بنابراین، توصیه هایی برای یک رژیم غذایی خوب برای افرادی که در ذهن کار می کنند دماهای بالا و فشار جوی تغییر یافته، تماس مداوم با مواد ناپایدار، به کار گرفته شده در صنعت تولید کالا وجود دارد. بوندارف Ta in, 1987a, 1987b; وانانن, 1985; ویساریونواتا این، 1987; وروبیوواі که در., 1987; مطب دکتری هوانوردی، 1365; اسمولیانسکیتا این، 1987). بر لزوم مستقیم بودن رژیم های غذایی ضد استرس و ضد اسکلروتیک برای تمرین کنندگان رزماری بر اساس رویکردی متمایز تاکید می شود، به طوری که نوع غالب توجه و شدت وجود استرس عصبی-عاطفی در این گونه فعالیت ها ( توس, 1987).

هنگام ایجاد رژیم های غذایی بهینه، باید توجه ویژه ای به گنجاندن این عناصر قبل از رژیم شود، که روند طبیعی واکنش های متابولیک را در شرایط استرس بالا تضمین می کند: اسید اسکوربیک، ویتامین های گروه B، کلسیم، آنزیم های پروتئینی. از گروه پروتئین و دیگران. مدودف, 1975; شیباواتا این، 1987; سلیه، 1976). در این شرایط لازم است توصیه های یک شاخه مستقل در علم غذا را دنبال کرد - ویتامین درمانی. بنابراین، هنگام انجام کارهای پیشگیرانه به طور مستقیم در شرکت ها، توصیه می شود از دوزهای ضد فشار خون ویتامین ها، نوشیدنی های مقوی و کوکتل های ترش استفاده کنید. مارگولین, چوکویچ، 1983). بنابراین، استفاده از این روش ها با رویکردهای دیگر ترکیب می شود که بر اساس مناطق تعمیر ثانویه تخصصی در مجاورت مناطق کاری (بخش 4) انجام می شود.

به خصوص در میانه روش های بهینه سازی، ذخیره سازی مواد غذایی صورت می گیرد تحریک کنندهیا در فرصتی غیرممکن چه چیزی را در نظر بگیریمکشش مایعات مانند محصولات طبیعی افزایش می یابد. چه چیزی برای زنان ثروتمند مهمتر است، فقط یک فنجان کاوا یا یک بطری چای دارچین با کدو سبز بنوشند تا تسکین و تجدید قوا شوند؟ بدون اینکه نگران مصرف الکل باشیم (این موضوع مورد بحث ویژه است)، لازم است برای مصرف محصولات غذایی غیرقانونی موجود احترام خاصی قائل شد تا کافئین، تئوبرومین، تئوفیلین. آنها شامل چای، کاوا، شکلات، نوشیدنی های مقوی غیر الکلی، عرقیات گیاهی و موارد دیگر هستند. بوی تعفن ممکن است تأثیر مستقیمی بر عملکرد سیستم عصبی داشته باشد که در بسیاری از قسمت‌ها قرمز رنگ به نظر می‌رسد یا مسلماً ضرری ندارد. با این حال، هنگامی که وضعیت به طور ناگهانی تغییر می کند، بوی تعفن می تواند به طور متناقضی واکنش روانی فیزیولوژیکی بدن را به هجوم عوامل استرس زا تحمیل کند و عواقب منفی ایجاد کند: از دست دادن خواب، سردرد، عصبی بودن، افزایش شاخ و برگ استرس. آندرونوا، ایدلمن, 1983; استفنسون، 1977). به نظر می رسد که اثرات فارماکولوژیک کافئین در طیف وسیعی - در دوزهای 50 تا 200 میلی گرم - خود را نشان می دهد. این تا حد زیادی به دلیل حساسیت فرد به این سخنرانی و مقاومت موقعیتی یک فرد در برابر طغیان های استرس زا است. بنابراین، می توان از اثرات ناخواسته حتی در دوزهایی که به طور قابل توجهی کمتر از موارد ذکر شده است اجتناب کرد. اورلی، روزنفلد، 1985). اطلاعات مربوط به استفاده از کافئین در نوشیدنی های معمولی در جدول 2 ارائه شده است. کورلت& ریچاردسون(ویرایش)، 1981).

جدول 2

*در داده های اصلی در مورد میزان رطوبت محصولات گراب بر حسب اونس ارائه شده است

نقش مهمی در توسعه استرس و فعالیت توسط بهینه سازی ایفا می کند رژیم غذایی (آندرونوا، ایدلمن, 1983; کرسووا, 1979, اورلی، روزنفلد, 1985; شابراکتا در. (ویرایش)، 1996). از دوران کودکی، قوانین و هنجارهایی را که این فرآیند را تنظیم می کند، آموخته ایم. همه می دانند که شما باید به طور منظم غذا بخورید، غذا را به طور منطقی در طول روز توزیع کنید ("غذا را خودتان بگیرید، ناهار را با یک دوست تقسیم کنید، عصر را به دوستان خود بدهید") و غیره. در زندگی روزمره، مردم همیشه از این حقایق مبهم پیروی نمی کنند، اغلب بر پوچ بودن یک زندگی صحیح با ریتم فعالیت حرفه ای، شدت تمایلات مختلف، تعداد ذهن های مورد نیاز در دنیای کار تمرکز می کنند. بنابراین، بحث در مورد شکل گیری هنجارها و قواعد ارزشی برای "فرهنگ غذایی" در حرفه های مختلف بسیار مهم است.

خطرناک ترین توصیه ها در این واقعیت نهفته است که رژیم غذایی ممکن است سازگار باشد به ویژگی های فردیمردم، سلامت، سنت های فرهنگی و ذهن های خاص فعالیت حرفه ای. در نظر گرفتن پیچیدگی کار، وجود تغییر برنامه های کار و شباهت آنها به ریتم های بیولوژیکی جریان عملکردهای فیزیولوژیکی اساسی الزامی است. فولکارد، 1983). از نقطه نظر تعداد بهینه مصرف جوجه تیغی در هر وعده غذایی، مناسب ترین رژیم رژیم غذایی چهار بار است (مهم است که رژیم غذایی سه بار در فواصل 5 تا 6 سال تمدید شود). در این صورت توصیه می شود 25 تا 30 درصد پیش جیره برای میان وعده، 40 تا 50 درصد برای ناهار و 20 تا 25 درصد برای شام مصرف شود. شایان ذکر است که کارایی و مقاومت در برابر استرس هر بار که به سر کار می روید و همچنین در نتیجه مصرف آشکار به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. آندرونوا، ایدلمن، 1983). برنامه ای برای بهینه سازی FS و حذف احساسات عاطفی بر اساس تغییر حالت غذا می تواند یک چرخه ردیابی با انتخاب حالت های غذایی بهینه برای دانش آموزان باشد. کریموا، احمدوف, 1989; کرسووا, 1979).

دارو درمانی

روش دارودرمانی (احتقان مستقیم هدفمند فواید داروییبرای درمان و از بین بردن علائم پاتولوژیک) مدتهاست که به طور گسترده در عمل پزشکی برای درمان یک بدن بیمار گسترش یافته است. با این حال، در طول قرن‌ها، انواع داروهای طبیعی و مصنوعی در زندگی روزمره برای تسکین زندگی استفاده شده است: تسکین اضطراب، ترس، افسردگی، علائم درد و همچنین حمایت. سطح بالامفید بودن ( کک, 1981; Raiska، 1972). در واقع، در هر فرهنگ اجتماعی، سیستم کاملی از چنین تزریقاتی ایجاد شده است که نشان دهنده غیرت علم برای اجازه دادن و افراط در ساعت خود است. مبنای علمی ایجاد این دسته از روش‌های هجومی، از جمله فعال‌سازی پتانسیل نیروی کار و افزایش بهره‌وری، به موازات توسعه مجموعه علوم زیستی و شیمیایی پیش رفت. توسعه سریع صنعت داروسازی در طول قرن بیستم، این گونه داروها را در مقیاس انبوه در دسترس قرار داده است. بدون کاوش در تاریخچه این رژیم، ما به فعال شدن ویژه مطالعه اصلاح دارویی FS در دسته های مختلف سربازان ارتش در ساعت جنگ جهانی دیگر - خلبانان، افسران، نمایندگان خدمات فنی ( میسیشچف, 1960; سیمونسون& ویزر، 1976). یک نمونه گویا از این گونه تحقیقات، تک نگاری K.Kh. ستاره شب ککچف که در سال 1942 منتشر شد. این کتاب حاوی اطلاعاتی در مورد مصرف داروها توسط پزشکان نظامی مانند کافئین به منظور کاهش حجم و تقویت تون حیاتی بدن است. ککچف, 1942).

نگاهی به ادبیات نشان می دهد که از دهه 1970. صحبت در مورد گناه داروی خاص به طور مستقیم در چارچوب دارودرمانی امکان پذیر شده است - استفاده از داروها برای بهبود عملکرد فیزیکی و افزایش بهره وری افراد به طور مستقیم در روند بازنشستگی از فعالیت های کاری ( بابکیو، وینوگرادیو, 1982; والدمن، مارتینیخین, 1982; واسیلیفتا در، 1971; Raiska, 1972; بوبن, 1973;مارتیندر همکاران (Hrsg.)، 1980).

رهبران، به عنوان بخشی از این تحقیقات مستقیم، با طیف وسیعی از مواد غذایی همراه هستند. با این حال، ایده غالب در میان فاشیست ها این است که حوزه دارودرمانی در حین کار ممکن است به شدت محدود باشد. وجود خواص دارویی در ذهن فعالیت‌های حرفه‌ای اولیه باید به حداقل برسد: استفاده از آنها به میزان نشانه‌های پزشکی خاص محدود می‌شود. چنین محدودیت های جدی با این واقعیت تحمیل می شود که داروهای "بی سود" فرآیندهای طبیعی زندگی را مختل می کنند و می توانند عوارض جانبی مختلفی ایجاد کنند.

دو معیار اصلی برای مقبولیت انفوزیون دارویی در ذهن شاغل وجود دارد:

1) نیاز به دستیابی به یک اثر بهینه سازی سریع و کوتاه مدت؛

2) اصلاح مناطق مرزی که برای اجرای موفقیت آمیز ناامن هستند.

بنابراین، استفاده از اقدامات دارویی در شرایط شدید کوتاه مدت بسیار مهم است. بوی تعفن همچنین در کاهش استرس عاطفی ماوراء طبیعی و تظاهرات میراث تجربیات ناراحت کننده استرس موثر است. با این حال، اکثر دانشمندان موافق هستند که اصلاح استرس آزاردهنده و سندرم های استرس مزمن با کمک داروهای دارویی ممکن است در برنامه های پیچیده توانبخشی روانی در ایالات متحده با روش های خود تنظیمی، موسیقی درمانی و سایر انواع روان درمانی گنجانده شود. تزریق کارواسارسکی, 1985; همبرگر، لور, 1995; اورلی، روزنفلد، 1985). بنابراین، به عنوان مثال، درمان دارویی برای استرس عاطفی در دانش آموزان به ویژه در دوره حداکثر تأکید بر حوزه عاطفی - در طول جلسات امتحان، مهم است. در طول دوره های بین جلسات، سایر روش های روان درمانی توصیه می شود. گابدریوا, 1983).

مبادلات پذیرفته شده به معنای مستقیم جایگزینی درمان های دارویی و مزایای مربوط به آنها است. با توجه به توصیه های بهداشتی و فیزیولوژیست های پزشکی، در فرآیند فعالیت حرفه ای ممکن است رکود روش های دارویی وجود داشته باشد. بابکیو، وینوگرادیو, 1982):

از بسیج ظرفیت های ذخیره بدن یا با افزایش شدید در کوتاه مدت محدودیت کاری (اعم از ذهنی و جسمی) یا افزایش کوتاه مدت خواب اطمینان حاصل کنید.

تامین انرژی اضافی برای بدن

الهام بخشیدن و حفظ بهره وری در فعالیت های شدید؛

تسریع و تحکیم فرآیندهای سازگاری در بدن با کاهش تظاهرات شرایط پاتولوژیک و پیش پاتولوژیک.

فهرست درمان های دارویی که نیاز به توسعه دارند بسیار طولانی است و داروهای آزمایش شده زیادی وجود دارد که به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر واقعیت تأثیر می گذارد. در میان آنها گروه های پنهان زیر وجود دارد: (الف) آداپتوژن ها و ویژگی هایی که خواص ایمنی را در بدن ارتقا می دهند. ب) ویتامین ها و کوآنزیم هایی که در فرآیندهای متابولیک شرکت می کنند و به سلامت بدن کمک می کنند. (ج) تنظیم کننده های تبادل الکترولیت. (د) داروهایی که فرآیندهای متابولیک و انباشت انرژی را کاهش می دهند. (ه) آنتی اکسیدان هایی که غلظت محصولات اسیدی حاصل از احتراق اسیدهای چرب را کاهش می دهند. (ه) واسطه های سیستم عصبی مرکزی که فرآیندهای انتقال تکانه ها را تنظیم می کنند سیستم عصبی. با این سرریز جایگاه ویژه ای را اشغال کنید مشکلات روان گردانکه ممکن است تأثیر مهمی بر روان انسان داشته باشد ( دیکا، گریماک, 1983; Raiska, 1972).

در این زمان، طبقه‌بندی کلی کم از درمان‌های دارویی تکه تکه شده است، که وضعیت و اثربخشی افراد را تغییر می‌دهد. بابکیو، وینوگرادیو, 1982; لئونوا, 1984;شابراکتا در. (ویرایش)، 1996). به عنوان مثال، جدول 3 طبقه بندی داروهای روانگردان ارائه شده در کتاب T. Cox "Stress" (1981) را نشان می دهد.

جدول 3

طبقه بندی داروهای روانگردان

علاوه بر این، می توان سرریز داروهای دارویی را معرفی کرد که بیشترین کاربرد را برای درمان سندرم اضطراب و تغییرات در برانگیختگی روانی فیزیولوژیکی در شرایط مرزی دارند (جدول 4، اورلی، روزنفلد، 1985). این یافته‌ها ممکن است برای روان‌شناسی مفید باشد که از نزدیک با پزشکان برای هماهنگ کردن تلاش‌ها و ایجاد یک استراتژی واحد برای کمک به افرادی که در شرایط جدی یا مرزی هستند، کار می‌کند.

نگاهی به گالوسی های خاص zastosuvannya عملیدر روش دارودرمانی، توجه به این نکته ضروری است که در این نوع فعالیت های حرفه ای تمایل به پیروزی وجود دارد که در آن وجود عوامل افراطی، اعم از ماهیت فیزیکی و روانی، ویژگی دائمی دارد: در بسیاری از تمرین ها ( واسیلیف، بیلای, 1971; ماریشچوک، یودوکیموف، 2001)، انواع تاشو عمل اپراتور ( والدمن، مارتینیخین, 1982; وینوگرادیوتا این، 1982).

جدول 4

داروهایی که می توان برای درمان سندرم اضطراب استفاده کرد

به منظور جلوگیری از موقعیت های ناخوشایند، به طوری که از حد قابل قبول فراتر نرود، استفاده از دمنوش های دارویی فقط در موارد احساس گناه مجاز است. مسئولیت اصلی از دست دادن تمرکز بر گنجاندن مکانیسم های داخلی برای تنظیم زندگی و استفاده از طبیعی ترین راه ها برای افزایش بهره وری افراد است. خودموندر این مورد، ایجاد یک سگ دوستانه، ویژگی های هر فرد نه تنها با استانداردهای ارگونومیک پذیرفته شده مطابقت دارد، بلکه راحتی روانی و احساس مثبت تر از وحشیگری را که توسط افراد تجربه می شود تضمین می کند.

موسیقی کاربردی

تاریخچه استفاده از مهارت های موسیقی برای بهینه سازی شرایط انسان قرن ها قدمت دارد ( گلدوارگ، 1968، 1971). در این زمان، این گردهمایی و همچنین ارتباط آن با هجوم های نورانی و رنگارنگ بزرگترین گسترش در این جهان ( آسف, 1974; بلینووا, 2002; گالیف,سايفولين, 1978; سریعتا این، 1997). هیچ برنامه کاربردی برای توسعه موفقیت آمیز موسیقی کاربردی در ذهن بازیکنان وجود ندارد (برای نگاهی به شگفتی ها. بلینووا,2002; گلدوارگ, 1971; گوتسدینر, 1993).

برنامه های موسیقی، انتخاب شده با توجه به ویژگی های تمرین، و به شیوه ای کارآمدبرای مبارزه با یکنواختی و مراحل بلال، برای غلبه بر مشکلات عصبی-عاطفی ( آسف, 1974; گلدوارگ، 1971). Є داده های مربوط به کارایی اقتصادی ایجاد این تخصص در FS کارگران ( برزینا، 1977). دیوانه وار، مانند هر سرویس پیشگیرانه دیگری، موسیقی کاربردی به آسانی در ذهن ها جاری می شود، زیرا امکان سازماندهی و جایگزینی برنامه های موسیقی با روش های روشمند و فنی وجود خواهد داشت. ویژگی های خاص اجرای آنها ( آسف, 1974; لئونوا، 1984). به طور کلی، در دسترس بودن این روش، کارایی بالا، سازگاری خوب با سایر روش‌های بهینه‌سازی، در واقع به طور کامل به حوزه روانی تزریق می‌شود تا ربات‌های روان‌پریشی این ابزار ارزشمند را غیرفعال کنند. تغذیه دقیق تر موسیقی کاربردی به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از استرس و اجزای احساسی بدن انسان در بخش 3 مورد بحث قرار خواهد گرفت.

کتابخانه درمانی

ما شواهد استفاده از کتاب درمانی (روش "خواندن زنده") را در ادبیات برجسته می کنیم که توسط V.M. بخترویم. بنابراین این روش در قالب گوش دادن به درس از اجرا می شود خلاقیت های هنری(نثر، ورشیو، شواهد خواب آلود). در ذهن فعالیت های صنعتی، این روش عمدتاً به عنوان راهی برای مبارزه با یکنواختی هنوز راکد است. آسف, 1974; گابدریوا، 1983). با این حال، استفاده از کتاب درمانی برای پیشگیری از استرس و واکنش‌های هیجانی بسیار امیدوارکننده‌تر است: فرد می‌تواند پس از خواندن کتاب مورد علاقه خود، تغییر خلق و خو و احساس خود را تجربه کند. بدیهی است که این روش به طور کامل در زمان استراحت های کاری سازماندهی شده به طور کامل معرفی می شود.

توجه به این نکته ضروری است که روش کتاب درمانی شباهت اساسی با روش موسیقی درمانی را نشان می دهد، زیرا بدون توجه به تفاوت اساسی در مکانیسم های این فرآیندها، اثرات تغییر در بدن وجود دارد. متأسفانه، درک مکانیسم های روانی هجوم مثبت این ارزش ها هنوز نامشخص است و نیاز به توسعه خاصی دارد. با این حال، برای پوست مردم واضح است که این هجوم ها را نمی توان تنها با "جریان" هیچ تحریک خارجی - چه ریتم یا ملودی صداهای موسیقی و چه و عشق - همراه کرد. هم موسیقی و هم کلام هنر محصول فرهنگ بشری هستند که زمینه معنایی را فراهم می‌کنند و نشانه‌هایی به معنای ذهنی آنچه تجربه می‌شود می‌افزایند.

بنابراین، ارزیابی اثربخشی موسیقی عملکردی تاریخی (یا «موسیقی در زندگی روزمره») و درمان کتابخانه‌ای نمی‌تواند از موضع سودمندی انجام شود. در آن زمان، چنین جمله ای قبل از رمز و راز توسط رمانتیک بزرگ آلمانی، ارنست تئودور هافمن به طعنه مورد تمسخر قرار گرفت: "هدف عرفان این است که مردم را شاد کند و آنها را از افراد جدی دور کند، یا بهتر است بگوییم، ما فقط یک چیز داریم. می تواند برای اطمینان از داشتن نان و شانه در قدرت انجام دهد تا آنها بتوانند با احترام و پشتکار دوباره به نمرات خوباز زندگی خود - چرخ دنده خوبی برای آسیاب مستقل باشید و (برای ادامه استعاره) دوباره شروع به غلتیدن و چرخیدن کنید. و لازم است بگویم که عرفان روزمره برای این هدف دنیای بزرگتر، موسیقی پایین مناسب نیست. هافمن، 1962، ص. 22).

موسیقی و زبان هنری نیازی به مقایسه با "ماده روغنی" ضروری ندارند که عملکرد طبیعی "ماشین انسانی" را در سیستم تاشوی فعالیت تضمین می کند، اگرچه می توان و می توان از تأثیرات فوری تزریق آن بر روی بدن جلوگیری کرد. اندام تا حد زیادی یا افزایش مستقیم در بهره وری. برای ماهیت آن - آن است کار سختتزریق زیبایی شناختی که لایه های عمیق زندگی معنوی را مهر و موم می کند. این بدان معناست که ماهیت اصلی هجوم این روش ها به بدن انسان تغییر در مسمومیت عاطفی تجربه و نگرش های انگیزشی آزمودنی است که هدف او را به سوی دیگری واسطه می کند.

تزریقات پیشنهادی و هیپنوتیزم

گروه جداگانه ای از روش ها برای بهینه سازی FS مبتنی بر استفاده فعال از یک فرد به فرد دیگر است. برای پیشگیری از شرایط شدید، شدیدترین و اغلب مورد سوء استفاده، استفاده از هجوم هضم کننده و هیپنوتیزم بر اساس شکل خاصی از هجوم است. گریمک, 1978; پاولوف, 1951 – 1952; هیلگارد، 1977). در کتاب "تکنیک هیپنوتیزم پزشکی" توسط P.I. Boule می گوید: «Navivanity قدرت عادی روان انسان است... در پشت کلمات مجازی V.M. Bekhterev، naviyuvannya (در خط مقدم) برای ورود به دانش مردم بالای "در ورودی جلو، و از پشت گانک"، دور زدن نگهبان - انتقاد" ( بول 1955، ص. 25).

هیپنوتیزم بلافاصله به عنوان یک روش پزشکی و روان درمانی برای بیماری ها و اختلالات مختلف با ماهیت روان زا شناخته می شود. با این حال، هیپنوتیزم راکد و در تعدادی از قسمت های فعالیت حرفه ای است. داده‌های مربوط به بازیابی هجوم‌های هیپنوتیزمی با باز کردن ذخایر بالقوه فعالیت فعالیت های خلاقانه (اسلوبودیانیک, 1963; تیخومیروفتا این، 1975). در تعدادی از مطالعات، علائم مختلف هیپنوتیزمی و ذهنی با روش اصلاح FS افراد راکد شد. بنابراین، هیپنوتیزم برای مدل‌سازی حالت‌های آمادگی ذهنی پیشرفته قبل از اقداماتی که قرار بود توسط اپراتورها در طول دوره پس از هیپنوتیزم انجام شود، استفاده شد. گریمک, 1978; دیکا، گریماک, 1983; زاوالوا، پونومارنکو، 1983). همچنین تکنیک‌های ویژه‌ای برای القای «خود هیپنوتیزمی» ابداع شده است که مبتنی بر الهام هیپنوتیزمی اولیه از سمت هیپنوتراپیست است که برای بهبود کارایی در مشاغل مختلف انبوه استفاده می‌شود. علی اف, 1983; گریماک، اسرائیلی, 1987).

ما شواهد استفاده از هجوم‌های زیربنایی با ماهیت غیرکلامی را برای بهینه‌سازی شرایط انسانی در فرآیند فعالیت اپراتور برجسته می‌کنیم. کوزاچا، 1984). اینها در قالب ارائه اطلاعات بصری سازماندهی شده مرتبط با آثار موسیقایی که دارای کیفیت تمپوریتمیک و ملودیکی مشخصی است به شیوه ای خاص تزریق می شدند.

بخش 6 روش های بهینه سازی سطح استرس

برگرفته از کتاب روانشناسی استرس و روش های اصلاحی نویسنده شچرباتیخ یوری ویکتورویچ

بخش 6. روش‌های بهینه‌سازی سطوح تنش تکنیک‌های اختلال درست 6.1. مدیتیشن در دیهانا لحظه ای بنشین، از افکار زائد دور شوی و احترام خود را فقط بر جریان های بادی که وارد پاهایت می شود متمرکز کن و آن را از آن محروم کن.

نویسنده کوزنتسوا آلا اسپارتاکیونا

1.1. پیشگیری از استرس مشکل بهینه‌سازی حالات عملکردی افراد است، تأثیر منفی استرس بر زندگی و سلامت افراد مورد احترام بسیاری از فعالان، شخصیت‌های عمومی و سیاستمداران است که به این مشکل یک تهدید واقعی را کمتر می‌کنند.

برگرفته از کتاب فناوری های روانشناسی برای کنترل وضعیت انسان نویسنده کوزنتسوا آلا اسپارتاکیونا

بخش 3 ویژگی های اضافی بهینه سازی FS

برگرفته از کتاب فناوری های روانشناسی برای کنترل وضعیت انسان نویسنده کوزنتسوا آلا اسپارتاکیونا

3.1.4. تهیه برنامه های موسیقی برای بهینه سازی FS در فرآیند تمرین، صرف نظر از غیرشخصی بودن "لکه های سفید" در پدیده های مربوط به ماهیت و مکانیسم های تزریق موسیقی به بدن انسان، تمرین توسعه موسیقی کاربردی به عنوان وسیله ای برای پیشرفت

از کتاب های روانشناسی حقوقی نویسنده واسیلیف ولادیسلاو لئونیدوویچ

3.2. طبقه بندی روش ها روانشناسی حقوقی به طور گسترده ای از روش های مختلف فقهی و روانشناسی برای کشف الگوهای عینی که از آن پیروی می کند استفاده می کند. این روش ها را می توان هم بر اساس اهداف و هم بر اساس روش های ردیابی طبقه بندی کرد.

از کتاب های لیدی ویازنیتس یا اسلوز مینروا نویسنده شوتسف میخائیلو والنتینوویچ

نسل کشی - فرمولی برای "بهینه سازی" شاخص های جمعیتی؟ چنین پیچ و تاب های تفکر تاریخی به زودی توسط یک ذهن روشن زنده نمی شود. با این حال، این ضروری است، در غیر این صورت اقدامات سیاسی منجر به نسل کشی ممکن است یک مدل بهینه در نظر گرفته شود

از کتاب گهواره از روانشناسی پنهان نویسنده ویتینا یولیا میخائیلیونا

12. ویژگی های مهم روش های تحقیق بیشتر در روانشناسان. مراحل بررسی روان‌شناختی روش‌های روان‌شناسی، راه‌ها و روش‌های اصلی شواهد علمی پدیده‌های ذهنی و الگوهای آن‌ها هستند. در روانشناسی، مشاهده چهار گروه از روش های اعتیاد رایج است

برگرفته از کتاب آموزش خودکار نویسنده الکساندروف آرتور اولکساندرویچ

طبقه بندی روش های مراقبه روش های مراقبه بر اساس ماهیت موضوع تمرکز طبقه بندی می شوند. مراقبه در مانتراها در این مورد، هدف تمرکز "مانترا" است - کلمه یا عبارتی که زیاد تکرار می شود، به خودتان زنگ می زند.

از کتاب مغز و روح توسط آمین دانیال

Rozdil 9 Opituvach amen clinics і استراتژیست Optimi -navigy، جادوگر دیلنیکیف، من سرسخت هستم، من در عین حال بر شما غلبه می کنم، من برای مغز فنا ناپذیر هستم، من به d'Asty از Dyalnista Dushi. فقط عملکرد صحیح خواب بوی بد ما را به سلامتی می رساند

از کتاب مغز و روح توسط آمین دانیال

استراتژی های بهینه سازی در زیر یک استراتژی برای بهینه سازی کار پوست و مایع مغزی نخاعی آورده شده است. راه حل های تکمیلی در بخش های دیگر ارائه خواهد شد. حل کار سرخک پیشانی راه های زیادی برای بهینه سازی کار سرخک پیشانی وجود دارد.

از کتاب های موزوک علیه زاووی واگا توسط آمین دانیال

برگرفته از کتاب روان درمانی. رئیس Pos_bnik نویسنده تیم نویسندگان

طبقه‌بندی روش‌های روان‌درمانی طیف شکل‌ها و روش‌های روان‌درمانی مبتنی بر سه جهت نظری اصلی است - روان پویایی، رفتاری (شناختی-رفتاری) و انسان‌گرایانه (وجودی-انسانی،

برگرفته از کتاب مدیریت عملی. روش ها و روش های استفاده از گیاه سفال نویسنده Satskov N. Ya.

3 کتاب قانون کرمی نویسنده تورسونوف اولگ گنادیویچ

جو روانشناختی، ساختار و تغییر آن بیانگر روش بهینه سازی آن است. برای این منظور باید به اصل واقع گرایی پایبند بود. بدیهی است که عوامل بزرگ مرتبط با فرآیند ازدواج به سختی می توانند توسط کریونیک برای توسعه و خدمات دستگاه مدیریت تغییر یا تنظیم شوند. همچنین انجام انتصابات پرسنلی برای مدیران سطح بالا غیرممکن است. کمتر احتمال دارد که در شرایط اقتصادی فعلی افزایش بودجه برای سازمان های بودجه ای وجود داشته باشد. در ارتباط با این، مشکل پیچیده تر می شود. راه های خروج از آن چیست؟ یکی از راه های ممکن مربوط به رکود در فرآیند روش های مدیریت است موج روانی. ممکن است تأثیر مثبت قابل توجهی داشته باشند، اما فقط برای یک ساعت آخر که در طی آن ممکن است اختلالات مثبتی در توسعه اقتصادی-اجتماعی کشور ایجاد شود، ازدواج (تغییر در فاکتورهای بزرگ). روشهای اصلی تزریق روانشناختی که خود را در مبرم ترین مشکلات تثبیت و کاهش جو روانی تیم به خوبی ثابت کرده اند، اکنون هستند.
1. "عفونت" روانی متقابل.
مشخص شده است که وقتی آنها در یک تیم هستند، افراد به روش دیگری رفتار می کنند، با این حال، "با خود، به روشی متفاوت، افراد را می پذیرند، الگوریتم های دیگر را هنگام پردازش اطلاعات و تصمیم گیری می کنند. Enthusiasm Azm", zmagalnіst. اثربخشی "سرایت" روانی به طور مستقیم در جنبه های عاطفی spilkuvaniya به صورت عمودی و افقی نهفته است. نقطه عطف احتمالی: استفاده از روش‌های «سرایت» روان‌شناختی برای ایجاد یک جو روانی دوستانه. در اینجا نقش اصلی متعلق به سفالگر است.
2. ارث.
وراثت - هم دانستن و هم ندانستن ویژگی های الگوهای آهنگ، بیان رفتار افراد دیگر. مکانیسم های روانشناختی وراثت عملاً در هر گروهی عمل می کند. اغلب آنها توسط مراسم و رهبران غیررسمی به ارث می رسند. تمرین نشان می‌دهد که عمدتاً افرادی که به نتایج جدی دست می‌یابند با واکنش‌های عاطفی قوی، حرفه‌ای بودن و ارزش‌های اخلاقی بالا مشخص می‌شوند: صداقت، صداقت، انرژی بله، گرفتن تصمیم‌های هوشمندانه و مؤثر مهم است. واضح است که اشیاء وراثت مشخص تر می شوند و می توان این توانایی مهم تجاری ویژه را با موفقیت توسعه داد. به همان روشی که اقتدار عالی واقعی ظاهر می شود، ارث ببرید.
3. سوسپیلنا فکر کرد.
این یک تنظیم کننده رفتار جهانی است. هسته اصلی توسط هجوم دانش و حسن نیت افراد شکل می گیرد که با ارزیابی تقریباً تمام جنبه های فعالیت های تیم پشتیبانی می شود. اعضای تیم با پذیرش معیارهای ارزیابی، خود را تحت کنترل قرار می دهند. هنگامی که مکانیسم های ذهن جمعی را درک کردید، می توانید با موفقیت یک جو دوستانه ایجاد کنید.
4. هجوم به حوزه انگیزشی خاص بودن.
انگیزه ها آنهایی هستند که منجر به فعالیت می شوند. انگیزه ها تنظیم کننده های قوی رفتار هستند، آنها بر فرآیندها به منظور روشنگری، سبک فعالیت و روش های تعیین شده تأثیر می گذارند.
هدف اصلی تقویت جو روانی در تیم ها، فرموله کردن انگیزه های خاصی است که علایق و انگیزه های مهم شرکتی و خاص را گرد هم می آورد. در این شرایط، تأکید بیش از حد بر یک نوع انگیزه می تواند تأثیر منفی بر جو روانی تیم داشته باشد. جایگاه آنها، همانطور که توسط تحقیقات روانشناختی نشان داده شده است، ممکن است شامل سه جزء اصلی باشد: تعهد مادی به یک شغل خاص، علاقه به کار، روند کار، آگاهی از اهمیت اجتماعی آن. تشکیل وحدت انگیزه بر این اساس مهمترین وظیفه هسته است.
به نظر می رسد فهرست روش های بهینه سازی جو روانی تیم جامع است. با این حال، رکود آنها تنها بر اساس سازگاری با جو روانی یک تیم خاص امکان پذیر است.

Sleptsova E.V. بهینه سازی جو اجتماعی و روانی تیم / O.V. اسلپتسووا، یو.و. ماریچوا // اقتصاد و تجارت: تئوری و عمل - 2017. - شماره 8. - ص 72-75

بهینه سازی اقلیم اجتماعی و روانی

U CO LECTIVE

E.V. اسلپتسووا، دکتری. ekon علوم، دانشیار

Yu.V. ماریچوا، دانشجوی کارشناسی ارشد

دانشگاه دولتی کوبان

(روسیه، مترو کراسنودار)

خلاصه. ز عمه به جنبه های جاری تزریق جو روانی اجتماعی در نیروی کار به فرآیند کار اختصاص دارد. ماهیت دوگانه جو روانی-اجتماعی بررسی می شود و نیاز به آنі هیچ بهینه سازی وجود ندارد. روش های بهینه سازی پیشنهاد شده است O جو روانی اجتماعی، تجزیه و تحلیل مزایای آنها e آمار

کلید واژه ها: جو اجتماعی و روانی، مدیریت پرسنل، بهینهі کمک به جو روانی

با سنگ پوست مقدار بیشتر و بیشترتی افراد تشریفاتی اهمیت اجتماعی را درک می کنندі جو روانی، به عنوان فاگوزن، نادا سوتتهاوه من در مورد کارایی ربات spіvrobitniki. با این حال، تشخیص اهمیت نیستو همچنین تغذیه می کند لطفا نحوه پرداخت این نمایشگر را بفرمایید.

جو روانی-اجتماعی به طور کلی عبارت است از o t احترام به ماهیت روابط متقابله من با مردم چک می کنم، لحن برتری مهم استتی خلق و خوی جدید در تیم، ارتباطات n از روی رضایت ذهنسبک زندگی، سبک ما،مدیریت همتا و واقعیت های دیگردر مورد قاب

جو روانی اجتماعی ارتباط باآواز خواندن احساسی در موردقبل از کشف ارتباطات روانیاعضا به تیم، چرا سرزنشاز مخاطبین جدید ، همدردی، شخصیت خود را بهبود بخشیده ریو، منافع و ثروت.میشه در موردش صحبت کنیم طبیعت دوگانه e اجتماعی اما جو روانیو اون یکی:

- در یک طرف شراب نشان می دهد بازتاب ذهنی در اطلاعات گروهی از کلیت عناصر وضعیت اجتماعی و Dovkilla;

- در غیر این صورت، در Vinikshi برای کمک nه متوسط ​​و متوسط ​​در s dіi عوامل عینی و ذهنیبرای دانش جمعی، اجتماعی جو روانشناختی در حال رشد استه بنابراین استقلال خاصی وجود دارد، در مورد آن می شودъ مشخصه فعالتیم و شروع به تزریق تزریق در تماس می کندقبل از فعالیت فعال و علاوه بر خاص بودن.

مهمتر از آن، اهمیت افزایش می یابد من به یک فضای روانی اجتماعی تبدیل خواهم شدفرآیندهای مدیریت تیم

بهينه سازي روانشناس اجتماعیآب و هوای طبیعیدر گروه کاهش بروز بیماری را می پذیردآ استرس در طول عملکرد زایمان؛ به شما امکان می دهد احساسات را ذخیره کنید O خوب، ثبات در افراد تحت استرسі شرایط وسط تیم و رفاهسال واکنش ale keruvati به مشکلات پیش آمده؛ سلامت عاطفی را حفظ می کند O ربات خروشان و خوش بینі در شرایط بحرانینتیجه یاک ورزشکاران ظرفیت مسابقه خود را هدر نمی دهند O متفکر باشید و تعامل موثر داشته باشیدهفتم به هر حالاثاثیه

انصافاً به نظر ما معنی دارددر روبات های خود S.V. کروتوف، مکانیکی تر چیست؟ این یک کپی از فرم ها استبهینه سازی با جو اجتماعی – روانیژست در تعامل مجازی با O Robotniks در ظاهر سازمان ها acii مهمانی های مقدس و شرکتیبدون nasichennya tsikhبازدید می کند استفاده از روش های تخصصی تعاملتی نه، به خاطر چنین بوی بد و از هم پاشیده، در حال بازسازی چنین رویکردهایی است maloefe قبل از از ظاهر مجموعهیک ساعت را در رختخواب گذراند، در کوتاه ترین قسمت، کمی تحت فشار روانی های منفی.در مورد میراث غنی

همین نویسنده نیز آن را تأیید می کند به نظر ما منصفانه استبدون ارزیابی بلوغ دکتر قبل از فعالیت و її rه در نتیجه بدون هماهنگی اقتصادی، اجتماعیі النیه و فرهنگیعوامل، zoseredzhenدر مورد دقت در فعالیت حرفه ای O جو اجتماعی و روانیشما فقط از مفاهیم زیبا محروم خواهید شد.به فکر S.V. کروتوا vysilannym به این ظاهر اغلبماسک یک حرفه ای کوتاه مدتساعت منطقه گرایی، که در مبادله بیان می شود n هیچ روش شناخته شده و درویژگی های vikoristannya آنهاآ نه هنگام بهینه سازی آب و هوا در تیم.

دکتر همه چیز را گفت، بیایید به اسپرت نگاه کنیم روش های بهینه سازی شبکه های اجتماعی ll اما جو روانیاز نقطه نظر نه مزایا و نه معایب آنها tkiv.

چیزی که محبوبیت پیدا می کند گروه های آموزشی هستند. مستقیم بودن خاصمبانی این روش شامل مدل های اولیه است، است ارزیابی مسالمت آمیز و رفتاری، تعیین اهداف، ایجاد مکانیسم هایی برای دستیابی به آنهاі نیا. مردم در اردوگاه نمازگزارانه از خودتان یا سنت راضی هستید. O زندگی آن به دنبال دلایلی برای درگیری در محیط جهانی است– تیم آموزش رهبران قبل از آنهاآ ماهواره به حالت خودش تغییر می کندو نور درونیچرا لعنتی، یومو جلوی روش ها در انبار قرار می گیرند V مشکلات ما به این ترتیب کیفیته کیفیت زندگی یک پزشک پیشرفتهآ ثبات وضعیت روانی وجود نداردآ جدید به تیم.

آموزش ها می توانند مستقیماً با هدف بهبود سیستم عصبی در خود، کنترل شونده va, pobudova efektivnogo dіaورود به سیستم، برنامه ریزی شغلی و موارد دیگر. انتخاب بر اساس نتایج اول خواهد بودآ ارزیابی اولیه از علل نارضایتیі نوگو یا بدشانسیآ مزایای آب و هوادر چنین آموزش‌هایی، تمرین‌کنندگان شروع می‌کنندحواس خود را آگاه کنید و احساسات را تجزیه و تحلیل کنیدغایب، قبول عقلانی و تصمیمات بعدی، توسعه دهید مقاومت در برابر استرسو کاملا کامل ارتباطمهارت ها.

قبل از آموزش بعدیبه نظر ما ظاهر می شود otrymannya نوویچوک ربات های کاربردی، توسعه m جدید O گواهی رفتار توسط pracievniks, povس افزایش عزت نفس، نزدیک کردن اعضای تیم به منظور حفظ وضعیت خواب خود O شواهد مسکونی، سطح بالاتر توسعه و شدت O sti rozumovykh protsesіv u priovnyannya s سخنرانیتا تختخواب.

با این حال، آموزش ها مداوم و ناکافی استساعت تاتوها به عنوان مثال، نیاز جذب شده استه تعداد شرکت کنندگان شخص ثالث– مربیان ارتباط نزدیکی با rizok دارندبدون صلاحیت استخدام کنید متخصص و با کمک های مالی اضافیآ آنها علاوه بر این، اکنون مشخص خواهد شد که نه همه شرکت کنندگانمی تواند روشن و بسته شودمن سر جای خودم هستم و مهم ترین کاستی آموزش از نظر ما عدم ماندگاری اثر (حدود 3 ماه) است.من tsiv). واضح است که این همان چیزی استه ng به طور مستقیم بر مهارت های خاص مرتبط است. یعنی، وقتی دستا Bilizatsiya اجتماعی - روانپزشکیجو منطقی تحت هجوم دلایل جدید، آموزش مورد نیاز خواهد بوددر مورد تکرار

روشی موثر برای بهینه سازیآ در بستر جو روانی-اجتماعی و کاهش موانع روانی بین ورزشکاران، بازی های نقش پدیدار می شوند. فعالیت اصلی بازی استه نینگا مستقیم به توسعه استі مجموع مهارت ها در آن زمان به عنوان آموزش اهداف در حال رشد استبر خاص پریمه ممکن است از رول گریس رام استفاده شود ps من هدرما ، همانطور که در بازی نهفته استس صحنه های حمام، که در آن رئیس به طور ناخواسته نقش زیردست خود را بازی می کند. بلاگودآ چنین جایگزینی پوسته ها به دلیل درگیرییو شرکای ما می توانند به نقش عادت کنند O دانش آموز و بهتر درک کنید که چه کاری می توانید برای کمک انجام دهیددر مورد قدرت منجر به درگیری شود.

قبل از اینکه بازی های نقش آفرینی تمام شود، با توجه بهآ در یک فکر، پس انداز انتظار می رودі تجربه های طولانی مدت، مهم و تجربیات پیچیدهنیا نه ویکیو بازی نقش آفرینی مبتنی بر احترام به دانش کسب شده و آشنایی با فحاشی استروز، قبول جو جدیدی که تیم را به هم نزدیکتر می کند. Gra منحصر به فرد به نظر می رسدب خوب، شما می توانید خود را در آن قرار دهیدمحل سوپرنیک و درکیوگو انگیزه های این رفتار را احساس کرد.

تا چند قسمت از بازی نقش آفرینی از همان جلیقه های آموزش استفاده کنید– صلاحیت های پایین رهبر، انزوا و بی دقتیاز خارج از موقعیت شرکت کنندگان. و همچنین f i هزینه های مالی که احتمالا کمتر خواهد بود، در طول تمرینات با نگاه به سخت ترین زمان کمتر خواهد بوداثر

بازی های نقش آفرینی زیر نظر روانشناس مشاور و به صورت خودجوش منجر به بحث و تحلیل می شود.یو هیچ ارتباط متقابلی بین وجود ندارد O چه چیزی تغییرات در الگوهای رفتاری را می پذیرده هیچ بهبودی در جو روانی-اجتماعی در گروه وجود ندارد.

تماس های کلامی سازماندهی شده به روش های مختلف توصیه می شودساعت مهمترین مشکلات سازمانی که باید مورد بحث قرار گیردهمه چیز تمام خواهد شد مشکلات مربوط به مقررات O جو روانی اجتماعی هر گروهدیسک به درستی سازماندهی شده استساعت هیچ ماده ای ندارده رفاه، در هفتهیو ما دائماً از ساعات کاری برای اهداف غیر ویروسی استفاده می کنیم. بنابراین اسبرای قواعد بحث M.V.کلارین به اینها می گوید:

– سختی در گفتار شرکت کنندگان با سر (سیم کشی) نشان داده می شود، چشم های فوق العاده غیر قابل قبول است.

– استدلال و تقویت واجبپ حقایق Lennya vislovlyuvan;

– حق برابر نظر در میان همه شرکت کنندگان در بحث؛

– توجه محترمانه به وضعیت و حالت پوست؛

- ناپذیرفتنی غیر مهم و اسکو retelnyh vislovlyuvan[ 2 ].

به نظر ما، برایزیباترین نتیجه ارائه دهنده ممکن است مشخص شوده تسیکاولنا شخص بازانو صі کلولوژیست Ale varto vrahuvati، scho صرف بحثاگر بیشتر باشد

بیایید نگاه دقیق تری بیندازیمرویکرد جامعدنیل دن. دانمارک 4-croc این روش می تواند رباتی موثر باشدі kiv، که گروه سه مناسب نیستبازی ها و بازی ها از طریق پذیرفته نشدن توسط آنهادر مورد حد وسط در میان بزرگترین تفاوت ها. فکر ضروری دیگر درس در میان تمرین‌کنندگان در رتبه‌های بالا آشکار می‌شودخود گواهي و خشم از ایجاد اختلاف در شرکت خود اجتناب کنید n درگیری

روش انتقال 4 مرحله دارد:

- بدانید یک ساعت برای روزموی;

- ذهن خود را آماده کنید

- بحث در مورد مشکل؛

- دراز بکش توافق (در صورت لزومدر مورد دیمو).

نویسنده روش بر احترام بهمووانیا از "قوانین اصلی"،که بر اساس آن خواهد بودسازنده گفتگو بین شرکت کنندگان Dani prآ چنگال نصب کنیدحقوق و جلوگیری از تشدید اقدامات خصمانه.

از مزایای این روش به نظر ما هزینه کم، تعداد شرکت کنندگان دریافتی و افزایش عزت نفس استطرفداران استقلالمن مجموعه جدیدی از مشکلاتبا تسلط بر این این روش یک بار، spivrobіtniki می تواند آن را در آن قرار دهددر به منظور تکمیل انواع احتمالاتی که به آن فکر کرده ام V عملا خیرجی آسیب بعد از ساعت اثر

جنبه منفی این است مقادیر بالا ظاهر می شودیک بلال لعنتی قبل از شرکت کنندگان در روند zsa – نه یک کارگر مراقبت از پوستپرگنه e دوختن درگیری در مرحله یوگو sو مردم وارتو همچنین به این معنی است که این روش برای افراد مناسب تر است.مال آنها کمتر است گنجاندن عاطفی O چه چیزی در قیمت قرار دهیممن تصمیم شما هستم

تنوع روش‌ها برای بهینه‌سازی جو روانی-اجتماعی l لک ما نمی توانیم خود را از کسانی که در بالا به آنها نگاه کردیم جدا کنیم. با این حال, همه گندها به عنوان دستاوردهای خود بی گناه سرزنش می شوند n stvestva، بنابراین و کاستی. مدیریت اجتماعیі جو روانشناختی خطرقبل از tyva، به عنوان و به عنوان یک پدیده مرتبط با روانشناسی افراد، ظریف استخاص و فیکو چه در پوست کارگروه و چه در زمان های مختلف. به همین دلیل است که سنگ مانند پرگنه استپ این نمایش را زمان بندی کنیدآ این وظیفه بدن است که به تمام نکات ظریف روش انتخابی توجه کند و انتخاب خود را از استوک انجام دهددر این موقعیت.

فهرست کتابشناختی

1 . دنا دانیال. لبه تفاوت ها: نحوه رنگ آمیزی یکدیگرو هر دو در خانه - سن پترزبورگ: لناتو، 1994. - 138 ص.

2. Klarin M.V. قبل از آموزش شرکتی از A تا Z. –م: راست، 2001. - 224 ص.

3. Krutov S.V. بهینه سازی جو روانی سال 2008.http://psyfactor.org/lib/krutov43.htm

4 . پاریگین بی.دی. جو روانی-اجتماعی برای تیم: مسیرها و روش های HIVه nya / اد. V.A. Otruta ova. - L.: Nauka، 1998. - 192 p.

بهینه سازی اقلیم اجتماعی- روانی در تیم

E.V. اسلپتسووا، دانشجوی علوم اقتصادی، دانشیار

Y.V. ماریچوا، دانشجوی کارشناسی ارشد

دانشگاه دولتی کوبان

(روسیه، کراسنودار)

خلاصه. این مطالب در جنبه های موضوعی تأثیر جو روانی اجتماعی در فرآیند کار جمعی مورد بحث قرار می گیرد.به آن دوگانه n a احترام بگذارید ویژگی‌های جو روانی-اجتماعی و نیازهای بهینه‌سازی آن.روش های پیشنهادی برای انتخابمن نادرست جو روانی-اجتماعی، توسط مقامات محلی و معایب آنها تجزیه و تحلیل شده است.

کلید واژه ها: جو روانی اجتماعی، مدیریت شخصی، بهینه سازی روانشناسمن آب و هوا را گرم می کنم

جو روانی در سازمان، که یک فعالیت گروهی هماهنگ پیچیده ایجاد می کند، شکلی است که اقدام مؤثر را ترویج می کند و ابزاری منحصر به فرد برای آرام کردن هجوم تماس ها است. نیروهای خارجی و درونی فعال سازی که به عضو پوستی گروه سرازیر می شوند. چنین هجومی می تواند در نتیجه باعث نرم شدن و ایجاد فرصت های بهینه برای فعالیت حرفه ای شود که یکی از مهم ترین ویژگی های زندگی در سیستم است.

درک جو روانی اغلب، به ویژه در زمان های اخیر، به عنوان بازتابی از وحدت سازمانی آوازخوان spivrobitniki، که در پشت یک نشانه سرزمینی در یک جنب و جوش واحد و فضای بیرونی فعالیت ارتعاشی متحد شده است، بحث می شود.

چنین مفهومی اغلب فراتر از کلیت پنهان نقش‌های سازمانی گسترش نمی‌یابد و در ابتدا امکان سرازیر شدن به فرآیندهای سازمانی را در میان گروه و بین گروه و ذهن‌های سازمانی پشت پرده واقعیت گروهی منتقل می‌کند.

منظور از فعالیت گروهی به عنوان ترکیبی ساده از عملکردهای خط مقدم بین یک سازمان، خود را در راستای موقعیت تشکیل می دهد و تکمیل می کند. روانشناسی اجتماعی، روش های بهینه سازی

کپی مکانیکی فرم های پوسچر با تعامل مجازی جاسوسان در قالب برگزاری میهمانی های شرکتی و مقدس بدون هیچ گونه فرم خاصی با روش های تعاملی تخصصی که بوی تعفن از هم پاشیده شد، من بازآفرینی خواهم کرد حتی اگر وارد یک ساعت بی خوابی، کوتاه ترین قسمت عواقب روانی منفی کمی دارد.

جو روانی همراه با این فعالیت حرفه ای را نمی توان از حالات روانی کارگرانی که در فرآیند فعالیت و پس از آن تجربه می کنند جدا کرد.

جو روان‌شناختی، بدون ارزیابی شرایط خاص برای عمل و نتایج، بدون پرداختن به مجموعه عوامل اجتماعی، اقتصادی و رفاهی خاص که در ساختارها و سازمان‌ها متمرکز شده‌اند، فعالیت آن از مفاهیم ساده‌ای بی‌بهره است. آنها اغلب فقدان حرفه ای بودن را می پوشانند که در دانش محدود روش ها و عدم آگاهی از استفاده از آنها در شکل گیری بهینه آنها منعکس می شود.

جو روانی این به معنای اواسط فعالیت، درگیری خاص فعالیت و وضعیت روانی شرکت کنندگان همراه با آن است.

پشت سر راهونوک بزرگ، جو روانیو درنتیجه تا شدن زهکشی پزشکان تا حد فعالیت شدید.

از آنجایی که انگیزه اصلی اصلی فعالیت جنسی نتیجه است، بنابراین مشکلات احتمالی تعامل متقابل بین شرکای فعال، به احتمال زیاد، بر تغذیه دستاورد آنها متمرکز است و عملا نمی تواند بر جو روانی تأثیر منفی بگذارد.

از آنجایی که سازه انگیزه خاصی دارد، انگیزه دستیابی به یک هدف پنهان گروهی میانجیگری از طریق انگیزه های قوی، شخصی و فعالیت قوی می خواهد کار کند و علاوه بر آن، ویکوریست به عنوان یک بستر آموزشی برای اجرای انگیزه های خاص و غیر اصلی است. برای فعالیت، پس بدیهی است که تأثیر منفی بر آن خواهد داشت جو روانی.

پاشیده شدن جدی جو روانیحداقل، بین گروه های ویروسی محلی، ممکن است رویدادهای روانی منفی موقعیتی توسط کارگران محلی در فرآیند فعالیت ویروسی تجربه شود. هجوم این نیروها از طریق تنظیم فعالیت این کارگران از کارگران بیشتر چشمگیرتر است. مانند یک کودک مغزی، روند ارتقاء فعالیت به ویژه از نظر روانی تثبیت کمی دارد - که البته مانند دنیای دیگر و همه تنوعات کودک است.

جو روانی و روند شکل گیری آن برای تقویت ذهن فعالیت و جنبه های تشدید آن دشوار است. فرآیندهای توانایی ارتقاء فعالیت به توانایی های فاهیوتا، تشکیل اردوگاه او، که غیرممکن است از وظیفه او به ذهن فعالیت، و اعضای فعالیت گروهی که ممکن است چنین صدها را تجربه کنند، ادغام شود. با توجه به پیچیدگی فعالیت جهانی و اهمیت ذهن توسعه آن، سیستم های روابط متقابل ویژه ای بیش از پیش تحت تأثیر عوامل استرس زا منفی و کشورهایی قرار می گیرند که انواع مختلفی از آنها را نمایندگی می کنند.

جو روانی، علاوه بر سیستم های یک هدف واحد، به طور قابل توجهی با استراتژی های خاصی برای رفتار داوطلبان که با یکدیگر تعامل دارند، به عنوان اجرای عملکردهای مجازی و انگیزه های خاص فعالیت های گروهی همراه و شکل می گیرد. . جنبه های اجتماعی غیرممکن است که به عنوان انگیزه در فعالیت هایی که بخش قابل توجهی از کل زندگی یک فرد را اشغال می کنند، تدوین و اجرا شوند. میزانی که این گونه تعاملات انگیزه های موقعیت، رفاه اجتماعی، خلاقیت، انگیزه های کفایت زندگی و سایر موارد پایین را اجرا می کند، نمی تواند بر اردوی برخی از هم تیمی ها و کل مجموعه سازمان تأثیر بگذارد، که به نظر می رسد درک شود. جو روانی سازمان

بهینه سازی چنین سیستم تاشو سلسله مراتبی شامل گونه های مختلفو ماهیت تعاملات گروهی در مجموعه که حداکثر تمرکز را به دست می‌آورد و تقریباً همه انواع و روش‌های فعالیتی را که در آن دخیل هستند شامل می‌شود. خدمات به کارکناناستخدام رهبران قبل از سازمان، ایجاد ذهن بهینه و موثرترین عملکرد سازمان بدون پرداختن به جنبه های بهینه سازی به سختی امکان پذیر است. جو روانی و حفظ ویژگی های روانی کودکان برای شکل گیری و اصلاح دائمی آنها.

© سرگی کروتوف، 2008
© با اجازه نویسنده منتشر شده است