Božićna gozba, koja rozpochinaetsya 28 list pada 2019 rock i tri četrdeset dana do 6 Sichnya 2020 rock, prije svjetlosti Svetog Božića. Šta sve možete jesti prvog dana Novog posta, koje namirnice morate uključiti u ishranu, koja pravila se pridržavati? O tse i píde naš rozpovid.
Ovaj post se često naziva Pilipov (u narodu - Pilipivkami), da se Zagovenya, kako se unaprijed kaže, obilježava Dan sjećanja na Svetog apostola Pilipa. Festivized Pist nije tako suvorim, kao Velika i Velika Gospojina, i više nagađajući Petriv Pist.
Šta možete jesti na klipu Božićnog posta? Počevši od 28. opadanja lista, moguće je u ishranu uključiti hranu iz ishrane stvorenja - meso, jaja, mliječne proizvode (uključujući sir, puter). Riba i vino dozvoljeni su samo u dane pjesme Novog posta.
Prvog dana Novog posta, koji u 2019. pada na četiri, pravila posta dozvoljavaju vruće ježeve s maslinama. Možete koristiti i žitarice, pečurke, grašak, povrće, voće i zelje. Kako biste se lakše približili hranilištu, pripremite glavne sastojke za vas, zaštitite se bez sastojaka, kako bi stvorenja krenula.
Sutradan, u petak 29. dojka, Tim, ko posti, kažnjavaju se sušni dani. Taj dan možete jesti samo za one koji prije života nisu imali termičku obradu. Na primjer, hljeb, voće, povrće, sušeno voće, grašak, med.
S obzirom da vam ozdravljenje ne dozvoljava da se pridržavate svih pravila posta, u jelovnik možete uključiti preporuke kada se razbolite, ili u isto vrijeme manje postiti. Na kraju velikog kiselog posta trebalo bi da uzmete blagoslov od sveštenika.
Kako jesti prvog dana Časnog posta, nagađali smo više. Hajde sada da pričamo o pesmi sa menija. U ovom periodu se koriste kašice (grčka, psonjanska, vivsijanska, biserni ječam i druge) kao osnova za pisnu trpezu, od žitarica se pripremaju i supe, tepsije, žitarice, pisni mlin, palačinke. Nije bez razloga da se Rízdvyany Píst često naziva krup'yanim.
Nakon što ste bili inspirirani proizvodima s putovanja stvorenja, skuhajte više začinskog bilja za kvas i grašak, čak i grašak i nasinnya. Dorechni će biti na stolu i korov od gljiva - bijeli, gljive, maslyukiv, lisičarke, openkiv i drugi. Smrad osvete bogatom rosnom proteinu, koji na čudesan način zamjenjuje protein na putovanju stvorenja.
Šta još možete učiniti razvlačenjem Novog posta? Da bi jelovnik bio privlačniji, u kašice i deserte možete dodati sušeno voće (rodzinki, suhe šljive, suhe kajsije), komadiće voća.
Na primjer, možete poslati grčka kaša sa suvim šljivama, pirinčem - sa rodzinkijem, pshonjanom - sa garmelonom i suvim kajsijama. Da biste se riješili nedostatka vitamina, jedite citrusno voće (narandže, mandarine, limun), pijte sokove, voćne kompote.
Međutim, pričajte o onima koji trebaju jesti u Rizdvyany Pistu, ako nije istina, ne možete pogoditi o onima koji ne daju duhovnu pistu bez duhovnog posta za um duše.
Spravzhníy píst po'yazany íz molitva, pokajanje, jutra u obliku ovisnosti i poroka. Tokom ovog perioda, viruyuchi se promatraju pri pogledu na rozvazhalnyh i vizionarskih ulaza, ponovno gledajući TV. Adzhe bez posta duhovnog obezzhennya u prehrani u qi danima postaje manje dijeta.
Vaskrsenje Hristovo je jedan od najrazornijih trenutaka u životu verujućeg hrišćanina. Pravoslavlje se sa posebnom strepnjom postavlja do danas. Naviti najmoćniju šaku, nosi je kao grad za pobjedu Isusa nad mračnim, zlom. Vin, Spasitelj svijeta, pokazuje nam guzu grešnika, put, kako je moja dužnost da ispravno slijedim u iscjeljenju duše, propadljivog tijela.
Yogo krst nas uči poniznosti, strpljenju, bezgraničnoj ljubavi prema svijetu koji bliskim ljudima. Za iste, za bogate, post je dostojan poziva, radosti. Radost kroz one koji večno žive, čija je duša neprolazna, koji, jednom poverujući u Novo, lomi se u Carstvo Božije.
Šta je post za dušu naroda, koliko nam se vina daje? Hrana je jednostavna, nije retorička. Neki od nas možda imaju priliku da prođu ispit vjerom, ne dajte se miru, ne dajte sebe mira đavolu. Podignite taj par, u yakíy Ísus nís teškom bremenu, znevíru yudeí̈v radi spasavanja njihovih duša. Hodajte s njim ovim teškim putem, pokoravajući svoj dio, udio, nikada ne sumnjajući u ispravnost odabranog puta. Ovo je ista žrtva, kao da želite da nas vidite Vsevišnijem.
Os tsomu iê je suština posta. Svest o svom udelu, potčinjavanje duše i tela, poslušnost Božjoj reči.
Onaj ko je bar jednom prošao ovim putem žene ovog tižniva, zna koliko je blagosloven ovaj čas.
Nakon prekora u pustinji, Spasitelj je rekao svojim poukama: „Pist u duši i u tijelu, jedna linija, poslana nam od Boga“ . Sam Sin Božiji nije čekao sud. Pa kako da imamo pravo da nas zakon ne ponižava? Do tog trenutka, poput Hrista koji se probio za pisnu chuvannya u pustoši, neprobojnoj tami - niko se nije opirao đavolu. Vín trijumfalan, uživa u bludu, pustoši, haosu na zemlji. Isus je prvi, koji, davši vam vídsích, nije popustio u smirenosti, pokazujući tamu svom umu! Vín peremozhets, pershoprokhídnik, sho idi ispred nas, pokaži nam put! Kozhen, koji može odoljeti da stoji, nikada neće biti obaviješten, neće se povinovati volji đavola. Čim vas osvetnici Gospodnje udare, doći će isti čas, snaga će presušiti!
Suština jutarnjeg posta nije da se živi ovaj dan, inspirisan određenim proizvodima, posećivanje gostiju, poseta venčanju.
Suština je skoro isključivo u tome da možete vidjeti čas za molitvu, iskreno lutati sa Svevišnjim, pokajati se od grijeha, očistiti svoje misli, proždirući panoramu.
Pa, važnije je da se istovremeno, od slike tog praštanja laži, ponosi. Eto, kamen se lijepi za dušu. A osovina ispod stupa sat ê mozhlivíst zvílnitisya víd íí̈ vise.
Ako osoba uđe na vrata s pogrešnim razumijevanjem, nazivajući to kao vezu, a da ne zna sam razlog posta, nećete biti kiseli. Trivali post uzvikuju samo ljutnju, netrpeljivost. Jedna strimanosti obmal za duhovno pročišćenje. Nije samo tijelo ono koje žvaće smežuranog ježa, već moje srce rezonira sa umom sa šumama, pihatistima, ponosom, pločicama. Agresija je posebno vrijedna, tamo, kao što je sladić truo, u sredini je osoba. Oslobađanje od ovih grijeha i pročišćenje srca, misli.
Glavni instrument u pročišćenom umu je molitva, šira od kayattye.
I tako među nama, da ćemo prvi i ostatak dana donijeti taj kruh da ništa ne jedemo. Ale, pred svima, pričaju, kleveću, lažu, više boli riječju, visi na kupovini i ne prljaju ništa od nekoga. Sutsilne licemjerje, blasfemija na svetinju.
Pist bez poniznosti, kakva dirka je čamac ryatuval, sve ide na dno. Ko su utrimuyuchis víd í̈zhí, í̈st svog komšije.
Onaj koji posti postaje bolji s ljubavlju do Svemogućeg, čak i ako je i sama sposobna činiti dobro. Aje Isuse, gledajući život i ljubav pred nama. Naša je dužnost dati cijelom svijetu.
Prvi od ovih dana velikog posta je najbolji. Nakon toga, kako smo blagoslovili Svemogućeg Sedmica je oproštena oprosti nam grijehe, sve, očito, da prihovani, znalisya na krivicu i grijeh, ušli smo u najblaženiji period pokajanja. Vín dosit suvoriy, ali za svoje grijehe morate snositi teret, post.
Posljednji period, koji vodi do Vaskrsenja Spasitelja, je glava rotacije.
Spremni smo na crnilo, vjerujući, do zore vaskrslog Hrista. Zapravo, post 40 dana Hristovog vaskrsenja na praznom ulasku u zemaljski svet, plus dani odmora na ulazu Yogo u Jerusalim do dana vaskrsenja.
Prvih sedam dana za celu Rusiju donose veliku radost i strogost u oku. U ovoj težini glavnu ulogu igra duhovno raspoloženje, pravi izbor proizvoda za pripremu hrane.
Sam zarad ovog bogatstva internet gledalaca propagira jelovnik vjernicima. Zasigurno, možete unaprijed napraviti popis proizvoda, a već, na primjer, ulje tyzhnya, kupite sve sa liste. Ovo olakšava život, omogućava brzo kuhanje, snídanok, ljutnju, večeru. Do tada, daleko ispred planiranja, dijeta ne daje priliku da se promeni u planiranom toku, prinuđena je da uradi zacrtani cilj. Češće nego ne, bolje je objaviti preporuku za kupovinu jednog dana za drugi dan, jer kada ne odete u prodavnicu, manje je vjerovatno da će to biti.
Prije prvog dana jogu se preporučuje provesti na vrhu svijeta, samo na vodi. Za one koji prvo žele da poste, dozvoljene su salate od voća i povrća bez termičke obrade. Možete samo voće, sušeno ili svježe nije važno.
Vitrimati takav suvoríst píd snage nisu zdravi ljudi.
Svako ko se u određenom periodu bolesti, slabosti, odmara u položaju, treba da se oslobodi posta. Duhovni pist (molitva, čitanje Svetog pisma) je ljepši u mom duhu.
Prolazeći kod vvtoroka, crncima je dozvoljeno da beru kruh, čistu vodu. A osovina za cijeli svijet ostaje suva. Spustite približni meni da biste lakše sredili, napravili svoj tačan plan za sve ove dane.
Pripremni period pomaže tijelu da se poboljša, olakšavajući podnošenje najjače težine, niže kod ljudi koji nisu spremni za post.
Osoba koja objavljuje je kriva za kontrolu kalorijskog sadržaja sačuvane hrane. Donja granica može pasti ispod 1600 cal. Inače, odvešću te u izgnanstvo, jaku klonulost, godinu dana na prizor posta. Svaki dan u svoju ishranu unesite mahunarke, grašak, žitarice i soju.
Zatim uključite supraworld uštede konzerviranog povrća. Smrad može izazvati hronične napade, na primjer, upaljeni subshlunkovoi, nirok, sich mihur. Previše soli, donosi nesreću u poslednje dane. Odati poštovanje svježem povrću, voću, smradu bogatstva na ćelijskom tkivu, poboljšati kiseljenje. Dakle, nije samo varto biti zao sa podmazanom žežom, organizam u periodu posta je transcendentalno osetljiv. Najbolji vídvarena chi parni jež.
Bez alkohola, samo nekoliko keliha suvog čistog vina.
Velik je broj domovina na selu da se gladuje, da se zavara drolja u timčama. Preporučene 2 litre mogu uključivati čajeve, sokove, morsi, vodvari. Uzmite sebi kao pravilo svježu supu dana. Uljepšajte jelovnik posebnim specijalitetom, u kojem nema ubranog sastojka.
Dizanje ograde nije dozvoljeno. Kako postaviti ono što je potrebno, takve preporuke može dati samo sveštenik. Raduj se s njim, prvo idi u smrt.
U manastirima lezite da jedete jednom dnevno. A osovina nas ostalih, crkveni kanon dopušta postransku službu i večernju službu, ne više. Osim toga, uz posebnu suvoristiju, provedite broj ponedjeljka, sredina, broj petka.
Monaški statut treba da se sklopi, da se pokaže savremenim ljudima, važniji je sa fizičkom ambicijom. Padati u krajnost je kao grijeh. Jedite u malim porcijama, nekoliko puta dnevno. Adže snaga nije dovoljna za prvi dan, potreban je smrad za odluku šest.
Najvažnija stvar nije broj stvari koje se uzimaju, već broj molitvi usmjerenih na čišćenje srca i uma.
Telo se može hraniti proteinima gljivama. Tse paprikaš od povrća, kotleti, mlinčići sa nadjevom od gljiva. Sitni pershi stravi, supa pire. Zinny yak je svježa i sušena gljiva. Kremaste pečurke su bogate mikroelementima. U skladištu se nalazi veliki broj enzima koji prskaju cijepanje masne masti.
Proteinima bogat grah, patlidžan, grašak i kikiriki.
Krupi je smeđi proizvod , smrad brzog smrada, dugo će biti gladi. U posebno hladnim danima, smrad smrada místse, pivo kuvano na vodi bez dodavanja ulja.
duje smeđi proizvod vvazhayut usí raznovidi soí̈. Možeš pogledati meso, sirah, donesi mleko. Njihove masne kiseline poboljšavaju jetkanje, ubrzavaju metabolizam, povećavaju masnoću do vruće temperature. Okrim tsgogo, cijena nezamjenjiv proizvod za obnovu smeđe bakterije u crijevima, zmítsnennya nirok. Na zalizu je bagat. Od njega nastaju čuda od bibera, slanog paprikaša od povrća.
Dodati dodatno mlijeko, syrah od soje. Imaju dnevni holesterol, a samo skladište sadrži mikronutrijente i vitamine.
Usí ríznovidi goríkhív dati shvidka nasichennya. Smrad je već bogato bijel, koji će osvojiti bogato swidshe, niže stvorenje. Osim toga, ovo je jedini proizvod koji vam se može donijeti za brzo oslobađanje od gladi.
Bolje ofarbano za život roslinní vidi mlijeko, na primjer od pirinča, badema, vívsyanke, susama. Smrad je da se osveti velikom broju mikroelemenata, proteina.
Po pravilu, osoba koja posti ima više svježeg povrća, voća, kroz koje se tijelo puni ugljikohidratima. To je jedan od razloga naglog povećanja vaze.
Urinarni unos dijetom se konzumira hranom bogatom mastima. Na primjer, voćni avokado, masline, kokosov grašak, za susam, puh, harbuzov. Najveća količina masti u grašku. Preljevi od maslina sa dodatnim ljutim umakom i slanim i smeđim.
Isto tako, odajte poštovanje onima koji pod satom posta povećavaju količinu rive u tijelu. Lokva, jak i kiselost, tezh shkídliva. Stoga, pijte kiselo, vídvari.
U ishrani je veliki broj povrća i voća, što se post pozitivno odražava na kiseljenje. Smrad je bogat ugljikohidratima koji su toliko neophodni za stvaranje energije. Popodne pripremite salate od voća ili povrća bez uljnih preliva. Povrće se može kuvati.
Tijelo na dan potpunog mira doživljava stres, posebno je naznačeno na nirkah, pekara, raspoloženje. Situaciju možete ispraviti jetrenim jabukama i medom, prije toga smrad je još smeđi.
Bagato preklapanje ugljenih hidratačetka u tjestenini od sorti durum pšenice. Takva trava nije samo bogata, već još bogatija. Nije ratno prelaziti s njima tabor svog struka. Same makarone od durum sorti pšenice nutricionisti preporučuju ne samo u prošlosti, već i za dijete.
Cinne dzherelo u ugljikohidratima - žitaricama, Grčki, pšenica, pirinač, pšenica. Duzhe korisna za post Pshonyan kaša.
Naysuvorishi pershí sím dana. Takav statut usvajaju manastiri i crkve. Za jednostavnog stanovnika pravila nisu tako stroga kao za čante.
Zrazkove meni:
Na dan ponedjeljka, sredinom petka, post je post. Za one koji su izvan tabora zdravlja, ne mogu zadržati takvu hrabrost, preporučujem:
Možete grickati sušeno voće, grašak, nasinnyam. Smrad je kaloričniji, brzo izaziva glad. Crkveni statut vam dozvoljava da živite u puno redini, jednostavnih voda obov'yazkov. Krim, možete piti sokove, biljne čajeve, žele.
Na dan subote, sedmicama, sprema se veći meni. Kuvani ježevi, salate, prelijte maslinama, umacima. Za vikend pecite pesmu od vipičke, medenjaka, pesmu od mlinta, služe se sa džemom.
Opcija 1
Krompir kuvajte dok ne bude spreman. Zatim ostavite da se ohladi, podelite na dva dela, na vrh stavite nadjev. Mutite dok ne budete spremni oko 20 minuta | minuta |, na 180°.
Za punjenje vam je potrebno:
Opcija 2
Opcija 3
Opcija 4
Opcija 5
Visnovok:
Prvi dan u sedmici je najteži, potrebno ga je provesti na sedlu. 11., 13., 15. dana dijeta će biti najmanja. Ovih dana, nakon statuta, možete kuhati zhu sa vikoristannym oliy, umacima. Vikendom je dozvoljeno pisati piće. Prilikom odabira proizvoda za pripremu potrebno je osigurati dodatnu normu proteina, masti i ugljikohidrata. Smrad je još važniji za normalno funkcioniranje.
Također, varto vrakhovuvat činjenicu da možete tek nakon završetka usluge. Rankova dozvoljava prvi prijem od 11 do 00 sati, uveče od 17 do 00. U današnjim danima prvi doček pada u večernji sat, krhotine na crkvenom satu su već uho nadolazećeg dana.
Bazhaêmo ćete pogledati vir. Donesite ovu blagoslovljenu gozbu da vam pomogne da dođete do Gospodina, da prihvatite svu Yogovu blagodat u cijelom svijetu.
Zdrava lista namirnica za jelo u času Velikog posta.
1. dan prve sedmice (ponedjeljak):
Snídanok: Salata od kruške plastike.
Sastojci: 5 kašika hercules herculesa, 2 srednje kruške, 2 kašike divljeg graška, 1 kašika meda, sok od jednog limuna.
kuhanje: Vívsyaní plastívtsí potopiti u vodu uzalud. Kruške su hrskave, poprskane limunovim sokom. Z'êdnuêmo ovsene pahuljice plastike, narezane kruške, lisičji grašak i med, relativno pomiješani.
Obid: Hladan shchi.
Sastojci: 200 g spanaća, 200 g kiselice, 1 svježi ogirok, zelena cibulja, peršun i krip, 5 odličnih rotkvica, so i biber za ukus.
Kuvanje: spanać, kiseljak, sortirajte zelje, zabilježite i osušite. Rotkvice i ogirok treba oprati i narezati na sitne komade. Sve prelijte prokuhanom vodom, posolite i pobiberite po ukusu.
Večera: Sendvič sa paradajz pastom i cibulejom.
Sastojci: 4 merice crnog hleba, kašika paradajz paste, zelena cibula, ripchasta cibulya, crvena paprika i jačina.
Priprema: ražnjiće od hleba premazati paradajz pastom. Na tjesteninu pospite zelenu cibulu, cibulu ispričajte kolutovima. Dodajte snagu i biber za ukus.
Za piće vikoristovuemo protyazh dnevnu vodu.
2. dan prve sedmice (utorak):
Snidanok: Vivsyan kaša sa narandžama i jabukama.
Sastojci: 1,3 flaše integralnih žitarica, 2 flaše vode, pola zelene i crvene jabuke, rodzinki, 2 pomorandže, kašika meda.
Priprema: jednu narandžu poparite sa koprom, uzmite koricu i narendajte je na krupniju rešetku. Z m'yakoti vidzhati sik. Ogulite drugu naranču od kore na male komadiće. Jabuku narežite na komade. Zmíshati naribanu koricu sa plastívtsy, napuniti koprom i, uz stalno miješanje, kuhati dok ne bude spremno. Spreman sam da dodam kašu, dodam rodzinki, jabuku i med. Ê zalogaj sa kriškama narandže.
Obid: ječmena supa sa povrćem.
Sastojci: 20 grama bisernog ječma, 2-3 srednja krompira, 1 veća šargarepa, peršun i kropu, so i biber za ukus.
Kuvanje: ječmena krupica se kuva ispred u slanoj vodi u dužini od 40-50 niti. Narizati male kocke krompira i šargarepe, prokuvati u blizini vode (10-15 khvilin), dodati | pripremljene žitarice, sol | i crni biber. Prije serviranja, po stolu pospite mljeveno zelje.
Večera: Kuvani krompir sa zelenim graškom.
Sastojci: 6-7 srednjih krompira, tegla zelenog graška iz konzerve (ili ponovite sveže flaše), sveža zelena cibula, hrskavi i peršun, biber i snaga za uživanje.
Krompir očistite od ljuske i skuvajte u posoljenoj vodi. Svježi grašak je okremo. Nakapajte zelenu cibulju, krip taj peršun. Pomiješajte sve sastojke, dodajte biber i jačinu po ukusu.
Kao piće svježe skuvanog lisnatog zelenog čaja Vicorist.
3. dan prve sedmice (srijeda):
Snídanok: Salata sa bananama.
Sastojci: 2 banane, 2 kašike rodzinke, veza dlakavog graška, kiflice, polovice limuna.
Priprema: obrezati jezgra goríkhíva, oprati i natopiti rodzinki ispred. Ogulite bananu od kore i izbušite je na sitne komade, punjene graškom i rodzinom. Pospite iscijeđenim limunovim sokom. Poslužite na stolu sa ražnjićima od hleba.
Obid: Hladna supa od paradajza.
Sastojci: 6 paradajza, veza zelja (cibulja, peršun, krip), 1 ogirok, so i biber za ukus.
Paradajz obrišite kroz sito, zelje izgnječite i izrežite panj. Sve zmíshati, posoliti i pobiberiti, dodati ohlađeno prokuvane vode(2 boce po tanjiru). Prije serviranja na papalinu stavite hladnjak.
Večera: Salata od selerije sa jabukama i cibulejima.
Sastojci: 1 jabuka, 4 korena celera, veza zelenih cibula, sok od jedne limete, 1 kašika vina otstu, biber i jačina za jelo.
Sjetite se korijena celera i dribno pripovijedajte. Tsibulyu i jabuku treba osušiti, osušiti i sitno nasjeckati. Sve zmišati, dodati vino ocetus, pokapati sokom limete, posoliti i pobiberiti.
Robimo napitak od meda i limuna. Popijte čašu vode, dodajte pola limuna, kašiku meda.
4. dan prve sedmice (četvrtak):
Snídanok: Zapíkanka íz kaša sa povrćem.
Sastojci: kukuruzne tikvice, pšona tikvice, 1 patlidžan, 1 šargarepa, 100 g kupusa, jako za uživanje.
Kuvanje: sameljite žitarice i pomiješajte ih sa sobom. Povrće izrendati na veliku trećinu. Proporcija maê buti - za bocu žitarica - flaša povrća. Stavite u zdjelu s kuglicama žitarica i povrća. Na dnu kugla žitarica, zatim kuglica povrća. Shari se može soliti. Zatim nastavimo crtanje tako da ovca udari zvijer u panj. Sve prelijte vodom i stavite u rernu na 10-15 pernica.
Obid: Supa od kiselice od vermikela.
Sastojci: 150 g kiselice, 60-70 g sušenog vermičela, 1 šargarepa, 6 krompira, veza zelenila (cibulja, krip, peršun), crni biber, jačina za jelo.
Olistavam kiselicu ljubazno, s velikim porama i stavljam skuvanu u malu količinu vode. Raznolik doti, doki kiseljak se ne pretvara da je pire. Znojimo u okrema tiganju sa koprom, dodamo seckani krompir, rendanu šargarepu. Kuvajte 10 minuta. Dodati suvi vermikel, pa pire od kiseljaka. Sve posolite i pobiberite. Poslužite na dubokim tanjirima, pijuckajući seckano zelje.
Večera: Salata od kvasola sa paradajzom.
Sastojci: 200 g kvasola (belog ili šarenog), 2 cibulina, 3 čena belog luka, vezica useva, 2-3 paradajza, 1 limun, so i biber za ukus.
Priprema: kvas ostaviti preko noći da se namače u vodi uz pomoć časovničara. Hajde da se preznojimo dok ne bude spreman pored vaše vode. Ljuta voda, prelijte kvas čistom hladnom vodom. Cibulya se isječe na tanke kolutiće. Vimiti paradajz i iseći na kockice, izgnječiti. Pomiješajte sastojke, začinite limunovim sokom, posolite i pobiberite po ukusu.
Pripremamo biljni čaj: u jednakim omjerima mijenjamo cvjetove lipe, listove melisija, sušene životinje i majku. Punjena posipom i sipana. Ohladiti, dodati med za ukus.
5. dan prve sedmice (petak):
Snidanok: Salata od jabuka i krušaka.
Sastojci: 2 kruške, 2 jabuke, 60 ml soka od crne ribizle, med za uživanje.
Jabuke i kruške iseći na kockice, zmišati, začiniti sokom od ribizle, dodati med za ukus.
Obid: Hladna cvekla.
Sastojci: 1 velika cvekla, 5 rotkvica, 1 jesetra, zeleni cibuli, usev i peršun, hlebni kvas.
Priprema: zapamtite cveklu, očistite je i skuvajte uz vodu. Utrljajmo ga na terc. Pokrijte rotkvice, ogirok i zelje. Zmíshati z|íz| utrljati ciklom, preliti hljebnim kvasom, dodati | dodati | síl|sol| i biber za užitak.
Večera: Sendviči sa hrenom i paradajzom.
Sastojci: crni hleb sa žitaricama. 2 paradajza, 100 grama sveže rendanog krona, pola limuna, zelje za dekoraciju, so i biber.
Zmishat narendani ren sa sokom od pola limuna, posolite i pobiberite. Namažite sumish na kruh. Paradajz narežite na kolutiće, stavite hleb na ražnjiće, ukrasite zelenilom.
Možete piti vodu ili pripremiti napitak od šargarepe i ždrala. Za koga zmishati svježe sik ždralove i šargarepu, dodati med za užitak.
6. dan prve sedmice (subota):
Snidanok: Pirinčana kaša sa leblebijem i urmama.
Sastojci: 1 flaša pirinča, 1 kašika mlevenih semenki harmelona, 1 kašika mlevenog kikirikija, 1 kašika mlevenog dlakavog graška, kandirano voće i urme.
Kuvanje: pirinač operite i prelijte hladnom vodom, uz stalno mešanje prokuvajte, a zatim promenite vatru i kuvajte do spremnosti. Prilikom pripreme pirinča, dodajte seckani grašak, kandirano voće i hurme.
Obid: Kiselo shchi.
Sastojci: 1 šargarepa, 1 koren peršuna, 1 cibulin, 2 krompira, pola glavice kupusa, 1-2 lista lovora, zelje i peršun, cilantro, crni biber u zrnu, 2 kašike, 2 kašike paradajz paste.
Priprema: iseckati kupus, staviti u hladnu vodu. Stavite jaku vatru. Oguliti korijen peršuna, cibulinu i šargarepu. Dribno pozati i premazati u tiganju uz dodatak olija do zlatne boje. Krompir oguliti i iseći na kockice. U čorbu stavite povrće, dodajte lovorov list, biber i biber. Na primjer, dodajte varijantu paradajz pasta. Na kraju boršča obojite zelje.
Večera: Podmazivanje garmelona.
Sastojci: pola srednje melone, maslinovo ulje, griz, sil.
Priprema: zapamtite lubenicu, očistite je od kore i narežite na male komadiće. Uvaljati u griz i premazati maslinu s obje strane, gutljaj za gutljaj.
Kako se pije vikoristična voda ili hljebni kvas.
7. dan prve godine (sedmice):
Snídanok: Vívsyaní plastívtsí sa crnom ribizlom.
Sastojci: bijela plastična 1 flaša, džem od crne ribizle.
Priprema: Bijele plastike prelijte hladnom vodom, stavite na vatru i kuhajte dok ne bude gotovo, dodajte džem od ribizle dok kaša ne bude gotova.
Obid: Supa sa suvim pečurkama.
Sastojci: sušene pečurke 300 grama, 1 glavica cibulusa, 3 srednja krompira, 1 veća šargarepa, peršun, koren celera, so i biber za ukus.
Priprema: potopite pečurke godinu dana u hladnu vodu. Oguliti cibulinu, šargarepu, koren celera i krompir, istresti sve na kockice. Protsíditi gljive, narizuvati | narízati | sitni komadi, dodati | dodati | u lonac sa vodom i stavite na ugašenu vatru. Pustite da provri i kuvajte 10-15 čilija. Dodajte povrće na rešetku i dovedite do spremnosti. Dodajte snagu, biber, mleveno zelje za ukus.
Večera: Ratatouille.
Sastojci: 5 velikih paradajza, 2 mala patlidžana, 2 male tikvice, 3 bugarske slatke paprike, 3 čena belog luka, 2 srednja cibulina, bosiljak, peršun, krip, biber i snaga za uživanje.
Kuvanje: do ružičastog maslinovog ulja dodati sitno namotane cibule, iskidane na komadiće. bugarske paprike, pa dodati narezane tikvice i patlidžan, casnik, na klin. Paradajz pospite koprom i skinite im kožicu, narežite na komade i dodajte u jelo. Podmažite otriman sumish kilka khvilin, zatvorite ga poklopcem i dovedite do spremnosti. Poslužite sa sitno seckanim zelenilom i bosiljkom, posolite i pobiberite za ukus.
Kako piti crni čaj, skuvan sa leblebijem.
Šaka - čitav period pevačkog razgraničenja u vreme stanovanja. Poziv za novu ogradu na određenu kategoriju proizvoda, ili između življenja druge kategorije proizvoda (naziv za meso i mliječne proizvode).
Velika gozba prije dana Veliki dan za pravednika, u svrhu samopročišćenja, takav vjernik može pokušati, završavajući pjevanjem. Ovdje je važno shvatiti da se ograda ne uvodi samo dok ne prođe cijeli period posta. Takođe, pesme se nadovezuju na provedeni sat, ruže, zabavu. Crkveni ljudi su također okruženi nošenjem praznih praznih šatora. Važno je napomenuti da je Veliki Pist, u stvari, najuspješniji obmezhennia, poput tri četrdeset dana, kao i jedan dan prije Velikog dana i komemoracija za ovaj tizhniv prije Velikog dana. Takva periodičnost ustanovljena je od dobrog vremena Hristovog vaskrsenja u pustinji četrdeset dana, a ostatak godine je kao danak onome što Gospod nije sebi naudio, da bismo živeli daleko. Sam Tim vjeruje u sjećanje na ružu i na divno Kristovo uskrsnuće.
Prema crkvenim kanonima, u času Velikog posta nije preporučljivo navikavati se na proizvode stvorenja. Mesni proizvodi, mlijeko, jaja su uključeni u listu ograda. Sljedećeg dana, poput Cvjetnice, ili Blagovijesti, ribi je dozvoljeno da živi. U isto vrijeme, plodovi mora, poput dagnji, lignji, škampa, ne padaju pod ogradu, a možete jesti cijelo vrijeme Velikog posta.
| 1 dan Velikog posta | |
| ponedjeljak | Po ceo dan te molim da ne jedeš. Ponovo je prihvaćeno utrimannya víd be-yakoy í̈zhí |
| utorak | Možete jesti crni hleb, piti čistu vodu sa kvasom |
| srijeda | Stravi se spremaju za siročad (tzv. suhi dan). Tokom celog dana unose se različito voće, komadići povrća, grašak i zelje. Hranu možete razblažiti i crnim hlebom |
| četvrtak | Dakle, kao i sredom, na meniju su tri suva obroka sa istim setom proizvoda. |
| petak | Dozvoljeno je u zhu grašku, dosta povrća i voća je mrtvo. Spremanje za požar je ograđeno. Sve vikoristovuetsya u prirodnom izgledu siročeta. Važan trenutak - ulje u í̈zhu za dodavanje u navit u minimalnim količinama je ograđeno |
| Subota | Meni za petak nastavlja se ovdje. Krema od preteranog vina, možete dodati malo soka od grožđa u ishranu. |
| sedmica | Dan malog pražnjenja. Zhu možete kuhati na olíí̈, također u íí̈zhu, kao mali bonus, možete dodati trohove prirodnog (bez alkohola) vina od crnog grožđa |
Poštujemo prvi dan u sedmici. U istom periodu, to je praktično najefikasnija ograda za implantaciju nekoliko vrsta ježeva, kao i periodičnost vživanja ježeva.
| 2 dan Velikog posta | |
| ponedjeljak | Nastavite sa sušenjem. Ceo dan možete jesti hladan sladoled kuvan bez maslina, graška, voća, povrća i povrća. |
| utorak | Dozvoljeno je pripremanje toplog jela (koje je prošlo termičku obradu) bez dodavanja ulja. Možete ili kuvati povrće, ili možete imati kašu u vodi |
| srijeda | Jelovnik može biti hladan. Tse mozhe buti salata od povrća i kupusa, hodgepodge, ranije kuvana kaša na vodi. Sve se servira bez maslina |
| četvrtak | Možete kuvati, pekti, parne kaše, supe, biljnog bilja. Istina, nije im potrebno dodati malu količinu maslina. Tse fenced |
| petak | Može ti biti hladno. Neophodno je jednom dnevno, na meniju ima povrća i voća, sušenog, kiselog, natopljenog i svežeg. Možete jesti kašu ili supu bez maslina |
| Subota | Već možete kuhati toplu hranu sa dodatnim uljem. Zvonite na svoj dan, neka cure sjednu. Ispod sata í̈zhi |
| sedmica | Dozvoljeno je imati vruće ježeve u slučaju supa, žitarica koje su prošle termičku obradu povrća, svježih salata na maslinama. Dozvoljeno je piti vino od crnog grožđa |
Počevši od drugog, da se šestog dana "napon" malo smanji, i, kao u ovom periodu, pređite na formiranje svojih strahova sa stanovišta racionalnosti i različitosti - možete uzeti puno prijema, kao za post, obrok.
| 3 dana Velikog posta | |
| ponedjeljak | Tokom celog dana, jelo se može sastojati od syroí̈ í̈zhí, na dnevnoj bazi, oliya. Možete kupiti voće, povrće (mokro, sušeno, kiselo, marinirano), hladne žitarice |
| utorak | Oliya, kao i ranije, nije dozvoljena. Ale í̈zha danas može biti vruće (kuvano, inače je parena, više kao - podmazano) |
| srijeda | Í novi meni se može sastaviti od proizvoda, uključenih u kategoriju suhomesnatih proizvoda. Nazovite ime rosnog izleta (domaće povrće kao sir, tako sušeno, zelje, grašak, možete uzeti krtice, masline) |
| četvrtak | Servirani vrući jež na stolu. Oliya, kao i do sada, ne sme ni na koji broj mesta, da donese najmanje |
| petak | Spreman sam da odem do stola da poslužim roslinna zha na izgled svežeg povrća, ranije kuvanu kašu, salate, supu u hladnom izgledu. |
| Subota | Dolazi do blagog olakšanja. Vi ste krivi da servirate toplo, spremite se za maslinovo ulje, crno vino od grožđa u malim količinama. Pripremaju se salate, žitarice, supe |
| sedmica | Prodovzhennya dan, scho prošlost. Takođe je dozvoljeno uzgajati olie. Vruće začinsko bilje zadržava se na vidiku supa, raznih kaša, jetrica od povrća. U ishranu možete dodati i malu količinu vina od crvenog grožđa. |
| 4 dana Velikog posta | |
| ponedjeljak | Počinjem ponovo od suvog vremena. Jedem razno povrće siroče, sušeno ili marinirano, kiselo. Možete jesti crni hljeb, masline, komade graška i rodžinoka ili kisele gljive. |
| utorak | Svaki dan se servira toplo. Istovremeno, ulje koje raste je takođe pokriveno ogradom. |
| srijeda | Za prave vjernike - suvoriy píst, koji polyagaê na priyomi, uključujući vodu iz kruha. Ali ovdje je i dalje dozvoljeno po hladnom vremenu i hladnom vremenu |
| četvrtak | Trebalo bi da se servira sa vrućim izgledom. Oliya iz rastućeg putovanja opet nije moguće. Za raznolikost, kaša se priprema od heljde, pirinča, pšenične krupice, prosa, pšenične trave |
| petak | Prehrana je sastavljena od prirodnih proizvoda. Ozvučite pečurke u kiselom izgledu, sveže povrće, sušeno ili natopljeno, možete i zelje i voće |
| Subota | Počinjem da se osećam malo opuštenije. Za stolom se servira topla jela, kuvana na maslinovom ulju. Obrok može biti popraćen ispijanjem čistog prirodnog vina (bez alkohola) |
| sedmica | Kao i proteklog vikenda, cijeli dan stojim mirno i živim kuhana na olíí̈y dewy trip hot í̈zhu. Ovdje možete dodati žitarice, pripremati kašice, supe u procesu, a za salate istući papaline od raznog povrća i gljiva. |
| 5 dana Velikog posta | |
| ponedjeljak | Dan počinje, kao dan, po suvom vremenu. Svježe povrće se krčka, ili je očigledno sušeno, natopljeno, kiselo. Crni hljeb, rodzinki, grašak nisu ograđeni. |
| utorak | Ovdje je potrebno kuhati toplu hranu i poslužiti je bez ulja. zovi tse supi, kuvani krompir, ostalo dinstano povrće, kuvana kaša |
| srijeda | Hladni prirodni jež. Dozvoljeno je uzimati ranije bez kuvanja kaša, salata ili supa |
| četvrtak | Na stolu je potrebno servirati vruće slamke. Olija, kao i prije, ali pod ogradom. Za svestranost, trebali bismo kositi travu iz prividne zalihe žitarica i povrća |
| petak | Ugarom u nadolazećem danu možete obnoviti suvornu pistu, ako joj je dozvoljeno da živi u vodi i kruhu. Nema tako hladnih voda, čak i ako je suvo |
| Subota | Dolazi novi dan za "bogatstvo" Yozhyja. Moguće je kuhati vruće začinsko bilje, gdje se dodaje roslina oliya, obrok je dozvoljeno uneti u maloj količini prirodnog vina od crnog grožđa. |
| sedmica | Tri subotnja menija. Zato se naviknite na toplu vodu s vinom na umirućoj kílkosti. |
| 6 dan Velikog posta | |
| ponedjeljak | Tradicionalno, dan ponovo počinje od suvog vremena. Potrebno je mobilizirati snagu i početi rasti u mokraći, sušenom ili svježem povrću koje je izostavljeno, dozvoljeno je zelje, grašak, masline, smokve |
| utorak | Poslužite ljute začine. Olija je kriva za tako nešto po ceo dan. Pozovite za kašu, supu, krompir, džigericu od povrća |
| srijeda | Današnje varto je suvo. Vinyatkovo jež prirodne šetnje kod siročadi izgleda kao osušeni |
| četvrtak | Trivae tradicionalno kuvanje vruće strasti bez pobjedničke olíí̈. Optimalno - tople supe, takođe i sveže kuvana kaša |
| petak | Dolazi dan crne suhe živice. Vinyatkovo prirodni jež bez ulja i masti |
| Subota | Znam da se od subote cijeli dan može kuhati ljuto bilje na maslinovom ulju. Također nije teško staviti na sto razrijeđeno vodom prirodno vino od crvenog grožđa |
| sedmica | Dodatkovo do subote, ribu možete jesti po ceo dan, kao i da je razblažite različitim morskim plodovima. Zdravi brkovi sve zaliveni vinom od grožđa. |
Ostani, neki dan se poštuje još strože. Ovdje, kao na stazi prve tyzhnya, postoji suvori obezhennya.
| 7 dan Velikog posta | |
| ponedjeljak | Po pravilu, prvi dan u sedmici počinje suvim želucem. U prethodnim ponedjeljcima obrok je malo promijenjen. Hiba scho raznovrsnost povrća može se povećati |
| utorak | Da biste zadovoljili kratke hlače sa vrućim í̈zhey, kao da se spremate bez olíí̈. Povrće, žitarice, voće, možete uzeti grašak, med, dodati tople napitke od bobičastog voća |
| srijeda | Tradicionalno suvo. Vinyatkovo jež, kako je odrastala samostalno. Možeš izgledati (kao siroče, tako osušeno, kiselo, izrezano) |
| četvrtak | Ostatak dana, ako jelovnik ima vruće stravi bez dodavanja olja. Zvuk ovog dana na sto staviti kuvanu kašu. |
| petak | Poštujte dobar petak. Zato postoji mnogo vidmova u suočavanju sa bilo kakvim strahovima. U vinarijama možete dobiti trohove crnog hljeba i vode |
| Subota | Postoji mali broj ljutih trava pripremljenih od dodatka maslina (uključujući i rosne tripe). Dozvoljena je mala količina vina |
| sedmica | Odličan dan. Kraj posta. Usí obmezhennya schodo vzhivannya |
Kozhen, koji želi da prođe kroz čišćenje Velikog posta, kriv je što je shvatio da razmene ovde sa velikim svetom nisu ništa drugo do razmene. Pravednici su opet krivi da prođu kurs očišćenja i obnove svog moralnog duha, da prepoznaju svoju vjeru, da pokažu da je zbog toga smrad spreman za pjesmu samopožrtvovanja.
Ako ga prepravim na Velikoj Pisti, onda postoje pravila u crkvenim kanonima:
Potrebno je razumjeti - pist, nije vrijedan ograde za život ježa. To je samo razmjena - sve što želite. A ako pravilno sastavite svoju ishranu, onda u periodu Velikog posta možete uzeti sasvim normalan obrok, kao da ćete biti bogati, živi i uravnoteženi.
Da biste razumeli kako da jedete tokom posta, pogledajte šta možete da jedete tokom dana. Među dozvoljenim í̈zhi místsya:
Prije toga, kao što ćete zapamtiti da objavite, potrebno je pripremiti svoje tijelo i moralno i fizički. Čak i ako ga u jednom danu obučete da živite bez pripreme, jer je to kažnjivo kalendarom jela u času Velikog posta (npr. prvog dana posta potrebno je jesti ujutru), tijelo vas možda jednostavno neće proći i može biti neprihvatljivo, ali ponekad boli. .
Važno je da se konsultujete sa lekarom, razjasnite šta ne znate da li postoje kontraindikacije za prisustvo u životu dug sat pjevanje vrste robe. Neophodno je shvatiti da je suvor dotrimannya raspisannih crkvenih kanona dana u času posta obov'yazkovym samo za chentsív. Druge viruyuchi odgovornosti proizlaze iz moći bazhana i mogućnosti.
Dakle, pod časom Velikog posta postoje djela opuštanja. Vrijedi proslaviti Cvjetnicu i Blagovijest, ako možete dodati ribu u zdjelu. Za vikend viruyuchi mogu priuštiti malu količinu vina od grožđa.
Prva tri dana ostatka mjeseca posta (od ponedjeljka do srijede) ležati šav. U kvartovima bi trebalo biti toplo vrijeme (pivo bez maslina), a od petka ćete morati sjediti na vodi i kruhu. U subotu je ograđeno.
Ako dođe dan Velikog Uskrsa, možete skinuti kožu sa sebe prije uvođenja ograde. Istina, radite pažljivo, tako da vaše tijelo mirno reaguje na veliki broj različitih sita.
Previše onih koji se plaše posta zbog potrebe da se zaokružuju u ježu. A ako je ispravno da podstičete svoju ishranu - shvatićete da je to jednostavno previše, da to možete lako da popravite, da je ispravno jesti mnogo vrsta proizvoda. Predlažemo nekoliko jednostavnih, ali još originalnijih recepata.
Gorokhova kaša
Prije toga samo prokuvajte, posolite i servirajte grašak na stol. Ale schob iz kíêí̈ kasha robiti schos jedinstven, nezamisliv, promeni njen ukus i život snage - samo dodajte ovde trohi tsibuli, zelje, rendanu šargarepu. Dodatak može biti kao siroma, pa izgleda kao da je kuhan.
Nezvichayna kaša
Jecaj dati vívsyantsí, scho je došao, ínshoy užitak, možete kuhati í̈í na kokosovom mlijeku! Razblažuje se vodom, a do gotovog proizvoda dodaje se trohi cukru za ukus. Da biste poboljšali učinak, gotov proizvod se može izrezati na kockice ili utrljati na vrh jabuke. Izađite još originalnije ukusna trava.
Pshonyan kaša na tiganju
Za pripremu tsíêí̈ stravi, morate imati svježe pšenične krupice, kiseli kupus, tsibula, šargarepa. Lou i šargarepe ispred treba malo pare i dodati travi na pv_chny izgled. Kiseli kupus se dodaje u tiganj i dinsta do 15 pera, a zatim se zver servira odjednom pšenična kaša sa cibulama i šargarepom i sprema se do sat vremena dok se kaša ne skuva. Nema dovoljno soli - i trava se može poslužiti na stolu.
Tradicionalni pišni boršč
Potrebno je pripremiti kvas, krompir, cveklu, kupus, šargarepu, trohi tsibuli, zelje. Sve počinje od pripreme kvasa. Kuvaće se (uvaliti u svežini i ruzmarin) od nove do druge godine. Čim se doda, krompir se oguli i iseče u isto vreme sa sivim kupusom. Dali, ako je krompir već u fazi spremnosti, dodajte sitno iseckanu cveklu, šargarepu, cibulu, a na samom početku gutljaja i sitno narezano zelje. Kao opcija - šargarepa, cibulja, cvekla se mogu pržiti ispred na maslinovom ulju.
Za ovaj soj potrebno je pripremiti biserni ječam, krompiriće, cibule, šargarepu i ogirke. Za klip klizite ječam i krompir. Odjednom pijuckaju u tiganj. Ako je smrad u fazi pripravnosti u rosolniku, dodaje se ranije, sitno narendana šargarepa i takođe seče cibule. Optimalno, kao smrad do zadnjeg troha da se namaže po maslinama. Zaustavimo se na tiganju da jedemo naribane panjeve, nakon čega se prokuva narednih 3 - 5 pera. Malo procijedite - i možete ga poslužiti na stolu.
Duhovna harmonija vama i životna radost!
Veliki Pist je najvažniji Pist u pravoslavlju, koji prethodi Velikom danu. Na to, Velika Pista veza do datuma svetog dana Velikog dana i ubrzo mijenja datum svog klipa. U 2019. Veliki dan pravoslavlja pada 28. aprila. Da bi se otkrio datum klipa Velikog posta, potrebno je jednostavno odabrati datum svetog dana Velikog dana 48 dana. Kao rezultat toga, ispada da će se Veliki post slaviti istog ponedjeljka - 11. breza.
Veliki Pist - period između Masljane i Velikog dana. Zašto je tako očigledno da će se Veliki Pist završiti baš na Sveti Dan Velikog Dana. Značajno je da se Veliki dan poštuje i u popodnevnom postu, ali u ovom trenutku je uobičajeno da se post prekida na Veliki dan, nije ispravno reći da je Veliki dan ulazak u post. Upamtite da 48 dana bez normalnog obroka - zaista nemojte biti vrući, nije loše za Veliki dan. Ako niste sedeli na postu, onda bi odmah trebalo da znate da je za vašu sutu do 48 dana u postu potrebno dodati još vremena, koje ćete oduzeti od posta. Budite spremni prije nego što vaše tijelo može normalno prihvatiti meso nakon posta ili podmazane hrane.
Veliki Pist se tradicionalno počinje ponedjeljkom i Trivatimom svih 48 dana, sve do Velikog dana. Veliki dan na klipu se poštuje i danju, ali u datom trenutku je uobičajeno da se na Veliki dan prekine post, bilo bi pogrešno reći da je to dobra stvar. Ako pričate o prvom danu, onda to ne možete nazvati. Zapamtite da gladovanje može negativno uticati na vaše zdravlje, posebno ako ga prvo podrezujete, a zatim korak po korak ulazite u post varto. Zapravo, prije posta je trebalo krenuti s pripremama par dana – trebalo je korak po korak ubrzavati ishranu, jer prvi dan posta nije bio toliko važan. . Veliki Pist je proces pročišćenja duše i tijela. U sred noći, potrebno je da se krećete ne da biste pročistili telo, već da biste naučili kako da herubirate sa svojim bajanima. Možda ni za koga nije tajna da je čak i slaba koža praktična osoba. U slučaju kore se procijedi, i jako je vino gotovo, cilodobovo je. Post stvorenja da bi se savladala tjelesna bazhanija u ljudima, do onog koji smrad doziva u najvažnijem - pred licem Gospodnjim. Krim gladovanje, desi se da se smiri i vidi intimne veze. Štaviše, vrijedi tražiti prijateljske ljude. Lajanje, pušenje, piće i psovke u periodu posta. Dakle, niste krivi što drhtite nad nekim od zlih - pistskih tvorevina za pročišćenje duše. Ne zaboravite da je za vrijeme posta potrebno paziti na crkvu. Uzmite zvičku da vidite crkvu za nedelju dana. Tse neće biti mračan samo za vašu dušu, već i za snagu volje. Idite u crkvu da vam pomognem da zapamtite zašto je održavate čistom i ne ponašate se kao ružičasta.
Zvichayno dobro, post na perzijskom crnom - tse vídmova víd í̈zhí. Zapamtite, scho ne znači da ste krivi za gladovanje, ali ako jeste, vaš jež može biti što jednostavniji i jeftiniji. Nemojte kuhati kulinarska jela s povrćem - krivi ste što jedete yakomog je jednostavnije. Smisao posta je da se život pretvori ne u ostavu, već u jednostavan način življenja. Ujedinjujemo vaše "hobí" tokom perioda posta može biti molitva. Šta je hrana za rastezanje stuba? Prvo, pogledajte avanturu stvorenja. Tobto će biti potrebno pogledati meso, mliječne proizvode, jaja i ribi. Riba se može živjeti u kílki jednom za post u čast svetaca. Takođe, možete probati brzu hranu, začine, zucru, sladić, začine i sve „suvišno“. Osnova vaše ishrane je kaša na vodi. Dozvoljeno je kuhanje povrća - kuhanje chi zapikannya. Povrće možete kuhati i na pari. Tako da to možete sami popraviti voćem. Međutim, vrahuyte, scho u periodu posta ê dana, ako je termička obrada zaštićena. Ako slučajno jedete samo sveže povrće, zdrav hleb i tako dalje. Imajte na umu da se manje od sat vremena bere gornje ulje, ali je roslina dozvoljena. Međutim, dozvoljeno je ostaviti ga na miru. Veliki Pist ínodi vam takođe pruža opuštanje. Na primjer, za nedelju dana možete uzeti trohove vina. Zapamtite da ste naišli na božićni sto, ne morate samo sjediti i buljiti. Kako se ispostavilo da ste ga pili na sveti, možete sebi priuštiti iz Svyatkovo í̈zhí. Ale je slučajno izabrao najjednostavniji i ê yogo cijelo veče. Ne zaboravite da ne možete skratiti brze menstruacije. Kao što vidite, ne možete više da objavljujete, ne kuvajte sami, onome kome ne unosite melanholiju. Razvlačeći post, krivi ste što ste shvatili da yogu u prvom redu skraćujete za sebe, a ne za bilo koga drugog. Šta raditi nakon posta? Za 48 dana, Veliki Pist će biti završen i hrana će biti okrivljena - šta ste uradili? Prvo, ako gledate sa strane svog zdravlja, onda se ne varto bacate na zhu, kao da niste videli drugi mesec. Budite spremni prije nego što vaše tijelo počne da jede meso, majonez i druge "stvrdnute" proizvode. Kako bi zvonjenje prošlo bez štete po zdravlje, ulazite u bradavicu korak po korak, kao stidljivoj djeci. Usred sedmice posta sam kriv što sam se ispružio na jedan dan, tako da trebaš zvati važno í̈zhí, nakon što se nauljiš, na sladić i tako dalje. Kako patiš? hronične bolesti, Ako vam se desi da odustanete od posta dva dana. Očigledno ne zaboravite da nakon posta niste krivi za odlazak u pakao. Pist je samo početak pročišćenja duše vašeg pravednog života. U periodu posta ste krivi što shvatite da je čak i tjelesno, a uveče, to samo ljubav, bez koje možete. Očigledno vam ništa ne govori da idete u manastir, ali samo pokušajte da živite skromnije i tada možete postati srećni. Ako si kriv za post, završićeš i opkoljavanje kod ježa. Nije obov'yazkovo, ali biće bolje za tvoju dušu. Zapamtite da nakon posta morate nastaviti ići u crkvu. Shvatite da ovo za vas nije obavezujuće, već podlost. Zreshtoy, ti si kriv što shvataš da je vera u Boga više, manje od samo reči. Tako možete spoznati harmoniju od sebe i živjeti sretno.
| tizhnya day | Šta može? |
| ponedjeljak (11.03) | Najbolji dan sećanja. Ponedjeljkom je ograđeno. Dozvoljeno je unositi više vode. |
| utorak (12.03) | U jelovnik možete unijeti kvas i ne bogat kruh (samo na bazi svinje, bez jaja, životinjskih masti, mliječnih proizvoda). |
| srijeda (13.03) | U mnogim kršćanskim danima, možete li okusiti voće sladića koje salate od povrća. Golovna, tako da se smrad nije dao termičkoj obradi i nije bio zalizan maslinovim uljem. Salate se mogu jesti uz hljeb i dodati im grašak. |
| četvrtak (14.03) | Bilo da su u pitanju salate od povrća i voća bez ikakvih preliva (krema od voćnih sokova). |
| petak (15.03) | Danas je dozvoljena termička obrada. Tobto povrće može da se kuva. Kao i ranije, ne dobijam ružino ulje na licu. |
| subota (16.03) | U subotu oni koji poste mogu jesti ili kuvati povrće na pari. Za pikantnost, taj se slast može dodati kukuruzu, maslini, llyan-u ili bilo kojoj drugoj maslini na bazi uzgoja. Do cijene luksuza dozvoljeno je 100 ml crvenog suhog vina. Ljubitelji kašica također mogu zadovoljiti. Bolje ih je kuvati na vodi. |
| Sedmica (17.03) | Subotnji meni se ponavlja. |
| tizhnya day | Šta može? |
| ponedjeljak (18.03) | |
| utorak (19.03) | Možete ići na termičku obradu rosnog ježa. Nije moguće dodati ulje u bitku na rastućoj osnovi. Ne zaboravite na supe od povrća, pripremljene sa bilo kojom vrstom žitarica. |
| srijeda (20.03) | Dorimuemosya dijeta za ponedeljak. |
| četvrtak (21.03.) | Be-yakí ovochevo-fruktoví salate bez olií̈ dozvoljene. |
| petak (22.03.) | Dozvoljeno je kuhati (kaše, povrće) i gasiti. Ne mogu da dodam ulje svojoj ženi. |
| subota (23.03) | U subotu možete jesti povrće na vatri, a zatim se počastiti malom količinom maslina. Dozvoljeno je piti sve uz crno suvo vino (razumljivo, u razumnim granicama). |
| Sedmica (24.03) | Dotrimuêmos subotnji meni. |
| tizhnya day | Šta može? |
| ponedjeljak (25.03.) | Dozvoljene su razne salate od voća i povrća bez umaka i olija. |
| utorak (26.03.) | Možete se maziti kašama cijeli dan. Ljubazno, kao da joj dodajete grašak, shmatochki zvarenikh ovochív. Oliya se ne bi trebala uvoditi u zhu. |
| srijeda (27.03.) | Dotrimuëms meni ponedeljak. |
| četvrtak (28.03.) | U četiri možete jesti kuvano, dinstano, na roštilju bez maslina. |
| petak (29.03.) | Dorimuyemosya obrok sredinom tog ponedjeljka. |
| subota, sedmica (30.03, 31.03) | U subotu i radni dan trećeg dana u mjesecu posta možete kuhati i gasiti povrće. Za kalorijski sadržaj i ukus, dodajte paste maslinovog ulja na bazi ruže. Dozvoljeno je i crno vino, ali u malim količinama. |
| tizhnya day | Šta može? |
| ponedjeljak (01.04) | RAW ruski proizvodi. |
| utorak (02.04) | Možete ići na termičku obradu ruzmarina í̈zhí, ali bez dodavanja ulja. |
| srijeda (03.04) | Vi sami proizvodite ono što imate ponedjeljkom. |
| četvrtak (04.04) | Salata od povrća i voća. Točenje goriva be-chim, krem od voćnih sokova, ograđeno. |
| petak (05.04) | Dorimuëmosya dijeta, proponovanogo imaju ponedilkovy dan te srijede. |
| subota (06.04) | U subotu možete jesti toplo povrće. Gubici možete dodati malu količinu ulja. Chervone suho vino nije ograđeno. |
| Sedmica (07.04) | U sedmici 7, april obilježava Veliki Sveta crkva- Navještenje. Tomu je dozvoljeno da mijenja svoj jelovnik cijeli dan. Za dodatak ishrani možete zvarenu ili dinstanu ribu sa povrćem. Olija, to crno vino nije sveto zaštićeno. |
| tizhnya day | Šta može? |
| ponedjeljak (08.04) | Siri proizvodi (roslinní). |
| utorak (09.04) | Možete ići na termičku obradu povrća, ali bez dodavanja maslina. |
| srijeda (10.04) | Sami pravite svoje proizvode, ponedeljak je. |
| četvrtak (11.04) | Salate od voća i povrća. Točenje maslina gorivom nije dozvoljeno. |
| petak (12.04) | Dorimuemosya obrok, predložen srijedom i ponedjeljkom. |
| subota (13.04) | Možete se razmaziti povrćem sečenim na vatri sa malom količinom maslina. Dozvoljeno je sve hraniti crvenim suvim vinom. |
| Sedmica (14.04) | Cijeli dan jedite kuhanu i dinstanu roslinna í̈zhu. Oliya, dozvoljeno je i crno vino. |
| tizhnya day | Šta može? |
| ponedjeljak (15.04) | Dozvoljeno je imati manje od syri proizvoda. |
| utorak (16.04) | Možete napraviti grad na vatri, kuvati kašu. Nije moguće dodati oliu. |
| srijeda (17.04) | Oduševljeni smo jelovniku za ponedjeljak. |
| četvrtak (18.04) | SIROVO povrće i voće. Nije potrebno dopunjavati ulje. |
| petak (19.04) | Ti si isti, da je srijeda ponedjeljak. |
| subota (20.04) | U subotu možete jesti toplo povrće. Gubici možete dodati malu količinu ulja. Chervone suho vino nije ograđeno, kao ribna ikra. |
| Sedmica (21. 04) | Pravoslavni četvrtak 21. obilježava se Verbna Nedil, ili Ulazak Isusov u Jerusalim. Dozvoljeno je u jelovnik uključiti ribu, obrubljenu toplinom, kavijar i trohove vina. |
