La papa es una de las hierbas primarias, accesibles y encontradas en nuestra mesa. Se lleva mucho tiempo, no es inútil, es fácil de preparar, puedes ganar todo el río. A partir de qué impulso la madre se nutre del alimento. ¿Cuándo puedes darle papas a un niño? Hagámoslo juntos.
Para la mazorca, es igual a її con otras verduras.
papas | médula vegetal | brócoli | |
kcal | 86 | 19,8 | 35 |
Proteínas, g | 1,71 | 0,6 | 2,38 |
Zhiri, Sr. | 0,1 | 0,3 | 0,41 |
Carbohidratos, g | 20 | 3,5 | 7,18 |
Krokhmal, g | 17 | — | — |
Klitkovina, g | 1,8 | 1 | 3,3 |
Ácidos orgánicos, g | — | 0,1 | 0,3 |
agua | 77,5 | 92 | 89,2 |
saharidí, g | 0,85 | 1,1 | 1,39 |
calcio, miligramos | 8 | 14 | 40 |
sodio | 5 | 1,6 | 41 |
potasio, mg | 328 | 206 | 293 |
magnesio, miligramos | 20 | 8,8 | 21 |
fósforo, mg | 40 | 12 | 67 |
Vitamina PP, mg | 1,31 | 0,76 | 0,55 |
vitamina B1, mg | 0,098 | 0,023 | 0,063 |
vitamina B2, mg | 0,019 | 0,026 | 0,123 |
Vitamina B5, mg | 0,51 | 0,11 | 0,616 |
Vitamina B6, mg | 0,27 | 0,11 | 0,2 |
vitamina B9, mcg | 9 | 15,2 | 108 |
vitamina A, mcg | — | 4,9 | 77 |
vitamina C, mg | 7,4 | 3,26 | 64,9 |
Vitamina E, mg | 0,01 | 0,109 | 1,45 |
Betacaroteno, mg | 0,002 | 0,029 | 0,929 |
Zalizo, mg | 0,31 | 0,39 | 0,67 |
cinc, miligramos | 0,27 | 0,45 | |
Selenio, mg | 0,3 | 1,6 | |
cobre, microgramos | 167 | 61 | |
Manganeso, mg | 0,14 | 0,19 |
Tabla Vivchivshi, bachimo, patata scho en una variedad de calorías brócoli y calabacín. Y también a veces los invierto por hidratos de carbono. Revenge rico en almidón, rico en magnesio, Revancha vitaminas del grupo B.
Las papas tienen una gran cantidad de potasio, que es rico para el corazón de ese vaso. Para este espectáculo, daré la vuelta a otras verduras. Vin también supera a sus competidores en selenio. Lo que es bueno para el sistema inmunológico y el trabajo de la glándula tiroides.
La piel verde de las patatas no es un signo de hipoalergenicidad del producto, sino que, por el contrario, ¡no es un signo seguro! En la luz cerca de la hoja de patata, se establece el pigmento verde solanina. Lo cual es tóxico para las personas, y en las grandes culturas es inseguro para la vida. Puedes madurar desde el bulbo de la vegetación. Y para cocinar esas papas por sí mismo, no se recomienda categóricamente ale vikoristovuvati bulbi, que son verdes para cocinar incluso para niños.
Para reducir la alergenicidad de las papas, en lugar de almidón y también contenido calórico, se recomienda recordar, limpiarlo de la piel y luego remojarlo en agua fría durante 12 años, cambiar la piel durante 2-3 años. Mojar las papas también ayuda a hacer discursos shkidlivyh que se vuelven oscuros: nitratos, aditivos químicos similares, etc.
Las papas están lubricadas, las papas fritas y las papas fritas no se acuestan a los productos de la alimentación infantil. No traigas el hedor de un niño. Cuanto mejor sea el hedor en la dieta de un niño, mejor. Ale, la mejor opción, como a un niño se les conocerá.
Las cepas de papa están permitidas con gostrikh que enfermedad crónica conducto-tracto intestinal.
En caso de enfermedades agudas del tracto intestinal, se recomienda beber puré o sopas en puré.
Las papas no rasgan la membrana mucosa del tracto intestinal mucoso;
Las papas vengan mucho potasio, necesario para el trabajo del corazón de ese barco. La mayor parte del potasio se encuentra debajo de la piel. Por lo tanto, en caso de dolencias del sistema cardiovascular, las papas se cocinarán, hervirán o hornearán con cáscara. Es necesario retirar la piel sin intermediario antes del tratamiento. Es menos probable que Korisnoy traiga una papa nueva (en el período de verano-otoño). Y, se recomienda vzimku y colgar para ver las pieles de patata. Ale, inmediatamente de la piel se puede ver más potasio. Y tal papa para el corazón, ese vaso será marna.
En caso de opiks, se recomienda cortar el kartoplen navpil y aplicarlo al mes de opik por 20-30 púas. O frote yogo en una rejilla y póngalo en una papilla chamuscada. Potato sik puede aliviar el dolor, el resfriado, las convulsiones y el tratamiento temprano.
Tse propio cartopley en el pecho y la espalda. Calentamiento meta yogo clitina torácica mejorar el flujo sanguíneo en las piernas, bronquios, tráquea. Hervir las papas en el shkirtsі, amasarlas tibias (sale el pan dulce), quemarlas en la tela. Sudemos, reconsideremos por nuestra cuenta, que el bizcocho no se moja, sino que se calienta. І aplicar en la espalda entre los omóplatos o en el pecho, en el espacio del mango del esternón. Se aplica un baño de celofán encima y se calienta al niño con una bufanda caliente o un pañuelo. La compresa se aplica a las 2:00.
Puede repetir el procedimiento de 1 a 10 veces al día o cada dos días.
ahora ya sabes si y cómo dar papas a los niños. ¡Te deseo buena salud!
Es importante revelar la verdura más popular, la patata baja. Sabroso de cualquier manera que mires, engrasado, hervido y navegando con uniformes. La mayoría de los niños toman bien el yoga, especialmente el puré de papas. Hoy hablaremos de la corteza de la oveja, el período óptimo para introducir un bebé en la dieta y volver.
Ten piedad, si crees que las papas están hechas de almidón. De hecho, en el nuevo elemento de color:
También en las patatas hay cromo, molibdeno, cobre, cobalto y otros elementos coloreados. Esta modesta verdura te ayudará a reponer tus reservas de vitaminas y minerales, no se varto a la nueva sin miramientos.
En las dietas ricas se transfirió el intercambio de papas, pero los niños, afortunadamente, no reciben suficiente, es negociable por qué esta maravillosa oveja es para ellos. Ventajas principales:
Las proteínas de las papas tienen todos los aminoácidos de la planta rociada, la zocrema es indispensable. 300 g de verduras son suficientes para la norma suplementaria de potasio y fósforo.
¡Importante! La vitamina C colapsa cuando se guarda, la cantidad de yogo es mínima, el yogo también se puede depositar según el método de preparación, es mejor cocinar yogo para una pareja, así se ahorran más vitaminas de las papas.
En el vіdmіnu vid vid bugаtoх inshih ovochiv, las papas se pueden sembrar en caso de dolencias intestinales agravadas deyakyh slunk, por ejemplo, viraz o gastritis. Se recomienda el jugo de yoga para aumentar la acidez de la babosa. El espíritu de potasio presente en las papas provoca un exceso de radinia, por lo que se recomienda incluir a los pacientes en la dieta, ya que padecen ciertas dolencias.
Las papas son ricas en calorías, el precio de las verduras, por lo que es necesario reponer las reservas de energía, y la proteína por su estructura y almacenamiento está lo más cerca posible de los blancos del viaje cubierto de rocío. Los aminoácidos, que se encuentran en las papas, serán prácticamente conquistados. Una ventaja más: para una concentración significativa recuperaciones minerales las papas ayudan a normalizar el equilibrio ácido-charco del cuerpo.
Las papas deben incluirse en el menú en caso de enfermedades causadas por una mayor acidez: gota y otras. Las verduras neutralizan los ácidos. La crema del efecto de mejora de la salud está asegurada por uno rejuvenecedor: un complejo de discursos que se pueden encontrar en las papas, antes de la renovación de las células y la ayuda de su ruina.
Las patatas Nasampered se introdujeron en la carta como una de las primeras verduras. Hoy, la estrategia de comerse a los niños ha cambiado ante la peña. Los médicos recomiendan comenzar a un niño con la mazorca de calabacín, coliflor, sandía y luego agregar papas al menú. El período óptimo de suplementos de yogo en la dieta es de 7 a 8 meses, y si los pequeños toman un trozo de vigodovuvanni, es posible un poco antes, a los 6 a 6,5 meses.
El puré de yak es mejor: ¿artesanía casera? Obviamente, más fresco, más sano preparado, incluso más vitaminas en el nuevo. No cocine la hierba durante dos días, es mejor trabajar sin problemas antes del aniversario. Otras razones:
A menudo, el perdón de las madres jóvenes es dar papas y luchar por ella todos los días. El trabajo de esto no es varto, incluso la dieta de un bebé puede ser variada. Por ejemplo, si su hija pide papas, pruebe el puré de verduras combinado, por ejemplo, agregue calabacín, coliflor, chi brócoli, zanahorias al nuevo, intente agregar hierba cibula - como un niño no le gustará, don No lo presiones, a través del olor específico de todo lo nuevo leal.
Por primera vez, una pequeña es suficiente para media cucharadita de puré de papas. Aumente la porción paso a paso y llévela hasta 80-100 g. Para guardar el habla marrón, sigue nuestras recomendaciones:
Ingredientes: 200 g de patatas, 3-5 g de mantequilla | aceite |, 30-40 ml de leche, 1 chicle, fuerte para saborear.
Hervir las papas hasta que estén cocidas, moler, pasar por un colador, agregar gradualmente la leche, aumentando la consistencia deseada. Agregue 10 ml de leche hervida a las claras hasta que estén listas.
Ingredientes: 250 g de patatas, 150 g de col blanca, un par de cucharadas de borow, 1 cibulín pequeño, 1 huevo.
Mezcle las papas y prepare puré de papas con la adición de 1 huevo, boroshna y sal. Agite el repollo, corte la cubula en cubos, guise todo hasta que esté cocido, por ejemplo, sal, como si se hubiera hecho antes, el repollo se oscurecerá. Unte el fondo de los platos para hervir con aceite de oliva y beba con pan rallado, luego agregue la mitad del puré, luego el repollo. La bola superior es puré de patatas. Vip_kati estiramientos 45-50 minutos|minutos|.
Productos: 4-5 papas medianas, 1 zanahoria, 50-100 g de remolacha u otras verduras (brócoli, coliflor, calabacín), 1-2 cibulini, verduras, fuertes.
Pelamos las papas y cortamos las zanahorias en cubos pequeños, similares al rango de encontrar una cibula. Coloque las verduras en una cacerola, cubra con agua, cocine a fuego lento hasta que estén cocidas a fuego mínimo durante 15-20 hebras. Verdor y fuerza para añadir al ejemplo.
Categóricamente, no es posible preparar bulbos verdes, como el color de los delirios que tienen solanina. También es una mala patata para los niños, ya que padecen algún tipo de enfermedad del ShKT. En estados de ánimo solitarios, el edificio tiene alergia, así que sea respetuoso en los primeros días después de la introducción del bebé en la dieta.
Puré de patatas- Hierba deliciosa y rica para niños. cocinar puré de patatas para niños puedes simplemente shvidko así de simple. Para quienes no son necesarios horarios especiales, ni favores culinarios. Sin embargo, es necesario conocer los matices de preparar puré de papas con anticipación para evitar perdones.
Secretos para hacer un delicioso puré de papas para niños:
Ingredientes para 4 porciones:
papas - 450 gr.
leche - 200 - 250 ml.
Aceite de Vershkov - 20 gr.
Las papas son resueltamente vimiti bajo el agua corriente de un cepillo. Pelar las patatas con un pelador de verduras de la piel. Poshkodzhenі mіstsya y ochі see.
Durante el proceso de limpieza, pon las patatas en un bol con agua fría. Cortar las papas en dos chotiri para que las papas fritas sean del mismo tamaño, para que se puedan preparar durante la noche.
Hervir agua en la olla, salarla. En ebullición, poner las papas preparadas. El agua es culpable de trochs para estropear las papas. Molesta los excesos. Hervir las papas bajo una tapa a fuego medio hasta que estén cocidas.
Mientras las papas están hirviendo, hervir la cantidad necesaria de leche.
Con un videlkoy o con un cuchillo, voltee la disposición de las papas. Videlka es culpable de perforar libremente el bulbo. Tome una olla con papas hervidas y fuego y cuidadosamente vierta toda el agua. Coloque la sartén con papas en un fuego pequeño y seque 1-2 escalofríos hasta que el agua esté completamente hirviendo.
Ahora el tovkach hará crecer las papas. Poco a poco agregue la leche caliente, aproximadamente 5-6 dosis. Trate de triturar las papas en el fondo de la olla, trabajando con el shtovhanka con las manos hacia arriba y hacia abajo.
Después de eso, como toda la leche está rosada con el puré de papas, agregue una pizca de mantequilla y vuelva a rosar el puré de papas. El puré de papas está listo, el yogo se puede servir en la mesa.
Sirva puré de papas para niños a la vista de personajes de cuentos de hadas, para que la hierba sea más apetitosa y adictiva para los niños.
Las cepas de patata son aptas para más niños, para aquellas madres que han empezado a introducir alimentos complementarios, empezar a saber si se puede preparar puré de patata para un bebé y cómo dar yoga correctamente a un niño.
Patata positivamente vplivaє
sobre la hierba, así como el sistema cardíaco-vascular. Esta hortaliza es rica en potasio, sal, yodo, fósforo y otros elementos, además de ácidos orgánicos, antioxidantes y vitaminas.
La mayoría de los discursos marrones no se toman de brebajes, sino de papas al horno, por lo que recomendamos hornearlos para puré de papas para niños.
Otra ventaja de las cepas de patata es el gusto de recibir que conviene a los niños.
Menos
Los bulbos de papa son ricos en almidón, lo que puede causar alergias y problemas de grabado.
papas hervidas incluso puede tener un índice glucémico alto.
Si mamá no renunció al respeto por los garbanzos verdes en los tubérculos, existe el riesgo de romper la falta de solanina.
¿De qué vіku es mejor dar?
Para los niños, si toman solo la leche de su madre, comienzan a darle papas a partir de los 6 meses. La introducción de este vegetal en la dieta de los malyuki-shtuchniks puede ser a partir de los 5 meses y, con mayor frecuencia, los primeros alimentos complementarios se pueden usar hasta los 6 meses. La mayor familiaridad con las papas viene después de la introducción de menú infantil calabacín, coliflor y brócoli. Puede agregar verduras al puré de papas a partir de los 10 meses.
dumka y. Komarovsky
Según el pensamiento de Komarovsky, es necesario dar papas a Malyukov durante 8 meses, como si el pequeño ya quisiera un diente. Comience a familiarizarse con las verduras, haga una variedad de variedades y luego continúe con el puré de papas y varias sopas.
Primero, el niño es culpable de probar el puré de papas a puñados, para no abrumar una cucharadita. Un bebé, que normalmente reacciona con una tachuela. plato vegetariano, el que viene una vez en una porción zbіlshuiut. Bueno, mi madre señaló algunas señales de advertencia negativas, la familiaridad con las papas era la siguiente mejor opción.
Para el puré de papas para niños, varto vikoristovuvaty bulba de tamaño pequeño, para no producir llamas ni defectos. Lo mejor de todo es que una madre puede cocinar hierba con papas cultivadas en su ciudad. Si mamá no está enamorada como rinkova o guarda papas, entonces puedes comer en un frasco. Al mismo tiempo, un producto de un solo componente es más hermoso, lo que no agrega fuerza a la parte superior. En el almacén de puré, con yakim, mi madre se dio cuenta que no se podía, podía haber más que agua de papa.
Las papas se pueden hornear, hervir en una vaporera o agua hervida debajo de una tapa. Las papas se hornean o se hierven, es necesario refinarlas hasta obtener un estado de puré, luego de lo cual se agrega un poco de leche al plato.
Si es la primera muestra de papas, entonces agregue leche materna en el puré de papas, hervido, en el que se hierve la verdura y el bebé está sumish.
Los trochs de papas recién cortadas se pueden comer con leche de vaca. Para la hierba de patata, también es necesario agregar aceite (mejor que roslinne).
Remoje las papas en agua fría antes de hervir. Tse para provocar la pérdida de parte de las vitaminas, prote para añadir algunas vitaminas y minerales, y parte del almidón.
Es mejor hacer una papa "en uniforme", para eso, el discurso más rico se salvará de un número mayor. Las papas sin pelar también se pueden cocinar al vapor. Habiendo tomado un abrigo nuevo, recogen las ovejas de las gachas y se las dan a los más pequeños.
Es importante moler las papas en puré a mano, las papas después de licuarlas con una licuadora tendrán mucho gluten en el plato.
Los niños deberían dar menos puré fresco, yak mamá cocinó antes de la boda.
Sal el primer puré de papas, trata de no hacerlo, de no complacer.
Debido a la gran cantidad de fécula de patata, se recomienda para niños pequeños solo 2-3 veces al día.
Recetas con patatas para los más pequeños)))
Cortar las papas peladas en cubos, dividir el repollo en suculentas, rallar las zanahorias en el gran rallador de verduras, picar la cibula y la cucharadita. Vierta agua en una cacerola, cuando hierva, agregue las papas y el repollo, cocine hasta que esté completamente cocido. Las zanahorias, el chasnik y la cibula se pueden cocinar en una sartén (para los niños pequeños, la cibula y las zanahorias se pueden hervir en una cacerola junto con las papas y el repollo). Agregue las verduras engrasadas a la sartén y hierva todo en un povіlnogo, encienda un espadín de khvilin. Vamos a batir todo con una batidora add | add | sal | sal |, pimienta, crema agria, mezclar todo bien. Antes de servir el puré de sopa de sipati, ralle con almíbar y hierbas frescas picadas. Servir con pan negro y tostadas.
Cortar las patatas en cubos y echar agua al punto de ebullición. Después de 15 canillas, agregue leche y cocine las 5 canillas. Al final, añade fuerza y aceite. Junto con las papas, puedes agregar zanahorias a la sopa. huevo duro. Puré de patata Patata - 250 g, Leche - 50 ml, Oliya vershkove - 10 g, Huevo de gallina - 1/2 ud. o solo zhovtok, Sil to gusto. Cocine al vapor las papas hasta que estén cocidas, sude, agregue leche caliente, hierva menos fría, para que no se queme. Mientras el puré está caliente, agregue la mantequilla, el huevo y la fuerza, mezcle todo bien. Se puede servir con jugo de tomate, verduras guisadas, lechuga.
Las papas deben limpiarse, quitarse la piel y cortarse en un tercio fino. Pomishyuyuchi paso a paso, agregue huevos, borosno esa fuerza. Untar en una sartén con aceite de oliva por ambos lados hasta que quede crujiente. Sirva los panqueques de papa con crema agria, pasta de jarabe de crema agria salada.
Pelar las patatas de la piel y rallarlas en el gran rallador de verduras. Cortar en seco la cibula, rallar las zanahorias en el mismo rallador de verduras. En una sartén con aceite de oliva, debilite la cibula, si se fríe, agregue zanahorias a la sartén y todavía cepille 1-2 púas con un estiramiento. Por ejemplo, agregue un pequeño trozo de mantequilla | aceite |. Sudamos hasta que las papas estén ralladas, agregamos lubrificante con cibula y zanahorias, huevos, y sil. Mezcla todo bien. A la carne picada, agregue un trío de cibules de orquídeas huérfanas, limo, pimienta. Cubra la forma para hornear con una aceituna cubierta de rocío, con una bola uniforme, extienda la mitad de la suma vegetal, luego extienda la bola con la carne picada y la bestia, cubra todo con la suma vegetal que sobra. Hornear a una temperatura de 180 C quilin 50 hasta que se dore. Puedes servir esa hierba con crema agria, una botella de kéfir.
Las papas deben limpiarse en un tercio seco, o con la ayuda de un procesador de alimentos, exprima todo el sik con la ayuda de una gasa hasta obtener la consistencia de plastilina. Dele jugo de papa, scho viyshov, para dar khvilin 10, luego enoje el sik y agregue el almidón nuevamente a las papas. Potovkti papas hervidas en puré de papas y agregar a la masa, sal. Mezcle bien y lama las albóndigas con romero de una bolsa para tenis de mesa. Variti 20-30 púas. Se pueden hacer albóndigas con relleno carne picada, hongos. Tradicionalmente, las albóndigas se sirven con leche, crema agria, miel o tsibulei lubricado. Las papas se comen con: crema agria baja en grasa, vershoks, brinza, syrah, romero y mantequilla vershok; Sean como ovejas, legumbres; No se recomienda comer carne, aves, regaliz, virobs de confitería, tomates, frutos secos y frutas, ya sean alimentos grasos (incluidos los productos lácteos con alto contenido de grasa).
La corteza de patatas es evidente. Las papas pueden reemplazarse por productos caros, salvando el equilibrio de la dieta marrón de comer. En vida adecuada Mostrando en la mesa calma y visión de futuro, no hay shkodi en la planta de papa y no estará seguro de usted ni de su hijo.
Las pajitas con papas para niños se pueden preparar a partir de los seis meses. En cualquier otro país, las papas deberían introducirse como alimentos complementarios para niños en puré. Para el niño mayor, más es posible cocinar varias papas de papas para niños. Hoy compartiré con ustedes recetas de puré de papas para niños de hasta tres años.
Patatas para niños hasta la edad de la necesidad de elegir buena calidad, sin daños, después de la descomposición y la podredumbre. No se puede machacar patatas con llamas verdes.
Lave bien las papas con un cepillo cerca de agua tibia. Limpiar y enjuagar nuevamente con agua caliente.
Remoje en agua fría durante un espadín de un año. Puedes dejarlo para nada, pero pon las papas en el refrigerador. El agua puede cubrir las papas, para que no se conviertan en pulgas oscuras sobre ellas.
Es necesario remojar las papas cerca del agua para eliminar el almidón, que es rico en papas y los niños pequeños están mal conquistados.
Corté las papas remojadas en espadines. Hervir papas por pareja o en una pequeña cantidad de agua purificada.
Listo para limpiar las papas a través de un colador o molerlas en una licuadora, agregando agua, las papas se hirvieron.
Puedes diluir las papas con leche hervida tibia. La fuerza del puré se le suma a la sal a la vista de la sal a la hora de preparar el puré.
Existencias:
Patata - 250 gramos
Oliya Vershkove - 10 gramos
Leche - 50 gramos
Zhovtok - 1/2 pieza
Los bulbos de papa son buenos para lavar con agua tibia con un cepillo. Limpiar y bajar a agua hirviendo. cocina hasta que esté listo. La papa grande se cortaba en trozos chi chotiri partes.
Enoje el agua y frote las papas a través de un colador o haga puré con una licuadora. Agregue la leche tibia y mezcle bien el puré. Ponga en la estufa y hierva a fuego lento dos / tres hvilini. Agregue mantequilla vershkov a esa yema de huevo, que es necesario disolver con una cucharada de leche hervida fría.
Cuando el puré esté listo, se puede escribir de la misma manera, sin pechugas.
Existencias:
Patata - 200-250 gramos
Leche - 50 gramos
Aceite de Vershkov - 10 gramos
Huevo - 1/4 pieza
Cultivos verdes - 1 pizca
Cómo preparar puré de patatas con huevos.
Limpiar las papas con un cepillo en agua tibia. Sumerja en el agua, que hierve, y cocine hasta que esté listo.
Prepare puré de papas con leche y mantequilla.
Hervir un huevo. Refrigerar en agua fría y limpiar de skaralupi. Picar en cubos pequeños o rallar.
Puré de patatas listo en un plato. Posipati recortado con un huevo. Como un niño mayor para un río, puede sorber puré de papas con cultivos verdes frescos, ya que necesita cortarlos de manera uniforme.
Existencias:
Patata - 200-250 gramos
Guisantes verdes - 50 g (enlatados)
Aceite de Vershkov - 10 gramos
Leche - 50ml
Cómo hacer puré con guisantes verdes:
Hervir las papas en agua con sal. Haga puré en una licuadora o potovkti para papas. El puré de patatas puede ser uniforme, sin pechugas.
Hervir los guisantes verdes a la vez del vіdvarom y ponerlos en el drushlyak. Zmishati con puré de patatas. Añadir la leche y hervir a fuego lento.
Poner aceite vershkov aceite | y mezclar
En lugar de guisantes verdes, puede agregar zanahorias hervidas finamente picadas, vainas de kvas verde.
Existencias:
Patata - 200 gramos
Tomates frescos - 50 g
Aceite de Vershkov - 15 gramos
Sal de Rozchin - 5 gramos
Perejil verde fresco kropu chi
Cómo preparar puré de patatas:
Lave bien las papas con un cepillo de agua tibia. Vipecti al horno o en micro-horno no limpiando
Triturar la pulpa de patata con una cuchara. Añadir aceite de vershkov|mastilo| y sal rozchin, y buena sierra rozim'yati.
Tomates Wimiti, verter agua caliente por encima y secar. Narizati chastochki y viklasti sobre puré de patatas. Llevar al horno por 5 frios.
Antes de servir, beba puré con perejil verde fresco.
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