Propone preparar una ensalada que consta de tres ingredientes: remolacha, zanahoria y manzana, y con ello, riqueza en vitaminas y minerales. Ensalada Tsey - spruzhnya bomba de vitaminas". Los componentes no están sujetos a ningún tratamiento térmico, por lo que se guarda todo el color del discurso. Tal ensalada de vitaminas se puede preparar durante todo el invierno, incluso una zanahoria, una remolacha y una manzana ya están bien cuidadas. La ensalada Tsey es baja en calorías y no necesita tiempo para seguir la figura. Se bebe lechuga a base de remolacha, a la hora del ayuno se nutre el cuerpo con microelementos morenos.
Buryak es un "limpiador" para el cuerpo, no solo limpia mecánicamente los intestinos, lo que ayuda con el estreñimiento, sino que también inyecta la descomposición de bacterias podridas. Además, hay un cambio en el desarrollo de la aterosclerosis, la obesidad. al mismo lechuga es necesario incluir en su dieta.
La zanahoria es un campeón con vitamina A, que aumenta la inmunidad, aumenta el crecimiento, rejuvenece el cuerpo, mejora la grasa. Además, las zanahorias tienen muchos fitoncidios, que ayudan con los resfriados. Las zanahorias frescas y la remolacha en la ensalada se complementarán mejor una por una.
Las manzanas se eliminan del cuerpo del habla arrugada, ayudan a encurtir. Las frutas Qi son ricas en vitamina C y ricas.
Entonces, ¿qué pasa si tu refrigerador tiene una remolacha, una zanahoria y una manzana? ¡No dudes en darte prisa y preparar tu propia ensalada de vitaminas!
Para preparar una ensalada de vitaminas, necesitas
Prepare los ingredientes necesarios para la ensalada: pele las zanahorias y las remolachas, recuerde. Deje la manzana por el momento, será necesario agregarla al resto de la fila, para que no se oscurezca por la acidez.
Rallar la remolacha y las zanahorias. Pele la manzana de la piel (como una piel delgada, no puede pelarla) y también frótela sobre la remolacha.
Todos los componentes vitamínicos de la colección, ahora es necesario beber un espadín de ácido cítrico cristalino.
Ensalada con remolachas frescas, zanahorias y manzanas preparadas a partir de verduras y frutas de invierno, limpiando el cuerpo de toxinas y toxinas, es bueno para comer con hierbas de carne y puede tener un buen sabor.
La mayoría de las veces, no agregaron un rallador de este tipo, es mejor molerlo de una vez: literalmente, por un par de khvilin, toma vegetales bellamente picados y más pivkhvilini, debe usarlos para recordar esta herramienta. ¡Y cualquier otro dedo herido y uñas malvadas!
1 zanahoria grande;
1 manzana medianamente dura;
1 remolacha mediana;
espadín de menta fresca.
3 arte. cucharas de manzana otstu;
3 arte. cucharadas de aceite de oliva;
1 cucharadita de miel;
1/4 cucharadita de kmin molido;
1. Prepare el aderezo en la mazorca: combine todos los ingredientes en un tazón pequeño y mezcle vigorosamente. Por ahora, vea la matanza.
2. Pelar y rallar la zanahoria y la manzana. Mantenga un tazón grande.
3. Pele la remolacha y frote el yogui en un tazón de okrem. Lave la remolacha rallada 3-4 veces con agua corriente, de modo que el zmiti sik, la ralladura del corte, se vea hermoso. Aunque un aspecto presentable no seas turbulento, no puedes lavar las remolachas, no vale la pena por el sabor.
4. Agregue la remolacha a un tazón con zanahorias y una manzana, vierta el aderezo y mezcle bien.
5. Arranca las hojas de menta con las manos y bebe la ensalada con ellas. Listo para servir a la mesa!
Las lechugas de remolacha y las zanahorias se toman bien estirando el doby, y se puede salvar el día del día siguiente, como si fuera a agotarse.
Ensaladas Qi con remolacha fresca para evaluar a aquellos que post - ovoch se alimentan milagrosamente al mismo tiempo que el cuerpo necesita microelementos. Además, la remolacha es un “purificador” natural. Ayuda a limpiar los intestinos, así como el estreñimiento, combate las toxinas y las bacterias podridas.
La zanahoria es líder en vitamina A, para ayudar con el crecimiento y mejorar la inmunidad, el rejuvenecimiento del cuerpo y la corrección de la mañana. La manzana es líder en vitamina C y con ese brillo que se cierne sobre el almacén, el tejido celular áspero ayuda a encurtir.
Patria Buryakiv vvazhayut islas mar Mediterráneo. De la historia, parece que la cabeza del won ganó en la ocasión como un crecimiento jubiloso, e incluso más tarde, las formas culturales más amplias del cultivo de raíces han crecido.
El producto de almacén tiene muchas células, ácidos orgánicos y otros microelementos (magnesio y calcio, potasio y hierro, zinc y yodo, fósforo). También remolacha para tomar vitaminas del grupo B, PP, C, P y rico ácido fólico esa betaína.
Información importante para los que saben imagen saludable vida, y cuida tu salud y esa figura: el contenido calórico de la remolacha es de 40 kcal por cada 100 g.
Un pequeño koristі perelіk:
¿Qué mejor que cocinar remolachas, ahorrando tanto como sea posible, tsіnі yakosti? Tratamiento térmico de discursos ricamente ricos, fragmentos de hedor pasan por la puerta, y significa que el vicorista es más hermoso para una mirada fresca. No se deje molestar por el stverjuvati siroidi.
Las remolachas Vzhivannya acelerarán el metabolismo y las cepas importantes (m'yasnі, grasa) serán conquistadas y sobregrabadas mucho más fácilmente. Al mismo tiempo, esta es una belleza hermosa: una bolsa de invitados en cualquier patria y en cualquier mesa.
Ensalada con remolachas frescas, zanahorias y manzanas: una "bomba de vitaminas" saludable. En las ovejas, que han reconocido los tratantes térmicos, todo está oxidado. Se recomienda preparar este tipo de ensaladas como una ensalada entera, y especialmente en invierno, se suelen tomar más como zanahorias, remolachas y manzanas.
Evalúe las ensaladas con remolacha fresca, que publican: se nutre milagrosamente al mismo tiempo que el cuerpo necesita microelementos. Además, la remolacha es un "limpiador" natural. Ayuda a limpiar los intestinos, así como el estreñimiento, combate las toxinas y las bacterias podridas.
La zanahoria es líder en vitamina A: ayuda con el crecimiento y la mejora de la inmunidad, el rejuvenecimiento del cuerpo y la corrección de la mañana. La manzana es líder en vitamina C y con ese brillo que se cierne sobre el almacén, el tejido celular áspero ayuda a encurtir.
Dormir en casa remolacha, zanahorias y manzanas, obov'yazkovo preparar vitaminas. ensalada de vegetales!
Almacén de productos de ensalada:
Empecemos a preparar una ensalada con remolachas frescas. La receta es esta:
La siguiente receta de proponación es una ensalada clásica: "mіtelka". Para amar en todas las cocinas nacionales del mundo y recomendar a aquellos que quieren mejorar su salud, limpiar el cuerpo y simplemente estar en buena forma.
Según la receta, el orden de preparación de una ensalada con remolacha fresca, zanahoria y col es el siguiente:
Porada: a los ingredientes de esta ensalada se le puede agregar ogirok, rábano, nabo, rábano y otras verduras. Las ensaladas, con la verdura principal, las remolachas sirimi, conocidas por ser marrones para la limpieza intestinal, también se pueden preparar después de la tercera temporada.
Preparar el aderezo mezclar todos los ingredientes y mezclar bien. Trochs de gostra, no equilibrará los trochs de regaliz condimento de verduras frescas.
Cocinar ensalada con remolacha ogirkiv fresco:
