Проницателен сън - tse лагер, ако човек е ясно наясно какво да спи и с кого можете да се грижите за сюжета на съня. Такива удобства се дават на активните хора в присъствието на хората, можете да научите аленото.
Да кажем, че след един час сън човек не може да заспи - мозъкът му продължава да функционира практически в нормален режим. Следователно такива сънища не могат да бъдат злонамерени, в противен случай ще бъдете хвърлени в абсолютно разбит лагер, приемайки, доковете не са достатъчни, за да очаровате с техниката на просветения сън.
В допълнение, дяконите от миналото на подобни сънища препоръчват да влезете в съня на победоносна хипноза, самохипноза или реч, която променя звука. Но не е безопасно - не можете просто да скочите. По-добре е той да бъде заобиколен от правата, които сме предложили и правилни, за да победи, както се изисква на етапи - от първия до последния.
Описанието на техниката на сънуване се основава на добър запис на това, за което мечтаете, и на отчетен анализ на сънищата. Tse помага да се развие системата и да се разшири, така че най-често да виждате повече сънища - в луната на истински поди, което е по-фантастично пророческо. След определен час ще разберете, че можете да влезете в някакъв вид сън и кой е по-вероятно да погледнете до края, запомнете и го отнесете в къщата.
Анализът на сънищата е процес на завършване на дълго време, така че вероятно ще ви трябват няколко месеца, за да се научите да разбирате природата на този друг сън. Ale, не е възможно да nekhtuvati tsim - persh nizh cherubate своя собствена pіdsvіdomіstu, е необходимо да победите. Ponad тези, по невнимание vtruchannya yak-nebud сънуване може отрицателно да означава психическото чи, преодоляващо реалните подии.
Възможно е да имате сън, ако е възможно само за един час от така наречената „шведска фаза“, ако сънят е плитък. Людина ниби ще стои в лагера на кордона, най-неразбираемо е да спиш от чи да не спиш. По-точно, знаете, че всичко, за което мечтаете, е истина.
Позволете си спящите да си помогнат със „специални щрихи“ - като външния вид на правилната атмосфера на апартамента и офиса, които лесно се променят един по един, създавайки цветове, звуци и подобни звуци.
До говора е широко потвърдено, че в съня човек не може да усети миризмата, сякаш виното не присъства в този момент в този човек, в който човек спи. Това твърдение обаче е hybnoy, парчета се откриват от хора, които миришат на предмети, и тези хора, с които вонята се смесват зад сюжета на съня. Ето защо е по-добре да не се фокусирате върху миризмата.
Опитайте се да се погрижите за детайлите и да се погрижите за тях, че сте се борили в реалността, така че не просто да се промените, вие спите, но ще направите важен разрез по пътя към сънищата. Отдясно, във факта, че само ясно разбиране на това, което сте zanurenі в съня, мога да контролирам процеса.
Редно е да ви помогнем с бъги техниката на информирания сън. Опитайте преди него, като заспиване, трудно е да мислите за това, като програмиране на бъдещата ви мечта. Отговорете не от нещастието на мястото, където отивате, а от близките си - за да им помогнете по-лесно. Нека да подредим нещата, например, да "омагьосаме" морето от чили, тогава - ще го направя, не работите твърде често.
Ако е така, опитайте се да измислите нов сюжет - церемония на бариста, разходка с кола до места за пикник, поливане на povtryaniya kuli над място, което познавате добре. Като помощник имате право да станете визуализатор, било то като че ли си представяте и ги подчертавате преди мисълта с разтягане от 10-15 hvilin.
Сега можете да продължите без прекъсване към разбирането на техниката на информирания сън. Опитайте се да контролирате всичко, което се случва с мечтата ви, да се погрижите за ситуацията и да промените решението си. Например, ако сънувате, че някой иска да се ожени за вас, ядосвайте се, обърнете се към другия човек, удивете се на жената и се втурнете към нея, като се събудите, сякаш сте ядосани.
Ако видите себе си насън, ако се давите, тогава трябва да покажете, че редът е точно зад вас и някой ще ви протегне ръка за помощ, в противен случай ще се превърнете в риба и ще изпитвате удовлетворение от вида на водната стихия.
Вярно е, че в този процес е твърде богато да лежиш във вашия случай и е ясно, че знаете как да излезете от нестандартни среди. Yakscho vie in Истински животнезабавно реагирате на промяна в текущата ситуация, тогава няма да има значение за вас да работите същите тези часове информиран сън.
С наближаването на важно плетене на една кука ще започнем да се лутаме в началото на съня, прекъсвайки неприемливия сън за вас. Зусилам ще се осмели да обръснеш парцела, който те лаки, отвори очи и хрипове, не си позволявай да заспиш отново. Като правило помага да преминете към друга мечта, така че кошмарът вече да не се превръща.
За да virvati s като сън, можете да победоносно и тактилно, например, можете да се опитате да се ощипете в реалността или да покажете, че сте били изсипани горещо върху парцела за един час. Tse tezh помага да се прехвърли и да се събуди ужасен сън.
Освен това, тъй като можете лесно да отидете зад своя bazhanny, отидете на правилната стъпка - научете се да превключвате към вашата рецепция, без да прекъсвате съня си. За да отворите този новодошъл, използвайте собственото си чувство за хумор. Например, сънувате, че някой ви напада с жилка - за да разкриете, че магаре е израснало в увлечен човек или че се е преструвала на клоун.
Образността на мисълта ще ви помогне да изберете най-ярките и забавни изображения специално за вас. Tse mozhe buti и глупави дрехи, и kazkovі zvіrі - агресивни същества в съня vіdmіnno се трансформират в герои в карикатури, а на мястото на руините, sho lakayut ви, можете да "насърчите" vegvam или namet палатка. Загалом, флиртувайте и фантазирайте, за да ви даде възможност да се събудите и да заспите и да превключите от страх към положителни емоции.
Е, и най-новото право от техниката на пробудения сън е влизането в съня и продължението. Тук ще ви трябват вашите бележки с описание на това, за което сте мечтали. Преди речта те трябва да се изпълнят с участък от последния урок.
Опитайте се да си спомните и легнете, за да запишете този сън, който е прекъснат в часа на събуждането. Опишете йога с всички подробности, които са изгубени от паметта ви. Вечерта препрочетете написаното и визуализирайте съня си 2-3 пъти. Познай настроението, какво ново и пак ще видя емоционалното ти състояние. Не се увличайте от мисли на трети страни, превъртете сюжета за сън, особено неговия край.
След кратко обучение можете да се чудите на сън, че сте успели да спите две, три нощи и да се събудите днес или месец - докато получите по-добро развитие на сюжета, което вече сте напълно осъзнали.
Nasamkinets казват, че vminnya херувим парцелите на мечтите си - не само роза. След като се научите да контролирате сънищата си, вие ще станете по-уверен човек, а също така ще можете да се отърсите от стари страхове и да насадите фобии. Например, ако страдате от клаустрофобия, тогава ще го видите в vilíkuvatisya, ако го видите, ще разширите пространството си по-близо - пуснете го отново и отворете стените.
Освен това можете да видите ситуацията през деня и да знаете как да излезете от ситуации, които са бурни в действителност. Има много вдъхновение, което можете да изгорите чрез съвети за сънуване, дори ако не без причина сънят се нарича „неразбираем лист от гледката на Бога“. Въпреки това, далеч не кожата може да си спомни тези, за които сте мечтали, и vírní ríshennia изчезват, znikayuschie следващия път, когато се събудите. Техниката на събуждането на съня ще ви помогне да преодолеете такова разточителство и няма да забравите нищо за това, за да ви сигнализира за вашето p_dsv_dom_st или да внуши По-голяма сила.
Надя ПОПОВА
Няма човек на света, никога не бих мечтал за това. Работата на някого е съвсем проста и който не може да осъзнае своята, за законите на физиката, биологията, механиката и здравия ум, застанете заедно срещу другия, как да влезе в тази люлка? За кого знаеш информирани сънища,техниката на влизане за първи път, за да ги овладеят, може да се даде като безименно сгъваема и неразумна, така че докладваме на външния вид. Извън тази варте.
Какво е можеш ли да видиш мечта и да видиш това, което ти трябва?Це тези, които ни викат пред нас, за да ни кикотят, които са заседнали в нашето разбиране. Prote vidpovidi плачат в самото име. Говорете за сън, който виждаме като сън и можем да контролираме всичко, което се случва в новото. Звучи примамливо?
За какво е? Осъзнах. Все пак, за да изясним действителните моменти:
В настоящия момент учениците са активно ангажирани в признаването на сънища, практикувайки практиката на използване на този външен вид. За него е невъзможно да говори за тези, които не са научни, vigadans. Fahіvtsі stverdzhuyut, scho, достигайки равен равен на контрола на съня, човек може не само да реализира мечтата си, но и да се обърне към себе си. И не става въпрос само за тънкостите на психиката и особеностите на мозъка. След като се отегчите при вида на сън, можете да се обърнете към кожата си вътрешен орган, pobachiti yogo camp и разберете за основните проблеми. Ако лекарите са в състояние да овладеят този метод в практиката си, стига да са по-малко способни да го направят.
Как да извикаме съня, как да се научим да ги херувимираме?С тези подхранвания кожата се пита, който в миналото може да чуе за чудотворната възможност за живот, мечтае. Всъщност всичко не е толкова гладко, колкото изглежда на пръв поглед. Потенциално това лекарство може да нарани кожата. Необходимо е да искате и решително да достигнете до всички vkazivok.
Преди това се опитайте да ядете, докато не видите мечтите си , към какво е необходимо да се подготви. Основното сгъване се крие във факта, че имате мечта, за да разберете какво е мечта. Чакай малко, през повечето време не виждам никого. Всичко, което ни идва на ум, ни се дава от само себе си, ние разбираме, само след като се хвърлихме, мирно, някои абсурди и ненормални ситуации са доказани.
Независимо от всичко, трябва да тренирате предпазливостта си в реалността. Възпитавайте уважение към малките детайли. Звучете от тях, можете да разберете, de vie know. Нашият pіdsvіdomіst zdatna zdatnі svіduvаtіnі svіt, absolutіy іntichny іnіtіv, в yakom vikli vikuvati, protivo vono не може да повтори drіbnitsa себе си. Например, опитайте се да се възхищавате на картината на стената. Приближаваш се до нея, щрихи на боята, от които се формира изображението, следват купчината на пензела. Уви, не можете да видите нищо. Ваша грешка е и да ви предупреди, независимо дали става дума за някакъв неразумен обект, който не принадлежи там, de vin.
Наистина е важно да следите зорко факта, че звездата е изгряла. Тези, които наричаме методично повтарят ден за ден, издържат и спят. Tobto, сякаш за да повиши предпазливостта си пред него, за да започне да влиза в просветлението на една мечта , там диятме и там. Просто имате право да си позволите да разберете, че всичко се е случило с вас, спите, знаете за това и можете да контролирате света за себе си.
малко притеснения относно факта, че професионалистите странят. Алгоритъмът е същият. Просто тези, които редовно практикуват зануряване, подовата настилка са усвоили техниката на влизане, която не им е необходима в ежедневието.
Осъзнаването на кордона между съня и dіisnistyu - целият първи глин. Vín neimovírno важно, без нов няма да видите нищо, но е необходимо да видите много други умове. Нека поговорим за тях.
Може да сте в състояние да контролирате съня още по-лесно. Ние обаче не го наричаме така. Повечето хора, след като осъзнаха, че са далеч, за да влязат в съня, изпитват такава буря от емоции, че губят контрол. През повечето време миризмата просто се изплъзва. Като опция можете да спрете да наблюдавате присъствието на съня си и спокойно да излезете от съня, но все пак да не ги контролирате.
За да не се случи нищо, трябва да се научите да контролирате емоциите си. На когото може да помогне редовната медитация, дори и тогава, в съня си, ще ви бъде лесно да се обърнете в необходимото състояние на релаксация и концентрация, което е основното нещо в живота. Vzagali, за да овладеете техниката на влизане преди разпознаването на сънищата, е важно да контролирате знанията си. Varto прекара последния час на tse, tim more, че такъв новодошъл и в живота ще бъде по-кафяв.
За да не се обръсне мечтата по-рано, е необходимо да си кажете за тези, които наистина спят. Мозъкът в такъв ранг редовно се концентрира върху това, което виждате, не се отпускайте, за да не направите връзка с реалността.
След като разбраха, сякаш извикват мечта, хората започват да практикуват повече. Не искате просто да гледате отстрани зад снимките, които ревят. Сега трябва да bachiti shchos pevne. Който иска да се върти влюбен в мига от миналото, който има нужда да преиграе скорошните сцени от живота и който иска да отиде на сватбата на момата, като на чест, както в действителност, не иска обърнете се към нов вид уважение. Звучи като приказка, но наистина е напълно възможно.
Как се нуждаете от деца? Трябва да разберете, че вече не можете да лъжете, че искате да поглезите малките си и да карате колело. Тук е необходимо да се подготвите дълго време. Преди да си легнете, опитайте се да се концентрирате върху това, за което искате да замълчите. Помислете за това, създайте образ в реалността. С това не граничете с фантазията си, дори и да мечтаете всичко е възможно.
Парчета в действителност, не можем да променим неприятната светлина с едно тракане на пръсти, важно е мозъкът ни да показва тези и тези сънища. Но какво усещане е да останеш в една стая, ако целият замък е това красиво място пред слугите ти?
За да стане светлината на съня наистина неизчерпаема, е необходимо да се научите как да променяте местоположението. За tsgogo isnuê kílka methodіv, yakі tsіlkom pіd сила новак.
Отче, както знаете на място, не е необходимо да знаете вратите на новия. Разкрийте къде бихте искали да хапнете и просто прехвърлете глина през прага. Можете да не мислите за това, но да дадете свой собствен водач, който да навигира по маршрута вместо вас.
Чудодейни за пътя са и порталите. Такава роля могат да играят и такива предмети като огледала, прозорци, картини.
Друг метод е да превключите телевизионните канали. Покажете какво има на екрана по начина, по който искате да пиете, и просто пийте там. Не се чудете, защото всичко е възможно.
Сякаш сте магьосник от филма "Матрицата", можете да опитате метода на трик, за помощта на такъв герой те лишиха гадаенето на света и го изпиха в реалността. Спомняте ли си как се носеше вонята от тръбите? Никой не се интересува от самата работа.
Редовно експериментирайки с мечтите си, стъпка по стъпка ще изберете за себе си най-ефективните и най-смелите начини. Головня не спира до постигнатото, а постоянно го повтаря правилно.
Можете ли да видите, че един сън е опасен? Независимо дали експериментите с доказателства могат да изгонят човека на паша, необходимо е той да се тревожи за онези, които не са се случили.
Най-лошото нещо, което може да бъде с едно човешко същество, е невъзможността да събуди сън в реалността. Такива изказвания често карат новодошлите, сякаш само да започнат да се въртят с мечтите си, да идват от факта, че са в хватката и са готови да се занимават с неизвестен брой пъти. Като акарите миризмите могат да се изгубят сред световете. Тук има само един отпуск - не работете за нищо опасно за живота. Например, не stribati z dahu, сякаш не сте вдъхновени от сто хиляди години, които спите. Dovіdchenі мечтатели звук не се придържат към такива проблеми.
Богат е, който го е грижа, нито светът на мечтите, подът на удобствата, които могат да повлекат човек, да отнемат истински живот. Като случайност от компютърни игри. Тук обаче има няколко момента, като сутево, между честотата на занурен. И трябва да спим, но плахостта е непростимо невъзможна. Ако не си позволите да се изгубите в разбирането на съня под ръководството на някакви приготовления, тогава знанието може да бъде чисто и ясно.
Така че влизането в Свидоме на съня беше лесно, беше необходимо да бъдете добри в това. Сякаш лежите в меко легло, че умирате от липса на сън, нищо няма да видите.
Развивайте непрекъснато бдителността си. Опитайте се веднага да легнете да спите.
ос толкова воня - информиран сън, техниката на въвеждане за поща може да бъде сгъната, но ако го правите редовно, резултатите няма да бъдат объркващи.
Щастливи сме да ви приветстваме, скъпи приятели. Трябва да спим. И кой би искал да те види със сладки сънища? Virusha uví snі, сякаш в действителност, в далечни земи, за да моделира и изпита події vladnogo живот по нов начин?
Duzhe tsíkava предложение, чи не е така? Всичко е възможно, но мечтата ще помогне на всеки да я постигне. Как мога да се науча? Е, нека поговорим за това днес.
На първо място, холандският психиатър, писател и пее Фредерик Вилем ван Еден за виждането на света на сънищата. Vіvchav vyvchav dremenіnnya и kіlka rokіv posplіv zapisuvav ї snyі, и 1909 roku pubіlіkuv ії ї ї ї spolіdzhennya і іy galuzі.
Вероятно при вас е било така, ако не е много преди да се събудите, вече не спите, ако видите, че сънувате и можете да го навиете, можете да го прокълнете. Tse i є svídome мечтае, scho viniklo спонтанно.
Понякога се обвинява за часа на така наречената сънна парализа. Tsei лагер, ако сънят на човек не може да се обърне с главата надолу, с когото мозъкът се „плъзга“, той изпраща силни сигнали към kіntsіvkam и един час вятър между сигналите на мозъка, че vídpovіddu тялото е trivaê, то би имало използван, неопределено дълго време. За да се измъкнем от това, ще помогна да се разделим с именуването на зусилите на реките, stogin chi zoik. Какво ти се е случило?
Ninі іsnuyut spetіsіalnі методи osvídomlenih svіdomlenіh svіnіnі, razroblení iznimi представители езотерични shkíl, okultistіv, magіv і psikhologiv. В някои случаи се признава такова доказателство - възможността за свързване с потен живот с метод за пропускане на информация, развитието на собствени привързаности.
Krím магически skladovoi, osvіdomlení сънуване може майка като техния собствен метод за внушаване на своя bazhan в реалността. Самите сънища се появяват като визуализации на явни утвърждения.
От гледна точка на научния подход, такава мечта е зануряване на хората виртуална реалности увеличаване на физиологичните процеси, като в мозъка.
За да се изпробва подобен сън, е необходимо мозъкът да бъде "хвърлен" в момента на фазата на ранния сън, ако човек сънува.
Човешкият живот е много по-кратък и изглежда като една четвърт от него, а понякога е повече да спиш повече. В точното време тялото ни се събужда, ей ми здатни чути, бачи сън и се научава да учи. Тогава защо да не горим през цялото време?
Човек сам иска да види една мечта, ако е мъдър, ако може да бъде неизмерим, ако може да работи всичко, което си струва, да моделира и да преживее, да бъде като мечта, като сграда като носител на реалността ще живее и ще живее.
В средата на лагера не можете да zmagatisya zhodna, navit naikrutisha компютърна гра. Необходимо е само да запомните две прости думи: необходимо е да се научите да не губите знанията си, че спите и да разберете, че можете да работите всичко, което си струва насън. За малко вино може би повече от едно нещо - вземете материален обект от реалния свят. Не получи никой друг далеч.
Преобръщайки се в сънищата си, можете да експериментирате, създавайки ситуации, като в реалния си живот, симулиращи различни варианти за тяхното virishennia, опитвайки се да видите какво мислите. Добре, нали?
Често ситуациите се обвиняват в живота за проблеми, които, ако са, просто нямаме право на помилване, можем да изберем само една от възможните опции. Тъй като нямаме такива проблеми, можем не само да анализираме, но и да изпитаме всички или повече варианти за решаване на проблема и по този начин да посочим най-вирните.
За да отнемем Бажаните, е необходимо да разкрием това, което вече е с нас. Така че оста, след като сте видели съня, е обучението на влака на подкрепа в собствения ви ум, volodinny bazhanim. Търсите кола, къща, собствен бизнес? Няма никакви проблеми. Всичко, което можете да вземете от мечтите си, анализирайте мислите си, научете се да гледате тъмните предмети. Изглежда, че не става въпрос за тези, които имат такива мечти - това не е същото удовлетворение, което често не изпитваме в реалния живот.
Можете да преодолеете своите страхове и невинност, фобии и комплекси. Например, трябва да имате уважителен сън или стъпка. Откачаш и се паникьосваш. За да разберете сънищата, можете повече от веднъж да изживеете съня за сгъване, спане, изпълнение на концерт. И ако видиш клонче от времена, обвиняваш го, надигат се страхове. Aje мозъкът ни всъщност все едно спим или пием.
Tse е далеч от пълен списъкНапример спортисти, художници, музиканти, скулптори, дизайнери могат да практикуват уменията си, фанатици могат да използват своите идоли, жени могат да експериментират с теориите си. Нищо чудно, че има мисъл, че Дмитрий Менделиев има таблица с елементи насън.
Сега знаете за какво е. Как ти е толкова удобно? Имаш ли нещо против?
И чи знаете ли, че децата, приблизително до няколко години, не различават съня от безсънието, вонята на пеене, че повече сънища присъстват в реалния живот? Например, сякаш едно дете сънува чудо, тогава мисля, че е в стаята и всички обяснения на бащите, че не е достатъчно да смените малкото на портата. През цялото време детето внушава ума си да мисли кои мечти са фантазии, кое е светлината на нереалното.
Сбъдването на една мечта често се случва спонтанно, както вече се досетихме повече. Сънищата често имат чудни, лишени от въображение и назоваващи нюанси. Само неподготвен човек не знае как да разбере.
За да се научите да херувимирате с мечтите сиЗа кочана е необходимо майката на новодошлия да бъде назначена, каква мечта. За кого има прости начини:
Американският психофизиолог Стивън Лаберж видя съня научна точказора. Vín nazyvaє техните smenenim лагер svіdomosti. Дълго време те не вярваха в правдоподобността и възможността за такива станове. Лаберж завърши осъществимостта на своята теория с помощта на начин.
В Станфордския университет в лабораторията ме свързаха с устройствата, които помагат на очите и мозъка ми да увеличат съня ми. Преди това, сякаш заспивайки, мислейки за руините, като robitim на окото в този час, ако си позволиш да видиш сън. След провеждането на експеримента самото рухи беше фиксирано.
Сама по себе си техниката за научаване на разбирането на съня е лесна за разбиране. Но има парадокс във факта, че простата техника на vikonatii tsiu за един час става още по-последователна, за това ще изисква висока концентрация на уважение и самоконтрол.
Богатите хора лесно се подхлъзват в реалността, а не тези, които виждат мечти. Смрадите живеят като сомнамбули, без да се упрекват нито веднъж до кожата. Tse píd сила не кожа. Опитайте със сигурност varto.
Вадим Зеланд в книгата си "Транссърфинг на реалността" пропагандира следната техника:
Това е един от възможните методи за постигане на резултата. Їх безлични, ale zmíst да се събудят, за да се събудят правилно, че bov вече е в сън.
Например, S. Laberge в своите трудове говори за техниките на самонасочващо се обучение и хипноза, рефлексия-назоваване, електронни технологии (така и т.н.), техниката на мнемонично навлизане в осъзнаването на съня (MVOS), като както и че го е развил в дисертацията си. Krím tsgogo автор rozpovidaє, как да запомните съня, да тренирате душата си, да уважавате тази памет, да се научите да zasipati и отидете за bazhanny. Можете да разберете за себе си от книгата „Практиката на увереното сънуване“.
Можете да намерите информация за други начини в книгите на Робърт Мос, Марк МакЕрлой, Дейвид Гордън, Анатолий Арлашин, Михаил Райдуга.
Чрез властите, липсата на уважение към хората е лесно да изразходвате знанията си. Възможно е да устоите през свръхсветското осъзнаване на същите пеещи детайли на съня.
От този момент, когато човек започне да говори, вече няма неизчерпаем вътрешен диалог. Tobto, vikonu пеят инструкции, за яки се досещате при вида на очевидния им глас. Добре е да влезете в звука на звука, сякаш сте наясно.
Оста и контролът на осъзнаването на вашия сън може да бъде достигнат по пътя на вашите собствени мисли за тези, които спите. Например, привидно sobi: "Сън, аз спя", подчертавайки в такъв обред възможността за къри с подии.
Ние ще ви помогнем да успокоите приятелите си, да уведомите вашите мечтатели за практиката на влизане в астралния план, безопасно. Очевидно е жалко, че победоносната воня на психически здрави хора с нормални навици. Isnuê dumka, scho не можете да prokinutissya, die uve мечта. Така че, така buvaє, но svіdomlenі мечтае да настрои това, което не можете.
Є мисъл, scho vmirayuchi uví snі хора vmiraê th в действителност. Не е така, иначе кой друг би могъл да каже, че е сънувал мократа му смърт? Има още един мит, който събужда рязко човек в часа на сън, тогава душата не може да се обърне към тялото и, очевидно, човекът не може да се подхлъзне. Але, този мит е разбит на пух и барут научно доказателствовъзможност да се видиш като сън, основан на физиологичната активност на мозъка, а не на излизане от тялото на тялото.
Често се обвинява една по-разумна диета. Какво ще кажете за един час сън, за да се убедите, помислете, херувимирайте, след това излезте, за да не спи мозъкът и в края на краищата такъв сън не дава пълно възстановяване?
Не го наричаме правилно, на факта, че всички мечтатели смятат, че е важно да имат положителни емоции, сякаш сами по себе си се инжектират в себеусещането. Adzhe, чакай малко, ти имаше шанс да си спомниш, че след нощи на кошмари или важни негативни (неинформирани) сънища в ранния етап на лагера и настроението е изчерпано от най-доброто. Аз, сега, след като се хвърлих във vrantsі след cíkavogo, priemnogo, весел garny сън, настроението ви е това страстно самовъзприемане. Вижте себе си свежи и свежи. Това е самата ситуация, наблюдавана след сънуването.
Понякога се бориш, когато видиш сънуването на настилката на земята, получаваш тази цикада, че истинският живот може да избледнее на тъмния фон, искаш да спиш цял час в името на тези гледки. Prote dosvіd ottrimaniya в такива сънища, navpaki, spriya polypshennu реалния живот. Помагам ви да се оправите, което за един час не получавате в лагера на безсънието. Не е нужно да работите с тези мечти на култа или трябва да вземете предвид, че вонята може да извика. Изправете се срещу тях, сякаш е възможно да промените живота си и да издържите една невъобразима и приемлива смърт със зараза.
Не забравяйте да споделите информация с приятелите си, останете с нас и се забавлявайте!
Проницателен сън - tse лагер, ако човек е ясно наясно какво да спи и с кого можете да се грижите за сюжета на съня. Такива удобства се дават на активни хора в присъствието на хората и на които човек може да се учи.
Да кажем, че след един час сън човек не може да заспи - мозъкът му продължава да функционира практически в нормален режим. Следователно такива сънища не могат да бъдат злонамерени, в противен случай ще бъдете хвърлени в абсолютно разбит лагер, приемайки, доковете не са достатъчни, за да очаровате с техниката на просветения сън.
В допълнение, дяконите от миналото на подобни сънища препоръчват да влезете в съня на победоносна хипноза, самохипноза или реч, която променя звука. Но не е безопасно - не можете просто да скочите. По-добре е той да бъде заобиколен от правата, които сме предложили и правилни, за да победи, както се изисква на етапи - от първия до последния.
Описанието на техниката на сънуване се основава на добър запис на това, за което мечтаете, и на отчетен анализ на сънищата. Tse помага да се развие системата и да се разшири, така че най-често да виждате повече сънища - в луната на истински поди, което е по-фантастично пророческо. След определен час ще разберете, че можете да влезете в някакъв вид сън и кой е по-вероятно да погледнете до края, запомнете и го отнесете в къщата.
Анализът на сънищата е процес на завършване на дълго време, така че вероятно ще ви трябват няколко месеца, за да се научите да разбирате природата на този друг сън. Ale, не е възможно да nekhtuvati tsim - persh nizh cherubate своя собствена pіdsvіdomіstu, е необходимо да победите. Ponad тези, по невнимание vtruchannya yak-nebud сънуване може отрицателно да означава психическото чи, преодоляващо реалните подии.
Възможно е да имате сън, ако е възможно само за един час от така наречената „шведска фаза“, ако сънят е плитък. Людина ниби ще стои в лагера на кордона, най-неразбираемо е да спиш от чи да не спиш. По-точно, знаете, че всичко, за което мечтаете, е истина.
Как да се научим да информираме сънищата
Нека спящите си помогнат със „специални щрихи“ - като появата на правилната атмосфера на апартамента и офиса, която дори може да промени един единствен тон, създавайки цветна атмосфера, звучи като този външен вид.
До говора е широко потвърдено, че в съня човек не може да усети миризмата, сякаш виното не присъства в този момент в този човек, в който човек спи. Това твърдение обаче е hybnoy, парчета се откриват от хора, които миришат на предмети, и тези хора, с които вонята се смесват зад сюжета на съня. Ето защо е по-добре да не се фокусирате върху миризмата.
Опитайте се да се погрижите за детайлите и да се погрижите за тях, че сте се борили в реалността, така че не просто да се промените, вие спите, но ще направите важен разрез по пътя към сънищата. Отдясно, във факта, че само ясно разбиране на това, което сте zanurenі в съня, мога да контролирам процеса.
Редно е да ви помогнем с бъги техниката на информирания сън. Опитайте преди него, като заспиване, трудно е да мислите за това, като програмиране на бъдещата ви мечта. Отговорете не от нещастието на мястото, където отивате, а от близките си - за да им помогнете по-лесно. Нека да подредим нещата, например, да "омагьосаме" морето от чили, тогава - ще го направя, не работите твърде често.
Ако е така, опитайте се да измислите нов сюжет - церемония на бариста, разходка с кола до места за пикник, поливане на povtryaniya kuli над място, което познавате добре. Като помощник имате право да станете визуализатор, било то като че ли си представяте и ги подчертавате преди мисълта с разтягане от 10-15 hvilin.
Как да се научим да информираме сънищата
Сега можете да продължите без прекъсване към разбирането на техниката на информирания сън. Опитайте се да контролирате всичко, което се случва с мечтата ви, да се погрижите за ситуацията и да промените решението си. Например, ако сънувате, че някой иска да се ожени за вас, ядосвайте се, обърнете се към другия човек, удивете се на жената и се втурнете към нея, като се събудите, сякаш сте ядосани.
Ако видите себе си насън, ако се давите, тогава трябва да покажете, че редът е точно зад вас и някой ще ви протегне ръка за помощ, в противен случай ще се превърнете в риба и ще изпитвате удовлетворение от вида на водната стихия.
Вярно е, че в този процес е твърде богато да лежиш във вашия случай и е ясно, че знаете как да излезете от нестандартни среди. Ако в реалния живот веднага реагирате на промяна в текущата ситуация, тогава няма да има значение за вас да работите същите тези часове информиран сън.
С наближаването на важно плетене на една кука ще започнем да се лутаме в началото на съня, прекъсвайки неприемливия сън за вас. Зусилам ще се осмели да обръснеш парцела, който те лаки, отвори очи и хрипове, не си позволявай да заспиш отново. Като правило помага да преминете към друга мечта, така че кошмарът вече да не се превръща.
Как да се научим да информираме сънищата
За да virvati s като сън, можете да победоносно и тактилно, например, можете да се опитате да се ощипете в реалността или да покажете, че сте били изсипани горещо върху парцела за един час. Tse tezh помага да се прехвърли и да се събуди ужасен сън.
Освен това, тъй като можете лесно да отидете зад своя bazhanny, отидете на правилната стъпка - научете се да превключвате към вашата рецепция, без да прекъсвате съня си. За да отворите този новодошъл, използвайте собственото си чувство за хумор. Например, сънувате, че някой ви напада с жилка - за да разкриете, че магаре е израснало в увлечен човек или че се е преструвала на клоун.
Образността на мисълта ще ви помогне да изберете най-ярките и забавни изображения специално за вас. Tse mozhe buti и глупави дрехи, и kazkovі zvіrі - агресивни същества в съня vіdmіnno се трансформират в герои в карикатури, а на мястото на руините, sho lakayut ви, можете да "насърчите" vegvam или namet палатка. Загалом, флиртувайте и фантазирайте, за да ви даде възможност да се събудите и да заспите и да превключите от страх към положителни емоции.
Е, и най-новото право от техниката на пробудения сън е влизането в съня и продължението. Тук ще ви трябват вашите бележки с описание на това, за което сте мечтали. Преди речта те трябва да се изпълнят с участък от последния урок.
Svídome dreaminnya към това, scho uvі sní vy razumіête, scho сън. Всички възприятия могат да се променят от леда на възпоменателния ум до голямо разширяване на видимите картини. Установени от сънищата, те изхождат от факта, че човек в средата на нормален сън е достатъчно мъдър, за да спи. Tse е призован да информира сънищата, ние викаме в реалността. Започване на събуждане, сънуване капани след това, ако от етапа на събуждане и обратно, преминете към етапа на сън без неуспехи при събуждането. Независимо дали е в настроение, в такива сънища всичко е химерично и емоционално, по-ниско в прекрасните сънища. И което е най-важното, за разбирането на сънищата и виновните майки, дори и да сте се научили да контролирате "собствения си сън", както и над най-важното изостряне.
Водете запис на сънищата.През нощта отрежете леко йогата, така че след като майка ви се събуди, можете да запишете сън и да почувствате, че се чувствате сякаш сте скочили. Научи ви да помните повече в сънищата си, което е още по-важно за разбирането на сънищата. Освен това, ако забравите всичко до сутринта, няма никаква грозност в това да управлявате мечтите си.
Често преглеждайте реалността.В средата на деня подхранвайте кожата си за една година: "Защо не спя?" – и провеждане на една от възкресените по-ниски проверки на реалността. С достатъчно практика ще започнете да изучавате звуците на съня, което ще ви доведе до факта, че спите.
Точно преди да отпиете, докато включите захранването, повторете:— Ще потвърдя, че сънувам. Също така е възможно да се използва дали е друга аналогична фраза. Тази техника се нарича мнемонично влизане в съня. Мнемоничното въвеждане означава, че отговаряте на „силата на паметта“ или по този начин на механично запомнена фраза, тъй като тя включва сънуването и го трансформира в автоматичен звук.
Научете се да разпознавате признаците на мокрите сънища.Редовно препрочитайте съновника си и обръщайте внимание на знаците, които се повтарят в сънищата ви. Ще има ситуации или иначе, ако можете да си спомните в сънищата си. Запомнете ги и можете да ги разпознаете в тъмен сън, така че да можете да ви кажете, че спите.
Опитайте се да се събудите отново, след като се събудите от сън.Ако прегледате и отгатнете сън, запишете го с вашия ученик, след което изпънете очи и се концентрирайте отново върху съня. Покажете, че виждате сън, маркирайте знака на силата или резултата от ехтенето на реалността и разберете, че това е сън. Опитайте се да мислите за една мисъл, докато не започнете да спите, резултатът може да е сън.
Помислете за добавяне на светлинен будилник.Отидете в интернет и купете заместител на звуков светлинен будилник или вземете специален „будилник за сънища“, предназначен за стимулиране на сънуването. Задайте будилник за spratsovuvannya след 4,5, 6 или 7 години след назначаването или го настройте така, че да можете да spratsovuvay shogodini, както е възможно. Независимо от тези, които са звукови, тактилни, тази друга стимулация в часа на етапа на лек сън (ако очите ви се разпадат) може да доведе до факта, че човек осъзнава факта на съня, едно проучване показа, че беше най-ефективният стимул.
Разберете, ако сънищата се виждат най-често.Да предположим, че един ярък сън винаги може да бъде в момента на етапа на дълбок сън, който се характеризира със сухо око. Първият етап на лек сън идва след около 90 минути след сън, а останалите етапи след това се повтарят приблизителнокожа 90 килин. Мета на този метод е, че можете да скочите в етапа на лек сън и след това да заспите отново и да продължите съня си, въпреки че събуждате съня си.
Помислете за прием на галантамин.Галантамин - ce синтезиран от prolix licks, който може да е най-ефективен. лекарства vikliku svіdomih snіv. За оптимални резултати приемайте 4-8 mg галантамин в полунощ. Приемането на облизвания преди лягане може да влоши качеството на съня и да причини неприемлив сън. Чрез tsyu сингулярност и преустройство по-ниско от мръсно странични ефектиГалантамин се препоръчва да се приема само като допълнение към други методи.
Помислете за периодично добавяне на витамин В.Витамините B5 и B6 могат да действат ярко, химерично и емоционално интензивно, което може да доведе до осъзнаване на мечтите. Въпреки това, за да се минимизира ефектът, е необходимо да се приема доза от 100 mg. Значително повече от препоръчителната доза за дадена доза и ако приемате витамин в такива случаи продължително време, това може да причини увреждане на периферните нерви. Victory витамин само за конкретни случаии върху вашия суверенен страх от риска.
