Кожата на човек има различна кръвна група. Ако искате да повярвате във всичко за първи път, но нашият приют е пропит с характер, стил на живот, подобие - и всички те лежат в една и съща група. Препоръчва се Vídpovіdno i kharchuvannya продукти, режим, за групата на кожата. Тези, които не можем да нарисуваме за някои, може да са shkidlivy за други. Oskílki третата кръвна група е често срещана сред хората по-близо, по-ниско от другите, ние няма да кажем на Vlasniks да знаят информация за тяхната група, както и спецификата на яденето на храна за себе си.
Третата кръвна група е B (III). Статистиката не е лоша, но това са активни, енергични и креативни личности. Вонята може да се натрупа до визуализация, може да се промени негативни последицистрес чрез релаксация. Те имат силна имунна система и тази нервна система - коренът на тези характеристики е самият в омачкания начин на живот. Тази кръвна група се разглежда като резултат от миграцията на маси от хора от много отдавна, заразявайки приблизително 20% от населението на нашата планета.
Хората от кръвната група практически не са в конфликт, слабостите на психиката, за тях е по-лесно да знаят заобиколния път, да се втурнат в борбата срещу pereskoda. Те могат лесно да се адаптират към нова среда, постоянно се шегуват с нови идеи. Лесно е да се знае общ език с хората, освен това собствените маси са неконформисти и истори. Вонята не може да живее в границите на техния ум и те постоянно се опитват да разрушат реда, както искат.
С намаляване на устойчивостта на стрес и нови симптоми може да се обвини депресията. Чувствителност и стремеж за натиск върху психиката, което се дължи на емоционалното напрежение. За такива хора е необходимо да контролират и рационализират живота си, да сведат до минимум свръхнапрежението и тялото да не изразходва изграждането на издръжливост.
За кръвна група 3 е практично да бъдете като таралеж, вонята на „ежедневните“ завдяки на силна имунна система.
Корисно: заешко месо, агнешко месо, агнешко месо, еленско месо.
Допустими: яловичина, пуешко и фазаново месо, биволско месо, черен дроб на различни животни.
Уникати: пиле, бекон, гусак, пиле, пъдпъдък, къри, джолан, свинско, камък, сърце на всякакъв вид същества.
Корисно: камбала билокория, писия, сьомга, лаврак, есетра (и yogo іra), скумрия, пикша, сардина, щука, треска.
Допустими: калмари, короп, дъгова пъстърва, заседнал, смугаста котка.
Уникален: скален костур, хамсия, рак, скарида, пушена сьомга, омар, миди, октопод, вулгарис, речен рак, мургав костур.
Корисно: козе мляко, яйца, домашен сър, кисело мляко, айрян и обезмаслено прясно мляко, пресован сър, Моцарела сър.
Допустими: масло, мътеница, соево мляко и Незбирано мляко, вершкова сира, млечен шербет, сира "Едемски".
Уникати: топене сър, замръзване.
Корисно: зехтин.
Допустими: зехтин и масло от черен дроб на треска.
Уникати: соняшникова, фъстъчено, кукурудзяни олии.
Позволен: космат грах, мигач.
Уникати: кедър грах, фъстъци, кашу, сусам, сънливи, пъпеши, шамфъстък, лешници.
Корисно: червена соя, тъмен боб, зеленчуков квас.
Допустими: зелен грах, бял и зелен квас.
Уникати: сочевица, нахут, черен боб.
Корисно: бял шрот, ориз и бели мустаци, ориз, просо.
Уникални: царевична пластика, елда, покълнала пшеница, ръж, ечемик, царевично боросно.
Корисно: пшеничен хляб, оризови питки.
Допустими: хляб от пшенично брашно, от соя, хляб без глутен.
Уникални: топли пшенични кифлички, пшеничена питка.
Корисно: боросов ориз и вивсян.
Допустими: кафяв и полиран ориз, висококачествени сортове пшеница.
Уникални: борошо от пълнозърнесто (пшенично), пшенично, ечемично борошо.
Корисно: патладжан, зеле, броколи, бабатио (зелен, жълт, червен пекучий, шушулка), морков, листа от цвекло, магданоз, пащърнак, цвекло, ямс.
Допустими: бруква, картофи, оранжерийни гъби, зелена цибула, листни зеленчуци, огирки, аспержи, цибула, хрян, крип, гарбуз, спанак, часник.
Уникати: царевица, домати, маслини, репички.
Корисно: ананас, банан, грозде, слива, папая.
Допустими: кавун, кайсия, портокал, грейпфрут, круша, боровинка, череша, лохина, диня, ожина, родзинки, сунница, полуница, киви, смокиня, касис, манго, лимон, малина, къпина, фурми и мандарини, праскови, сини сливи ябълка , бъз.
Уникати. Кокос, нар, райска ябълка, ревен.
Корисно: ананас, грозде, зеле, жерав.
Разрешени: вода с лимонов сок, слива, кайсия, череша, ябълка, портокал, грейпфрут, морков, портокал, ябълков сайдер.
Уникати: tomanny sik.
Корисно: зелен чай.
Допустими: червено и бяло вино, бира, кава, черен чай.
Уникален: напитка с етилов алкохол, селтерска вода, сода.
Корисно: женшен, джинджифил, листа от малина, магданоз, мента, шаллия, билки.
Допустими: нирк бяла бреза, бъз, алзина, глийд, валериана, гладък яз, есетра, зелена дъбова кора, плевелни листа, репей, мента, кулбаба, лайка, дърво, киселец, ехинацея.
Уникати: червено, касия, лучна конюшня, кауяк, липа, мати-и-мачуха, ревен, хмел.
Корисно: джинджифил, лют червен пипер, къри, хрян, магданоз.
Допустими: агар, анасон, босилек, ванилия, карамфил, оцет, кардамон, дафинов лист, кориандър, мед, червен пипер, индийско орехче, мента, розмарин, соев сос, кафяв цукор, сил, часник, крип, кмин, шавлия, шоколад, шафран, естрагон.
Уникати: Харчов желатин, ечемичен малц, канела, царевично нишесте. Пипер - зимен, бял, черен тебеширен.
Допустими: горчица, марината, сол, конфитюр. Майонеза, желе.
Уникален: кетчуп.
Храни, които могат да доведат до повишаване на кръвното налягане при кръвна група 3:
Важно е да разберете, че това не е хранене за група - не е дадена мода, не е краткотрайно хранене. Tse стил на живот.
Кожната кръвна група може да има свои собствени хранителни продукти. Важно е да знаете какво да живеете, за да поддържате здраво тяло. Активните хора с трета кръвна група ще се нуждаят от продукти, сякаш за да подобрят темпото и ритъма на живота си.
Диета за отслабване 2834 посещения
Жена с трета кръвна група по правило има силен имунитет и добра билкова система. Следва принципа на натрошената храна, парченцата от богатите продукти са по-кафяви за нея, а миризмата се усвоява добре от тялото.
Основни правила на диета
За да отслабнете и да знаете съществената строгост на жена с 3 кръвни групи с положителен Rh фактор, можете да следвате следните препоръки:
Конфискувани и разрешени продукти
За да ядете и в същото време да отхвърлите товара, вашата диета трябва да бъде запасена с продукти, така че да ускорите метаболизма и да подобрите отравянето. При никакви калории, които трябва да ядете с такава жена, те не допринасят за вида на гънките на талията и стомаха.
| Списък на препоръчителните продукти за жени с трета положителна кръвна група | ||
| Вид на продукта | име | Нюанси на живот |
| месо | Заек, агнешко | Препоръчва се да се приготвят най-обикновените парченца, като се знае, че пред тях се отбелязва импрегнираната мазнина |
| яйца | Пиле и пъдпъдъци | Към тях можете да хапнете омлет на пара. |
| Морска храна | Камбала, щука и треска, пъстърва, скумрия и хек. | Всъщност са разрешени практически всички видове морски и речни ребра, като е по-добре да се пекат на фурна, да се задушават със зеленчуци и да се готви супа с тях. |
| Млечни продукти | Кисело мляко, кефир 2% масленост и козе мляко, сметана и домашно сирене, кашкавал и краве мляко | Кравето мляко е скучно да се приема с намалено съдържание на мазнини |
| Nasinnya че грах | Повече подробности за мак, кокос | Така че nasinnya може да се добави към салатата, която vipіchka |
| Масло | Оливкова | |
| Бобов | Боби и соя | |
| Зърнени храни, зърна и зърнени храни | Ориз, вивсянка. Можете да имате хляб от борошна от друго помело, оризови пластмаси, инвсян фурна | Кашата със зърнени храни е по-добре приготвена без добавяне на сантиметър масло, вместо него можете да победите маслинова трошка |
| Зеленчуци | Всички видове зеле, бруква, чушка, морков и селера | Зеленчуците, според тяхната осъществимост, са по-често необходими за живеене със сираци |
| Горски плодове и плодове | Банан, ананас и ябълка, алича, грозде, слива | |
| Сокове и напитки | Всички плодови сокове, както и зеле и сок от жерави | Соковете са по-добре да се пият самостоятелно |
Преди продуктиза красивите, като трета положителна кръвна група, легнете:
Кримски продукти, които имат отрицателен ефект върху обмена на реч на жени с 3 кръвни групи, списък на неутралните продукти. Їx може да се включи в менюто, но няма да има смрад, който да сваля тежестта. По-добре е да го живеете по-често след постигнатия резултат, за да поддържате теглото си в норма и в същото време да не се заобикаляте в яденето. Це:
| ден | Меню |
| понеделник | Сниданок: едно яйце, твърдо сварено, котлет с пуйки, бутилка мляко и зелева салата с целина. Закуска: бананово суфле. Обид: бульон от яловичи, зелен чай и оризови вафли, ябълков дроб. По обяд: бутилка обезмаслено прясно мляко и прясна кифла без гарнитура и глазура. Вечеря: салата от моркови, печена щука и бурканче кисело мляко. |
| вторник | Сниданок: чай с мента, варена оризова каша с пасирана ябълка. Закуска: един банан. Обид: гъбена крем супа, както и салата от сира, сардини и яйца, дресинги със заквасена сметана. По обяд: салата с моркови и български пипер. Вечеря: шмачок варени яловичиниот печен патладжан. |
| сряда | Сниданок: чай та каша. Закуска: цаца и домашно сир. Обид: супа с броколи и карфиол, заешка яхния. По обяд: гроздови трохи Вечеря: зеленчуков ориз, кайсии. |
| четвъртък | Сниданок: топла плодова напитка от ягид, нискомаслено кисело мляко и една ябълка. Закуска: два сирника и чай. Обид: гъбена супа с ориз, топла салатаот яловичини, китайско зеле, рутабага и селери. По обяд: слив или алича Вечеря: риба, приготвена на фурна със зелен квас. |
| петък | Сниданок: бурканче кисело мляко и оризови вафли. Закуска: една ябълка малък розмарин Обид: печена щука и салата от зеле. По обяд: бананово пюре и плодова напитка. Вечеря: котлети със заешко месо, чушка. |
| Събота | Сниданок: чай, сироп със сливи Закуска: ябълкови палачинки. Обид: агнешка яхния с моркови и карфиол. По обяд: кисело мляко, разбито с банани. Вечеря: малко парче сварени яловичини и зелен грах. |
| седмица | Сниданок: Сирен пай, кранов сок и една ябълка. Закуска: салата от китайско зеле. Обид: зеленчукова яхния и щука, купа гъбена супа. По обяд: цаца от ананас. Вечеря: оризова каша със сливи, билков чай. |
Ако искате да вземете такава диета за един или два дни, след това за целия час една жена, ако има 3 кръвни групи с положителен Rh, можете да се отървете от надсветовна вагаче pokrashchiti zagalny лагер zdorov'ya.
Ninі zayva vaga е бич за мнозинството от жителите на rozvinenih край. Ето защо е толкова важно да се stezhit за yakistyu на хранене. В същото време Daedals стават най-популярните диети за кръвни групи. Такава диета ви позволява да дадете на тялото оптимално хранене. Все още ви позволяват да намалите риска от просветление завои вага, а също и да отслабнете при вече очевидни проблеми.
Rіznitsya в хранителната услуга pov'yazana генетични чертиорганизъм. Говори се, че групите се разтърсвали сред хората, сякаш се задържали в различни умове. Третата група се появи при номадите. Следователно храненето за този тип Vlasniks може да бъде добро. Але, с тази воня чудотворно реагират на промяната на храненето и могат да свикнат с най-пристрастяващата храна.
Най-добрият вариант би бил vikoristannya за ядене на най-вкусните продукти. Въпреки че не се интересува от цялата универсалност, такива хора също смятат, че не само са добри продукти за себе си, но и се вливат негативно в тялото. Ние страдаме от психологическо състояние. Следователно храненето според кръвна група 3 може да бъде положително балансирано, доколкото е възможно.
Така че, тъй като настойниците на такава кръв се раждат като номади, тогава вонята може лесно да свикне с месото, така че производителите няма да бъдат заети. Но тук трябва да запомните, че далеч не всички продукти могат да бъдат заместени за ядене.
За кочана се чудим в какво можеш да живееш:
Продукти, yakí varto vzhivat zamezheno:
Също така е нисък продукт, yakі povnístyu zaboroneni преди vzhivannya;
Obov'yazkovo vyklyuchіt і от диетата всички nebazhana їzhu, самото й vzhivannya доведе до стъпка по стъпка набор от masi, както и до други здравословни проблеми. Контролирането на храненето е да ви помогне с таблица с продукти от 3 кръвни групи.
| агнешко | Индиана | Пилешко месо, както и други птици | |
| заешко месо | Яловичина, телешко | мразовит | |
| патладжан | бисквитка | Морска храна | |
| Броколи | Оселедец | ракообразни | |
| Буряк | пъстърва | Костур | |
| морков | Пикша | Соева олия | |
| пипер | Калмари | Олия Соняшникова | |
| зеле | Короп | елда | |
| Скумрия | Аспержи | царевица | |
| Сьомга | Зеленина | пшеница | |
| камбала | Салати | Ечемик | |
| Щука | картофи | Жито | |
| Есетра | Огирки | Сочевица | |
| хайвер | Гарбуз | Томати | |
| Камбала | Часник | царевица | |
| Триска | зелен грах | Круша | |
| Vivsyan крупа | Макарони от всеки пшеничен борошн | Кокосов орех | |
| Оризови макарони от глиган | кафяв ориз | нар | |
| мал | Незбирано мляко | ||
| яйца | Масло Вершков | ||
| соя | соево мляко | ||
| квасола | Мустаци плодове, крем е тих, какво е ограден | ||
| боби | Било то подправки сметана от зимен пипер | ||
| Сири без мазнини | солено | ||
| господине | майонеза | ||
| Кисело мляко | сладко | ||
| Оризов сладкиш | Гирчица | ||
| Хляб от просо | Вода с лимон | ||
| Джинджифил и къри | Кава | ||
| банан | Вино червено | ||
| кайсия | бяло вино | ||
| слива | желе | ||
| Ананас | Консервиран боб | ||
| зелен чай | Стручкова квасола | ||
| Sik (на практика be-like) | Била квасола | ||
| Маслинова олия | |||
Нека да разгледаме особеностите на храненето на хората от подобни кръвни групи. Брадавица за увеличаване на уважението, че подобна диета не дава добър резултат, за да има положителен ефект, брадаза да повдигне постоянен звук. Ако не друго, предизвикайте негативна реакция на тялото. Обов'язково следват заедно с всички необходими изказвания.
Особено за група хора, тяхната адаптивност е добра, вонята реагира добре на промяна в диетата и вдъхновява разнообразна храна. Ето защо диетата според кръвната група е 3 є дажби. Tse ви позволява да разпространите шведскостта на обмена на речи, което веднага от имплантирането на пеещи продукти дава решаващ резултат.
Така че, тъй като хората с такава специалност могат да се хранят различно, съставете им дажба без проблеми. По-долу ще ви покажем няколко варианта за предизвикване на страхове, които са идеални за тях.
В интервала между основните хранения можете да хапнете лека закуска;
Obov'yazkovo е необходимо да добавите обяд към плана за хранене. Tse позволява на глада да изчезне между храненията.
По обяд могат да влязат следните събития:
Вечерята също е важен прием. Може да включва следните продукти:
Tse razkovy списък на страните, от които можете да съставите пълно меню. За да възстановите уважението, ако не ядете в същия ден, можете да ядете различно, тогава няма да има проблеми.
Често можете да усетите храненето, което е списъкът на продуктите за хора от третата отрицателна кръвна група. Всъщност тук няма особености. Можете да направите свои собствени продукти. Същите продукти са били бранувани. Але, тук вартото е на по-голяма почит преди ядене. Отрицателният резус за убиване на организма е по-чувствителен към хранене. Необходимо е отново да се яде храната на оградената храна и също така е необходимо внимателно да се настроите към разрешеното живеене.
Необходимо е да се защити жизнеспособността на организма на такива хора. Диетата за кръвна група 3 е отрицателна, но може да бъде възможно най-разнообразна. Принципно менюто описано за положителен резус можете да викорите, но можете да видите и продуктите, но можете и да го направите. В този ранг вие гарантирано ще се отървете от много проблеми с тялото.
Много хора, до степен на подобна диета, признават невъзможността да се контролира намаляването на вагината. Vin се променя плавно в тривиална перспектива. Следователно често може да се говори малко за ниската ефективност на самия подход. Но всъщност дяволството на техниката е доведено до голям брой постижения, за които няма съмнение. Ако стоите пред вас, за да постигнете най-рационалното хранене, тогава рискувайте със здравословна диета.
В повечето случаи хората с трета кръвна група чуруликат твърде много средно положение. Дотогава вонята на красивата имунна система и витрифицирания билков тракт. Трябва да се отбележи, че Rh факторът дори не се показва в препоръките преди диета. Така че при хора с положителна кръвна група и отрицателна, приемът на продуктите и препоръчаните продукти ще бъде еднакъв.
Вон може да бъде като месо, яйца, морски ребра, агнешко и заешко. Преглед пилешко месо, olі і nasіnnya спящи, царевица, морски дарове и сънародници са по-склонни да бъдат елиминирани, а за възможността за vzagali, включете дажбата. Преди месото, като гарнитура, чудодейно пиде от ориз или шрот. Днес се препоръчва да свикнете със соя, бобови растения и квас. Ако не искате да забравите за разликата в ферментиралите млечни продукти, тя също играе важна роля. Препоръчва се да се пие чай с малини, кава в мъртъв kilkostakh, чай от женшен и женско биле. В същото време не можете да се поглезите с газирани напитки, сок от нар и домати.
Не е необходимо да се живее в пшеничен шрот и елда. Същите тези stosuêtsya различни повърхностно gostroy, пушени или солен таралеж. В случай на смазана пара е по-красива, парчетата от такива продукти утежняват черния дроб и правят тялото мазнини.
Не яжте райска ябълка и фъстъци.
Периодично тялото се нуждае от "зареждане" кафяви микроелементии витамини, както и да водят активен начин на живот. Ако не се впускате в много лъжи или вечер, тогава можете да замените тренировката като цяло с разходка (добра идея е да прекарвате всеки следобед след вечерта). Въпреки това, с когото не се препоръчва да претоварвате тялото, не се препоръчва всички амбиции да бъдат но относително балансирани.
Както можете да видите, менюто на вишиковува се за месо и ребра, както и за кисело-млечни продукти и яйца. Йогата може да бъде съобразена с индивидуалните характеристики на тялото. Нямам нужда от други продукти за моя тип сувора. Важен е самият вид живи продукти.
Характеристики на хората от третата отрицателна кръвна група
Третата кръвна група започва да се формира по време на Великото преселение на народите. По време на миграцията от една територия на друга хората опитомяват същества. So viniklo nove dzherelo karchuvannya. Еволюцията на билковата система започва с въвеждането на месо и млечни продукти. Представителите на третата кръвна група са наречени образно номади.
Хората с 3-та кръвна група имат сила и гъвкавост, стабилен имунитет, връвноважност и толерантност. Вонята е лесна за pristosovitsya към zmin i mayut mіtsnu нервна система.
Сред слабите страни на представителите на 3-та кръвна група може да се види:
Диетата за 3-та отрицателна кръвна група (B(III)Rh-) включва месо, риба и нискомаслени млечни продукти. Зеленчуците и плодовете също ще бъдат кафяви. Яжте редовно, често на малки порции.
Списък на продуктите за хора от трета кръвна група:
| Продукти, които се инжектират положително в тялото | Продукти, които имат отрицателно въздействие върху тялото | Продукти с неутрално впръскване |
| Агнешко, заешко, яйца | Месо от гусак, пич и курча, бекон, пиле бройлер, свинско, сърце, окист | Яловичина, телешко, пуешко месо, свинска мас, черен дроб |
| Сьомга, костур, камбала, треска, речна щука, скумрия, маринована заседнала, хек, пъстърва | Пушена сьомга, хайвер, вугор, ракообразни, морски водорасли | Оселедец (солен и пресен), короп, риба тон, сом, речен костур |
| Кисело мляко, сира, кефир, сметана, сира, обезмаслено мляко и козе мляко | мразовит | Сироватка, върхове, казеин, незбирано мляко, сър от краве мляко, сирок топене |
| Маслинова олия | Олия соняшникова, кукурудзян, соя, фъстъци, маргарин | Вершков, ляне масло |
| Честит мак | Фъстък, лешник, кедър грах, nasínnya сънливец, че garbuza | Коси и бадемови зърна |
| Просо, ориз, пшеничено боросно, пшеничен хляб, пшеничен фурна и пластмаса | Елда, перлен ечемик, ечемичен и царевичен шрот, пшеничен глиган, пшеница, ечемик, хляб от грубо помело, зърнени храни и царевичен хляб | Манов шрот, паста, пшеничен джинджифил, крекер, глиган от твърда пшеница. |
| Зеле, морков, листно цвекло, пипер, сладък картоф | Картофи, домати, гарбуз, репички, репички, репички | Cibulya, ogirki, цвекло, pecheritsі, selera, маруля, аспержи, тиквички тиквички |
| Ананас, банан, боровинка, алича, грозде, слива, ябълка, кокос, жерав | Нар, райска ябълка, авокадо, маслини, берберис | Портокал, грейпфрут, круша, кавун, череша, лохина, полунощ, малина, лимон, касис, череша, праскова, къпина |
| Билков чай (плодове шипшини, женшен, малина, корен от женско биле) | Чай от липи та мати-и-мачухи | Билков чай с глад, мента, жълт кантарион, лайка, мащерка, листа от слънчица, валериана |
| зелен чай | Кока-кола, лимонада, алкохолни тинктури, коняк, горилка | Черна кава, червено и бяло вино, бира |
Честит диетолог. Недостатъци на диетата за 3-та кръвна група:
- изключване на някои основни продукти;
- sumnіvnіst that spirnіst, vіdsutnіst naukovoї obґruntovannostі;
- променливост на резултатите, което усложнява окончателния анализ.
Говорейки за Rh фактор varto, важно е да се съмнявате в повечето други хранителни продукти. Стержувати, че заболеваемостта на детето е по-малка от кръвна група - отсега нататък препоръчваме на всеки независимо в мястото на пребиваване, по този въпрос, същата диета на хранене.
Zastosuvannya диета за кръвни групи дава краткотраен ефект на загуба на тегло. Диетична диета без пеене на витамини, минерали и микроелементи, хранителното отравяне е фактор за консумация на храна и намаляване на калоричното съдържание на диетата. Подобни диети могат да провокират различни заболявания.
За отслабване е необходимо да добавите зукру и мазни храни към диетата. По-добре е да ядете храна от физически приключения. За хора от трета кръвна група са подходящи плуването, йогата и тениса. Можете да карате колело по-често, да участвате в джогинг и да се занимавате със спортно ходене. Не се препоръчва да спечелите мисията, за да го доведете до трансцеденталния vtomi.
Диета по кръвна група 3 отрицателна с приблизително меню:
| тижня ден | Сниданок | други | Обид | По обяд | Вечеря |
| първи | Зърнена каша, варено яйце, нискомаслена сира | плодове | 250 мл зеленчукова супа, 200 г печени яловичини, салата от червено цвекло | Зелен сър (100 гр.) | 200 г задушен черен дроб, зеленчукова салата със зехтин |
| други | Сирники, чай от корен от женско биле | плодова салата | 250 мл зеленчукова супа, 150 г риби на пара, 100 г зеленчукова салата | сандвич с поширани яйца | 200 г варени яловичини, 100 г салата от прясно зеле |
| трето | Овесена каша с банан, кава | Сирен гювечсъс заквасена сметана | 250 мл зеленчукова супа, 200 г агнешко печено, 100 г салата пресни огиркив | Плодове чи горски плодове (100 гр.) | Печена риба (200 г), зеленчуци на скара, зелен чай |
| четвърт | Омлет със зеленчуци, банан, зелен чай | Чай от лайка, сандвич с пъстърва. | 250 мл зеленчукова супа, 100 г каша с риба на пара | Пресен сок от моркови и ябълки, нискомаслен сироп | Салата от прясно зеле (100 г), 100 г варено месо |
| Пятий | Портокал със сироп и мед, зелен чай с лъжица мед | плодова салата | 250 мл зеленчукова супа, 200 г печени риби, 100 стръка варено цвекло | Варено яйце, пълнозърнест хляб, 1/2 домат | 200 г варени риби, салата с прясно зеле и огиркив |
| Шостии | Едно варено готино яйце, каша, каша, нискомаслен бял сър, зелен чай | Бутилка пресен сок от кран, сър с мед | 250 мл зеленчукова супа, 200 г варени риби, билков чай | портокал | Отварена яловичина писна (200гр), зеленчуци на скара (150гр), чай |
| някой ден | Фритата със зеленчуци, ябълка, кава | Сър от зеленина и хляб | 250 мл зеленчукова супа, 200 г задушен черен дроб, 200 мл ряженка | плодова салата | 200 г печени риби, 30 г сира, салата от пресни зеленчуци, зелен чай |
Храненето според кръвната група спомага за ускоряване на метаболизма, подобрява работата на вътрешните органи и системи, а също така пречиства организма. Dotrimannya dієti zabezpechuê organizm nebhіdnymi zhivnimnymi wordsovina и priyaє podtrimtsі normalї vagi. За да отслабнете, яжте балансирана храна с физически удоволствия. Диетата на хората от трета кръвна група включва месо, риба, нискомаслени млечни продукти, зеленчуци и плодове. Характеристиките на диетичната диета за хора от третата кръвна група са описани във видеото по-долу.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=45&v=vS_N8JDpeWc
Модата толкова бързо променя своите тенденции. Струва си не само в дрехите, аксесоарите и други изказвания, но и в детайлите на стила. И така, в различни епохи модата се променя и върху женските униформи.
Например: през 17-ти век всички красавици скочиха да се сдобият с ваг, за да последват останалата част от скърцането на модата на тихите часове. Tsya модерен поток беше подготвен от tim, scho tovstushki изглеждат с нова сила и здраве и могат да раждат армия от стагнации.
Но часовете се променят и в същото време образът на човек се променя от тях. В настоящия час, tovstushki tse, така bimoviti, за аматьор.
След това, скърцане и навсякъде ни насърчават да вдъхновим идеалната красота на най-новите модели: висока възраст, neabiyaka слабост, vuzki stegna, малки гърди. И много момичета практикуват този стандарт, довеждайки се до анорексия.
Социологическо експериментиране сред хората на тема: „Каква си идеалната жена“, без да се потвърди внушителният тип. Красотата на женската жена, в персийско черно, трябва да бъде посеяна от здраво, стегнато тяло, красива, пропорционална фигура и права линия.
Нямам нито една дума за слабост. Така че, безупречно, е необходимо да се подобри формата и дори в статуята на гарния, тя е положена не само в естетически склад, но и в здраве.
Жената без лице, страхотно отслабналата, в буквалния смисъл на думата, се грижи за тялото си. Vykoristovuyut лекарства от sumnívnimi складове. Седнете на неконтролирана диета, в противен случай те просто гладуват, sajayuchi здравето си.
Nayprikrіshe, че резултатът не винаги се постига. И ако се осмелите да изхвърлите товара в килограми, тогава вонята, като бумеранг, ще се върне обратно, често водейки „приятели“ със себе си - върнете се в килограми.
Веднага в интернет, в списанията, по телевизията можете да усетите, да говорите и да прочетете за различни анонимни диети. Какво ще кажете за много възможности за себе си?
Напоследък се появиха диетични комплекси, разработени специално с разчитането на резус фактора на кръвта на човек.
Основателите на този метод - баща и син - Джейсън и Питър Д'Адам, натуропатични лечители, дълго време засаждаха различни продукти върху хора от различни местни популации, за да излязат от различни малки места на Земята.
Spopchatku D'Adam старши vív активен доследницку диялност, а след това вдясно, след като продължи Санкт Петербург, който и инжектиране на различни продукти от тези химически складове в имунната система на хората, очевидно до тяхната генетична чувствителност.
И тогава ще разработим диети за Vlasniks от всички кръвни групи.
Vykhodyachi z yogo visnovkív се формира такава система на хранене:
Пет част от населението на Земной Кули трябва да се направи Володар от III кръвна група, сякаш са „номади“.
И не е изненадващо, че с гените на такива предци, хората наистина могат да имат имунна система и здраве да се адаптират към всичко ново без особен опит и наследство.
Ale varto е по-малко вероятно да даде слабост при хранене, сякаш води до дисбаланс и тялото реагира на хронична умора, а също и mozhli има такива заболявания:
Krim tsgogo, също spozhivanoї їzhi, но е погрешно да се яде храна преди vaga. И така, как диетата за 3 кръвни групи ще бъде положителна за Rh, а също и положителна за резултата? Кои продукти могат да бъдат безопасно засадени и кои могат да бъдат избегнати?
Три от най-основните продукти за нормализиране на вагината и изрязване на формата в менюто включват:
За да завършите гравирането и размяната на речи, следвайте звука на следните продукти:
Също така е страхотен изборпродукти, yakí можете спокойно да ísti, но в затворен obsyazí, и tse не zípsuê диета:
За най-шведския ефективна загуба на тегло, следното е категорично изключено от диетата на хранене и хранене под формата на напредващо хранене като:
Така че, противопоказания за zastosuvannya tsієї ієti е zahvoryuvannya zhієї zhovchnyh shlyakhіv, ShKT, диабет и deyaki алергични реакции. Същата диета zv'yazku z cym и продукти от 3 положителни кръвни групи на вина, но относително подбрани.
Обявата за успешен и здрав човек е неразривно свързана с линията. Ос само nabuttyu идеални параметрипромяна на shkidliví zvichki, заседнал начин на живот, небалансирано хранене. Популярността на диетата не намалява върху листните въшки, като най-краткия път за промяна. Але изберете една опция от страхотния превод гладко. Стратегията за отслабване на кожата не е правилно сгъната - deyaki трябва да е сигурен, че не е безопасен за здравето.
Американският диетолог Д'Адамо направи комплекс от поръчки, превръзки с кръвни групи. Zavdyaky doslіdzhennyam стана ясно, че кръвните групи са формовани според различните етапи от развитието на suspіlstva.
Те показаха модел: те носят едни и същи кръвни групи, те са болни от една и съща болест, те са вирулентни в техния темперамент. Също така, за намаляване на капризите и подобряване на здравето е необходимо да се спазва един вид диета, която е съобразена с генетичните особености.
В зората на човечеството, ако основното занимание е поливането, кръвта е била само една. Zvídsi умело нарича хората от първата група кръв - "myslivtsі". Оправдаването на друга група е свързано с развитието на примитивното силната държава, там текат с вени на "фрези".
Под притока на нови служители подслонът се промени в периода на големите миграции - появи се подслонът от третия тип, който номадите трябваше да имат. Четвъртата група се вижда не толкова отдавна зад историческите светове, те означават като "мистерия".
Основният принцип е представен от програмите за хранене - без никакви ограничения за това, което е заложено от природата и е записано в генетичния код. Диетата Д'Адамо може да се нарече задника на интуитивното хранене. За да завършим в детайли, за да разкрием умовете на живота на предците и да разберем какви продукти са им били достъпни, кои са просто по средата.
„Номадите“ са най-нежизнеспособните и най-привързаните към драстични промени в климата, околната среда и храненето. Това се основава на исторически причини: ако „копачите“ и „мисливците“ бяха объркани, те преминаваха от месец на месец, оцеляваха само наистийки. Денят се променяше сутринта. Тъй като не можеха да нахранят розлина и да опитомят същества, вонята взе всичко, което можеха от природата.
Kochivnikiv vídríznyê mítsniy immunitet.Този тип хора не страдат от разстройства нервна система. Їх vіdrіznyaє emotsіyna vrіvnovazhenіst без pereginіv в bіk depresіy и іsterik. На ген равенв тези хора прагнения към bezperervnoy разруха е положена, че смърди на любов rohlivy vídpochinok и мобилен робот.
уважение!Няма голяма разлика между хората с положителен и отрицателен Rh фактор, техните показания са практически точни.
Диета за отслабване за тези с 3 положителни кръвни групи е покрита за тези, които с век воня стават по-силни циркулаторен диабет, бурна реакция на имунната система към здравето на здравите клетки.При листни въшки с висока активност съществува риск от развитие на тревожност, за да не премине след възстановяването на тази релаксация.
Диетичният наръчник е видял три класа положителни продукти за трета кръвна група. Korisnі ще бъдат завладени колкото е възможно повече и ще станат основата на диетата. Неутралните играят ролята на добавяне към главното меню. Не оставяйте отрицателна миризма върху тялото, но те имат малко плюсове. Shkіdlіvі важни zavoyuyutsya и нарушават метаболизма.
Лесно е да видите списъка с продукти в категория кожа за 3 положителни кръвни групи.Спирайки се в списъка с идеи, е лесно да съставите вкусно и разнообразно меню. Можете да се поглезите с нов ден.
| Цветни продукти | Непрепоръчителни продукти | Shkіdliví produktov | |
| Билкова таралеж |
|
|
|
| Богат на липиди |
|
|
|
| Въглехидратен таралеж |
|
|
|
| Напои |
|
|
|
Диета за 3 положителни кръвни групи е ключът към разбирането на правилните номади.Преминавайки от един паркинг на друг, вонята можеше да хване заек, овен. За дивите птици е по-добре да отпиват, защото не са знаели мястото на това месо в хранителната система. Няма място за екзотични продукти от тясната широка зона. Популярността на ферментиралите млечни продукти се дължи на факта, че миризмите бяха спасени от пътя.
Продукти от първа кръвна група, oscalls идеално отговарят на стабилността на метаболизма при хората от третата кръвна група. Вината на "номадите" не са прекалено луди и не по-повилни - померни.
Диетата ще се основава на продукти с високо съдържание на протеини, на лесно покорими същества розова мазнинасгъване на въглехидрати. Такава диета ще ви помогне да спестите пари сутрин: активността на гърба е активна в обмена на реч, запасите от мазнини, вонята ще започне да изчезва.
Диетичното меню за 3 положителни кръвни групи е различно за другите. Списъкът с продукти е възможно най-широк, хората могат да избират рецепти индивидуално. Golovna vimoga - dotrimannya dribny ядене. За един ден можете да имате 5 хранения. Yakscho е често th на малки порции, kílogramm pídut shvidshe.
Не можете да пропуснете мечта, най-важното приемане е вашето.Дайте предимство на протеиновите продукти; яйчна трева, допълнена с ферментирал млечен продукт, който сгъваема във въглехидрати(Kashі, khlibtsі) - незадължителен вариант. Диетолозите не препоръчват пропускане и леко похапване преди вечеря - плодове, сушени плодове, бутилка сок, за да огладнеете без лоша фигура.
Цената се състои от протеини и сгъваеми въглехидрати.Започнете яденето си със салата от кориан с пресни зеленчуци и зеленчуци, полята със зехтин. На топло пидиде лека супа и парче риби чи месо с гарнитура. Обяд - нови плодове, жътва gorіhіv, кефир, сър или кисело мляко с горски плодове. Необходимо е да изберете една от наличните закуски.
Вечерята е важна с рибена трева с диетична гарнитура.Като обидени от бивола, вечерта пийте кисело мляко от диетичен хляб.
важно! Zamіst smazhennya produktіv zastosovyte podgotuvannya на пара, на скара, печени във фурната. Не гответе зърнените култури, докато се сварят, а ги донесете в напитка или просто ги задушете с поръсване, за да запазите всички кафяви сили.
Плодовете, зеленчуците, соковете живеят по-малко пресни. Задръжте менюто - приблизителен план на режима, шаблон. Какъв добър самостоятелен подбор на рецепти, базиран на кулинарна мъдрост и наличие на съставки.
Техниката няма да бъде ефективна без физически напредък. Хранителни добавки за 3-та положителна кръвна група с цел избор на спорт според генетичните характеристики.
Парчетата на хората от третия положителен ум са психологически хармонични, те имат право да подобрят своята сила и духовен склад. Dorechni probіzhki, pіshі алея, медитация, йога, skhіdnі бойни изкуства.
При правилен подходбързата диета дава първите видими резултати. Ако отслабнете по този метод, можете да видите, че вонята не само губи дъха ви, но и почиства тялото. Изгорелият лагер е изрисуван. Дойде хроничното време, появиха се нови сили.
Противниците на Navit на теорията за връзката между диетата и кръвната група признават, че диета с 3 кръвна група с положителен Rh е най-малко ефективна за тялото, ефективна срещу затлъстяването, което насърчава емоционалното тяло.
Диетата не може да бъде победена, без да ядете сами. За да знаете, че човек има 3 кръвни групи с положителен резус, течащ през вените, е невъзможно сляпо да стигнете до диетата. Какво е следващото уважение към:
„Кръвните“ деца имат много болни хора, те демонстрират как самата диета им е помогнала да свалят вагината си и да подобрят здравето си. Дали представи деаки идгуки за иету с 3 позитиви крови.
Момичето Олга не за първи път се бори със затлъстяването с различни методи, но сега спазва и диета за 3-та положителна кръвна група. В далечината, изхвърлете повече от 10 кг, лагерът на ShKT беше боядисан - те се засилиха, след което печката изчезна. Богатството на диетата не превръща диетата в тежък труд, така че Олга планира да направи правилата на живота си.
В същото време тези дякони, които са по-лоши, посочиха, че първите резултати са сечени повече от 2 месеца.
Девойката Кристина означава, че не е имало chaklunstva - вагата изобщо не се е променила, след това започна тропането, проблемите преминаха от офортите. За няколко месеца се появиха първите резултати от смъкването на vag.
Историята на изтъняване на кожата при тази техника не е подобна на другите. По свой собствен начин динамиката дойде върху кожата.
Be-yakі промяна в начина на живот - тестване за тялото на кочана. Трудно е да се получи психологически, ако има някаква хлъзгавост под оградата. Положителната обратна връзка ще ви помогне да се придържате към иновациите:
Диетата за трета положителна кръвна група е една от най-леките. Тъй като няма клинични противопоказания, едно може смело да се следва. Такова копеле, като моно-диета, не го разбирате. Sudomino rahuvati калории не донесе.
Tі, scho да отслабнете, започнете да следвате нова диета, опитвайки се да вземете низ от тялото и в резултат на това да го вземете здравословно вътрешни органи, хармония, енергия и приятна, емоционална визия.
История на читателя "Как свалих 18 кг за 2,5 месеца"
Цял живот съм стояла, страдала съм от зайва вага. В магазините Rosemir L избра дрехи, които до 25 години се превърнаха в XL и продължиха да растат. Мога да ви разказвам дълго време, докато се борех с моите 30-35 килограма: диета, глад, физическа амбиция, пийте хапчета и ги махайте. Ефектът е късочасов или обеден взагали. Накратко, rozpach, депресията е това практическо смирение с неговата величествена вага. Но веднъж пих на ... шоколад, тъй като помага да отслабнете! Изпробването не ме притесни - обичам шоколади. Замовил, з'ила. I vaga popovzla down!! Це е подобно на мистиката, но е така. Започнах да се грижа за храната и разбрах как работи всичко. Момичета, опитайте! Вече свалих 18 кг за 2,5 месеца. Аз продължавам. Отдясно, но не губите нищо, по дяволите, разбрахте го. Опитайте шоколад Choco Burn за отслабване за 147 рубли.
Отслабване до 3 кг за 7 дни.
Средното допълнително съдържание на калории е 950 kcal.
Как лекарите определят индивидуална диета за хранене с подобрени кръвни групи? Krym tsgogo, познаването на принципите на хранене за вашата кръвна група помага да изберете продукти, които могат да се използват за спестяване на пари или набор от vaga. Препоръчваме ви да научите за диетата, призната за хора, които може да имат трета кръвна група, като на нашата планета, според статистиката, близо 20%.
Власниците от третата кръвна група се наричат номади. Като свидетелство на исторически данни, такова убежище е създадено след миграционни процеси, това опитомяване на човешките същества. Хората, във вените на които тече кръв от 3-та група, се характеризират със следните характеристики:
- Стабилна нервна система;
- Добър имунитет;
- Нарушена е системата на билковия тракт;
- гъвкавост към съчетаването на физически и розови практики;
- Шилност към по-малък брой заболявания, по-ниска при представители на други кръвни групи.
Преди да сгънете диетата балансирано храненехората с трета кръвна група трябва да знаят за продуктите, които могат да доведат до увеличаване на телесната маса или загуба на тегло. Въз основа на знанията си можете да разработите диета, която отговаря на вашите цели.
Отже, продукти, какво да подарите vag:
- царевица (можете да активирате обмена на реч и метаболизма на инсулина от тялото);
- фъстъци (предотвратяване на хипогликемия - намаляване на количеството глюкоза в лимфата под допустимата норма);
- sochevitsya (намаляване на скоростта на асимилация от тялото на живите речи);
елда
- сусамови семена (те могат да причинят хипогликемия и повишен метаболизъм);
- пшеница (провокира промяна в производството на инсулин и спомага за увеличаване на производството на мазнини).
И от qi продуктите могат да помогнат при загуба на теглокоито поддържат вашите низове:
- нискомаслено месо и риба, яйца (за ускоряване на обмена на реч и водене до минимално развитие на дистрофия на m'yazovoi masi);
- зелени зеленчуци (активират метаболизма и помагат на червата да работят правилно);
- млечни продукти, нискомаслени и нискомаслени продукти (за да поддържат тялото живо с важен калций и да увеличат обмена на реч);
- корен от женско биле (нормализира концентрацията на глюкоза в кръвта).
Нека сега да разгледаме категорията продукти за кожа в доклада. Tse dopomozhe сгънете менюто колкото е възможно повече.
От месните продукти за хората с трета кръвна група най-важни са овнешкото, агнешкото, еленското и заешкото месо. Можете да ядете бира в пържено ястие, пуешко, черен дроб, телешко, яловичин, филе от фазан. И трябва да включим в диетата яденето на пилешко месо от месна порода, конско месо, сърце, свинско месо, месо от гъски, пилета и пъдпъдъци.
Когато става въпрос за риба, сардина, щука, камбала, мерлуза, сьомга, писия, лаврак, есетра ще ви бъдат особено полезни. Можете също така да живеете в сом, кракер, заседнал, морски гребен, акула и жълт костур. Препоръчва се речен рак, омари, щуки, раци, костури, бяла риба, миди, октоподи, месо от скариди и костенурки.
Що се отнася до млечните продукти, очевидно е, че най-приемливо е използването на сира, приготвена от домашно козе или овче мляко, сира. домашно пивоварство, натурално кисело мляко, кефир, козе и краве мляко с минимално съдържание на мазнини. Неутралните млечни продукти включват горно масло, несмесено мляко, млечно мляко, харчов казеин, горен сироп, соев сироп, както и мляко, различни твърди сирена и мътеница. И оста е трудно за тялото да разтопи сирка, черна и американска сърка, различна глазирана сърка, мазнина мразовита.
За да се консумират мазнини и масла, се препоръчва да се пие основният зехтин (важно е да се спазва балансът). Понякога е възможно да се въведе масло от черен дроб на треска и ленено масло в диетата. Vídmovitysya bazhano под формата на sonyashnikova, фъстъчено, сусамово, дафиново и царевично масло.
В средата на деня тези различни планини, особено кафявите продукти, не се виждат добре. До тиеи, както рядко може да се позволи, се виждат американски грах, кестени от женско биле, бадеми, космат грах и пекан. Препоръчително е да включите сусам, който е направен от нова паста, фъстъци и същата паста, соня, сусамова халва, маково семе и кедър.
Популярността на оризовите питки, пшеничния хляб, а също и хлябът е сред печивата. Като неутрални продукти се използват хляб на основата на глутен, хляб от пшенично брашно, соев хляб, кексчета от пролетни бисквити и хляб с добавка на спелта. No varto say life и пшеничен хляб.
Три зърнени култури и зърнени култури са особено добре култивирани ориз, овес и просо. И по-често се срещат ширица, ечемик, ръж, царевица, елда.
Три бобови растения се препоръчват преди въвеждането на тъмен боб, лимски квас, зеленчуков квас и червена соя. Zrіdka може да бъде засадена с бял квас, зелен грах, меден боб, зелени шушулки. зеленчуков квас, фасула, фуражни зърна и квас от белени сортове. Уникална комбинация с канела, кравешки и агнешки грах, кутова и променисти квас, черен боб и плами квас.
Особено с кафяви овце, че зеленината е vvazhayutsya зеле, сладък картоф, червено цвекло, зеленина и жълт пипер, брюкселско и бяло зеле. Също така се препоръчва да въведете достатъчно количество пащърнак, зеле от броколи, моркови, листа от цвекло, лют червен пипер, млада горчица към вашата диета. Ledve в по-малък брой, за да засадят varto бял грах, тиквички, спанак, копър, гъби, крип, зелена цибула, фуражна ряпа, аспержи, джинджифил, цикория, всички видове цибула, картофи, листа от маруля, кольраби, японска ряпа. Диетолозите се насърчават да разгледат видовете пъпеш, маслини, царевица, дива ряпа, йерусалимски артишок, артишок и соя.
Препоръчителни горски плодове и плодове са банани, жерави, грозде, сливи, папая, ананас. Неутрални са кайсии, бъз, портокали, мандарини, праскови, ожина, суница, касис, киви, смокини, полунощ, родзинки, грейпфрут, нектарини, манго, лимон и диня. Небажани кокос, карамбол, бодлива круша, нар, ревен, райска ябълка.
Ако искате да се погрижите за подправките и подправките, изберете джинджифил, магданоз, хрян, къри, кайенски пипер. Препоръчва се варто със запашен пипер, ечемичен малц, тапиока, груб желатин, царевично нишесте, бял пипер и царевичен сироп. Три соса включват баган кетчуп и, очевидно, висококалорични и мастни добавки от този тип.
Най-важните домашни средства за хора с трета кръвна група са зелен чай, сокове от папая, кранове, ананаси, зеле, грозде (за предпочитане прясно). Можете да пиете, но не често, черен чай, сок от кайсии, безкофеинова кава, различни цитрусови сокове, вода с добавки лимонов сок. С алкохол е по-добре да пиете алкохол на вино или да пиете малко бира. Не се препоръчва да се пие доматен сок, различни газирани напитки, вода и саламура, които трябва да бъдат компенсирани от алкохола.
Най-ценните добавки, на базата на които можете да приготвите например чай, билки, бяла ружа, корен от женско биле и джинджифил. Можете да пиете и пиете тревата с добавки от ехинацея, къдрава киселец, хидрастис, кулбаби, ул. Оградата се разширява върху хмел, червено, тирлич, грицики, синьо, царевични примамки, мати-и-мачуха, синя сминдух, червена конюшня, липа.
Тъй като няма противопоказания, няма да се занимаваме с никакъв вид спорт. За Власниците от трета кръвна група е най-удобно да добавите йога, плуване, страхотен тенис, упражнения на велоергометър или каране на страхотен велосипед, голям, който просто има нужда от повече ходене.
Говорейки за термина "диета", е важно, че няма конкретни заповеди за таймери. Основните правила трябва да се спазват, дори и да миришат, не замествайте принципите правилното хранене. Каквото искате, понякога си позволявайте малки стъпки. Но не забравяйте, че всичко може да бъде на света. Obov'yazkovo слушайте внимателно тялото си и работете всичко, така че яденето да е приятно за новия.
Ден 1
Сниданок: порция варен ориз в компанията на малки ябълки; билков чай на базата на жълт кантарион.
Снек: банан.
Obid: пие крем супа, приготвена с моркови, гъби и картофи; салата от варено пилешко яйце, малко количество сардини, твърд сироп, леко облечен със зехтин или нискомаслена заквасена сметана.
Обяд: салата с краставица и моркови.
Вечеря: купичка варени яловичини със задушени патладжани и чушки от сладник.
Ден 2
Сниданок: варени във вода или нискомаслено мляко, каша със сушени плодове; чаша зелен чай.
Снек: няколко сливи.
Обид: крем супа на базата на броколи, брюкселско зеле и карфиол; бъди плод.
Следобед: около 50 г сушени кайсии.
Вечеря: задушен заек и цаца от супени лъжици ориз със зеленчуци.
Ден 3
Snidanok: нискомаслено сирене, смесено с ябълки; чаша ягодоплодна напитка.
Снек: банан.
Обид: порция гъбена супа със запържени зеленчуци; салата със скибочок яловичини, огирка, китайско зеле и кориандър.
Обяд: бутилка кефир.
Вечеря: нискомаслено рибне филе в печен вид с варена зелена тиква.
Описаната диета може да се приеме от всички трети кръвни групи, тъй като не им е показана друга специална храна. И тогава за компетентен подход и обов'язкова консултация с квалифициран лекар, яжте според правилата на методологията с някои модификации, за да отидете в спад на be-yak.
Dotremuvatisya диета за трета кръвна група, тъй като ако се чувствате добре, можете да започнете, ако ви е грижа.
