La piel de una persona tiene un tipo de sangre diferente. Si quieres creer en todo por primera vez, pero nuestro refugio está impregnado de carácter, estilo de vida, semejanza, y de todos modos se encuentran en el mismo grupo. Se recomiendan los productos Vіdpovіdno i kharchuvannya, régimen, para el grupo de piel. Aquellos que no podemos dibujar para algunos, pueden ser shkidlivy para otros. Oskіlki, el tercer grupo sanguíneo, es común entre las personas más cercanas, más bajas que otras, no le diremos a los Vlasniks que conozcan información sobre su grupo, así como los detalles de comer alimentos por sí mismos.
El tercer tipo de sangre es B (III). Las estadísticas no son malas, pero son personas activas, enérgicas y creativas. El hedor puede acumularse hasta la visualización, puede cambiar consecuencias negativas el estrés a modo de relajación. Tienen un sistema inmunológico fuerte y ese sistema nervioso: la raíz de tales características está en el estilo de vida desordenado. Este tipo de sangre se vio como resultado de la migración de masas de personas desde hace mucho tiempo, infectando aproximadamente al 20% de la población de nuestro planeta.
Las personas del grupo sanguíneo prácticamente no están en conflicto, las debilidades de la psique, es más fácil para ellos conocer la vía de circunvalación, apresurarse a luchar contra la pereskoda. Pueden adaptarse fácilmente a un nuevo entorno, bromeando constantemente sobre nuevas ideas. Es fácil conocer el lenguaje común con la gente, además, las propias masas son inconformistas e hisistas. El hedor no puede vivir dentro de los límites de sus mentes, y constantemente intentan destruir el orden de la manera que quieren.
Con una disminución en la resistencia al estrés y nuevos síntomas, se puede culpar a la depresión. Sensibilidad y lucha por presionar la psique, que se atribuye a la tensión emocional. Es necesario que esas personas controlen y optimicen sus vidas, para minimizar el estrés excesivo, y el cuerpo no gasta acumulando resistencia.
Para el grupo sanguíneo 3, es práctico ser como un erizo, el hedor del zavdyaki "cotidiano" de un sistema inmunológico fuerte.
Korisno: carne de conejo, cordero, carne de cordero, venado.
Permitidos: yalovichina, carne de pavo y faisán, búfalo, hígado de varias criaturas.
Unikati: pollo, tocino, gander, pollo, codorniz, curry, jarrete, cerdo, roca, corazón de cualquier tipo de criatura.
Korisno: halibut bilokorii, platija, salmón, lubina, esturión (y yogo іra), caballa, eglefino, sardina, lucio, bacalao.
Permitido: calamar, corop, trucha arco iris, sedentario, bagre smugasta.
Único: perca de roca, anchoa, cangrejo, camarón, salmón ahumado, langosta, almejas, pulpo, vulgaris, cangrejo de río, perca morena.
Korisno: leche de cabra, huevos, señor casero, yogur, kéfir y leche desnatada, prensado señor, mozzarella señor.
Permitido: mantequilla, suero de leche, leche de soya y leche de nezbirán, vershkovy syrah, sorbete de leche, "Edemsky" syrah.
Unikati: derritiendo señor, congelando.
Korisno: aceite de oliva.
Permitido: aceite de oliva y aceite de hígado de bacalao.
Unikati: sonyashnikova, maní, kukurudzyanі olії.
Permitido: guisante peludo, intermitente.
Uniqati: guisantes de cedro, cacahuetes, anacardos, semillas de sésamo, lirón, melones de mar, pistachos, avellanas.
Korisno: soja roja, judías oscuras, kvas de verduras.
Permitido: guisantes verdes, kvas blanco y verde.
Unikati: sochevitsya, garbanzos, frijoles negros.
Korisno: sémola blanca, arroz y bigotes blancos, arroz, mijo.
Únicos: maíz plástico, trigo sarraceno, trigo germinado, centeno, cebada, maíz borosno.
Korisno: pan de trigo, tortas de arroz.
Permitido: pan de harina de trigo, de jabalí de soja, pan sin gluten.
Único: bollos calientes de trigo, pan de trigo.
Korisno: arroz borosove y vivsyan.
Permitido: arroz integral y pulido, variedades de trigo de alta calidad.
Único: borosho de grano entero (trigo), trigo, cebada borosho.
Corisno: berenjena, repollo, brócoli, especies de bagatioh (pekuchiy verde, amarillo, rojo, vaina), zanahoria, hojas de remolacha, perejil, chirivía, remolacha, ñame.
Permitido: brukva, patatas, champiñones de invernadero, cibula verde, verduras de hoja, ogirki, espárragos, cibula, rábano picante, krip, garbuz, espinacas, chasnik.
Unikati: maíz, tomate, aceitunas, rábano.
Corisno: ananá, plátano, uva, ciruela, papaya.
Permitido: kavun, albaricoque, naranja, pomelo, pera, arándano rojo, cereza, lokhina, dinya, ozhina, rodzinki, sunnitsa, polunitsya, kiwi, higo, grosella, mango, limón, frambuesa, mora, dátiles y mandarinas, melocotones, ciruelas pasas manzana , saúco.
Uniqati. Coco, granada, caqui, ruibarbo.
Korisno: piña, uva, col, grulla.
Permitido: agua con jugo de limón, ciruela, albaricoque, cereza, manzana, naranja, pomelo, zanahoria, naranja, sidra de manzana.
Unikati: tomanny sik.
Korisno: té verde.
Permitido: vino tinto y blanco, cerveza, cava, té negro.
Único: bebida con alcohol etílico, agua mineral, bebida gaseosa.
Korisno: ginseng, jengibre, hojas de frambuesa, perejil, menta, shawlia, hierbas.
Permitido: abedul blanco nirk, saúco, alzina, deslizamiento, valeriana, yaz suave, esturión, corteza de roble verde, hojas de hierba, bardana, menta, kulbaba, manzanilla, madera, acedera, equinácea.
Unikati: escarlata, kasiya, luchna estable, cow'yak, tilo, mati-y-machukha, ruibarbo, lúpulo.
Korisno: jengibre, pimienta de cayena, curry, rábano picante, perejil.
Aceptable: agar, anís, albahaca, vainilla, clavo, ocet, cardamomo, laurel, cilantro, miel, paprika, nuez moscada, menta, romero, salsa de soja, tsukor marrón, sil, chasnik, krip, kmin, shavliya, chocolate, azafrán, estragón.
Unikati: gelatina kharchovy, malta de cebada, canela, almidón de maíz. Pimienta - invierno, caliza blanca, negra.
Permitido: mostaza, adobo, sal, mermelada. Mayonesa, gelatina.
Único: ketchup.
Alimentos que pueden provocar un aumento de la presión arterial en el grupo sanguíneo 3:
Es importante entender que no es una comida para un grupo, no es una moda dada, no es una comida de corta duración. Tse estilo de vida.
El grupo sanguíneo de la piel puede tener sus propios productos alimenticios. Es importante saber qué vivir para mantener un cuerpo sano. Las personas activas con el tercer grupo de sangre requerirán productos, como para mejorar el ritmo y el ritmo de su vida.
Dieta para bajar de peso 2.834 visitas
Una mujer con un tercer grupo sanguíneo, por regla general, tiene una fuerte inmunidad y un buen sistema de hierbas. Sigue el principio de la comida triturada, los fragmentos de productos ricos son más marrones para ella y el cuerpo absorbe bien el hedor.
Reglas básicas de la dieta.
Para adelgazar y conocer el rigor imprescindible de una mujer con 3 grupos sanguíneos de un factor Rh positivo se puede hacer por las siguientes recomendaciones:
Productos confiscados y permitidos
Para comer y al mismo tiempo deshacerse de la carga, su dieta debe estar llena de productos, para acelerar el metabolismo y mejorar el envenenamiento. En cualquier caloría que necesite comer con una mujer así, no se suman a la apariencia de pliegues en la cintura y el estómago.
| Lista de productos recomendados para mujeres del tercer grupo sanguíneo positivo | ||
| Tipo de producto | nombre | Matices de vivir |
| Carne | conejo, cordero | Se recomienda preparar los shmatki más comunes, sabiendo que frente a ellos conmemoran la grasa impregnada. |
| huevos | pollo y codorniz | Puedes tener una tortilla al vapor con ellos. |
| Mariscos | Platija, lucioperca y bacalao, trucha, caballa y merluza. | De hecho, prácticamente todo tipo de costillas de mar y de río están permitidas, ya que es mejor cocer al horno, guisar con verduras y cocinar sopa con ellas. |
| Productos lácteos | Yogur, kéfir 2% grasa y leche de cabra, crema agria y queso casero, queso y leche de vaca | La leche de vaca es aburrida de tomar con una disminución en el contenido de grasa. |
| Nasinnya que guisantes | Más detalles sobre amapola, coco | Entonces se puede agregar nasinnya a la ensalada que vipіchka |
| Aceite | Olivková | |
| Bobov | Bobby y soja | |
| Cereales, granos y cereales | Arroz, vivsyanka. Puedes tener pan de un boroshna de otro pomelo, plásticos de arroz, horno invsyan | Las gachas con cereales se preparan mejor sin agregar una pulgada de aceite, en su lugar puedes batir la troshka de aceitunas |
| Verduras | Todo tipo de repollo, brukva, pimiento, zanahoria y selera | Las verduras, según su viabilidad, se necesitan con mayor frecuencia para vivir con los huérfanos. |
| bayas y frutas | Plátano, piña y manzana, alicha, uvas, ciruela | |
| jugos y bebidas | Todos los jugos de frutas, así como repollo y jugo de grullas. | Los jugos son mejores para beber de forma independiente. |
Antes productos para los hermosos, como un tercer tipo de sangre positivo, acuéstense:
Productos de Crimea que tienen un efecto negativo en el intercambio de palabras de mujeres con 3 grupos sanguíneos, lista de productos neutros. Їx se puede incluir en el menú, pero no habrá hedor para quitarse el peso. Es mejor vivirlo más a menudo después del resultado logrado, para que pueda mantener su peso a la altura de la norma y, al mismo tiempo, no se rodee de comida. Tsé:
| Día | Menú |
| Lunes | Snidanok: un huevo duro, chuleta con pavo, una botella de leche y ensalada de col con apio. Bocadillo: soufflé de plátano. Óbido: caldo yalovichi, gofres de té verde y arroz, hígado de manzana. Mediodía: una botella de leche descremada y un panecillo fresco sin coberturas ni glaseado. Cena: ensalada de zanahoria, lucioperca al horno y un tarro de yogur. |
| Martes | Snidanok: té con menta, gachas de arroz hervido con puré de manzana. Bocadillo: una banana. Óbido: sopa de crema de champiñones, así como una ensalada de syrah, sardinas y huevos, aderezos con crema agria. Mediodía: ensalada con zanahorias y pimiento búlgaro. Cena: shmachok yalovichini cocido de berenjena al horno. |
| Miércoles | Snidanok: té ta papilla. Bocadillo: ciruelas espadín y syr casero. Óbido: sopa con brócoli y coliflor, estofado de conejo. Mediodía: migas de uva Cena: arroz de verduras, albaricoques. |
| Jueves | Snidanok: bebida de frutas caliente de yagid, yogur bajo en grasa y una manzana. Bocadillo: dos syrniki y té. Óbido: sopa de champiñones con arroz, ensalada tibia de yalovichini, col china, rutabaga y seleri. Mediodía: sliv abo alicha Cena: pescado, cocinado al horno con kvas verde. |
| Viernes | Snidanok: un tarro de yogur y barquillos de arroz. Bocadillo: una manzana de un pequeño romero Óbido: ensalada de col rizada y lucio al horno. Mediodía: puré de plátano y bebida de frutas. Cena: chuletas con carne de conejo, pimiento. |
| Sábado | Snidanok: té, almíbar con ciruelas Bocadillo: Panqueques de manzana. Óbido: estofado de cordero con zanahorias y coliflor. Mediodía: yogur, batido con plátanos. Cena: pequeño trozo de yalovichini cocido y guisantes verdes. |
| semana | Snidanok: Tarta Sirny, jugo de grulla y una manzana. Bocadillo: Ensalada de col china. Óbido: menestra de verduras y lucioperca, un plato de sopa de champiñones. Mediodía: espadín de piña. Cena: papilla de arroz con ciruelas, té de hierbas. |
Si desea tomar una dieta de este tipo durante uno o dos días, durante toda la hora una mujer, si tiene 3 tipos de sangre de Rh positivo, puede deshacerse de vaga del supramundo que pokrashchiti zagalny camp zdorov'ya.
Ninі zayva vaga є un flagelo para la mayoría de los habitantes del rozvinenih krai. Por eso es tan importante stezhit para el yakistyu de comer. Al mismo tiempo, los Daedals se convierten en las dietas más populares para los grupos sanguíneos. Tal dieta le permite darle al cuerpo una alimentación óptima. Todavía te permite reducir el riesgo de iluminación. zavoi vaga, y también perder peso por problemas ya evidentes.
Rіznitsya en el servicio de alimentos pov'yazana rasgos genéticos organismo. Se dice que los grupos parpadeaban entre la gente, como si permanecieran en mentes diferentes. El tercer grupo apareció en los nómadas. Por lo tanto, comer para este tipo de Vlasniks puede ser bueno. Ale, con este hedor reaccionan milagrosamente al cambio de alimentación, y pueden acostumbrarse a la comida más adictiva.
La mejor opción sería un vikoristannya para comer los productos más deliciosos. Aunque no le importa toda la universalidad, estas personas también piensan que no solo son buenos productos para sí mismos, sino que también se vierten negativamente en el cuerpo. Estamos sufriendo de un estado psicológico. Por lo tanto, comer de acuerdo con el grupo sanguíneo 3 se puede equilibrar positivamente tanto como sea posible.
Entonces, como los administradores de tal sangre nacen como nómadas, entonces el hedor puede acostumbrarse fácilmente a la carne, por lo que los criadores no estarán ocupados. Pero aquí hay una guerra para recordar, que lejos de todos los productos pueden ser vicarios para comer.
Para la mazorca nos preguntamos en qué puedes vivir:
Productos, yakі varto vzhivat zamezheno:
También es un producto bajo, yakі povnіstyu zaboroneni antes de vzhivannya;
Obov'yazkovo vyklyuchіt de la dieta todo nebazhana їzhu, el mismo її vzhivannya trajo al conjunto paso a paso de masi, así como a otros problemas de salud. Controlar la alimentación es ayudarte con una tabla de productos de 3 grupos sanguíneos.
| Cordero | Indiana | Carne de pollo, así como otras aves. | |
| carne de conejo | Yalovychyna, ternera | escarchado | |
| berenjena | Galleta | Mariscos | |
| Brócoli | Oseledets | crustáceos | |
| buriaco | Trucha | Perca | |
| zanahoria | Eglefino | soyeva oliya | |
| pimienta | Calamar | Oliya Sonyáshnikova | |
| Repollo | Korop | Alforfón | |
| Caballa | Espárragos | Maíz | |
| Salmón | Verdor | trigo | |
| Hipogloso | Salati | Cebada | |
| Lucio | papas | Zhito | |
| Esturión | Ogirki | Sochevitsa | |
| caviar | Garbuz | tomati | |
| Platija | Chasnik | Maíz | |
| Triska | guisantes verdes | Pera | |
| sémola Vivsyan | Macarrones de cualquier trigo boroshn | Coco | |
| Macarrones De Jabalí De Arroz | arroz integral | Granada | |
| Mal | leche de nezbirán | ||
| huevos | aceite de vershkov | ||
| Soja | leche de soja | ||
| kvasola | Bigote fruta, crema es tranquila, lo cercado | ||
| bobi | Sea especias crema de pimienta de invierno | ||
| siri sin grasa | salado | ||
| Señor | Mayonesa | ||
| Yogur | Mermelada | ||
| Galleta de arroz | Gіrchitsya | ||
| pan de mijo | agua con limon | ||
| jengibre y curry | Kava | ||
| Banana | Vino Chervone | ||
| Albaricoque | vino blanco | ||
| Ciruela | Gelatina | ||
| Una piña | Frijoles enlatados | ||
| té verde | Struchkova kvasola | ||
| Sik (prácticamente ser como) | bila kvasola | ||
| aceite de oliva | |||
Echemos un vistazo a las peculiaridades de comer para personas de grupos sanguíneos similares. Wart para aumentar el respeto, que una dieta similar no da un buen resultado, para tener un efecto positivo, warto para levantar un sonido constante. En todo caso, causar una reacción negativa en el cuerpo. Obov'yazkovo seguir junto con todos los discursos necesarios.
Especialmente para un grupo de personas, su adaptabilidad es buena, el hedor responde bien a un cambio en la dieta e inspira una variedad de alimentos. Por eso la dieta según tipo de sangre es de 3 є raciones. Tse le permite difundir el sueco del intercambio de discursos, que a la vez de la implantación de productos de canto, da un resultado decisivo.
Así que, como las personas con una especialidad así pueden comer diferente, armadles una ración sin problemas. A continuación, le mostraremos algunas opciones para generar miedo, que son ideales para ellos.
En el intervalo entre las comidas principales, puede tomar un refrigerio;
Obov'yazkovo es necesario agregar el mediodía al plan de comidas. Tse permite que el hambre desaparezca en el intervalo entre la comida.
Al mediodía podrán entrar los siguientes eventos:
La cena es también una recepción importante. Puede incluir los siguientes productos:
Tse razkovy lista de países, desde los cuales se puede armar un menú completo. Para restaurar el respeto, si no comes el mismo día, puedes comer diferente, entonces no habrá problemas.
A menudo, puede sentir la nutrición, que es la lista de productos para personas del tercer grupo sanguíneo negativo. De hecho, no hay características especiales aquí. Puedes hacer tus propios productos. Los mismos productos han sido rastrillados. Ale, aquí se respeta más el varto antes de comer. Rhesus negativo para matar el organismo es más sensible a comer. Es necesario volver a comer la comida de la comida cercada, y también es necesario prepararse cuidadosamente para la vida permitida.
Es necesario proteger la viabilidad del organismo de tales personas. La dieta para el tipo de sangre 3 es negativa, pero puede ser lo más diversa posible. En principio se puede vicorar el menú descrito para un Rhesus positivo, pero también se pueden ver los productos, pero también se puede vicorar. En este rango, tiene la garantía de deshacerse de muchos problemas con el cuerpo.
Mucha gente, al punto de una dieta similar, admite la imposibilidad de controlar una disminución de los vagos. Vin cambia suavemente en una perspectiva trivial. Por lo tanto, a menudo puede deberse un poco a la baja eficiencia del enfoque mismo. Pero en verdad, la diablura de la técnica se ha llevado a un gran número de logros, de lo que no hay duda. Si está parado frente a usted para lograr la alimentación más racional, entonces arriésguese a una dieta saludable.
En la mayoría de los casos, las personas con el tercer grupo sanguíneo emiten un chirrido para demasiado término medio. Hasta entonces, el hedor del hermoso sistema inmunológico y el tracto herbal vitrificado. Es de destacar que el factor Rh ni siquiera aparece en las recomendaciones antes de hacer dieta. Así, en personas con tipo de sangre positivo y negativo, la ingesta de los productos y los productos recomendados serán los mismos.
Vaughn puede ser como carne, huevos, costillas de mar, cordero y conejo. Vista carne de pollo, olії y nasіnnya lirón, maíz, mariscos y compatriotas tienen más probabilidades de ser eliminados, y para la posibilidad de vzagali, encienda la ración. Antes de la carne, como guarnición, es un milagro de arroz o sémola. Hoy se recomienda acostumbrarse a la soja, las legumbres y el kvas. Si no quiere olvidarse de la diferencia en los productos lácteos fermentados, también juega un papel importante. Se recomienda beber té con frambuesas, kava en kilkostakh muerto, té de ginseng y regaliz. Al mismo tiempo, no puede darse el gusto con bebidas gaseosas, jugo de granada y tomates.
No es necesario vivir en sémola de trigo y sémola de trigo sarraceno. Esos mismos stosuєtsya diferentes superficialmente gostroy, erizo ahumado o salado. En el caso de un vapor lubricado, es más hermoso, los fragmentos de tales productos agravan el hígado y engordan el cuerpo.
No coma caquis y cacahuetes.
Periódicamente, el cuerpo necesita "cargarse" microelementos marrones y vitaminas, así como para llevar una vida activa. Si no te metes en muchas mentiras o por la noche, entonces puedes reemplazar el entrenamiento completo con una caminata (es una buena idea pasar todas las tardes después de la noche). Sin embargo, con quien no se recomienda agobiar el cuerpo, no se recomienda que todas las ambiciones puedan ser sino relativamente equilibradas.
Como puede ver, el menú de vishikovuetsya se trata de carne y costillas, así como de productos de leche agria y huevos. El yoga se puede ajustar a las características individuales del cuerpo. No necesito ningún otro producto para mi tipo de suvora. Lo que importa es el tipo mismo de productos vivos.
Características de las personas del tercer grupo sanguíneo negativo.
El tercer grupo sanguíneo comenzó a formarse durante la Gran Migración de los Pueblos. Bajo la hora de la migración de un territorio a otro, las personas domesticaron a las criaturas. Entonces viniklo nove dzherelo kharchuvannya. La evolución del sistema a base de hierbas comenzó con la introducción de la carne y los productos lácteos. Los representantes del tercer grupo sanguíneo se llaman en sentido figurado nómadas.
Las personas con el tercer grupo sanguíneo tienen poder y flexibilidad, inmunidad estable, vrіvnovazhenіst y tolerancia. El hedor es fácil de pristosovitsya a zmin i mayut mіtsnu sistema nervioso.
Entre los lados débiles de los representantes del tercer grupo sanguíneo, se puede ver:
Dieta La dieta para el tercer grupo sanguíneo negativo (B(III)Rh-) debe incluir carne, pescado y productos lácteos bajos en grasa. Las verduras y frutas también serán marrones. Coma regularmente, a menudo en porciones pequeñas.
Lista de productos para personas del tercer grupo sanguíneo:
| Productos que se inyectan positivamente en el cuerpo. | Productos que tienen un impacto negativo en el cuerpo. | Productos con inyección neutra |
| cordero, conejo, huevos | Carne de gander, pitching y kurcha, tocino, pollo asado, cerdo, corazón, okist | Yalovichina, ternera, carne de pavo, manteca de cerdo, hígado |
| Salmón, perca, lenguado, bacalao, lucio de río, caballa, sedentaria en escabeche, merluza, trucha | Salmón ahumado, caviar, vugor, crustáceos, algas marinas | Oseledets (salados y frescos), corop, atún, bagre, perca de río |
| Yogur, syrah, kéfir, crema agria, syrah, leche desnatada y leche de cabra | escarchado | Sirovatka, tapas, caseína, leche nezbiran, señor de leche de vaca, fusión de sirok |
| aceite de oliva | Oliya sonyashnikova, kukurudzyan, soja, maní, margarina | Vershkov, aceite de liana |
| amapola feliz | maní, avellana, guisantes de cedro, nasіnnya lirón que garbuza | Pelos y guisantes almendrados |
| Mijo, arroz, borosno de trigo, pan de trigo, horno de trigo y plástico | Alforfón, cebada perlada, sémola de cebada y maíz, jabalí de trigo, trigo, cebada, pan de pomelo grueso, cereales y pan de maíz | Sémola de maná, pasta, pan de jengibre de trigo, galleta salada, jabalí de trigo duro. |
| Repollo, zanahoria, remolacha, pimiento, boniato | Patata, tomate, garbuz, rábano, ruibarbo, rábano | Cibulya, ogirki, remolacha, pecheritsі, selera, lechuga, espárragos, calabacín calabacín |
| Piña, plátano, arándano rojo, alicha, uva, ciruela, manzana, coco, grulla | Granada, caqui, aguacate, aceitunas, agracejo | Naranja, pomelo, pera, kavun, cereza, lokhina, medianoche, frambuesa, limón, grosella, cereza dulce, melocotón, mora |
| Té de hierbas (bayas de shipshini, ginseng, frambuesa, raíz de regaliz) | Té de lipi ta mati-y-machuhi | Té de hierbas con hambre, menta, hierba de San Juan, manzanilla, tomillo, hojas de sunnitsa, valeriana |
| té verde | Coca-cola, limonada, tinturas de alcohol, coñac, gorilka | Cava negro, vino tinto y blanco, cerveza |
Nutricionista feliz. Desventajas de la dieta para el tercer grupo sanguíneo:
- exclusión de ciertos productos principales;
- sumnіvnіst that spirnіst, vіdsutnіst naukovoї obґruntovannostі;
- variabilidad de los resultados, lo que complica el análisis final.
Hablando del factor Rh varto, es importante que dudes de la mayoría de los demás productos alimenticios. Sterzhuvati, que la morbilidad de un niño es menor que un grupo de sangre - de ahora en adelante recomendar a todos de forma independiente en el lugar de residencia, para el caso, la misma dieta de alimentación.
La dieta Zastosuvannya para los grupos sanguíneos da un efecto a corto plazo de pérdida de peso. Dieta dieta sin cantar vitaminas, minerales y microelementos, la intoxicación alimentaria es un factor en el consumo de alimentos y la reducción del contenido calórico de la dieta. Dietas similares pueden provocar diversas enfermedades.
Para bajar de peso, es necesario agregar calabacín y alimentos grasos a la dieta. Es mejor comer alimentos de aventuras físicas. Para las personas del tercer grupo sanguíneo, la natación, el yoga y el tenis son adecuados. Puede andar en bicicleta con más frecuencia, participar en el jogging y hacer caminatas deportivas. No se recomienda ganar la búsqueda para llevarlo al vtomi trascendental.
Dieta por grupo sanguíneo 3º negativo con un menú aproximado:
| día tizhnya | Snidanok | Otro | Óbido | Mediodía | Cena |
| pershy | Gachas de cereales, huevo cocido, syrah bajo en grasas | frutas | 250 ml de sopa de verduras, 200 g de yalovichini al horno, ensalada de remolacha | Señor verde (100 g) | 200 g de hígado estofado, ensalada de verduras con aceite de oliva |
| Otro | Sirniki, té de raíz de regaliz | ensalada de frutas | 250 ml de sopa de verduras, 150 g de ribi al vapor, 100 g de ensalada de verduras | sándwich de huevo escalfado | 200 g de yalovichini hervido, 100 g de ensalada de col fresca |
| Tercero | Gachas de avena con plátano, kava | cazuela de sirna con crema agria | 250 ml de sopa de verduras, 200 g de cordero al horno, 100 g de ensalada ogirkiv fresco | Bayas de frutas chi (100 g) | Pescado al horno (200 g), verduras a la plancha, té verde |
| cuarto | Tortilla de verduras, plátano, té verde | Té de manzanilla, sándwich de trucha. | 250 ml de sopa de verduras, 100 g de papilla con pescado al vapor | Jugo fresco de zanahoria y manzana, jarabe bajo en grasa | Ensalada de col fresca (100 g), 100 g de carne hervida |
| P'yatiy | Naranja con almíbar y miel, té verde con una cucharada de miel | ensalada de frutas | 250 ml de sopa de verduras, 200 g de ribi al horno, 100 remolachas hervidas | Huevo cocido, pan integral, 1/2 tomate | 200 g de ribi hervido, ensalada con col fresca y ogirkiv |
| Shostii | Un huevo hervido fresco, gachas, gachas, señor blanco bajo en grasa, té verde | Una botella de jugo de grulla fresco, señor con miel | 250 ml de sopa de verduras, 200 g de ribi hervido, té de hierbas | Naranja | Vіdvarena yalovichina pіsna (200 g), verduras a la parrilla (150 g), té |
| algún día | Frittata con verduras, manzana, cava | Señor de verdor y pan. | 250 ml de sopa de verduras, 200 g de hígado guisado, 200 ml de ryazhenka | ensalada de frutas | 200 g de ribi al horno, 30 g de syrah, ensalada de verduras frescas, té verde |
Comer según el tipo de sangre ayuda a acelerar el metabolismo, mejora el funcionamiento de los órganos y sistemas internos y también limpia el cuerpo. Dotrimannya dієti zabezpechuє organіzm nebhіdnymi zhivnimnymi speechovina y priyaє podtrimtsі normalї vagi. Para perder peso, coma una comida balanceada con placeres físicos. La dieta de las personas del tercer grupo sanguíneo incluye carne, pescado, productos lácteos bajos en grasa, verduras y frutas. Las características de la dieta dietética para personas del tercer grupo sanguíneo se describen en el video a continuación.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=45&v=vS_N8JDpeWc
La moda cambia tan rápidamente sus tendencias. Vale la pena no solo en ropa, accesorios y otros discursos, sino también en detalles de estilo. Entonces, en diferentes épocas, la moda cambió y en los uniformes de las mujeres.
Por ejemplo: en el siglo XVII, todas las bellezas saltaban a ganar un vag, para seguir el resto del chirrido de la moda de las horas tranquilas. El flujo de moda de Tsya fue preparado por tim, scho tovstushki se ve con nueva fuerza y salud, y puede dar a luz a un ejército de estancamientos.
Pero las horas están cambiando y, al mismo tiempo, la imagen de una persona está cambiando. En la hora actual, tovstushki tse, so bimoviti, para un aficionado.
Luego, crujiendo y por todas partes nos animamos a inspirar la belleza ideal de los últimos modelos: alta edad, neabiyaka delgadez, vuzki stegna, pechos pequeños. Y muchas chicas practican este estándar, llevándose a sí mismas a la anorexia.
Experimentación sociológica entre personas sobre el tema: "¿Qué tipo de usted es la solidez ideal de una mujer", sin confirmar el tipo imponente. La belleza de una mujer de mujer, en negro persa, debe sembrarse de un cuerpo sano, terso, de figura bella, proporcionada y de línea recta.
No tengo una sola palabra sobre la delgadez. Entonces, sin problemas, es necesario mejorar la forma, e incluso en la estatua garniy, se coloca no solo en un almacén estético, sino también en salud.
La mujer sin rostro, la gran adelgazante, el sentido literal de la palabra, se preocupa por su cuerpo. Medicamentos Vykoristovuyut de los almacenes sumnіvnimi. Siéntate en una dieta no controlada, de lo contrario simplemente se mueren de hambre, sajayuchi su salud.
Nayprikrіshe, que el resultado no siempre se logra. Y si te atreves a tirar la carga en kilogramos, entonces el hedor, como un boomerang, regresará, a menudo trayendo "amigos" contigo, regresa en kilogramos.
A la vez en Internet, en las revistas, en la televisión, se puede sentir, hablar y leer sobre las diferentes dietas anónimas. ¿Qué tal un montón de opciones para ti?
Recientemente, han aparecido complejos dietéticos, desarrollados específicamente con el rozrachunk del factor Rhesus de la sangre de una persona.
Los fundadores de este método - padre e hijo - Jason y Peter D'Adam, curanderos naturistas, durante mucho tiempo, plantaron una variedad de productos diferentes en personas de diferentes poblaciones indígenas, para salir de diferentes lugares pequeños de la Tierra.
Spopchatku D'Adam senior activo doslіdnitsku diyalnіst, y luego a la derecha, habiendo seguido San Petersburgo, que e inyectando varios productos de esos almacenes químicos en el sistema inmunológico de las personas, aparentemente hasta su susceptibilidad genética.
Y luego desarrollaremos dietas para Vlasniks de todos los tipos de sangre.
Vykhodyachi z yogo visnovkіv, se forma un sistema de alimentación de este tipo:
Cinco parte de la población de los Zemnoi Kuli deben ser Volodar del grupo sanguíneo III, como si fueran “nómadas”.
Y no es de extrañar que con los genes de tales ancestros, las personas realmente puedan tener un sistema inmunológico y una salud que se adapten a todo lo nuevo sin ninguna experiencia ni legado en particular.
Ale varto es menos probable que dé debilidad al comer, como si provocara un desequilibrio, y el cuerpo reacciona a la fatiga crónica, y también, mozhli hay tales dolencias:
Krіm tsgogo, también spozhivanoї їzhi, pero está mal comer antes de la vaga. Entonces, ¿cómo la dieta para 3 grupos sanguíneos será positiva para Rh y también positiva para el resultado? ¿Qué productos se pueden plantar de forma segura y cuáles se pueden evitar?
Tres de los productos más básicos para la normalización de los vagos y el recorte de la forma en el menú a continuación incluyen:
Para completar el grabado y el intercambio de discursos, siga el sonido en los siguientes productos:
también є gran elección productos, yakі puedes calmarte, pero en un obsyazі encerrado, no es una dieta zіpsuє:
Para el más sueco pérdida de peso efectiva, se excluye categóricamente de la dieta de comer y comer en forma de alimentación avanzada como:
Entonces, contraindicaciones para zastosuvannya tsієї ієti є zahvoryuvannya zhієї zhovchnyh shlyakhіv, ShKT, diabetes y reacciones alérgicas deyaki. La mismísima dieta zv'yazku z cym y productos de 3 grupos sanguíneos positivos de culpa pero relativamente seleccionados.
El anuncio de una persona exitosa y saludable está indisolublemente ligado a la línea. Eje solo nabuttyu parámetros ideales cambiar shkidlivі zvichki, estilo de vida sedentario, alimentación desequilibrada. La popularidad de la dieta no disminuye en los pulgones, como el camino más corto para cambiar. Ale elige una opción de la gran traducción sin problemas. No es la estrategia de la piel para perder peso lo que se dobla correctamente: los deyaki deben asegurarse de que no sea seguro para la salud.
El nutricionista estadounidense D'Adamo hizo un complejo de órdenes, vendas con tipos de sangre. Zavdyaky doslіdzhennyam quedó claro que los grupos sanguíneos se moldearon de acuerdo con las diversas etapas del desarrollo de la suspіlstva.
Mostraron un patrón: llevan los mismos grupos sanguíneos, están enfermos de la misma enfermedad, son virulentos en su temperamento. Además, para la reducción del capricho y la mejora de la salud, es necesario seguir un tipo de dieta que sea compatible con las características genéticas.
En los albores de la humanidad, si la principal ocupación era regar, sólo existía un tipo de sangre. Zvіdsi llamó hábilmente a las personas del primer grupo de sangre: "myslivtsі". La reivindicación de otro grupo está relacionada con el desarrollo del primitivo el estado fuerte, allí fluyen con venas de "macollos".
Bajo la afluencia de nuevos funcionarios, el refugio cambió durante el período de grandes migraciones: apareció el refugio del tercer tipo, que deberían tener los nómadas. El cuarto grupo se vio no hace mucho detrás de los mundos históricos, significan como un "misterio".
El principio básico está representado por los programas de alimentación, sin ninguna restricción sobre lo que establece la naturaleza y está escrito en el código genético. Diet D'Adamo se puede llamar el blanco de la alimentación intuitiva. Para terminar en detalle para revelar la mente de la vida de los ancestros y entender, que productos estaban disponibles para ellos, cuales estaban simplemente en el medio.
Los "nómadas" son los más inviables y los que más se adhieren a los cambios drásticos en el clima, el medio ambiente y la dieta. Esto se basa en razones históricas: si los "diggers" y "myslivtsі" se confundieron, pasaron de un mes a otro, solo sobrevivieron naistiykish. El día estaba cambiando por la mañana. Al no poder alimentar a los roslin y domesticar a las criaturas, el hedor tomó todo lo que pudo de la naturaleza.
Kochivnikiv vіdrіznyає mіtsniy immunitet. Este tipo de personas no sufren de trastornos sistema nervioso. Їх vіdrіznyaє emotsіyna vrіvnovazhenіst sin pereginіv en bіk depresіy e іsterik. en gen igual en estas personas, pragnennya a bezperervnoy se arruina, eso apesta a amar a rokhlivy vіdpochinok y al robot móvil.
¡Respeto! No hay gran diferencia entre personas con factor Rh positivo y negativo, sus indicaciones son prácticamente precisas.
La dieta para bajar de peso para los que tienen 3 grupos sanguíneos positivos está cubierta para los que, con un siglo de hedor, se vuelven más fuertes. diabetes circulatoria, reacción turbulenta del sistema inmunológico a la salud de las células sanas.En pulgones de alta actividad, existe el riesgo de desarrollo de ansiedad, para no pasar después de la recuperación de esa relajación.
La guía dietética ha visto tres clases de productos positivos para el tercer grupo sanguíneo. Korisnі será conquistado tanto como sea posible y se convertirá en la base de la dieta. Los neutrales juegan el papel de agregar al menú principal. No ponga un hedor negativo en el cuerpo, pero tienen algunas ventajas. Shkіdlіvі importante zavoyuyutsya e interrumpir el metabolismo.
Es fácil ver la lista de productos en la categoría de piel para 3 grupos sanguíneos positivos. En espiral en la lista de ideas, es fácil armar un menú sabroso y variado. Puedes consentirte con un nuevo día.
| productos de color | Productos no recomendados | Shkіdlivі produktov | |
| erizo bilkova |
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| Rico en lípidos |
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| erizo de carbohidratos |
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| Napoi |
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La dieta para 3 grupos sanguíneos positivos es la clave para entender a los nómadas correctos. Al pasar de un estacionamiento a otro, el hedor podría atrapar una liebre, un carnero. Para las aves silvestres, es mejor sorber, porque ese no sabía el lugar de esta carne en el sistema alimentario. No hay lugar para productos exóticos de la zona estrecha y ancha. La popularidad de los productos lácteos fermentados se debe al hecho de que los malos olores se salvaron del camino.
Los productos del primer grupo sanguíneo, oscalls, combinan idealmente con la estabilidad del metabolismo en personas del tercer grupo sanguíneo. Los vinos de los "nómadas" no son demasiado elegantes ni más povіlny - pomіrny.
La alimentación se basará en productos con alto contenido proteico, en criaturas fáciles de conquistar rosa gorda plegamiento de carbohidratos. Tal dieta lo ayudará a ahorrar dinero por la mañana: la actividad de la espalda está activa en el intercambio de palabras, la reserva de grasa y el hedor comenzarán a desaparecer.
El menú de dieta para 3 grupos sanguíneos positivos es diferente para los demás. La lista de productos es lo más amplia posible, las personas pueden elegir recetas individualmente. Golovna vimoga - dotrimannya dribny comiendo. Por un día, puedes tener 5 comidas. Yakscho, a menudo en porciones pequeñas, kіlogramm pіdut shvidshe.
No te puedes perder un sueño, la recepción más importante es la tuya. Dar prioridad a los productos proteicos; hierba de huevo, complementado con un producto de leche fermentada que plegable en carbohidratos(Kashі, khlibtsі) - una variante opcional. Los dietólogos no recomiendan saltarse y picar ligeramente antes de la cena: frutas, frutas secas, una botella de jugo para darle hambre sin una mala figura.
El costo se compone de proteínas y carbohidratos plegables. Comience su comida con ensalada de corian con verduras frescas y verduras, aliñada con aceite de oliva. Sobre un pidide caliente, una sopa ligera y un trozo de carne de ribi chi con guarnición. Mediodía: fruta nueva, cosecha de golosinas, kéfir, señor o yogur con bayas. Es necesario elegir uno de los snacks disponibles.
La cena es importante con hierba de pescado con una guarnición dietética. Como ofendido por el búfalo, por la noche, beba yogur de pan dietético.
¡Importante! Zamіst smazhennya produktіv zastosovyte podgotuvannya al vapor, a la parrilla, al horno. No cocine los cereales hasta que estén cocidos, pero llévelos a una bebida, o simplemente cocínelos al vapor rociándolos para conservar todos los poderes dorados.
Frutas, verduras, jugos vivos menos frescos. Pase el cursor por el menú: un plan aproximado del modo, una plantilla. Qué buena autoselección de recetas, basada en la sabiduría culinaria y la disponibilidad de ingredientes.
La técnica no será efectiva sin avances físicos. Suplementos dietéticos para el 3er grupo sanguíneo positivo en aras de elegir un deporte según características genéticas.
Los fragmentos de personas de la tercera mente positiva son psicológicamente armoniosos, tienen derecho a mejorar su fuerza y almacén espiritual. Dorechni probіzhki, paseo marítimo, meditación, yoga, artes marciales skhіdnі.
En enfoque correcto la dieta rápida da los primeros resultados visibles. Si pierde peso con este método, puede ver que el hedor no solo desperdició el aliento, sino que limpió el cuerpo. El campamento abrasador ha sido pintado. Llegó el tiempo crónico, aparecieron nuevas fuerzas.
Los opositores de Navit a la teoría sobre la conexión entre la dieta y el grupo sanguíneo reconocen que una dieta con un grupo sanguíneo 3 de Rh positivo es mínima para el cuerpo, efectiva contra la obesidad, que promueve el cuerpo emocional.
La dieta no se puede superar sin comer para ti mismo. Para saber que una persona tiene 3 tipos de sangre de Rhesus positivo fluyendo por las venas, es imposible llegar a ciegas a la dieta. Cuál es el siguiente respeto por:
Los niños "de sangre" tienen muchos enfermos, demuestran cómo la dieta misma los ayudó a deshacerse de su vagina y mejorar su salud. Dalі presentó deakі іdguki sobre ієtu z 3 posіtivії krovі krovi.
Olga, la niña, luchó contra la obesidad no la primera vez con diferentes métodos, pero ahora también sigue una dieta para el tercer grupo sanguíneo positivo. En la distancia, arroje más de 10 kg, se pintó el campamento del ShKT: se intensificaron y luego desapareció la estufa. La riqueza de la dieta no convierte la dieta en un trabajo duro, por lo que Olga planea hacer las reglas de su vida.
Al mismo tiempo, esos diáconos, que son peores, indicaron que los primeros resultados se acuñaron hace más de 2 meses.
La doncella Kristina significa que no hubo chaklunstva: el vaga no cambió en absoluto, luego comenzó el pisotón, los problemas pasaron de los grabados. Desde hace unos meses aparecieron los primeros resultados de la bajada de la vagina.
La historia de adelgazamiento de la piel para esta técnica no es similar a otras. A su manera, la dinámica llegó a la piel.
Be-yakі cambia en la forma de vida: prueba del cuerpo en la mazorca. Es difícil de conseguir psicológicamente, si hay algo resbaladizo debajo de la valla. La retroalimentación positiva ayudará a apegarse a la innovación:
La dieta para el tercer grupo sanguíneo positivo es una de las más ligeras. Como no hay contraindicaciones clínicas, se puede seguir con valentía. Qué cabrón, como una monodieta, no lo entiendes. Sudomino rahuvati calorías no aportadas.
Tі, scho para perder peso, comience a seguir una nueva dieta, trate de tomar una cuerda de cuerpo y, como resultado, tómelo de manera saludable. órganos internos, armonía, energía y una mirada agradable y sugerente.
Historia del lector "Cómo bajé 18 kg en 2,5 meses"
Toda mi vida he estado de pie, he sufrido por zayva vaga. En las tiendas, rosemir L eligió ropa, que hasta los 25 años se convirtió en XL y siguió creciendo. Te puedo decir durante mucho tiempo, mientras trataba de luchar con mis 30-35 kilogramos: dieta, hambre, ambición física, tomar pastillas y deshacerme de ellas. El efecto es vzagali de horas cortas o de medio día. En resumen, rozpach, la depresión es esa humildad práctica con su majestuosa vaga. Pero una vez bebí en... una barra de chocolate, ¡ya que ayuda a perder peso! Probarlo no me molestó, me encantan los chocolates. Zamovil, z'їla. Yo vaga popovzla abajo!! Tse es similar al misticismo, pero es así. Empecé a cuidar la comida y me di cuenta de cómo funciona todo. ¡Chicas, pruébenlo! Ya perdí 18 kg en 2,5 meses. Continúo. A tu derecha, pero no desperdicias nada, maldita sea, te diste cuenta. Pruebe el chocolate Choco Burn para bajar de peso por 147 rublos.
Adelgaza hasta 3 kg en 7 días.
El contenido calórico adicional promedio es de 950 kcal.
¿Cómo designan los médicos una dieta individual de alimentación con grupos sanguíneos mejorados? Krym tsgogo, conocer los principios de alimentación para su grupo sanguíneo ayuda a elegir productos que pueden usarse para ahorrar dinero o un conjunto de vaga. Te animamos a conocer la dieta, reconocida para personas que pueden tener un tercer tipo de sangre, como en nuestro planeta, según estadísticas, cerca del 20%.
Los vlasniks del tercer grupo sanguíneo se llaman nómadas. Como testimonio de datos históricos, tal refugio se estableció luego de los procesos migratorios, esa domesticación de las criaturas humanas. Las personas, en cuyas venas fluye la sangre del tercer grupo, se caracterizan por las siguientes características:
- Sistema nervioso estable;
- Buena inmunidad;
- El sistema del tracto herbario se ha roto;
- flexibilidad a la combinación de prácticas físicas y rosas;
- Shilnist a un menor número de enfermedades, menor en representantes de otros grupos sanguíneos.
Antes de doblar la dieta comida balanceada las personas con el tercer grupo sanguíneo necesitan conocer los productos que pueden conducir a un aumento de la masa corporal o a la pérdida de peso. Sobre la base de su conocimiento, puede desarrollar una dieta que se adapte a sus propósitos.
Otzhe, productos, que regalar vag:
- maíz (puede galvanizar el intercambio de palabras y el metabolismo de la insulina por parte del cuerpo);
- maní (prevención de la hipoglucemia - una disminución en la cantidad de glucosa en la linfa por debajo de la norma permisible);
- sochevitsya (reduciendo la tasa de asimilación por el cuerpo de discursos vivos);
alforfón
- semillas de sésamo (pueden causar hipoglucemia y aumento del metabolismo);
- trigo (provocando un cambio en la producción de insulina y ayudando a aumentar la producción de grasa).
Y de los productos de qi pueden ayudar con la pérdida de peso que soportan tus cadenas:
- carne y pescado bajos en grasa, huevos (para acelerar el intercambio de palabras y conducir a un desarrollo mínimo de distrofia de m'yazovoi masi);
- vegetales verdes (activan el metabolismo y ayudan a que los intestinos funcionen correctamente);
- productos lácteos, productos bajos en grasa y bajos en grasa (para mantener vivo el cuerpo con calcio importante y aumentar el intercambio de palabras);
- raíz de regaliz (normaliza la concentración de glucosa en sangre).
Ahora echemos un vistazo a la categoría de productos para la piel del informe. Tse dopomozhe dobla el menú tanto como sea posible.
De los productos cárnicos para personas con el tercer grupo sanguíneo, los más importantes son la carne de cordero, cordero, venado y conejo. Puedes comer cerveza en un plato frito, pavo, hígado, ternera, yalovichin, filete de faisán. Y debemos incluir en la dieta de comer carne de pollo de raza carnívora, carne de caballo, corazón, carne de cerdo, carne de gansos, pollos y codornices.
Cuando se trata de chuletón, sardina, lucio, halibut, merluza, salmón, platija, lubina, el esturión será especialmente bueno para ti. También puede vivir en bagres, corvinas, sedentarias, peinetas, tiburones y percas amarillas. Recomendado cangrejo de río, langosta, lucio, cangrejos, perca de roca, pescado blanco, mejillones, pulpos, camarones y carne de tortuga.
Hablando de productos lácteos, es obvio que lo más aceptable es el uso de syrah, preparado con leche casera de cabra u oveja, syrah. elaboración de cerveza casera, yogur natural, kéfir, leche de cabra y vaca con un mínimo contenido en grasas. Los productos lácteos neutros incluyen la mantequilla superior, la leche sin mezclar, la leche de vaca, la caseína kharchovy, el jarabe superior, el jarabe de soja y también la leche, los quesos duros diversos y el suero de leche. Y el eje es difícil para que el cuerpo derrita la sirka, la syrka negra y americana, la sirka glaseada diferente, la grasa helada.
Para consumir grasas y aceites, se recomienda beber el aceite de oliva principal (es importante mantener el equilibrio). A veces es posible introducir aceite de hígado de bacalao y aceite de linaza en la dieta. Vіdmovitysya bazhano en forma de sonyashnikova, maní, sésamo, laurel y aceite de maíz.
A la mitad del día, esas diferentes montañas, especialmente los productos marrones, no se ven bien. Hasta entonces, como rara vez se puede permitir, se ven guisantes americanos, castañas de regaliz, almendras, guisantes peludos y guisantes pecanos. Se recomienda incluir semillas de sésamo, que están hechas de pasta nueva, maní y la misma pasta, sonia, sésamo halva, semillas de amapola y guisantes de cedro.
La popularidad de los pasteles de arroz, el pan de trigo y también el pan se encuentra entre los productos horneados. Como productos neutros se utilizan pan a base de gluten, pan elaborado con harina de trigo, pan de soja, magdalenas a partir de galletas de primavera y pan a partir de la adición de espelta. No varto decir vida y pan de trigo.
Tres cereales y cereales son arroz, avena y mijo especialmente bien cultivados. Y es más común ver shiritsa, cebada, centeno, maíz, trigo sarraceno.
Se recomiendan tres legumbres antes de la introducción de frijoles oscuros, kvas limsk, kvas vegetales y soja roja. Zrіdka se puede plantar con kvas blanco, guisantes verdes, frijoles de miel, vainas verdes. kvas de verduras, frijoles fava, frijoles forrajeros y kvas de variedades para pelar. Combinación única con canela, guisantes de vaca y cordero, kvas kutova y promenisty, frijoles negros y kvas plamy.
Especialmente con ovejas marrones, esa vegetación es vvazhayutsya col rizada, boniato, remolacha, verdura y pimiento amarillo, coles de Bruselas y col blanca. También se recomienda introducir una cantidad suficiente de chirivías, col de brócoli, zanahorias, hojas de remolacha, pimienta de cayena, mostaza joven en su dieta. En menor número se plantó guisantes blancos, calabacines, espinacas, hinojo, champiñones, krip, cibula verde, nabo forrajero, espárragos, jengibre, achicoria, todo tipo de cibula, patatas, hojas de lechuga, colinabo, rábano japonés. Se alienta a los dietólogos a observar los tipos de pepo de melón, aceitunas, maíz, rábano silvestre, alcachofa de Jerusalén, alcachofas y soja.
Las bayas y frutas recomendadas son plátanos, grullas, uvas, ciruelas, papaya, piña. Albaricoques, bayas de saúco, naranjas, mandarinas, melocotones, ozhina, sunnitsa, grosellas, kiwi, higos, medianoche, rodzinki, pomelo, nectarina, mango, limon y dinya son neutrales. Nebazhany coco, carambola, higo chumbo, granada, ruibarbo, caqui.
Si desea cuidar las especias y las especias, elija jengibre, perejil, rábano picante, curry, pimienta de cayena. Varto recomendado con pimienta zapashny, malta de cebada, tapioca, gelatina de grub, almidón de maíz, pimienta blanca y jarabe de maíz. Tres salsas incluyen ketchup de bagan y, obviamente, aditivos de alto contenido calórico y graso de este tipo.
Los remedios caseros más importantes para las personas con el tercer grupo sanguíneo son el té verde, jugos de papaya, grullas, piñas, repollo, uvas (preferiblemente frescas). Puede beber, pero no con frecuencia, té negro, jugo de albaricoque, kava sin cafeína, varios jugos de cítricos, agua con suplementos. jugo de limon. Con el alcohol, es mejor beber alcohol con vino o beber un poco de cerveza. No se recomienda beber jugo de tomate, varios refrescos, agua mineral y salmuera, que deben vengarse con alcohol.
Los aditivos más valiosos, en base a los cuales puede, por ejemplo, preparar té, hierbas, malvavisco, raíz de regaliz y jengibre. Puedes beber y beber la hierba con las adiciones de equinácea, acedera rizada, hydrastis, kulbabi, st. La cerca se expande con lúpulo, escarlata, tirlich, gritsiki, azul, cebos de maíz, mati-y-machukha, fenogreco azul, establo rojo, tilo.
Como no hay contraindicación, no practicaremos ningún tipo de deporte. Para los Vlasniks del tercer grupo sanguíneo, lo más conveniente es agregar yoga, natación, gran tenis, ejercicios en una bicicleta estática o andar en una gran bicicleta, grande, que solo necesita caminar más.
Hablando sobre el término "dieta", es significativo que no haya órdenes específicas de cronometradores. Las reglas básicas deben ser respetadas, incluso si apestan, no reemplace los principios alimentación adecuada. Lo que quieras, a veces déjate pasos pequeños. Pero recuerda que todo puede ser en el mundo. Obov'yazkovo escucha atentamente tu cuerpo y trabaja todo, para que la comida sea agradable para el nuevo.
Día 1
Snіdanok: una porción de arroz hervido en compañía de manzanas pequeñas; té de hierbas a base de hierba de San Juan.
Merienda: plátano.
Obid: bebió sopa de crema hecha con zanahorias, champiñones y papas; Ensalada de huevo de gallina hervido, una pequeña cantidad de sardinas, almíbar duro, ligeramente aliñada con aceite de oliva o crema agria baja en grasa.
Mediodía: ensalada con pepino y zanahorias.
Cena: un plato de yalovichini hervido con berenjenas guisadas y pimientos de regaliz.
Dia 2
Snidanok: cocido en agua o leche baja en grasa, papilla con frutas secas; una taza de té verde.
Merienda: un par de ciruelas.
Obid: sopa de crema a base de brócoli, coles de Bruselas y coliflor; ser una fruta.
Tarde: unos 50 g de albaricoques secos.
Cena: estofado de liebre y espadín de cucharadas de arroz con verduras.
Día 3
Snidanok: queso bajo en grasa, mezclado con manzanas; un vaso de bebida de bayas.
Merienda: plátano.
Obid: porción de sopa de champiñones con vegetales fritos; ensalada con skibochok yalovichini, ogirka, col china y cilantro.
Mediodía: una botella de kéfir.
Cena: filete de ribne bajo en grasa al horno con calabaza verde hervida.
La dieta descrita puede ser tomada por todos los terceros tipos de sangre, ya que no se muestran como alimentos especiales. Y luego, para un enfoque competente y obov'yazkovo ї consulta con un médico calificado, coma de acuerdo con las reglas de la metodología con algunas modificaciones para entrar en una depresión de be-yak.
Dieta Dotremuvatisya para el tercer grupo sanguíneo, como si se sintiera bien, puede comenzarla, si le importa.
