Aún más sabroso que las ricas hierbas aromáticas salgan de las adiciones de trigo. No importa si la sopa vegetariana o las preparaciones sobre el caldo de carne, los plásticos blancos agregan espesor, como si milagrosamente hay hambre y le dan al trivale una riqueza visceral.
Vivsyanka - neimovirno producto marrón, active algún tipo de obov'yazkovo varto en su menú, para que pueda comer una dieta. Ayuda a mejorar el grabado, que es aún más importante para reducir la grasa.
Haremos que la sopa wiyshov sea rica y fragante, agregaremos más verduras, raíces, verduras y especias a la nueva.
No le hagas un guiño a la preparación sueca, los fragmentos ya se están separando. Además, la corteza en tales cereales prácticamente no lleva nada.
Para la mazorca, es necesario preparar las verduras: wimiti, pelar y cortar - papas en cubos, zanahorias - en un rallador grande y cibula - como quieras. Si no te gusta, si la cibulina estaba nadando en la sopa, entonces no cortas mejor la cibulina, sino que la dejas con un montón para preparar el caldo.
Si no come papas, elija variedades que, cuando se cocinan, mantengan su forma y no exploten. De esta forma obtendrás menos hidratos de carbono y almidón.
Ponga las papas, las zanahorias, la cibula y las hojas de laurel en una cacerola, llénela con agua y póngala al fuego. Si el agua hierve, añadir fuerza al sabor y bajar el fuego al mínimo. Estoy listo para cubrir la hierba con una tapa.
Mientras se cocinan las papas, hierva los huevos con un tramo de 10 hebras, enfríelos, quítelos de la cáscara y córtelos en cubos pequeños.
Cubula verdor y puerro y picarlo.
Aproximadamente 15 minutos después, después de que hierva la sopa, y las papas estén prácticamente hervidas (dar la vuelta con una sierra), agregar el plástico blanco, llevar a ebullición y cocinar un par de canillas más.
Después de eso, agregue la vegetación, la cibula y los huevos y cocine alrededor de 2-3 púas.
Saque una olla del fuego y déjela reposar durante 15-20 hvilin. Durante una hora, la sopa caliente tendrá una rica consistencia y densidad. Se recomienda servir yoga en la mesa caliente, bebiendo verduras al frente. Puedes agregar crema agria al gusto.
Olga preparó la receta de la sopa entera.
receta-dieta.ru
La sopa de primavera dietética sale apetitosa y sabrosa. La receta de la foto te hará cocinar tu sueco. La sopa se puede hacer con caldo de carne o de verduras, pero podemos utilizar otra opción de cocción.
Otzhe, es necesario poner el caldo al fuego, luego agregar papas y agregar lubricante. Después de cocinar las papas, transfiera las verduras engrasadas a una cacerola y beba los plásticos de hojaldre. Agregue las especias, cocine hasta que hierva. La sopa de primavera está lista. Bachite, la receta es aún más simple, y significa que puedes cocinar yoga cualquier día.
Los bulbos de papa se pueden reemplazar con raíz de apio. Dodatkovo, puede agregar verduras a la sopa, ya sean frescas en la temporada o congeladas, en el período de invierno. Para embellecer la hierba para obtener buenos verdes frescos.
1. Limpiar la cibulinka, cortarla en trocitos pequeños. Lavar las zanahorias y las patatas, quitarles la piel. Ralle las zanahorias en un tercio grande, corte las papas en cubos medianos. Si corta las papas en trozos gruesos, cocine la sopa por más tiempo.
2. En la sartén, baje las papas cortadas. Vierta el caldo de verduras y el agua. Esperanza de un fuego fuerte. Hierva las ollas, cambie el fuego y cocine las papas hasta que estén blandas. Hay aproximadamente 10-15 púas en toda la vasija.
3. En la sartén, sobre aceite de oliva, untar la tsibula cortada y las zanahorias ralladas. Engrasa las verduras a fuego muerto hasta que se ablanden. Hora a hora, remover, para que no se queme el hedor.
4. Tan pronto como las papas se ablanden, beba los plásticos blancos. Si quieres que la sopa se prepare sueca, coge los plásticos de la preparación sueca.
5. Agregue el aceite a las verduras en un segundo. Revuelva y cocine de 5 a 10 escalofríos | minutos |, después de hervir, hasta que todos los ingredientes estén listos.
6. Sazone con alféizar, pimienta, hoja de laurel para saborear. Dale a la amada vegetación y llévala a ebullición. Hervir 1-2 escalofríos y encender el fuego. La sopa está lista. ¡Sabroso!
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La sopa Vesyany es la comida dietética ideal. La sopa es más corrosiva para el tracto intestinal, limpia suavemente las paredes intestinales y normaliza el grabado. La sopa de primavera no solo es marrón, sino también sabrosa y azul. Іsnuє kіlka retseptіv, scho vіdrіznyayutsya warehouse ovočіv. Así que, sea un caballero, puede mostrar su imaginación y experimentar con los ingredientes, para que la variedad salga con gusto.
La sopa a base de vinagretas normaliza el intercambio de discursos.
Ayuda con la intoxicación alimentaria para la desintoxicación del cuerpo.
Granos de vivsyan: profilaxis de enfermedades del sistema circulatorio.
Ayuda a deshacerse zaiva vaga.
Vіdminniy zasіb en caso de grabado dañado, estreñimiento y diarrea.
Ingredientes:
Prepare caldo de pollo o de verduras con tubérculos. En el caldo hirviendo, insipte una vid (0,25 botellas por 1 litro), zanahorias, raíz de perejil y seler, cibula, picada con terneros.
Si el vіvsyanka y las verduras están listas, vierta el ritmo. huevo de padre y ojo, los muelles no hierven un huevo por completo.
Antes de servir, sazone la sopa con verduras picadas.
Esta sopa dietética es un buen bálsamo para una babosa enferma. Chi esa gastritis, virazka chi tiene problemas con el tracto intestinal colgado, tome nota de la receta de varto. El brócoli y la pamplina no llaman al horno, hinchan el estómago y no combaten la mayoría de los mocos. Hasta entonces, la sopa es sabrosa y animada. Yogo se puede preparar para niños pequeños.
En la parte de atrás de la cabeza, cuece el caldo de verduras. A 1,5 litros, riegue todas las verduras, crema de brócoli. Añadir un poco de sal, laurel. Si las verduras se ablandan, procese el caldo.
Brócoli podіlyaєmo en sucvitia y promivaemo. Las partes sólidas están listas para ser okremo. Es necesario cortarlo finamente y apagarlo en una pizca de mantequilla.
Ponga la parte superior del brócoli cerca de la olla con el caldo y luego los porcini. Por ejemplo, la cocción se hace guisando los tallos inferiores.
Cuando estés todo listo. Llénalo con una batidora, tritúralo todo, agrega una cucharada de mantequilla o una cucharada de tazas y vuelve a llevar a ebullición.
Puede servir con verduras picadas y galletas saladas para sopa.
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Receta para hacer una sopa vegana con foto de portada. La sopa hecha de pasto de trigo se condimenta con hierba dietética marrón. Rico en micronutrientes y vitaminas: una pequeña parte de las ventajas de la sopa entera. Se recomienda vivir en una comida al por menor a través de ingredientes idealmente seleccionados. La sopa hecha con pasto de trigo es fácil de preparar. La sopa se prepara tal cual, pero también se puede preparar sopa de puré.
Una hora para preparar una sopa marchita es de aproximadamente 20 hvilin.
Strava está cubierto para 5 porciones.
sopa vesyany - tensión dietética
Valor energético de la sopa de bigotes: 1003 kcal
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La sopa de primavera es una forma milagrosa de perder peso en la mente del hogar. Hace mucho tiempo, supi fue respetado por zheyu, yak zdatna live zayvy grasa del cuerpo, además de limpiarlo de discursos shkidlivih, toxinas y escorias.
La preparación de una sopa de venas dietética es sencilla, y los productos de nuevo consumo son económicos. Puede arrojar de 3 a 5 kilogramos por día, por lo que la sopa sale baja en calorías: 30 cal por 100 g de hierba.
La sopa de primavera simple y económica sale no solo sabrosa, cerveza e incluso marrón.
La hierba Tsya es coryne para la babosa, los fragmentos son buenos para limpiar las paredes y también para normalizar el grabado.
La sopa del vino ayuda a normalizar el intercambio de discursos.
Vivsyanka es más cursi en caso de problemas y esa sucia confianza en sí mismo.
Rico en micronutrientes y las vitaminas son cereales que alimentan el organismo, las células sanguíneas y los jueces.
Además, una sopa de primavera dietética se puede comer solo si "no se pone nada en la boca", por lo que desea saturar el cuerpo con discursos animados.
Para preparar una sopa dietética necesitas:
Por ejemplo, ponemos el cereal hervido en la sopa y cocinamos la hierba hasta que esté lista a fuego lento. Para bajannyam en la hierba, puede agregar verduras finamente picadas, por ejemplo, perejil, krip y selera.
Axis y todo: la sopa dietética está lista. Puedes servir la hierba con galletas saladas, pan de trigo, ya sea como verduras cortadas y yogur natural sin aditivos.
La sopa saldrá aún más sabrosa y sabrosa. Es necesario acostumbrarse al yoga con un aspecto atractivo, al hecho de que vivsyanka pierde rápidamente su forma.
Perder peso con la ayuda de una sopa de primavera es una solución milagrosa para las mujeres ricas, ya que pueden deshacerse rápidamente del zayva vaga sin hambre ni entrenamiento visceral. Si vive regularmente en la hierba (4-5 veces al día), puede deshacerse de la herida y también llenar el cuerpo con ricos elementos marrones.
Texto: Evgeniya Bagma
Como dicen los dietistas, todos los días es necesario comer un plato de sopa. Y lo mejor, como si esta sopa se dorara y viva. Entonces, por ejemplo, sopa visyany.
Іsnuє tsіla dolencia baja, para el tratamiento de la profilaxis chi de tal, se recomienda vacunar contra las venas, incluidas sopa agria. Así, la avena regula el ruibarbo en la sangre. diabetes circulatoria, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cambiando el riesgo de enfermar de cáncer, siendo rico en selenio, reduciendo el riesgo de asma infantil, evitando la obesidad. Y no es maravilloso, es menos maravilloso con esas pertenencias que comes avena.
La avena es uno de los cereales más importantes para la salud humana, ya que ayuda a regular el metabolismo de las grasas y reduce los niveles de azúcar en la sangre. Vivsi tiene una gran cantidad de almidón, que se puede encurtir en exceso y conquistar, por lo que los ácidos de la hiedra, incluida la sopa de vid, ayudan a sentir un poco de hambre y dan un buen colador durante mucho tiempo. Almidón krіm en Vіvsі mіstіtsya kіtkovina, grasas, proteínas, aminoácidos no esenciales, vitaminas B1, B2 y B6, ácido nicotínico y pantoténico, sirka, fósforo, potasio, magnesio y otros elementos y habla de la córnea.
Sopa Vesyany con raíces.
Ingredientes: 1 litro de redini, 1 cibulin, raiz - zanahoria, perejil, selera, pimiento, 2 papas, sil, 1 cdta. tsukru, 1er. plástico blanco, tomates salados.
Eche la cibulina en agua hirviendo, agregue la raíz, la pimienta negra. Después de 10 canillas, agregue papas picadas crujientes, sil, tsukor. Después de hervir, tirar los plásticos. Durante 5 minutos antes de la preparación, agregue tomates salados en rodajas. Servir con verduras y crema agria.
Sopa de primavera con pasas y ciruelas pasas.
Ingredientes: 2 botellas de plástico totalmente plástico, 1 cda. aceite, 2-3 botellas de rodzinok hervido o ciruelas pasas.
Cocción: lave el espadín de plástico blanco una vez en agua tibia, póngalo a hervir, después de hervir, retire la escala, agregue fuerza, oliya, hierva hasta que espese la parte superior, déjelo reposar, luego decante y limpie el tamiz hasta que espese. Agregue frutas secas a la sopa. Al momento de servir en un vaso, agregue cybulin lubricado con medio litro de mantequilla a un plato.
Sopa Vesyany en caldo de carne.
Ingredientes: 100 g de yalovichini con pinceles, 20 g de cibuli, 100 g de patatas, 40 g de cereales, 40 g de leche agria, limo, pimienta, laurel.
Cocción: hacer caldo, colar, agregar avena con agua caliente. Después de hervir, agregue rodajas de papa, tazas de zanahorias, kiltsya tsibuli y sal y pimienta. Por ejemplo, agregue una hoja de laurel. A la hora de servir, coloque un trozo de carne sobre la mesa en el plato de piel, adorne la bestia con vegetación, sirva leche agria.
La sopa Vesyany se puede preparar tanto con carne como con caldo de pollo, con leche, frutas y frutos secos, verduras y raíces. Cuando sirva en una estela antes de la sopa de venas, sirva verduras, mantequilla derretida o crema agria.
- Sopa de mocos, que se estanca por dietas, que deben ser ahorradas, con dolencias del tracto intestinal. La joven vio la mucosidad que lastimaba las paredes de los órganos. valores de poder Vіvsyanki dopomagayut shvidshe znyat zapalennya y vodnoviti trabajan poshkozhenyh dilyanok shlunkovo-tracto intestinal. En caso de quemaduras calientes, la sopa de moco sin una casa de cereales y verduras debe estancarse para que desaparezcan los daños mecánicos en las paredes. Mensh suvori dієti, scho to spare, le permite cocinar puré de sopa mucilaginosa con verduras. Strava se prepara a partir de otros plásticos vegetales (por ejemplo, Yasno Sonechko granos No. 3), para garantizar la menor consistencia y puré de verduras. Las especias no deben estancarse al cocerlas, o se toman en gran cantidad: suficiente laurel. La sopa de puré suculento viscoso es una hierba dietética deliciosa. Apropiado para una dieta saludable todos los días. Una variante de la receta es una sopa de verduras con verduras, cortadas en trozos pequeños. La introducción a la receta de verduras shmatochkiv cambia el sabor de las especias, lo que permite reducir el menú dietético. Puedes añadir diferentes verduras: zanahoria, cibula, pimiento, calabacín, garbuz, tomate. La sopa vegetariana con verduras es adecuada para las personas que aman la sopa-puré preparada a base de borosna. Zastosuvannya vyvsyanki para zagusannya para robar la hierba con un significativamente jugosa y korisnishoy.
En la foto, el puré de baba es una sopa con verduras, preparaciones para un almuerzo. A nuestra familia le encantan las diferentes sopas, el puré y la sopa fresca con verduras ocupan la mitad del día.
Receta de una sopa blanca con fotos de portada. Sopa ligera de aloe vodnocha sentada. Sopa Vesyany sin carne pidide para todos los que quieran alimentación adecuada o una dieta vegetariana, ¡y también para todos los que aman comer delicioso! El contenido calórico de una porción de sopa (327 gramos) es de 147 kcal, ¡el número de porciones de sopa es de 14 rublos en total!
Para la preparación de la sopa entera necesitamos (para 6 raciones):
cereales (hércules) - 100 gramos; zanahoria - 250 gramos; cibulya ripchasta - 50 gramos; papas - 400 gramos; aceite de oliva - 1 cucharada. (20 gramos); fortaleza; especias
Antes de preparar la mazorca, es necesario remojar los granos en agua fría durante 10-15 hebras. Vierta 100 g de plásticos vinosos con 1,5 litros de agua fría en una cacerola, cocine la sopa en la misma distancia.
Limpiar la cibula y limpiarla bastante. Pelar las zanahorias de la piel y rallarlas en el gran tercio.
Unte el qibule en rodajas en una sartén con la adición de una cucharada de aceite de oliva, estirando 2-3 púas a fuego fuerte.
Luego agregue zanahorias ralladas, sal, agregue especias, apague 5 hilos a fuego medio debajo de la tapa.
Pelar las patatas y cortarlas en cubos.
Ponga una cacerola de vino empapado en la estufa, hierva. Hiervo agua, agrego papas, cocino 3 hvilini.
Potim dodaemo podzharyuvannya z tsibuli y zanahorias, cocine la sopa por otros 5 khvilin.
Agregamos fuerza y especias, si la sopa es lo suficientemente espesa, puede agregar un poco más de agua.
Curva la olla con una tapa, agita la estufa y vierte la sopa en la estufa, alcanza por 10 minutos.
¡La sopa Vesyany está lista! ¡Sabroso!
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Producto |
Producto vaga (gramos) |
Precio por kg de producto (krb) |
Kcal por 100 g de producto |
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sémola Vivsyan |
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Tsybulya ripchasta |
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zanahoria |
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papas |
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aceite de oliva |
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Agua |
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Juntos: (6 porciones) |
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Porcia |
