Yak vporatisya със силна душевна болка. Как да се отървем от душевната болка

Людина е същността на чувствителността, емоциите. Понякога сме склонни да се чувстваме негативно. Най-силната духовна сила можем да видим след раздяла със скъпи хора или прекарване на нещо още по-важно и смислено. Всички различни по света и кожата по свой начин преминават през такава ситуация. Някои могат да вдъхновят духовен плам и да забравят за події, които нараняват, други страдат дълъг часи е важно да се знае, че човек има сили да живее далеч. Продължителното преживяване на сградата се изражда в депресия и същите хора ще бъдат още по-сгъваеми от потиснатия лагер. Изцелението на духовни рани в даден момент им помага да работят върху себе си.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); . type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Психолозите дават цаца ефикасенКак сами да се справите с душевната болка. Вонята може да се счита за банална, но не и varto скептично поставена преди препоръките. Жалко, богато някой проверява дивата, така че го настройте с рязка промяна за една минута и се чувствайте по-добре в душата. И е th такива хора, yakі vvazhayut, scho тяхното obov'yazkovo може да vryatuvati иnsha хора. Ale няма следа от изместване на vіdpovіdalnіst за svіy лагер на іnshih. Не беше лесно и важно, беше необходимо да докладвате всички знания и да се опитате да си помогнете самостоятелно.

Най-голямото извинение, как да се отдръпнете богато - опитайте се да удушите в себе си всички негативни чувства и да се смеете насила. Отдавна се вижда, че всички потиснати емоции наистина не отиват никъде. Вонята е изпълнена с енергийни блокове в тили, създаващи напрежение, провокиращи неразположения и отпускащи нервната система.

Не се опитвайте да бъдете силен и неразрушим човек, ако душата крещи и плаче. Приемете знанията си и разберете, че всички сме хора и сме силни да разпознаваме моментите на слабост. Позволете си понякога да бъдете слаб, враждебен човек. Нека емоциите носят името си.

Няма нужда да се виждате с други хора. И оста да си позволиш да плачеш от душа е от дясната страна. Не можете да окачите образа си на хората, които са дошли, да го изградите по друг начин - да кажете всичко на водата, на възглавница или да го напишете на хартия. Не се обграждайте с думи и фрази, окачете всичко, което имате в средата. Веднага виждате, че се чувствате по-добре. Очевидно е по-добре да работите така сами, ако няма никой у дома. Ако видите необходимост, повторете действието.

2. Не говорете сами, говорете с близките си

В един кожен човек има моменти в живота, ако не искате да говорите с тях, намерете ги от най-близките. Много хора в социалния свят и имаме нужда от помощ. Ако имате приятели, роднини или просто имате добри приятели - не се обграждайте с тяхната подкрепа. Необов'язково е да казваш на другите хора всичко, което ти е на душата. Ако искате, понякога - има чудодеен начин да облекчите емоционалния стрес и да промените сметката. Само не прекалявайте сами. Съберете се с приятели, отидете на кафе или поговорете с любимите си хора в кухнята на чаша чай. Приемете подкрепа, сякаш някой извън ума ви би искал да ви помогне.

3. Помислете - нищо на този свят не е вечно, включително духовният мир

„Мине и це” – така пишело на пръстена на цар Соломон. Как да празнуваме легендата, като свалим пръстена от подаръка на младия принц. Кралят имаше шанс да премине през много сгъваеми моменти и да пише на обръчите, като му помогна да разбере, че да научи най-важните периоди да не се опитват завинаги. Животът е по-приятен, кожата се променя за секунда. Този човек, който беше вчера, вече не е същият като днес. Нито радостта, нито неприятностите могат да те опазят жив.

Хората властно продължават своето страдание, обсебени от миналото, от нещастията, от душевната си болка.

Опитайте се да отгатнете други неприемливи моменти от живота си, сякаш те не извикват ежедневните емоции от вас, а по-рано сте ги преживели. Вижте, че в този момент ви се стори, че светът се нарича. Але всичко мина и не повече от теб. Така че просто преминете през и този бил, който виждате веднага. Обов'язков удар.

4. Вземете контрол над мислите си

Нашият мозък е толкова мощен, че не правим разлика между реалност и фантазия. На всички мисли, сякаш плюя на вашия свидетел, реагирам така, всичко изглежда вярно. Точно поради тази причина мислите и привидните картини могат да предизвикат в нас правилните чувства и емоции.

Ale е плюс за факта, че имаме контрол върху съзнателния процес. Очевидно е необходимо да се закълнете в главата си, ако нямате добри мисли и добри мисли. И въпреки че негативните мисли са обвинявани, не е достатъчно да ги уважаваме.

Така че, в случай на болест, тези мисли помагат да се правят физически дейности, незвични дии, например разходка близо до непозната част на града или подготовка на непозната страст.

5. Променете средата около вас

Жалко, че не всеки се радва да ги види. Не кожата на човек е жив в умовете, за да даде способността да промени ситуацията. Тъй като вашата духовна сила е свързана с отделянето на народа кохан, опитайте се да избягвате всички речи, сякаш те ви говорят най-много за новия. Почистете снимки, предмети, телефонни номера и контакти от социалните мрежи.

Ако е възможно, пренаредете кабината, сменете текстила и интериорните елементи. Ако живеете в апартамент под наем, възможно е, ако е възможно, да се преместите в друга държава.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); . type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Не бъдете бурни, защото поради тези други причини не можете да промените пространството около вас. В такъв момент се настанете малко по-удобно у дома - отидете на гости, разходете се, живейте ден-два с приятели или роднини.

6. Съхранявайте плана си

В лагера на остра душевна болка не искате нищо. Познавайки интереса към богатите речи, няма причина да пораснете и да се забавлявате. Човек просто не може да работи за него, ако вече е гаден емоционално.

Тук е важно да разберете, че колкото повече пиете в скръб, толкова повече се проваляте в tsiu страдание и душевна мъка. Необходимо е да го опитате, да го оставите насила, да се отдадете на себе си.

Шантли, има много речи, които харесвате и носите удовлетворение. Познайте какво не сте правили отдавна и къде бихте искали да пиете, какво да правите. Няма значение какво ще бъде - отидете на кино с прическа от парашут. Светът има много речи, като варто опит. Сгънете плана, като направите най-малко един rozvazhalny ден за следващия ден. Свържете се с някои приятели или роднини, смрад, поотделно, ще бъде в името на вашата компания. Спомняте си obov'yazkovo, като нови положителни емоции, стъпка по стъпка, започват да възстановяват духовната болка и ви позволяват да се събудите.

7. Заложете на себе си за мета

Понякога подовете ни са силно и дълбоко потопени в хората, които обичаме, че всичките ни мечти, планове и цели се свързват с тях. И ако човек е близо до раптом, оставаме в новата разруха и запустение. Оказва се, че животът поглъща някакво усещане.

И просто да спреш да се идентифицираш с друг човек, а да предположиш, че си дошъл сам на тази Земя и ако си малко свой, несвързан със света, тогава ще ти стане по-лесно. Може би не веднага, но виждате, че все още имате проблем. Изберете вашите собствени предпочитани условия и задайте свои собствени условия. Целите на neobov'yazkovo може да са глобални. Може също да си купите нова кола или може би да вземете новобранец с бродиран кръст. Втурнете се към точката, донесете радост на достигане.

8. Промяна с един поглед

Tsya porada е по-ориентиран към жените. Ако искате хората могат да променят стила си. Като сме разделени един от друг, ние сме важни, искаме да променим няколко неща за себе си. Как да покажеш собствената си светлина, че старото си е отишло и че е започнал нов етап в живота ти.

Можете да запомните - цвят на косата, прическа, стил на грим, дрехи. Хората с по-голяма сила на волята могат да работят за промяна и върху собствената си фигура - да изхвърлят заива вага, пидкачати. Психолозите означават, така че промяната дори положително означава нагласи.

9. Да създадат vchinok, който не са могли да си позволят по-рано

Vídnosini z kohanimi хора vmagayut kompromіsіv, дело, deyaky жертви. Всичко е наред, ако сме наясно, отиваме на разумна размяна в името на спокойствието, което ни е скъпо.

Познайте какво не сте могли да си позволите да похарчите, но сте искали. Може би хората на kohana са ви попречили да захранвате вечерите у дома или може би сте искали поне веднъж да прекратите съдебните дела с „dikuns“. Просто zdíysnít тези, които се измъчват и се опитват да отнемат възможно най-доброто удовлетворение.

10. Растете

Щом човек се поучи от своето развитие, той престава да бъде нов, а щом се научи, постепенно деградира. Открийте новите си хобита, четете добри и мъдри книги, запишете се на курсове и обучения, подобрете квалификацията си в професионалната сфера. Не само ще подпомогне развитието ви, но и ще отвори вратата към объркване и стиснатост. Подобни дейности също насърчават вашето самочувствие, което ще означава положително настроението ви.

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-9", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-9", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); . type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Без значение какво се е случило с живота ви, не забравяйте, че всичко е пред вас. Човек има голям потенциал и е в състояние да се справи с важни ситуации. Е, не излизайте сами, вибрирайте от потиснато състояние на душевна болка, обърнете се за помощ към психолог или психотерапевт.

Не можете да живеете без душевна болка, твърде рано е да ви уведомим за себе си. Можете да провокирате, независимо дали е подиум, не зашеметявате никого и не се подготвяте за нищо. Тя е водач на просяшки удар, ламаючи всичко, което беше резонансно и изглеждаше толкова обнадеждаващо. Душа бил- Naystrashnisha и nayruynivnіsha z sogo, scho може да палави хора. На този в средата такъв вид не се влива. Все пак ще трябва да се чудите на укора. В него можете да говорите, но само за слаб час. Nezabarom отново да заявя за себе си, за него е толкова важно да се научи как да се справя с него и още по-добре да бъде уникален по някои достъпни начини, дори и да е важно. Но няма нищо невъзможно за този, който вярва.

Да го разглобим, как да се отървем от душевната болка

Ако душата ви боли, спрете мира на света за себе си, онези, които вчера изглеждаха красиви, днес те са по-малко способни да преодолеят болката и да причинят страдание. И забравете ума си за хленча, хората скоро ще мислят отново и отново за нея. И така не смърдяха и не казаха, сякаш не се събудиха и не се опитаха да се занимават, никъде не ходят, но проверяват времето си, така че ще подновя уважението си.

И тук е важно да не цъкате и да не спирате цял ден отдясно, а да знаете часа, ако не се направи нищо, за да се оправят нещата с суверенната душа. Зад schennoyu metushni, грандиозни планове за bazhannya shvids да живеят цял ​​ден, повече втренчени в това, че никой не гледа в душите им. Не изпадам в мисълта от какво да се страхувам от вонята. Главата ми е заета с други, но не и с тях, че редът не може да бъде по-малко у дома, на работното място, в семейството, но в една мощна душа. Але не защитава ума ми от болка. Все пак тя предполага, че има нужда от уважение.

И ако в задната част на ума си ще сте по-малко наясно, че нещата вървят наред, тогава, веднага щом в живота станете неприемливи, за да можете да напълните душата си, сякаш стилусът е занедбаной за един час. И посбутися я, ще бъде възможно да се отървете от нея, какво доведе до това, какво стана причината за нейния външен вид.


Това scho pozbutitsya chogos възможно, за да не знаете dzherelo. И не е лесно да се работи, ако цялата негативност е оскъдна в душата, която е в капан в живота на човек, не е лесно. Независимо дали е информация, особено негативна, тя оставя своя отпечатък. И за да не се излее в душевния духовен лагер на човек, трябва да я затъмните, да пуснете виновката. Натомистите се кълнат във всичко, което могат да миришат и миришат, опитват се да не се опитват да анализират и дават оценка на това, което е станало. И после се чудим защо им лази нервите за най-малкия провал. И просто душата не е загубила силата да реагира спокойно на всичко. Nadto вече много негативизъм дрезгав в нея.

Телевизия с моторни новости и истории, небрежност, липса на уважение, брак на стотинки, домашни, които никога няма да свършат, проблемите не са роботизирани, заваряване, непредвидени сънища за растеж на кола, страх, че е направен грешен избор, трудности в ума, внимателност в сим'ї или самодостатъчност, - Все пак оставя рани и намазва душата с негативност.


И вместо това, да се отърве от болката, да разбере какво го е провокирало и как да помоли йога за помощ, тихо помагайки, като хората не знаят защо да започнат. Всички онези, които толкова усърдно се опитват да игнорират, започват да се натрупват върху новия. Накъдето и да погледнеш, не можеш да излезеш.


Снимка: как да попаднете в сърдечна болка


За това, ако не искате да анализирате това, което сте видели, не чакате хигиена при избора на програми, нови филми, насърчавани да се борите за това, което не е на власт в живота, постоянно уникално z'yasuvannya stosunkiv іz извиване. И сега, ако по-голямата част от търпението е свършила, не вземайте сила в ръцете си. Животът се превърна в смуга pereshkod, колко е важно да се плати и край и ръбът на който не се вижда. Душевният бил става постоянен спътник, който не знаете никъде, сякаш не сте се престрували, че влизате, че всичко е наред.

Аля няма нужда да се ядосва. Няма значение какво боли душата, мръсотията, сякаш не е лошо, можете да влезете в него, както разбирате, че е дошло времето да спрете да слушате otochuyuschie, Ким би воня не сте успели да се.

Не е нужно да разчитате на тях и да мислите, че можете да бъдете щастливи, сякаш някой ви е инструктирал. Вие сте виновен за подкрепата на шукати и се подкрепете в средата. Чудесно е, ако заповедта на този, който ви подкрепя, но докато не повярвате в себе си, никой не може да унищожи проблемите ви, как да уважавате удоволствието от живота. Изградете сградата, след като сте научили, че вие ​​имате силата и никой друг.

Приемете го като даденост, че отрицателното ще бъде. Този vin бие nig, за един час главата на непоносимо страдание. Але, само ти виждаш, сякаш е срещу теб. Ако носите отговорност за живота си, това означава, че нарушавате самостоятелно, сякаш реагирате на тези, които са бдителни. В друг ред давате своя дял в ръцете на тихите, които мимоходом ви нараняват.

Топ -7 как да влезеш в сърцето на болката

Който се уважава и осъзнал, че душата му е храм, и тя ще уважава не по-малко, а по-често долното тяло и повече, долното, успокоителното, колкото и силни да са ударите. Този тип кризи не са застраховани от никого. За един певец, кой по-рано, кой по-късно, всички преосмислят живота си и това е абсолютно нормално. Хората са виновни да обмиркуват, оценяват и анализират преминаването на пътеките, увеличават навиването, оценяват постиженията и достигат, приемат решението, че работата е по-далеч - отидете до поставените цели, създайте нови или си починете и посветете един час на себе си. . Както изглежда: няма да спечелите нито стотинка и няма да постигнете успех с всичко.

Тези, които не си спестяват правото да работят за тези, които се грижат за техните нужди, понасят такива периоди абсолютно спокойно и се справят с душевната болка по-умно, по-ниско е някой друг. За това, след като се научихте да не реагирате на негативните, образно казано думи и неща като примамка от страна на otochyuchih, внушавайки си нищо за проверка и не се притеснявайте, ако не е далеч, ще бъде различно. За да постигнете такава духовна хармония, е необходимо да не се вглеждате в емоциите си, да усещате тези мисли, а да се вслушвате в силата на бажана.


Необходимо е да се вярва в тези, които са най-добрите и няма кой да има право да определя цена за сумнив. защото властелинзнаеш, че не можеш да нараниш този, който дребно пази спокойствието си. Vín níkoli не zrob това, scho yogo унищожи и се подсигури във всяка ситуация, yakí може да причини bіl.

Често душевната болка се обвинява чрез страх, защото нямате достатъчно гарни и така няма да станете щастливи. Затова спрете да мислите за тези, които не получавате и какво друго трябва да подобрите в себе си, за да можете да станете щастливи, помислете по-скоро за пътя, по който вървите. Вие се сривате там, вие сте убедени, вие правите всичко правилно, вие сте доволни от сегашното състояние, вие сте доволни от работата, от стоте години на този свят, лагера на здравето, от хората, те ще изчезнат.

Извършете анализ и не се борете с тихите visnovkiv, които ще дойдете. Гуфи, разберете, ще видите тези, които са срамежливи и умни да защитават тези, които са скъпи, и не стъпват под натиска на преобладаващото. Dosit vvazhat някой, който краде за себе си. По-добре се пошегувайте с начините за коригиране на тези, които не са на власт.

Вашата задача е да слушате вътрешните си мисли, а не да задоволявате нуждите си. Опитайте се да се уважавате, тогава аз изведнъж ще започна да ви уважавам. И ако видиш, че се грижат за твоите интереси, значи работиш за тези, които душата ти повелява, да се знае. Aje спечели Vinykla, защото ти не го получи. И ако обърнете себе си, тогава побързайте с правото да прецените сами и разберете какво искате, бъдете лишени от отнемането му.


Снимка: как да попаднете в сърдечна болка


Хора, като mayut gentry meta, ще им помогна да бъдат нещастни, слуга на Batkivshchyna, защитник на техните права и права е тих, който не може да отстоява себе си, който знае какво иска, разбиране, какво е важно за него, не прави компромис със собствената му съвест. , сградата на помилването и правото да ги коригирате, така че да е възможно, никой да не страда. Не миришете в същото време.

Няма нищо ужасно, опасно, надменен и оплакващ живот, низша духовна болка. Самата тя ще ужаси хората от дела на вчинка, те не биха помислили за яки преди вонята. Не е лесно да се разберете, важно е да бъдете vilіkuvati, но zavzhdі е шанс да спечелите от нея важна информация и да се сринете далеч, след като сте станали по-мъдри и по-силни. аз главни мениджъриза да бъде човек в живота, така че никой да не каже, не печелете богатство, владейте над славата, но живейте в хармония със собствената си мощна душа. Без него просто не можем да бъдем щастливи.

Физически, вярно е, по-лесно е да го фиксирате, по-ниско духовно. Като че ли не с медицинска помощ, то след достигане на прага на болката при пеене, тялото само е „облекло” знанието ви. А оста на духовното страдание, тъй като показва богатството на богатството, може да се извършва практически безкрайно.

Ако почувствах фраза от моя клиент, тя чудотворно предава страх: „Страхувам се от истинско емоционално страдание.“ Така че, наистина, хората се страхуват, че не могат да поемат духовната си болка и това не е неразумно - мозъкът на човек работи, за да внуши повече сън, и най-вече това е самата сърцевина на душевната болка.

Але, нека да разгледаме анатомията.

Навигация към статията „Звуците на душата да идват?“

За богатите хора не е тайна, че под въздействието на пеещи телесни фактори настроението може да се промени. Още по-важна е ролята на хормоните например.

Є-ти фактор, тъй като е важно да запомните с неуморно око: хората могат да видят липсата на песни химически речияки може да добави към йога настроения (например дефицит на серотонин или допамин), но не знам за това.

Често, в резултат на недостатъчна доза hostria, това може да доведе до хронично, което лекарите наричат ​​ендогенно, повишена тревожност, депресия, апатия или неконтролируемо настроение за подстригване.

И вие помните, че вашето потисничество няма да бъде коригирано с всеки ден психологически методи, тогава побързайте за всичко, трябва varto да обръснете химията на тялото си възможно най-сериозно.

Но в същото време казваме нещо за тези, които trapleyatsya zvichaynymi хора, с повечето от нас - kolyvannya емоционален фон, yakі може да бъде неприемливо, но не гостоприемно и вече не дълго. Тим не е по-малък духовен бил.

Повечето жени, например, страдат от проявите на предменструален синдром или настроението след кърмене. Подобни рязки промени в настроението на властите и хората, просто цикличността на хормоналната болка при хората е по-сложна, по-слаба при жените.

По правило ситуацията е сходна както при мъжете, така и при жените. Raptom, без видима причина, всичко започна да изглежда грозно, всички се биеха, но в крайна сметка - baiduzhіst се нави, всички проблеми възникнаха.

За кочана, очевидно, варто мисли за причините. Як - ще говорим за тях по-долу. Но ако разбирате добре, няма очевидни причини, но тези процеси, които изглежда са в живота ви, не дърпат причината за такива драстични промени - това е по-добре за всичко, това е физиологията.

Понякога е невъзможно да се направи нещо в режим на помощ. Adzhe, schob z'yasuvati, scho поради причината, предизвикала такова химическо разпадане, е необходима програмата за анализи. За момента вие (искахте да научите как да б) сте се ограбили, след като сте били пияни за дълго време.

Има само един начин да влезете в zim - да не работите за един сериозен visnovkіv всеки ден. Най-малкото не ги ограбете нито веднъж.

Често хората започват да се грижат за това, което стават, да го преживяват така, сякаш е истина, което означава, че всичко е далеч от живота. Изваждам го, нали, като духовен бил, с когото сериозно.

През призмата на кого ще започна да се чудя за онези, които са прави да поправят грешките в живота и да работят за един час нео-бебе крокодил.

Моята практика има пример, ако една жена, която е стройна до този период, скоро ще започна да мисля за тези, които ще трябва да бъдат разделени от мъж. Започнаха претенции, започнаха заварки, тя беше наясно, че шапката й не е добра, че няма защо, че всичко е само на деца.

Вон буквално започна да събира ролките. И тогава, след няколко дни, целият лагер започна да се разпада. Чувствайки безнадеждността на този тотален личен интерес, стана ясно и жената осъзна, че няма такова нещо като дълбока претенция към човека в нея.

Отмина, умората дойде на ум: да научите нещо за това какво да практикувате на vídnosins - всичко не е сериозно, да знаете шапката си.

Какво хълцане, всичко не беше обвързано с месечния цикъл, но изглеждаше повече от веднъж на няколко месеца. Вероятно е била вързана до някои сезони, докато накрая не ни се размина.

По-важно. Вон премина през медицинско състояние, но не се появи нищо сериозно. Дори след периоди на гостуване, аз вече бях много страхотен. Але, успяхме да виробим по-нататъшна настройка на новата.

Ние не сме само тези, които се натъкват на нас едновременно. Емоциите, особено ако вонята е свързана с физиологията, като вятъра, прилив, като дъска - какво можете да направите по въпроса, какво чувствате?

Помислете за това: в различни периоди от живота вие ще видите различни времена, така ще бъде сред различните лагери. И всички цели. Хората чудодейно свикват с радостта и объркването, страданието и задушаването, активността и телесността на Розум, логиката и интуицията.

В часа на кожата хората бяха назначени от множество чиновници. И миризмите се променят стабилно в ситуацията на живот, ще стана здрав, присъствието / дневната подкрепа на тази топлина, наличието на пространство за себе си, изостряне, ситуацията е тънка.

Как можем, отпивайки до степента на нашите номера, да vvazhat yogo ние само вярваме и работим от нова visnovka за целия си живот? Ni. Въпреки това, това се случва толкова често, като в дупето на тази жена, тъй като тя направи още по-глобални висновки за живота си въз основа на лагера timchas.

Sposterigach - и тази част от специалността, тъй като ви помага да оцелеете в лагера, да влезете в нещо ново, както имате нужда, не оказвайте натиск върху себе си, почувствайте какво изпитвате, но ако не се изгубите “ на връзка” с разбирането какъв е вашият лагер - timchasovy и може би не говорете за това сериозно.

Sposterigach - това е като черен екран в литак. Вин записва и запомня всичко, което се появи. Само на vіdmіnu vіd lіtak кутията, можете да го дешифрирате във всеки един момент. Самият posterigach ти каза какво ти се е случило вече.

Sposterigach е механизъм на вътрешно отражение, постоянен критичен поглед към себе си. Критичен в смисъл "отстрани", а не в смисъл "критика". Tse този, който ще ви помогне не просто да говорите за това, което виждате, но и да познаете, например, какво е подобно на вас и дали.

Да оформите плакат в собственото си съзнание, за да покажете, че разказвате на някого за тези, които ви познават. За да свикнете с боязливост, всеки ден пишете книга за себе си и изричате текста в себе си.

Не obov'yazkovo tse май, но високо изкуство tver, tse важно по-малко за вас. Най-важното в този текст - за кочана, наречете своето: "Ядосан съм", "По-малко се карам", "Гледам неприятности", "Гледам унижението и гледам " или "Гледам правилното задушаване", "По-спокоен съм", "Обичам съчувствие" и т.н.

В бъдеще този текст може да не ви трябва повече, ще следвате себе си без думи, но думите ще ви помогнат да не се отблъснете 100% за 100% с емоционалната пепел от вас.

Искам отново да отдам повече уважение: внимавайте - не се задавете малко, не се защитавайте. Tse just bachiti онези, които изглеждат като bi troch настрани и не забравят да опишат лагера си за себе си. Prodovzhuyuchi с помощта на естествен ред, вие се чувствате малко, сякаш е уместно в същото време.

Людина, както никой друг вътрешен пазител, често пренебрегва чувствата си, по-нисък е този, който го е получил. Nazivayuchi pochutya, you rob yogo уведомете ни, ние ще ви го изясним. И не наричайте йога и не се опитвайте да го наблюдавате, вие ще видите йога за всичко още преди да ви е станало ясно.

Но, нещо повече, самата липса на осъзнаване на собствените чувства и мотиви, вие започвате да попадате под вливането на което ще стана. Почти nibi ням, но vchinok - є.

Людина в такова състояние описва действията си по следния начин: „ако съм ограбила / като съм казала тези, исках да ограбя / казах тези, аз съм ограбила и това е довело преди това.“ Най-вече - дотам, че да не е торбеста.

Уважително е да се чудиш: описва се друга и реакцията на респондента, такава каквато е сега, без да се разбере - защо е така, на базата на какво, сякаш и мотиви са довели до това.

И мръсотията - човекът nibi си позволява избор на реакция, dіê "на машината" и под притока на емоциите на timchasov, за това как тя самата няма да стигне до пътя, който не знам.

Не е изненадващо, че хората в подобна ситуация стъпват на едно и също гребло, не започват от помилванията си, а мърморят – духовната болка в живота им расте от ден на ден.

Картината на такава обстановка е до живот и до умопомрачително отблъскващо ме бойното поле, де всички удрят един сляпо, не мъдро, кой приятел, кой враг, духат от страни и не се опитват да нанесете цялото насилие.

Наличието на постеригач ви помага да развиете ума - за какво, ако по някаква причина реагирате, звездите на душата ви ще дойдат. Vychlenuvati zgodom при системата tsimu yakus. Познайте по-добре себе си и се научете да се карате.

Керувати далеч не са същите, които са удушени и контролирани. Черувати - да разберете същността на вашите реакции и да развиете в ума свободен избор на вашите собствени реакции.

Така че, не във всички настроения, можете да развиете своя вибир напълно в света - ако вашият лагер е продиктуван от физиологията, тогава е възможно, не можете да промените самия лагер, но можете да го промените до нова епоха.

Ако вече достигнете сериозна превес, ще спрете да се „усуквате“ и да се задушавате, и без това небрежността да стане негативна оценка, не „вдигайте градуса“, ​​от който ще стана страдание заради страданието за стремежа на този, който vín vzagali є.

Но в повече vipadkiv можете не само да промените настройката, можете да промените самия лагер, така че да го видите и да видите причината. Нека поговорим за тях по-нататък.

Конфликт на изостряне и реалност

Емоционалната бил, основно, vinikaє z th конфликт. Имате ochíkuvannya / bazhannya, така че беше така. Реалността не е zavzhdy skhilna да tsgogo ochíkuvannya realízovuvat себе си така и същото, като и ако искате.

Освен това самият човек поставя реалността твърде богата на умове: това може да бъде веднага/утре, това може да се появи в очите на тези хора, в такава форма, и дори ако всичко не се чувства така - тогава виждате образът, безсилието, болката и страданието.

Когато Буда говори за тези, които страдат, те страдат и ако по някакъв начин се привържем към тях, значи вече страдаме. Але, човек не може да се провали, а този, който не иска нищо и не ходи никъде, е малко вероятно да бъдете щастливи и продуктивни.

Как да позная точката на еквивалентност в кой процес? Формирайте своя собствена йерархия от ценности, разберете кое е важно за вас и кое не, вземете предвид същността на вашето богатство и не поставяйте всезнанието над тези богати умове.

В този процес, z'yasuvannya stosunkiv mizh realnistyu и ochіkuvannyami е kílka punctіvі, на yakí vаrto ви vаrnutu vаgu.

  1. Важни стъпки

Далеч сме от мисълта какво наистина искаме, на какво сме готови. Човек фантазира за онези, които в нея биха могли да бъдат такъв робот, като приятел, но с когото няма да знае всички възможни странични ефекти.

Ние създаваме свои собствени привидения на базата на създадената скрита информация. Като някой има задник с робот - те не знаят всичко, човек хленчи от обичайната дейност като дреболия: висока заплата, престижен социален статус и проекти.

И наистина, знаете ли, понякога прибирате робота вкъщи, викате за един час през уикенда, шефът на новия е тиранин, а екипът е толкова. Знаейки, че е възможно, сте готови да се примирите с тях за всички най-значими постижения, но ако сте готови да се примирите със себе си и себе си с такова - страхотно хранене.

Або, например, искате смилай половината си. И тогава започвате да избирате образа на „принца“ на шматкив - ако първият ви младеж, с когото са се разделили „поради глупост“, са имали светли очи. И сега определено искате blakitnі, за това сте направили собственото си помирение: черни очиОбов'язково ще се забавлява, ”като голямо момче.

А приятелят на приятеля е IT специалист, спокоен е и не се напива, оста, мислиш си, и ти ще бъдеш така, не се напивай, иначе не искаш заради такъв принц. Така се получава помирение, че е по-добре да се използва компютър и т.н.

Така се изграждат образите на торбестите части като mi bachimo. Невъзможно е да се назове такъв образ и дори човек няма да може да ви „издърпа“ от различни слоеве на реалността към благословиите.

И най-хубавото е, че все пак не можете да създадете една и съща картина на лош човек в детайли, така че мозъкът, подобно на компютър, работи само със заплетена информация. Трябва да бъда още по-уверен в себе си, за да знаеш какво знаеш за целия свят и способността си да правиш всичко.

Затова се опитайте да видите най-важното - тези, без които определено не можете да се справите. И това едва ли е конкретна професия на човек с цвета на нейните очи. Очевидно имаме някои suttivi ориентири за това каква е самоличността на партньора, но се опитайте да видите тези, които са ефективно важни и които не са толкова suttevo.

Аджа не е важна професия, а създаването на работа. Важно в цвета на очите, като този, но си заслужава, сякаш сте били свързани с тях. Важни са не тези, които са чели / се удивлявали на същите книги и филми, а тези, които са формирали мисъл за воня и т.н.

  1. Условия

За по-голямата част от нас всички искаме „веднага и веднага”, а по-накратко – „едва вчера”. Понякога, разбира се, се използват конкретни термини - „през реката“, „след месец“, „след пет години“ точно така. Ale tsey termіn vy vyznaєte vhodyachi іz situatsії tsey момент.

И какъв ще е денят? Чи за един месец? Може би това е така, че има много за промяна. И все пак по-често забравяме да прегледаме плановете за нови промени в реалността. Abo vzagali не отбелязват промяната.

Терминът идва, плановете не се получават - и аз ще върна духовния ти мир. Ale chi put you food - защо такъв термин? Защо ситуацията се променя толкова много, че този срок ще бъде различен?

дупето. „Вече съм на 30, но все още нямам деца, планирах, че до 30 вече ще имам две!“ - животът на една жена трябва да бъде прехвърлен от пост-страдащите хора поради тяхната неадекватност, мустаците за яка се раздробяват по-малко на тази основа, защото плановете не се получиха.

Поставете своя собствена подправка на власт. Искаш ме? Какво смятам, какво отнемам? Как мога да се чувствам така в различна ситуация? Как се чувствам като тази тема е каква е ситуацията, как е темата на моя bazhan?

Прост пример. Хората искат кола. ново? За идея, да пътуваш, да видиш място, което не носиш чанти от магазина. И сега? Schob vіdchuvati малко. Комфорт, безопасност, сигурност.

Todi chi maê принципен смисъл, chi win за закупуване на съжителство "opel" chi нов "nisan qashqai"? Зад големия ракунок, скъпа. Але, човек ще промени решението си за час, но без „Кашкай“ не мога да се нарадвам.

Искайки, yakbi vín мислене, navíscho за себе си "qashqai", vín zrozumív bi: youmu не виси от страната на другите. И „карайте се на топло и не носете чанти“ моментално и обезопасете Opel.

И само до факта, че моите другари в службата имат същата кола, свързана с успех, късмет, добър живот и т.н. - Ако искате да "qashkay", влезте с непоносими заеми, а след това колата често струва къща, защото не харчите стотинки за бензин, както при редовна поддръжка.

Колата не е извикана за безопасност. Vaughn беше призван да пътува и да носи, с помощта на по-високо ниво на мобилност и комфорт. Ако човек внезапно си попита цялата променена храна, тогава може би, след като се е променил, няма да има нужда от кола.

Hibni bajannya - tse, като правило, ti, scho to us htos nav'yazav, манипулиране на нашите чувства: страх, bazhannya получите честта на това признание, bazhannya да се разпознаете в очите на другите, bazhannya, на когото искате да донесете тънък. Често отстоявам основното - основата за приемане и любов към себе си.

Ние сме най-привързани към помилванията с това, че не е възможно да премахнем цвъркането (и безумно имаме нужда от тях) по друг начин, не можем да преминем през тези пътища.

Але, как да rozírvati в главата sv'yazku "povaga - модерен автомобил" и да пропуснете само "povaga" - за да се покажат много опции. Insha богат, че често хората просто се страхуват да shukati tsі опции.

Aje е тук - вече е преобърнат, уважение. Моля, дайте ми гаранция. И ако мислите за други възможности, все още е невъзможно да се измъкнете от шукане.

Navpaki, прав bajannya - tse tí, към който отиваме, без значение какво, без значение какви са мислите на неспокойните, ако протестирате срещу въздуха. Tse тези, които са плахо спокойни и проникнати, освен това не страдаме особено от термини или точните контури на дъното.

дупето. Ако хората консумират собствените си кабини, тогава главата на bazhanni ще бъде по-отворена към въздуха, а оста на термина, контурите и тези, където могат да бъдат намерени кабините, могат лесно да бъдат коригирани в процеса.

И в такава шега човек е лесен за взаимодействие със средата. Да кажем, че можете да си купите стая. Така че, това не са къщите на небето, но е по-важно за човешката майка да има свое собствено пространство. Е, мисля, че вина, от които можете да започнете.

Започвам активно да инвестирам в това пространство - сила, стотинки, vminnya, мъртва душа. В този процес вината са по-склонни да бъдат разпознати, тъй като те могат да бъдат съставени от кабини за йога. Ще спра да мисля, че е апартамент. Но животът в общината промени външния си вид, ставайки по-мъдър за това, което искате къщи за града, и уважаемите tsіy общини за по-точно разбиране на дъждовната буря.

И тогава ще можете да си купите развалина на подло място, което не е далеч. Вин продава стая и купува развалина. Когато излезете - това не е мечта за йога, но започвам да инвестирам отново силата си, в замяна на стотинки този час.

Един час по-късно от развалините ще излезе прилична малка къща. Какво трябва да знаете, че след ден целият този човек може да се окаже в луксозно имение на брега на морето?

І всичко е просто - спечелете, като намалите куп ключови речи:

  • Оценявайте най-важното в shukanomu
  • Не се привързвайте твърде много, за да формирате тези условия
  • Гнучко реагира на предложенията и възможността за реалност
  • Прочетете за тях и те имат
  • В името на това, което е, инвестирам в това, без да проверявам "идеалността"
  • Не се страхувайте да огънете кочаните на плана и да действате в присъствието на най-лошите прояви
  • Не се спирайте на постиженията, поставяйте си нови цели и вървете към тях

Otzhe, pіdіb'єmo pіdbags

Духовно bіl nadzhuєtsya z:

  1. Chi не zruchnogo, не е екологична настройка за тихи timchasovyh stanov, yakí vinikayutsya в кожата на нас чрез сгъната химическа структура. Изглежда по-просто - повече от просто да говорим за това дали има някакви емоции, но и да засилим негативната си оценка на самия факт на тяхното присъствие.
  2. Конфликтът на изострянето на тази реалност, с която на човек рядко се дава критично преосмисляне на специфичните характеристики на баган термин. Често те се отклоняват, което е наложено на призива, със силата на правилните нужди и е необходимо да се привържат към конкретните очертания на баяните, не въпреки че виждат най-важното в своите бажани, а също и гнучкото реагират на възможностите, които се надяват да бъдат наистина продуктивни в тях.

В следващата статия ще се опитам да опиша как да спечелите вътрешен posterigach, как конкретно да извършите работата по познаване на вашите нужди и как да прикрепите привързаност към конкретни контури на подразделенията: Как да се научите: практика и технология

„Ако си непоносим, ​​не ми казвай - това е лошо за мен.

Говорете - аз топло, но с топли лица се радват хората.

Winery Brothers, "Примката, че камъкът до зелената трева."

Душевен ритъм. Сякаш не искахме да се събудим нейните пъти и завинаги, има вечен спътник на нашето развитие, живот, който си струва да се живее. Ние се грижим за нашите близки, непоносимо се противопоставяме на себе си пред сгъваем избор, ние сме затрупани от важно обкръжение, ние сме мирни стокове с cohanim ... И тогава идва непримиримият гост - бил. Не стойте на прага, не пазете, а безцеремонно се изкачете в душата, бързайки с пътя си радост, надежда, вяра в онези, които можем, ако е възможно, да изговорим пред лицето на гравитацията. И ръцете падат, и гърбът се прегърбва, и сърцето е смазано от платика, и в гърлото на някого, искам да плача и, като се прегърнах за раменете, вървя правилно и монотонно, биейки махалото, което възбужда неизчерпаеми секунди, да се простират.

И парченцата на душевността идват рано на кожата ни, трябва да се научим как да се справяме с нея в този труден период. Тази бележка ще ви помогне да погледнете душевното си страдание, както всеки друг. Приемам girki лица, за да бъда по-vilíkuvatisya.

Първо, защо препоръчвам като начало, на когото душата го боли заразително, да знае постулата, че бил разцепени очи на истината . Вон е индикатор за истината. Това означава, че е дошъл часът да не се давиш в объркване като жаба в мляко, а да разбиеш маслината с водката си и да разбереш, че всичко ни е дадено.

Прочетете също:

Къде е най-вероятно хората да оцелеят при криза? Животът ни започва с детството и в детството виждаме няколко важни етапа в развитието на детето, за да се роди мястото на цацата на вековни кризи.

Приказка за Нещастните хора Живи и живеещи в пеещото царство, далечна държава, хората са нещастни. На пръв поглед не е зле жив - услугата в новия бул.

Първият урок по сърдечна болка.

Дайте ми ключ към въпроса: „Каква истина ми казва душата ми? Какви доказателства извличам от ситуацията? Запишете ги с вашия ученик и периодично преглеждайте този запис. Дайте препоръки за диетата още веднъж през ден от първата годишнина, след месец, три, през ден. Спомняте си, както сте в средата на себе си, ще пораснете малко по-добре преди това, което се е случило. Това беше стимул за вашето развитие, нови промени, които се появяват във вашата специалност на крема и във вашия свят като цяло. Рано е, ейл, ти се съгласяваш с болката си за онези, които са те накарали да мислиш да вдигнеш глава и да бъдеш призован да израснеш скала напред и нагоре със събиранията на живота.

Въпреки че този бил ми се нарича искрен, но помага да помогнем на нашето тяло. Тялото е най-мъдрият инструмент, който можем, до края, без да знаем величието и дори безграничността на способността за емоционална и физическа регенерация. Как тялото може да помогне? Всичко отдясно във взаимодействието на емоции и физиология. Емоции, сякаш тялото ни е в криза и тъй като процесът не е прекъснат, живеем пълноценно, без спънки и психосоматични заболявания. Ако обаче емоцията не бъде изживяна, отсечена или закарана в средата, тя ще се появи в тялото ни под формата на злокачествени спазми, недиагностицирани болкови синдроми или болест, която просто се нарича "болест в нервите." За да се улесни излизането от болен лагер, Необходимо е практически да се обърне тялото към реалността. Познайте, ако ни боли, ние сме хванати на час и ми се струва, че ни пука за тихи емоции, сякаш ни хакнаха, засядаме в тях, първо в желе. И реалността не ни стига. Следователно основната задача на този период е да включите тялото.

Още един урок по сърдечна болка.

Ако не работите със зареждане, започнете да работите. Просто работа - включете програмата и точно.

  1. Дишайте, вдишвайки с носа си и виждайки с устата си. Работете с нормално за вас темпо, нека дъхът ви не е дълбок, за да няма хипервентилация. Съсредоточете се върху душата си, опитайте се да не мислите за нищо. 2-5 пера са достатъчни.
  2. Седнете на леглото, огънете коленете и ги обвийте с ръце. Щитове на ръце в замъка Мицни. За zusilli отворете коленете настрани, опитвайки се да отворите потока на ръцете. Повторете 10 пъти.
  3. Изправи се. Крака на ширината на раменете. Коленете на троха са свити. Покажете, че под краката ви има вестник и трябва да ги разкъсате с краката си. Можете, в името на ярък образ в мозъка, ефективно да застанете на лист от вестник и да го разкъсате yogo zusillyam nig. Увреждане на паметта. Повторете надясно 10 пъти.

Лесно е да се бориш, ако си в беда, ако душата ти се обърне, ако емоциите те отдалечават от миналото. Преместете тялото си в режим "тук и веднага" и бъдете v_dstupatime.

В периода, когато за нас е много важно да живеем, е необходимо да имаме сили да се борим за себе си, да не проявяваме любов и уважение към себе си. Три думи, като varto, напишете на вашия работник и всеки ден да се натъкнете на тях с очите си, три думи, като бавно да ви извадят от пещта на душевната болка. Три думи "є, сън, ходене."Следете яденето, не хвърляйте в себе си, като в камина, това, което сте консумирали, опитайте се да осигурите на тялото си витамини и го натоварвайте редовно. Сънят е важен склад за нашето здраве. Легнете по-рано. Тялото е най-активно от 22:00 до 03:00 часа. Това всъщност е очарователен час, ако годината на съня компенсира величието на разходите. Практикувайте разтягане на деня микросън, малки 10-15 минути почивка за сън. Рухам повече, върви, върви. Излезте два дни по-рано и отидете на работа или вкъщи, прекарайте почивните дни сред природата. Обадете се да отидете на разходка, като искате 10 hvilin в следобедната почивка.

И също така, ако това е непоносимо за вас, познайте за тихото, кой ви е инструктирал и започнете да се пиклувате. Понякога е още по-важно да работите, дори ако изглежда, че всичко е фокусирано върху вас самите. И тогава, след като сте завършили своя зейзм, като сте показали на турботата за нещо друго, виждате неимовирен прилив на сила и обещание за живот. Защото хора, помогнете ли, ще ви се помогне. Подяка е най-добрият стимул да станеш и да стигнеш далеч.

Третият урок по душевна болка.

Вършете добра работа, говорете така за другите, не говорете за себе си.

Ще ви помогнете с вашите бащи и деца, ще ви насърчите да шпакловате, ще отидете на обществена работа, ще дадете пари на бездомно куче, ще донесете сочно старо мляко от пазара, на стойност вашият пълнеж не е толкова важен в световен мащаб. Але, ако погледнеш очите си, ако видиш, ако бавно ти светне в средата ти, ако искаш да плачеш, ако има усмивка на устните ти, това означава, че вървиш по правилния път. Излез, душата ти ликува. Обаждам ви се скоро ще можете да подобрите своя нов живот, в който вече ще имате по-малко болка и вяра в тези, които получавате, mіtsnіtime с дъх на кожата и крокодил.

Влизането на една кохана хора - завжд това страдание, което преживяват. Много хора очакват с нетърпение прераждането на kshtalt, ако минал живот go s-pіd nіg трябва да се науча да ходя отново, да се развихря, да се смея и така нататък. Бил и опит zavazhuvat prodovzhuvat живот в социалната среда, нови почтени хора и съчувствие към противоположния статус. Почти усещам болката толкова остро, че замествам цялата светлина и излизам на преден план.

Физическата билка се приема по различен начин, като легнете в болезнения праг. Але преди душевната болка на срамежливата кожа. Важно е да се върнем от другата страна, за да вдъхновим най-безчувствените и студени хора, освен това психолозите настояват, че самите хора изпитват психологическа травма все по-силно. Защо е толкова очевидно, че не е varto да намалите опита по средата, има много начини да облекчите лагера и да поемете страданието.

Защо да се разделите толкова болезнено?

Психологията на специалността е вдъхновена от кожата на човек, който ни изживява пред себе си, мощен лагер, добра репутация. Із цим е лесно да се сравнява, повече от доказателства е факт. Силна болка в момента на раздялата изпитва този, който е планирал бъдещето. Очевидно, като един тривиален час, тази еуфория не донесе радост, по принцип те не могат да смутят човек. Всички негативни преживявания ще бъдат във възход и крах на вашите планове и надежди. Не момичетата са трудни за преглъщане, а тези, които са вързани за тях от собствения си ум.

По-големият брой вдишвания започват от трепет, калкан и романтика. Ochіkuvannya chergovoi zustrіchі, neoberezhnі, алени невипадкови дотики и perchuttya - всичко е още по-похвално. В този момент ще свърши лекотата и малките радости, ще започне онази рутина. В този момент, за pіdtrimki priєmnoї khvili хората започват да показват и показват бъдещето, де не бар ще бъде все по-красиво, но не звучи така. От страна на партньора има все повече vіdstoronenіst, че bazhannya rozіrvati tі vіdnosinі. В този момент има още по-голяма съпротива и безпокойство да се признае крахът на всякакви планове.

Във времена на сън, сънлива лента, очевидността на сънливите деца, средата на вината е по-вероятно да бъде жизнеспособна за тези, които често изглеждат малко по-виновни за невъзможността да се коригира всичко и да се обърне към по-голям баланс. Практично е да не се намесвате и да оцените сериозно ситуацията без намеса на трета страна. С един ден на кожата, с нова ситуация на кожата, с ново осъзнаване на кожата, че всичко е свършило, тя става по-силна. Възникват нови проблеми, свързани с rozpodilom на платното, с храненето на задните части. Още по-важно е да се отбележи, че всичко е добре планирано за бъдещето и няма да стане така.

Не започвайте триволията на ветровете без посредничество, вливайки шокиращите стъпки. Голяма роля играе психотипът на специалността. Прекрасната емоционална агресия и недоумение помагат да се навлезе в душевна болка в по-силно, по-ниско спокойствие и външност. В останалата част от есента хората ще заключат тези, които са станали, а глината в средата е значително по-стара.

Как да се справим с душевната болка?

Не подготвяйте кожата си да разбере стъпките на шока и се обърнете към психолог. Ако започнете да се биете в паника и да се опитвате неуспешно, опитайте се да обърнете всичко, ако се забиете и свикнете с външния свят, но ако се опитате не е безопасно за физическото здраве. Психическата болка може да провокира развитието на органична патология, да причини смущения в работата на сърцето, да наруши обменните процеси и да доведе до разстройство на специалността.

Загубата на любим човек не е лесна житейска ситуациякоето означава тривиално вдъхновение. Не се притеснявайте много, че близките ви не разбират, че изведнъж осъждате. Kozhen hotch веднъж в живота vodchuvav schos podіbne. Психическата болка е повече от моята, сякаш е поставена на ново ниво на физическа патология, което е тотално заболяване. Тя също има основните принципи на ликуването и периода на възкресение.

Време за размисъл

Не можете да поемете емоциите и да се опитате да оцелеете повече по средата, сам със себе си. Не е достатъчно човек да се насилва върху проблемите. Да се ​​появят нови мисли и далечни страхове. На гърба, не varto prihovuvati агресия и сълзи. Не отивайте за истерики и z'yasuvannya stosunkіv. Партньор, това е мъж, шпионин, това е просто момче, това е момиче, което вече е направило избора ви и вече го разбийте. Не гответе цял час, отново и отново познавайки болката на душата. Tsya заболявания вилица и след пълната рехабилитация е претоварен с късмет. Този период може да бъде не повече от седмица, в противен случай не е безопасен преход към депресия.

Існуе безлични психологически обучения. sodo usunennya агресия и вътрешна болка. Някои психолози препоръчват да запишете всички общи речи и да опитате всичко, което можете да познаете, включително тези, които познавате добре. Други впечатления, които са полезни за природните сили, са близо до гората, близо до планините, рафтинг на сала и редовни писти по свежа повърхност. Третото е да препоръчате да счупите чиниите и да викате, опитвайки се да отприщите натрупания негатив. Необходимо е да знаете възможността да видите обществена работа за определен час - например вземете разрешение.

Промяна на начина на живот

Perebuvayuschie vіdnosinah дълго време, по-рано чи pízno svídomlyuêsh, scho virobivsya пее алгоритъм на живот. През делничните дни - работа или учене, през уикендите - направете домашни и в най-кратки срокове отидете на кино или посетете приятели. След раздялата е необходимо всичко да се промени радикално. Виновен за rozbudova ценности. По-голямата част от общите интереси са крещящи и веднъж наложени на другата половина. Без съмнение има хоби чи zakhoplennya, тъй като веднъж се е случило да бъдете водени от конфликт на интереси с партньор.

Най-добрият начин да живееш е здравето. Рационално небалансирано храненеоблечете зусил и подтримайте фигура във формата. Редовни разходки на чист въздух за подобряване на съня, за подобряване по нов начин и подобряване на цвета на лицето. Dotrimanya pratsі режим и vídpochinku особено важно. Пренапрежение на роботите за принудителен лагер. Здравият и пълноценен сън ободрява тялото и напръсква дрехите. Необходимо е да се вземат витамини и да се отглеждат повече пресни зеленчуци и плодове. На листните въшки на душевната болка мога да съм здрав високо равен, в противен случай периодът на възстановяване може да се забави.

Нови интереси и познанства

Новите интереси неминуемо ще доведат до запознанства. Не varto nehtuvat mozhlivistyu за създаване на нови контакти. Сътрудничеството с хора със сходни интереси е изпълнено с по-голяма сила, което означава, че е необходимо да се обърнете сред приятели в старите дни, като отгатнете всичко за отпадъците. Deyakі svіlnі znayomi може navmisna zavdavat bíl и provokuvat при контакт. Не е необходимо да piddomo shukati zustrіchі и magati да говорите, schos z'yasuvati и vodnoviti, така че се опитайте да носите още повече rozcharuvannya и да засилите душевната болка.

Zakhoplennya може да бъде на душата. Любезно, все едно, че беше вързан за робот, щеше да донесе повече допълнителни приходи. Поредица от посещения на фитнес център, уроци по танци и различни секции не би било добре да поставите началото на традицията на уикенда. За които е необходимо да познаваш няколко приятели по интереси и да си измислиш някакво сънливо занимание - спа, спа, ресторанти и кина в премиерния час. По-добре е да се сбогувате, дори преди такива посещения е необходимо да се подготвите предварително и след тях да обсъдите какво.

Помислете за бъдещето

Всички планове за бъдещето бяха планирани за двама, иначе нямаше да има повод за притеснение. Необходимо е да пренасочите целите повече към себе си. Но е по-добре да го погледнете отново и максимално, максимално, за да видите какво е планирано, като приемете ново. Много по-лесно е да се справите с постигането на определени цели една по една, особено когато човекът сам е нарекъл цялата работа. Не е включено, че е заченат нов партньор и е дошъл часът да поискате, например, сред приятели и роднини.

Не можете да мислите за егоизъм в бъдеще, не се оставяйте да бъдете обезпокоени от тези kohannya и шегата на другата половина. Варто освещават светлината на нещо светло и светло, за допускане до топлите земи, което е по-скъпо за Европа. Планирането за закупуване на нова джаджа или кола може да донесе пакости, дори ако се окаже, че печелите стотинка, но също така е чудотворно. Необходимо е да се състави ясен план за завладяване на света, да се разработи стратегия за натискане на автомобилни сбирки на роботи все повече и повече, високо на marevna, ale cumedne. Самонавигацията е добър стимул за успех.

Време е за разговор

През целия час се страхувайте от безпокойство и обездвижете образа, за да не се поддадете. Необходимо е да познавате близък човек, за да можете да се успокоите и да говорите повече. Необходимо е да се говори за проблема, не се колебайте да отворите мистерията. Проблемът е глобален, доковете се запазват в средата, веднага щом се изрази и на нейния rahunok е inshі мисли, става по-лесно. Изображението на купчините, като тривален час, бяха запазени в taêmnitsі, gníchuyut в средата. Укрепете душата, за да помогнете на душата на Розмов, или да внушите рози, но не повече - не се затъвайте в проблема и изработете от него драмата на целия си живот, но това няма да помогне, но обърнете кроковете на леглото на депресията.

Не се заблуждавайте от хора, на които можете да се доверите. Ваденките наистина не искат да споделят с душевна болка и да разкажат за ситуацията, която сте преживели, да се тревожите за репутацията си или да не се тревожите за проблемите на другите. За които има анонимни форуми, където хората са готови да обсъждат проблемите един по един, освен това, за които не е задължително да напомнят за собственото си право. Социални услугиза които планът не е безопасен - там можете да чуете лични данни и обявите се запазват и можете да победите срещу физически лица.

Поглед към миналото

Време е да осъзнаете какво стана, разбирате, че хората вече са тъпи в живота и никога няма да бъдат. Душевният бил стъпка по стъпка преминава и незначителният смут е претоварен, този лесен опушен смях на лицата с помощта. Tsі vіdchutya vkazayut на mozhlivіst verazotіnіt podіyu. Всички в живота на сградата носят досвид. За да предотвратите миналите помилвания от новите братя, внимателно анализирайте старите и старите на цаца:

  • В кой момент синьото започна да се променя и псуват?
  • Подобно на помилванията бяха разрешени кожи и защо?
  • Какво може да се промени и ако?
  • Как можете да предотвратите подобни помилвания в бъдеще?

Vіdpovіdі на zapitanya отнема много време, deyakí z тях, така че получавам vodkritimi, дори ако мисълта на противника не е у дома, и в случай на някакъв конфликт, винаги обвинявайте двамата.

Часът е радостен, нека духовната сила бъде силна и силна за физическата, но силата може да се загуби в миналото. След като сте преминали през всички етапи на емоционално възстановяване, е време да помислите за нов блус, дори ако самоувереността не е безопасна и не носи доброта и светли преживявания, сякаш се проявява заповедта на близък човек. Сякаш стоножките не бяха мръсни и горещи, те преминаха центозата, вонята беше изгубена от миналото. Хората сме различни, така че е необходимо да дадем шанс на добър кандидат и да се опитаме да направим правилното нещо в замяна.